Comment éviter une crise cardiaque ou un accident vasculaire

Comment éviter
une crise cardiaque
ou un accident
vasculaire cérébral
Protégez-vous avant
qu’il soit trop tard

1 531 534
702 925
674 881
TUVALU
ILES MARSHALL
NAURU
TONGA
SAMOA
NIOUE
ILES COOK
KIRIBATI
FIDJI
VANUATU
REP. DE COREE
REP. POP. DEM. DE COREE
TIMOR-LESTE
MICRONESIE
(ETATS FEDERES DE)
ANTIGUA-ET-BARBUDA
BARBADE
SAINTE LUCIE
TRINITE ET TOBAGO
PALAOS
SAINT-KITTS-ET-NEVIS
SAINT-VINCENT-ET-
LES GRENADINES
BAHAMAS
TURKS ET CAIQUES ÎLES (GB)
ZIMBABWE
OUGANDA
TURKMENISTAN
OUZBEKISTAN
TADJIKISTAN
KIRGHIZISTAN
GEORGIE
AZERBAIDJAN
MADAGASCAR
SRI LANKA
JAMAIQUE
CUBA
REPUBLIQUE DOMINICAINE
BRUNEI DAR.
MALAISIE
ARABIE SAOUDITE
CHINE
MONGOLIE
VIET NAM
CAMBODGE
REP. DEM.
POP. LAO
THAILANDE
INDE
BHOUTAN
BANGLADESH
IRAN
(REP. ISLAMIQUE D’)
PAKISTAN
AFGHANISTAN
TURQUIE
IRAQ
CHYPRE REP. ARABE
SYRIENNE
LIBAN
ISRAEL
JORDANIE
BAHREIN
QATAR EMIRATS ARABES
UNIS
OMAN
KOWEIT
YEMEN
NEPAL
KAZAKHSTAN
ETATS-UNIS D'AMERIQUE
CANADA
ALGERIE
NIGER TCHAD SOUDAN
NIGERIA
REPUBLIQUE
DEMOCRATIQUE
DU CONGO
ETHIOPIE
ANGOLA
EGYPTE
MAROC
JAMAHIRIYA
ARABE
LYBIENNE
MAURITANIE
SENEGAL
GAMBIE
CAP-VERT
SAO TOME- ET PRINCIPE
GUINEE-BISSAU
GUINEE
LIBERIA
CÔTE
D’IVOIRE
BURKINA
FASO
A
N
A
H
G
N
I
N
E
B
CAMEROUN
GUINEE
EQUATORIALE
GABON
CONGO
NAMIBIE BOTSWANA
AFRIQUE
DU SUD
MOZAMBIQUE
MALAWI
ZAMBIE
REPUBLIQUE-UNIE DE TANZANIE
KENYA
DJIBOUTI
O G O T
SIERRA LEONE
MALI
ERYTHREE
GUATEMALA
EL SALVADOR
MEXIQUE
HAITI
BOLIVIE
PARAGUAY
BRESIL
VENEZUELA
COLOMBIE
HONDURAS
NICARAGUA
COSTA RICA
PANAMA
EQUATEUR
PEROU
GUYANA
SURINAME
BELIZE
ARGENTINE
URUGUAY
CHILI
PHILIPPINES
NOUVELLE-ZELANDE
PAPOUASIE- NOUVELLE- GUINEE
INDONESIE
JAPON
FEDERATION DE RUSSIE
MAURICE
MALDIVES
COMORES
SEYCHELLES
SINGAPOUR
DOMINIQUE
GRENADE
MYANMAR
ILES
SALOMON
TUNISIE
AUSTRALIE
REPUBLIQUE
CENTRAFRICAINE
BURUNDI
RWANDA
SWAZILAND
LESOTHO
ARMENIE
SOMALIE
CROATIE
ITALIE
REP. DE MOLDOVA
UKRAINE
EX-REP. YOUG. DE MACEDOINE
LITUANIE
LETTONIE
ESTONIE
ALBANIE
AUTRICHE HONGRIE
BULGARIE
ROUMANIE
GRECE
SERBIE ET
MONTENEGRO
POLOGNE
SLOVENIE
BELARUS
FEDERATION DE RUSSIE
ROYAUME-UNI DE GRANDE-BRETAGNE ET D’IRLANDE DU NORD
IRLANDE
DANEMARK
FRANCE
ESPAGNE
ANDORRE
SAINT-MARIN
PORTUGAL
ALLEMAGNE
SUISSE
BELGIQUE
LUX.
PAYS-BAS
ISLANDE
NORVEGE
FINLANDE
SUEDE
SLOVAQUIE
REPUBLIQUE TCHEQUE
MALTE
MONACO
BOSNIE- HERZEGOVINE
Nombre de décès par cardiopathie coronarienne 2002
Les 3 pays
avec le plus grand nombre de décès par cardiopathie coronarienne
Mortalité par cardiopathie coronarienne
500 000 et plus 100 000–499 999 10 000–99 999 pas de données
1 000–9 999 moins de 1 000
1 531 534

