Programme septembre-décembre 2013

Programme septembre-décembre 2013
Programme septembre-décembre 2013

Programme Général - avec Kelsang Jikgyob
Lundi, de 19h00 à 20h30
Apprendre à se libérer du stress et de la colère, basé sur le livre « Comment
résoudre nos problèmes quotidiens » de Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso.
Septembre 9 Découvrir la paix intérieure
16 Comprendre les mécanismes de la colère
23 Reconnaître les méfaits de la colère
30 Identifi er l’origine de la colère
Octobre 7 Utiliser la force de la patience
14 Être serein en toute situation
Novembre 4 Accepter pleinement les autres
11 Se libérer de la jalousie
18 Cesser de culpabiliser
25 Comment pardonner
Décembre 2 Apprendre à ne pas riposter
9 Off rir la paix
16 Notre ami l’amour
Midi Méditations - avec Kelsang Jikgyob
Mardi, de 12h15 à 12h45
Du 10 septembre au 15 octobre et du 5 novembre au 17 décembre
Off rez-vous une pause revitalisante, venez découvrir des méditations simples et
claires. Vous repartirez recentré et plein d’énergie !
Aucune connaissance préalable n’est nécessaire, vous serez guidé(e)
tout en douceur.

Programme Général - avec Kelsang Jikgyob
Lundi, de 19h00 à 20h30
Apprendre à se libérer du stress et de la colère, basé sur le livre « Comment
résoudre nos problèmes quotidiens » de Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso.
Septembre 9 Découvrir la paix intérieure
16 Comprendre les mécanismes de la colère
23 Reconnaître les méfaits de la colère
30 Identifi er l’origine de la colère
Octobre 7 Utiliser la force de la patience
14 Être serein en toute situation
Novembre 4 Accepter pleinement les autres
11 Se libérer de la jalousie
18 Cesser de culpabiliser
25 Comment pardonner
Décembre 2 Apprendre à ne pas riposter
9 Off rir la paix
16 Notre ami l’amour
Midi Méditations - avec Kelsang Jikgyob
Mardi, de 12h15 à 12h45
Du 10 septembre au 15 octobre et du 5 novembre au 17 décembre
Off rez-vous une pause revitalisante, venez découvrir des méditations simples
et claires. Vous repartirez recentré(e) et plein d’énergie !
Aucune connaissance préalable n’est nécessaire, vous serez guidé(e)
tout en douceur.
Apprendre à méditer
- avec Daniel Edera
Mercredi, de 19h à 20h30
Des méditations guidées simples et profondes,
issues du Lamrim Kadam, qui feront grandir notre
sagesse, amour et compassion et apaiseront notre
esprit.
Octobre
2, 9, 16
Septembre
11, 18, 25
Méditations pour se détendre
En méditant sur la respiration, nous
ferons cesser les distractions et
rendrons notre esprit clair, calme et
lucide.
Apprécier la valeur de notre vie
humaine
Vivre chaque jour en étant conscient
de la valeur de notre vie donne du
sens à toutes nos actions.
Novembre
6 , 13, 20, 27
Décembre
4, 11, 18
Apprendre à lâcher prise
Comprendre et méditer sur l’imper-
manence nous libère des peurs et
des frustrations, et développe notre
potentiel d’énergie positive.
Renaissances
Connaître la nature de l’esprit per-
met de comprendre l’existence des
vies passées et futures, engendrant
de nouvelles perspectives de réali-
sations.
Septembre
6, 7, 8 Un bouddhisme moderne
13, 14, 15 Cultiver la paix intérieure
Bonheur et souff rance sont des états
d’esprit. En apprenant à développer la
paix intérieure, nous serons heureux
quelles que soient les conditions exté-
rieures.
21 De puissants et précieux alliés
Découvrir la pratique du refuge en les
3 joyaux est la porte d’entrée dans le
bouddhisme.
22 Cérémonie du refuge
27, 28, 29 Faire grandir notre bon cœur
Apprendre à aimer plus, juger moins et
voir les qualités au lieu de se focaliser
sur les défauts. Cultiver ces attitudes
enrichit nos relations et rend heureux.
Octobre
4, 5, 6 Un bouddhisme moderne
11 Être présent dans l'instant
S'entraîner à méditer pour calmer
l'esprit et découvrir un bonheur
profond et inhabituel.
12 Humilité et confi ance en soi
Alors que l’orgueil nous empoisonne et
isole, l’humilité nous ouvre les portes
du partage et de la connaissance, nous
libérant des peurs de l’échec.
19, 20 Un bouddhisme moderne
Novembre
8, 9, 10 Au-delà des apparences, la vacuité
« En réalité, tous les phénomènes sont
dépourvus d’existence vraie. Ce ne sont
que des apparences à l’esprit, comme
dans un rêve ».
15, 16, 17 Un bouddhisme moderne
29, 30, 1er Un bouddhisme moderne
Décembre
6, 7, 8 Savourer la légèreté d'un esprit pur
Découvrir de puissantes méthodes
pour éliminer les empreintes néga-
tives, sources de nos souff rances.
Les Week-Ends - avec Kelsang Jikgyob
Le programme d’étude
Idéal pour approfondir la compréhension et la
pratique de la voie bouddhiste, basé sur le livre
« un Bouddhisme moderne » écrit par Vénérable
Guéshé Kelsang Gyatso.
Le programme de méditation
Vous apprendrez des techniques de méditation
et recevrez des outils spirituels pour votre vie
quotidienne.
Les journées à thème
Un jour pour découvrir la méditation et les conseils
intemporels de Bouddha.
Novembre
22, 23, 24 Stage au Centre de retraite Kailash,
en Valais — L’art du contentement
Le maître bouddhiste Nagardjouna a dit «si tu
pratiques le contentement, tu es riche même si tu
ne possèdes rien ». sur inscription

