COMPETENCE tourner en avant

COMPETENCE
Tourner en avant
Critère de réussite :
Arriver debout, pieds joints, dans l’axe, équilibré.
Démonstration
Critères de réalisation
Niveau
1
Roulade avant sur plan incliné
-Je démarre debout sur le plan incliné, pieds
joints, jambes fléchies.
-Je pousse sur mes jambes au moment où je
pose mes mains devant.
-Je roule corps groupé, menton-poitrine, genoux-
poitrine.
Niveau
2
Roulade avant
-Je démarre debout, pieds joints, jambes
fléchies.
-Je pousse sur mes jambes au moment où je
pose mes mains devant.
-Je roule corps groupé, menton-poitrine, genoux-
poitrine.
Niveau
3
Roulade avant écart
sur plan incliné
-Je démarre debout sur le plan incliné, pieds
joints, jambes fléchies.
-Je pousse sur mes jambes au moment où je
pose mes mains devant.
-Je roule corps groupé, menton-poitrine, genoux-
poitrine.
-J’écarte mes jambes en fin de rotation et je
repousse le sol, mains entre les jambes.
Niveau
4
Roulade avant écart
-Je démarre debout, pieds joints, jambes
fléchies.
-Je pousse sur mes jambes au moment où je
pose mes mains devant.
-Je roule corps groupé, menton-poitrine, genoux-
poitrine.
-J’écarte mes jambes en fin de rotation et je
repousse le sol, mains entre les jambes.
Niveau
5
Roulade élevée sur tapis épais
-Je démarre debout, pieds joints, jambes
fléchies.
-Je pousse sur mes jambes et je lance mes bras
pour réaliser un envol, corps tendu avant de
rouler corps groupé sur le tapis.
Niveau
6
Roulade élevée
-Je démarre debout, pieds joints, jambes
fléchies.
-Je pousse sur mes jambes et je lance mes bras
pour réaliser un envol, corps tendu avant de
rouler corps groupé au sol.