DES ALIMENTS

Dans cette bible :
● Saumon, citron, tomate, pomme... 150 aliments experts : anticancer, anticholestérol, ami
du cœur, belle peau, transit intestinal facile, antikilos, boosteur d’immunité… et les faux
amis à fuir.
● Les grands principes de la cuisine santé-minceur : déjouer les pièges du supermarché
(biscuits sucrés, charcuterie, pizza…), adopter les modes de cuisson sains, les trucs et
astuces pour alléger ses plats…
● Fatigue, ventre plat, équilibre acido-basique, allergies alimentaires, effet brûle-graisses,
cholestérol, diabète… les aliments à mettre dans votre assiette pour atteindre tous
vos objectifs.
● Des illustrations, dessins schémas, pour mettre en pratique facilement et de façon ludique
tous les bienfaits santé de cette bible.
Anne Dufour est passionnée de nutrition et de médecine naturelle. Elle est l’auteur de nombreux livres à succès sur
la santé et la forme dont Agar-agar, la nouvelle arme antikilos, Brûle-graisses, Le grand livre de l’équilibre acido-basique
ou encore Mes petites recettes magiques antidiabète. Elle est diplômée de la Cooking Academy de Paris.
Préface de Raphaël Gruman, nutritionniste. photographie : © apops – fotolia
Saviez-vous que le melon est une arme secrète anti-rétention d’eau ? Le saumon,
un tueur de gras ? L’abricot, un ami du cœur et de la peau ? La cannelle, une alliée
du ventre plat ? Aliments courants (amandes, lentilles, œufs, pamplemousse…) ou à
découvrir (agar-agar, konjac, germes de soja), tous possèdent des molécules santé
et minceur étudiées et prouvées !
ANNE
DUFOUR
POUR PERDRE DU POIDS ET RESTER EN PLEINE SANTÉ, PAS BESOIN DE
RÉGIME PARTICULIER. LE SECRET EST DE CHOISIR LES BONS ALIMENTS !
23 euros
Prix TTC France
ISBN 979-10-285-0033-7
RAYON LIBRAIRIE : SANTÉ, MINCEUR
design : bernard amiard
Enn une bible pour manger sain et garder la ligne !
● Abricot, ail, noix... les 150aliments experts
à mettre le plus souvent possible dans votre assiette
● Ventre plat, effet brûle-graisses, antidiabète, anticholestérol...
les aliments à privilégier pour réaliser vos objectifs
● 365menus santé-minceur, à télécharger
pour se faire du bien toute l’année !
ANNE DUFOUR
LE GUIDE DE RÉFÉRENCE POUR MINCIR ET FAIRE DU BIEN À SON CORPS
MA BIBLE DES ALIMENTS SANTE-MINCEUR
MA BIBLE DES ALIMENTS
SANTE-MINCEUR
365 menus santé-minceur à télécharger,
pour se faire du bien et du bon toute l’année, sans jamais manquer d’idées !
MA BIBLE
DES ALIMENTS
SANTE-MINCEUR

Dans cette bible :
● Saumon, citron, tomate, pomme... 150 aliments experts : anticancer, anticholestérol, ami
du cœur, belle peau, transit intestinal facile, antikilos, boosteur d’immunité… et les faux
amis à fuir.
● Les grands principes de la cuisine santé-minceur : déjouer les pièges du supermarché
(biscuits sucrés, charcuterie, pizza…), adopter les modes de cuisson sains, les trucs et
astuces pour alléger ses plats…
● Fatigue, ventre plat, équilibre acido-basique, allergies alimentaires, effet brûle-graisses,
cholestérol, diabète… les aliments à mettre dans votre assiette pour atteindre tous
vos objectifs.
● Des illustrations, dessins schémas, pour mettre en pratique facilement et de façon ludique
tous les bienfaits santé de cette bible.
Anne Dufour est passionnée de nutrition et de médecine naturelle. Elle est l’auteur de nombreux livres à succès sur
la santé et la forme dont Agar-agar, la nouvelle arme antikilos, Brûle-graisses, Le grand livre de l’équilibre acido-basique
ou encore Mes petites recettes magiques antidiabète. Elle est diplômée de la Cooking Academy de Paris.
Préface de Raphaël Gruman, nutritionniste.
photographie : © apops – fotolia
Saviez-vous que le melon est une arme secrète anti-rétention d’eau ? Le saumon,
un tueur de gras ? L’abricot, un ami du cœur et de la peau ? La cannelle, une alliée
du ventre plat ? Aliments courants (amandes, lentilles, œufs, pamplemousse…) ou à
découvrir (agar-agar, konjac, germes de soja), tous possèdent des molécules santé
et minceur étudiées et prouvées !
ANNE
DUFOUR
POUR PERDRE DU POIDS ET RESTER EN PLEINE SANTÉ, PAS BESOIN DE
RÉGIME PARTICULIER. LE SECRET EST DE CHOISIR LES BONS ALIMENTS !
23 euros
Prix TTC France
ISBN 979-10-285-0033-7
RAYON LIBRAIRIE : SANTÉ, MINCEUR
design : bernard amiard
Enn une bible pour manger sain et garder la ligne !
● Abricot, ail, noix... les 150aliments experts
à mettre le plus souvent possible dans votre assiette
● Ventre plat, effet brûle-graisses, antidiabète, anticholestérol...
les aliments à privilégier pour réaliser vos objectifs
● 365menus santé-minceur, à télécharger
pour se faire du bien toute l’année !
ANNE DUFOUR
LE GUIDE DE RÉFÉRENCE POUR MINCIR ET FAIRE DU BIEN À SON CORPS
MA BIBLE DES ALIMENTS SANTE-MINCEUR
MA BIBLE DES ALIMENTS
SANTE-MINCEUR
365 menus santé-minceur à télécharger,
pour se faire du bien et du bon toute l’année, sans jamais manquer d’idées !
MA BIBLE
DES ALIMENTS
SANTE-MINCEUR

Maquette:Sébastienne Ocampo
Illustrations: Fotolia
© 2015Leduc.s Éditions
17, rue du Regard
75006Paris – France
ISBN: 979-10-285- 0033-7
D  ,   L.
Se soigner avec la réflexologie, c’est malin, 2014.
Mes petites recettes magiques acido-basiques, avec Catherine Dupin, 2014.
Brûle-graisses, avec Carole Garnier, 2012.
Mes petites recettes magiques antidiabète, avec Carole Garnier, 2011.
Le grand livre de l’équilibre acido-basique, avec Catherine Dupin, 2011.
REJOIGNEZ NOTRE COMMUNAUTÉ DE LECTEURS !
Inscrivez-vous à notre newsletter et recevez chaque mois :
- des conseils inédits pour vous sentir bien ;
- des interviews et des vidéos exclusives ;
- des avant-premières, des bonus et des jeux !
Rendez-vous sur la page :
http://leduc.force.com/lecteur
ou scannez ce code :
Découvrez aussi notre catalogue complet en ligne sur notre site :
www.editionsleduc.com
Enfin, retrouvez toute notre actualité sur notre blog : blog.editionsleduc.com
sur notre page Facebook : Leduc.s Éditions
D     ’:
www.editionsleduc.com/anne-dufour
Retrouvez plus d’infos et d’actualités sur les aliments santé-minceur sur le blog
biendansmacuisine.com animé par Anne Dufour et Carole Garnier

ANNE DUFOUR
MA BIBLE DES
ALIMENTS
SANTÉ/MINCEUR
Inclus :
téléchargez
365 menus
santé-minceur,
voir p. 528.