Témoignage - page clem la boheme

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Fabienne Cellier-Triguel
Témoignage d'une maman
préparée à un
accouchement naturel avec
Blandine Calais-Germain
Objectif : Diminuer les douleurs, aider le bébé et ressentir son
parcours.
Moyen : Mobilité du bassin, prise de conscience du corps,
respiration et relaxation.
Pédagogie : compréhension de l'anatomie du geste et observation
de technique d'accouchement à travers une vidéo australienne.
Avril 2004

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Témoignage d'une maman
préparée à un
accouchement naturel avec
Blandine Calais-Germain
Objectif : Diminuer les douleurs, aider le bébé et ressentir son
parcours.
Moyen : Mobilité du bassin, prise de conscience du corps,
respiration et relaxation.
Pédagogie : compréhension de l'anatomie du geste et observation
de technique d'accouchement australienne.

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Introduction
Cet écrit est destiné aux futures mamans à la recherche d'informations qui
préfèrent accoucher naturellement, éviter la péridurale ou bien celles qui sentent qu'elles
peuvent être actives et accompagner et aider bébé dans ce voyage vers le monde.
J'aimerais leur raconter ce qui m'a permis de vivre un accouchement autrement où j'ai
ressenti bébé où j'ai pu l'aider, tout en inhibant une grande partie de la douleur.
D'autres peuples, moins médicalisés où les traditions subsistent ou d'autres
peuples de civilisations modernes mais sensibles aux accouchements naturels,
véhiculent des savoirs et des techniques pour favoriser l'accouchement. J'ai eu la chance
de recevoir certaines de ces connaissances grâce aux travaux de Blandine Calais-
Germain et à la préparation à l'accouchement qu'elle m'a enseignée. Je me suis aidée
également de la pratique des respirations que j'ai développée avec le chant et de la
pratique de la relaxation.
Ainsi, cet écrit veut témoigner pour permettre peut-être à d'autres mamans
d'avoir la chance d'accéder à des informations peu connues aujourd'hui et pourtant très
efficaces, rendant la maman active dans le déroulement et la maîtrise de son
accouchement. Bien sûr ce témoignage ne peut pas suffire à la maman, mais en le
diffusant, il devient une porte de plus vers une connaissance dans le parcours personnel
d'une mère désireuse de savoir plus.
J'ai souhaité d'abord raconter comment, progressivement j'ai voulu avoir une
meilleure connaissance de l'accouchement, quelles informations j'ai reçues de Blandine
Calais-Germain, puis la belle application que j'ai pu en faire dans ce troisième
accouchement.

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Pourquoi cette préparation pour ce troisième
accouchement ?
Un troisième bébé doit arriver : quelles joies ! Bien sûr, ce sera un accouchement
avec la sage femme libérale, un accouchement naturel sans péridurale, en étant libre de
marcher, de respirer, de changer de positions, de chanter...
Bien sûr, je l'allaiterai longtemps : je sais faire maintenant ! Pour le premier
bébé, les barrières mises par le personnel de la clinique, par le muguet (le candida) et
surtout par le manque d'expériences et de connaissances ont abouti sur un mois
seulement d'allaitement. Mais pour le deuxième bébé, la volonté de réussir cet
allaitement m'a dirigée vers l'association info-allaitement de La Rochelle : malgré une
mise au sein difficile au départ, les connaissances apprises au cours des réunions et la
précieuse aide et le savoir de Nicole Lartigue, la présidente, m'ont permis, de nourrir ma
fille pendant 18 mois. Ainsi, je ne m'inquiète pas pour l'allaitement car j'ai de
l'expérience, j'ai appris des astuces autrefois transmises de mère en fille et Nicole est
toujours présente pour m'aider en cas de difficulté.
En revanche, je pense que pour l'accouchement, je dois mieux me préparer ; je
vais de nouveau accoucher avec une sage femme libérale, comme pour mon deuxième
enfant. Certes, je garde de très bons souvenirs de ce deuxième accouchement naturel,
sans péridural : nous avons attendu que le bébé lui-même soit prêt à venir ; j'ai pu
marcher, respirer pendant les contractions, changer de positions et chanter à pleine voix
le répertoire lyrique de Mozart et de Verdi, puisque cela est mon métier. Ainsi j'ai été
heureuse de bien supporter les contractions. Mais la délivrance a duré deux longues
heures pendant que bébé faisait des interminables allers-retours entre l'intérieur et
l'extérieur, nous montrant à chaque sortie toujours un peu plus de sa chevelure brune.
J'obéissais studieusement à la sage-femme qui parlait de ne pas pousser mais de se
détendre et de laisser faire le bébé. Oubliant alors ma timidité et suivant le conseil de
mon mari, je me mis à chanter à pleine voix et surtout vers l'aigu ; ainsi j'arrivai à me
détendre malgré le besoin de pousser et chanter m'aida à supporter ces durs instants.
Puis, très inquiète pour mon bébé qui ne venait toujours pas, je passai outre les paroles
de la sage femme et me permis de pousser réellement et fortement pour enfin sentir dans
mes bras une jolie petite fille.
Alors je me questionne : aurais-je dû pousser avant ou de façon différente ? Que
voulait dire la sage-femme ? Existe-t-il une façon de pousser dans la détente ? Est-ce
que chanter a vraiment aidé bébé ? Un ostéopathe m'explique que certaines femmes
dont le bassin est libre peuvent laisser faire le bébé ; et je pense alors à mes sciatiques, à
mes raideurs. Comment mon bassin pourrait-il m'aider ? L'appréhension aussi me
pousse à m'interroger. Donc, je sais que pour ce nouvel accouchement, je dois me
préparer et mieux comprendre.

