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Signes pré-syncopaux et prévention
La syncope survient de façon insidieuse. Dans la majorité des cas l’apnéiste ne se rend
pas compte qu’il est dans un état critique. A cause de la baisse du taux d’O2 le
raisonnement et la conscience sont affectés.
La syncope peut intervenir à tout moment, généralement en fin d’apnée et même jusqu’à une
minute après la reprise de la ventilation.
La surveillance et l’anticipation de l’apnéiste de sécurité sont
p
ri
mo
r
d
i
a
le
s.
Quelles signes avertisseurs
?
Sur soi
(ce qui doit alerter l
’
a
pn
éi
s
te
)
Sensation de bien être et d’aisance
inhabituelle.
Picotements dans les extrémités.
Grosse difficulté à finir son apnée.
Soif d’air contre laquelle on lutte
exagérément.
Lourdeur et chaleur dans les cuisses.
Vertiges.
Troubles visuels.
Tremblements.
Attention :
Dans la plupart des cas l’apnéiste
ne ressent aucun signe avertisseur
!
Sur son bi
nôm
e
(ce qui doit alerter celui qui surveille)
Lâcher de bulles.
Arrêt du palmage.
Non-respect des consignes définies.
Absence de mouvements.
Se mettre à couler.
Accélération du rythme de nage.
Forte extension du cou en fin
d’apnée ou à l’approche du mur.
Tout comportement inhabituel.
Coloration anormale des lèvres ou du
visage (lèvres ou visage bleus).
Regard vide.
Pas de réaction aux stimulations.
Signe « ça ne va pas ».
Tremblements désordonnés.
L’apnéiste
Comment prévenir la syncope ?
Le binôme de sécurité
(quelles précautions prendre ?
)
Ne jamais faire d’hyperventilation.
Ne pas forcer ses apnées.
Pas d’apnée en état de fatigue.
Ne pas surestimer ses capacités.
Progresser doucement avec humilité.
Analyser en permanence sous l’eau se
s
comportements.
Etre à l’écoute de ses sensations et
d
e
s
signes de l’organisme.
Respecter les signes et consignes de
sécurité convenus.
Remonter quand le besoin de respirer
se fait sentir.
Rester quelques instants au calme pour
récupérer à la sortie d’eau.
Jamais d’excitation intempestive.
Pratiquer des exercices de sécurité et
d
e
sauvetage.
Ne jamais pratiquer l’apnée sans
surveillance.
(quel comportement adopter ?)
Surveiller en permanence l’apnéiste
d
e
façon effective et proche.
Intervenir rapidement au moindre doute