Week-ends
vendredi 19h00 – 20h30
samedi 10h30 – 12h00
13h30 – 15h00
dimanche 10h30 – 12h00
Journée à thème
enseignement 10h00 – 11h15
méditation guidée 12h00 – 13h00
enseignement 14h30 – 15h45
méditation guidée 16h30 – 17h30
Accueil 15 minutes avant le début du cours.
Tarif normal tarif réduit
Cours 15.- 7.-
Carte 7 séances 90.- 42.-
Midi-méditations 5.- 3.-
Week-end 50.- 25.-
Journée à thème 40.- 32.-
Bienfaiteur (mensuel) 120.- 60.-
Les membres bienfaiteurs ont l’accès libre aux cours de Genève, Lausanne et
Fribourg, et peuvent inviter deux personnes par mois à découvrir une activité.
Avec la carte de 7 séances, il est possible d'inviter une personne par carte.
Personne n’est refusé pour manque d’argent, une participation fi nancière
symbolique est toujours bienvenue.
Que vous soyez simplement intéressé par la méditation, ou que vous vous sentiez inspiré par la voie bouddhiste, vous trouverez au sein
du Centre de Méditation Kadampa Atisha des activités accessibles qui
répondront à vos aspirations spirituelles.
Chaque séance est autonome et comprend un enseignement et une
méditation guidée. Après le cours une collation est proposée pour avoir
l’occasion d’échanger de manière informelle et décontractée.
Vous pouvez venir à tout moment de l’année, à la fréquence qui vous
convient. Il n’est pas nécessaire de s’inscrire au préalable.
Nous sommes également actifs à Fribourg et Lausanne : contactez-nous ou
visitez notre site internet pour en savoir plus.

Centre de Méditation Kadampa Atisha Genève
Route de Frontenex 41 bis, 1207 Genève (Eaux-Vives)
Bus n°1, 9, 33, A : Arrêt 31 Décembre et tram 12 : Arrêt Roches.
Centre de Méditation Kadampa Atisha Genève
Route de Frontenex 41 bis, 1207 Genève (Eaux-Vives)
Bus n°1, 9, 33, A : Arrêt
31 Décembre
et tram 12 : Arrêt
Roches
.
Le fondateur de la Nouvelle Tradition Kadampa
Guéshé Kelsang Gyatso est un maître de méditation bouddhiste
de renommée internationale. Il présente les enseignements de
Bouddha de façon à ce que toute personne, bouddhiste ou non
bouddhiste, puisse les appliquer facilement dans sa vie quotidienne
et en retirer une véritable paix intérieure.
L’enseignante résidente
Kelsang Jikgyob est très apréciée pour sa gentillesse et son
énergie communicative, ainsi que pour la clarté inspirante de ses
enseignements.
L'enseignant du mercredi
Pratiquant depuis de nombreuses années, Daniel Edera veille avec
attention et humour à ce que les étudiants découvrent en douceur
les enseignements de Guéshé Kelsang Gyatso.
facebook.com/CMKAtisha
twitter.com/CMKAtisha
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