Hiver 2014 / 2015 De bouche à Oreille Chacun son goût ! D’où vient notre goût pour un aliment, une recette ? C’est une sensation, une impression qui mobilise nos sens et fait aussi appel à notre mémoire. Et si les préférences varient d’une personne à l’autre, d’un enfant à l’autre, il est essentiel d’éveiller très tôt le sens gustatif des enfants… pour stimuler leur envie de goûter à tout ! Une notion qui mobilise tous les sens Parler à ses enfants du goût, c’est tout simplement jouer sur une alternance de sensations gustatives avec les quatre saveurs de base : sucré, salé, amer et acide. Lorsque vous préparez un repas, vous pouvez commenter les saveurs, mettre en avant le parfum des aliments, commenter leur consistance, leur apparence. Dépasser le “J’aime, j’aime pas” Votre enfant refuse un aliment ? Le respect de ses goûts est essentiel pour ne pas générer de refus définitif ! Chez Scolarest, pour inciter les enfants à goûter de tout, nous apportons un soin particulier à la présentation des repas, nous varions les couleurs, nous évitons de tout mélanger dans l’assiette, car les enfants apprécient peu les préparations qui ne permettent pas d’identifier ce qui leur est servi. Privilégier le vrai goût des produits Varier l’alimentation, cuisiner les aliments sous différentes formes, aborder l’alimentation non pas en imposant des aliments mais en les faisant découvrir de façon ludique, contribue à la curiosité gustative des enfants. Et même s’il ne termine pas son assiette, il aura goûté et son palais gardera une mémoire des saveurs. Une dernière astuce : préférez les fruits et légumes arrivés à maturité. Leur odeur, leur texture, leur saveur seront au maximum. Et évitez le plus possible les produits contenants des édulcorants artificiels qui modifient le goût ; on les trouve dans de nombreuses boissons gazeuses, des desserts et parfois même dans des préparations salées. En restauration collective, nous portons une grande attention à la qualité des produits, et nous proposons notamment des yaourts à faible teneur en sucre et des fruits et légumes de saison… et les enfants les trouvent à leur goût ! Le goût et l’équilibre alimentaire Pour la restauration de ses jeunes convives, Scolarest veille au goût des produits et applique des critères très stricts en matière de nutrition alimentaire. Scolarest a récemment mobilisé une équipe de scientifiques, nutritionnistes, qualiticiens pour travailler sur les Oméga-3, et mettre au premier plan les aliments qui en contiennent comme certains poissons gras (saumon, thon, maquereau…) ou certaines graines (noix, colza, lin…) par exemple. p @ du côté des en f ants apprendre Ananas, le goût des caraïbes ! g L e la b y ri n th e d e s fr ui ts e t lé gu m e s Le mot ananas vient de naná naná, qui signifie “parfum des parfums” en tupi-guarani, une langue amérindienne. Tout en tige L’ananas ne pousse pas sur un arbre, mais sur une plante herbacée pouvant atteindre 1,50 m et présentant de longues feuilles en forme de lance. 1 Sous la chaleur des tropiques… L’ananas est une plante tropicale qui meurt si elle est exposée à une température inférieure à 10°C . C’est pourquoi il ne faut pas le conserver au réfrigérateur. Tranche de Bienvenue C’est Christophe Colomb qui a découvert ce fruit lorsqu’il arriva en Guadeloupe, en 1493. Pour les Guadeloupéens, la tranche d’ananas était un cadeau de bienvenue offert aux navigateurs pour qu’ils se désaltèrent après leur long voyage en mer. Trouve le chemin qui mène à l’ananas ! 2 3 4 Ta recette facile Mon poulet à l’ananas Pour 4 personnes à faire avec un adulte Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 7 minutes Ingrédients : - 4 blancs de poulet - 1 petite boîte d’ananas en morceaux - sauce soja - 1 cube de bouillon de volaille - un peu de maïzena - 3 cuillères de sucre fin - une pincée de sel * Couper les blancs de poulet en fines lamelles. * Ajouter le bouillon. Il doit entièrement recouvrir les ananas. * Egoutter les ananas et faire fondre le bouillon cube dans un peu d’eau. * Cuire 2 minutes, puis ajouter la maïzena pour épaissir la sauce. * Dans une poêle verser quelques cuillères à soupe d’huile et faire chauffer. Une fois chaude, y faire revenir les ananas. * Ajouter le poulet, le sucre, la pincée de sel et la sauce soja. Laissez mijoter jusqu’à cuisson complète. Servir avec du riz. Réponse : n°1 “De bouche à oreille” est éditée par Scolarest - 200, avenue de Paris, 92320 Châtillon - www.scolarest.fr Directeur de publication : Corine Krief - Conception et réalisation : Pro Direct Marketing