Sportif personnalisé Avoir recours au massage est essentiel pour les sportifs afin de préparer leur corps avant un effort physique important. Ce type de massage permet d'éviter les crampes et les déchirures des muscles et des ligaments. Avec le massage sportif, ces risques sont réduits, et cela aidera l'athlète à améliorer sa performance. Son application précédant les compétitions permet de fournir à l'athlète tous les atouts pour être en pleine forme. Outre son utilisation à titre préventif, il apparaît efficace pour le traitement rapide de certains problèmes musculaires comme les crampes ou les entorses. Réflexologie plantaire Chaque organe, partie du corps ou fonction physiologique correspond à une zone ou un point sur les pieds. Un toucher spécifique appliqué sur la plante des pieds permet ainsi de localiser et dissiper les tensions afin de rétablir l'équilibre du corps. La réflexologie libérerait les facultés d'auto-guérison de l'organisme et permettrait de soulager divers troubles. Cette technique manuelle se place dans une approche dite «énergétique» et holistique du corps et s'apparente en cela au shiatsu, à l'acupuncture ou à l'ostéopathie. Relaxant corps et dos Ce massage permet de développer notre conscience du corps, de relâcher les tensions physiques et émotionnelles, d'affiner nos perceptions sensorielles et d'harmoniser l'énergie. Il s'agit d'un massage profond, une invitation à un voyage authentique à l'intérieur de nousmêmes. Dynamisant Corps Massage tonique utilisant des pressions glissées rythmées et fortes, des étirements et des vibrations libérant l’énergie vitale. Toujours en accord avec votre ressenti, vous pourrez explorer l’intensité d’un toucher dans la profondeur de vos muscles, allant déloger vos tensions et blocages d’énergie. Vous serez invité(e) à verbaliser au cours du massage pour indiquer, si nécessaire, et selon la partie du corps massée, jusqu’où aller dans la pression proposée, afin qu’elle reste agréable. Effets souvent observés: stimulation énergétique, confiance en soi, détente, force et vitalité accrues, créativité et dynamisme. Ayurvédique Le massage et les soins ayurvédiques n’ont, à l’origine, pas une vocation relaxante mais curative. À l’instar des plantes, ils visent à rééquilibrer un terrain, à nourrir, à ôter des tensions, à relâcher le mental… Tous les soins ayurvédiques fonctionnent sur le principe de l’absorption cutanée des matières premières appliquées sur le corps. Un massage ou un soin ayurvédique, c’est avant tout une matière 1ère adaptée au profil, pathologie et symptômes du patient. Deep Tissue Technique de massage visant les structures profondes de nos muscles et les tissus conjonctifs profonds (les fascias). Ce type de massage reprend plusieurs des techniques du massage suédois, mais la pression des mains est en général plus intense. Le massage deep tissue se concentre sur les nœuds musculaires et permet de détendre en profondeur les muscles et les tissus corporels. L’application se fait avec de l’huile et le massage se propage lentement et profondément sur toutes les surfaces musculaires. Les tensions se relâchent sous cet effet de «rouleau» que procure la main et la structure musculaire retrouve sa souplesse. Crânien Le massage crânien, est une technique traditionnelle et familiale en Inde. Depuis des millénaires, inspiré des techniques de massage ayurvédique, est aussi agréable à donner qu'à recevoir. Il s’articule autour de mouvements doux et plus appuyés. En reconnectant l'esprit à son corps via le massage crânien, les douleurs disparaissent pour laisser place à un bien-être. Drainage lymphatique "Le drainage lymphatique manuel est une technique de massage doux destinée à stimuler la circulation de la lymphe et à détoxiquer l'organisme, tout en renforçant le système immunitaire. Le drainage lymphatique manuel s'effectue avec les doigts et la paume des mains sur l'ensemble du corps, en suivant le sens de la circulation lymphatique et en variant la pression. Vivement conseillé pour combattre la cellulite et la rétention d'eau. Pré ou post natal Massage de détente spécifique. Ce massage permet de relâcher les tensions physiques et émotionnelles lors de la grossesse ou en suite à un accouchement. SOINS WELLNESS Thaïlandais de l'école Wat Po Soin personnalisé pouvant relaxer, soulager la fatigue et des douleurs musculaires, réduire les tensions et les maux de tête, et permettre une récupération de la mobilité musculaire et des articulations. Le massage thaï améliore non seulement la circulation du système sanguin et du système lymphatique, mais il améliore également l'immunité du corps et ralenti ainsi le processus de vieillissement. Shiatsu Technique de thérapie manuelle d'origine japonaise, inspirée du massage chinois, qui utilise des pressions verticales, réalisées à l'aide des pouces principalement, parfois avec les autres doigts ou les paumes des mains sur l'ensemble du corps humain, en référence aux connaissances de la médecine traditionnelle japonaise ou aux connaissances de l'anatomie/physiologie moderne, afin de traiter différents troubles fonctionnels, voire organiques spécifiques, et en tant que médecine préventive.