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Évaluation des Capacités
musculaires
Cours L3
Jacques QUIEVRE
INSEP-DSS-Laboratoire de Biomécanique
Pour qualifier une qualité musculaire
Il faut préciser :
La gestuelle mise en œuvre
Le type de résistance proposée
La gamme des intensités explorée
Les modalités de réitération de l ’effort
La gestuelle mise en œuvre
Le type de résistance proposée
Résistance Isocinétique
Résistance Inertielle
La gamme des intensités explorées
Isocinétique :
Variations de la
Vitesse imposée
Inertiel :
Variations du Poids
de la masse mobilisée
De 20 Kg au 1 RM
par incrémentation de 10 Kg
Les modalités de réitération de l ’effort
Pour l’établissement
des profils musculaires
Évaluation des niveaux
de Force et de Puissance
Récupération totale
entre les
différentes mesures
Pour l’établissement
de l’endurance musculaire
Évaluation des courbes
de fatigue musculaire
Le modèle de représentation des qualités musculaires
Les qualités musculaires
s ’affichent dans le modèle
Un type
de résistance
Un geste
Force
Force maximale
Force à
Puissance maximale
Endurance de force
Force à
vitesse maximale
Vitesse
Durée
Edgerton et al.
(1976)
Résultats d’un triple sauteur en Quart de Squat
Ergomètre isocinétique ARIEL CES 5000
SQ
P (W) F (N)
01/12/2006
3000
2800
2667.7
2611.4
2600
2477
2400
2285.1
2200
1983.6
2000
1897.8
1808.8
1800
F moy
1580.5
P moy
1600
1467.9
Polynomial (F moy)
Polynomial (P moy)
1400
1269.3
1200
1000
731.6
800
600
466
400
200
0
Vitesse (cm .s-1)
0
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
160
170
180
190
200
210
220
230
240
250
Résultats d’un Sujet en Développer Couché
Barre de musculation Accéléromètre MYOTEST
DETERMINATION DES ZONES DE TRAVAIL selon
les capacités musculaires
F. Max.
Puissance (Kg.m.s)
ZONES DE
TRAVAIL
Puissance Max.
1RM
(120% de 1RM)
203 Kg
P = F.v
P = f.V
Force Max.
172 Kg
(85% de 1RM)
134 Kg.m.s
80%
de Pmax.
Zone deTransition
120 Kg
(60% de 1RM)
Puis. Force
91 Kg
(45% de 1RM)
Puis. Vitesse
61 Kg
(30% de 1RM)
Force à grande Vitesse
8 32
70
16 50
100
150
200
330
Vitesse cm.s-1
Force
Puissance
F max >80%
60%> Explosivité>0%
60%
45%
30%
Vitesse
3 types fondamentaux de qualités musculaires
P (W) F (N)
3000
Résultats d’un triple sauteur en Quart de Squat
Ergomètre isocinétique ARIEL CES 5000
Suivi d’entraînement
2800
2600
2400
2200
2000
F moy
P moy
1800
F2006
P2006
1600
Polynomial (F moy)
Polynomial (P moy)
1400
Polynomial (F2006)
Polynomial (P2006)
1200
1000
800
600
400
200
Vitesse (cm .s-1)
0
0
10 20
30 40
50 60
70
80 90 100 110 120 130 140 150 160 170 180 190 200 210 220 230 240 250 260 270 280 290 300 310 320
Evaluation de l’endurance de Force - Judo
Ergomètre isocinétique ARIEL CES 5000
Vit : 50 et 150 cm.s-1 Énergie dépensée 4000 Joules
Endurance de Force 50 cm.s-1
1200
13 x 0.30 m ~ 4 m
4 m x 1000 N ~ 4000 J
1000
800
600
400
200
0
0
5
10
15
20
25
21 x 0.30 m = 6.30 m
6.30 m x 635 N ~ 4000 J
Endurance de force 150cm.s-1
1200
1000
800
600
400
200
0
0
5
10
15
20
25
Nom
Judo
Date
08/11/2006
PdC Kg
135
Catégorie
100
Travail mécanique (J)
Evaluation de l’endurance de Force
Ergomètre isocinétique ARIEL
Les Résultats – exploitation -
6500
(N)
Kg
relative PdC
Force Max, Développer
1808
184.30
1.37
Force Max, Tirage
1247
127.12
0.94
Newton
Kg
relative PdC
rel au max
610.3
62.21
0.46
0.34
F moyenne down (tirage) 50
921.1
93.89
0.70
0.74
F moyenne up (développer) 150
258.4
26.35
0.20
0.14
634.8
64.70
0.48
0.51
F moyenne up (développer) 50
F moyenne down (tirage) 150
Nb de répétitions 50
13
Engagement %
87.7
Chute %
30.0
Nb de répétition s150
21
Engagement %
58.9
Chute %
23.8
Indice de Fatigue 50 Tirage
9216.52
Indice de Fatigue 150 Tirage
Total
14607.38
note
14.61
5390.86