Comment éviter une crise
cardiaque ou un accident
vasculaire cérébral
Protégez-vous avant qu’il soit trop tard

Catalogage à la source : Bibliothèque de l’OMS
Comment éviter une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral : protégez-vous avant qu’il soit trop
tard.
1.Arrêt cardiaque - prévention & contrôle. 2.Accident vasculaire cérébral - prévention & contrôle.
3. Ouvrage de vulgarisation. I.Organisation mondiale de la Santé.
ISBN 92 4 254672 0 (Classification NLM : WG 300)
ISBN 978 92 4 254672 9
© Organisation mondiale de la Santé 2006
Tous droits réservés. Il est possible de se procurer les publications de l’Organisation mondiale de la Santé
auprès des Editions de l’OMS, Organisation mondiale de la Santé, 20 avenue Appia, 1211 Genève 27
(Suisse) (téléphone : [phone] ; télécopie : [phone] ; adresse électronique :
book[email protected]). Les demandes relatives à la permission de reproduire ou de traduire des publications
de l’OMS – que ce soit pour la vente ou une diffusion non commerciale – doivent être envoyées aux
Editions de l’OMS, à l’adresse ci dessus (télécopie : [phone] ; adresse électronique :
[e-mail]).
Les appellations employées dans la présente publication et la présentation des données qui y figurent
n’impliquent de la part de l’Organisation mondiale de la Santé aucune prise de position quant au statut
juridique des pays, territoires, villes ou zones, ou de leurs autorités, ni quant au tracé de leurs frontières ou
limites. Les lignes en pointillé sur les cartes représentent des frontières approximatives dont le tracé peut
ne pas avoir fait l’objet d’un accord définitif.
La mention de firmes et de produits commerciaux ne signifie pas que ces firmes et ces produits
commerciaux sont agréés ou recommandés par l’Organisation mondiale de la Santé, de préférence à
d’autres de nature analogue. Sauf erreur ou omission, une majuscule initiale indique qu’il s’agit d’un nom
déposé.
L’Organisation mondiale de la Santé a pris toutes les dispositions voulues pour vérifier les informations
contenues dans la présente publication. Toutefois, le matériel publié est diffusé sans aucune garantie,
expresse ou implicite. La responsabilité de l’interprétation et de l’utilisation dudit matériel incombe au
lecteur. En aucun cas, l’Organisation mondiale de la Santé ne saurait être tenue responsable des préjudices
subis du fait de son utilisation.
Cette brochure a été préparée par l’OMS, l’Industrie mondiale de l’Automédication responsable (IMAR), la
Fédération mondiale du Cœur (WHF), et la Société internationale contre l’Accident vasculaire cérébral (ISS)
et la Société internationale pour la Santé cardiaque (IHHS). Du fait qu’elle s’adresse à un public mondial,
elle ne saurait prendre en compte les spécificités des différents pays et groupes humains sur le plan de la
culture, de l’alimentation ou du mode de vie. Il faut espérer que les associations professionnelles nationales
auront à cœur de la faire traduire et de l’adapter à la situation locale.
Imprimé en France

Table des matières
Pourquoi cette brochure 4
Les faits essentiels à retenir 5
Partie 1. Ce qu’il faut savoir 6
1. Les mécanismes de la crise cardiaque et de l’AVC 7
Qu’est-ce qu’une crise cardiaque ? 7
Qu’est-ce qu’un AVC ? 8
Qu’est-ce qui provoque une crise cardiaque et un AVC ? 9
2. Comment prévenir une crise cardiaque ou un AVC 11
De mauvaises habitudes de vie accroissent le risque 11
Problèmes physiques que peuvent entraîner de mauvaises
habitudes de vie 12
Quelques conseils pour atténuer le risque 14
3. Quels sont les signes de crise cardiaque et que faut-il faire ? 15
Crise cardiaque aiguë 15
Que faire en cas de crise cardiaque ? 15
Angine de poitrine 15
Que faire si vous êtes victime d’une crise d’angine de poitrine ? 16
Traitement en cas de crise cardiaque 16
4. Quels sont les signes d’AVC et que faut-il faire ? 18
AVC grave 18
AVC mineur 18
Que faire en cas d’AVC ? 19
Traitement en cas d’AVC 19
5. Autres maladies cardiaques 21
Insuffisance cardiaque 21
Cardiopathie congénitale 22
Cardiopathie rhumatismale 24
Partie 2. Ce que vous pouvez faire 26
6. Arrêtez-vous de fumer 27
7. Mangez mieux 29
8. Faites de l’exercice et surveillez votre poids 31
9. Faites baisser votre tension artérielle 33
10. Faites baisser votre taux de glucose sanguin 35
11. Faites baisser votre taux de lipides sanguins 38
Annexe. Médicaments utilisés dans le traitement et la prise en charge
de la crise cardiaque et de l’AVC 40
Explication des termes utilisés dans cette brochure 42
Collaborateurs 44