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Pourquoi cette préparation pour ce troisième accouchement ?
J'ai eu la chance de rencontrer en 2002 Blandine Calais-Germain et j'ai participé
à plusieurs stages d'anatomie pour le mouvement. Ce concept qu'elle a créé en 1980, a
pour objectif de mieux comprendre l'anatomie en la ressentant dans son corps et en
même temps, mieux comprendre le corps et les techniques corporelles, en ressentant
l'anatomie ! Cette technique analyse ainsi le mouvement et le geste corporel. Blandine
Calais-Germain, est l'auteur de plusieurs ouvrages, écrits et posters sur l'anatomie pour
le mouvement, sur le périnée, sur la respiration… Elle communique également son
enseignement dans différents stages. Grâce à cet enseignement, j'ai pu à la fois mieux
comprendre, développer et transmettre le mécanisme de la respiration, du chant et de la
posture.
Elle est sensible aux peuples qui gardent encore leurs connaissances ancestrales
du corps pour se mouvoir, porter de lourdes charges sur la tête ou pour accoucher… Elle
a étudié en profondeur le périnée, et forme des sages-femmes pour l'accouchement.
Blandine
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a donc accepté de me préparer à ce troisième accouchement en me
formant sur l'anatomie, en m'expliquant les respirations et mouvements du bassin
favorisant l'accouchement et en me montrant et en analysant un reportage australien sur
l'accouchement. Nous avons également utilisé son livre "le périnée féminin et
l'accouchement " qui entre autres explique l'accouchement d'un point de vue anatomique,
analyse les différentes positions, les différentes façons de pousser, le rôle du
diaphragme mais aussi propose des pages pratiques avec des conseils et des exercices
pour se préparer avant, pendant et après l'accouchement. Ce livre est agrémenté de
nombreux dessins pour expliquer l'anatomie ou les mouvements proposés.
J'ai par la suite analysé et étudié de façon précise chaque séquence du reportage
australien et nous nous sommes entraînés, avec mon mari, à faire les positions et les
mouvements proposés dans le reportage pour soulager les contractions ou aborder
l'accouchement. J'ai également fait les exercices sur le périnée, proposés dans le livre de
Blandine et les exercices préparant le bassin, le synoviant, comme ceux avec le ballon
ou un partenaire à quatre pattes. Je me suis entraînée à l'apnée post-expiratoire de
volume courant proposé par Blandine et aux différentes conséquences selon les
positions des jambes, des pieds, du bassin pour la première phase de l'accouchement en
contre-nutation et pour la deuxième phase de l'accouchement en nutation. Sans oublier
dans cette préparation que le bassin ne devait pas se fixer dans une position rigide mais
être mobile grâce à des mouvements de swing, par exemple, afin de diminuer le ressenti
des contractions puis de faciliter le bébé à faire son passage dans ce tunnel osseux.
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Blandine propose chaque année un stage sur les mouvements du bassin et l'accouchement. Il n'a pas eu
lieu en 2003 ; c'est pourquoi, j'ai eu cet entretien pour me préparer à mon accouchement prévu en août
2003.