Hémoroides
Les hémorroïdes (nom féminin: une hémorroïde), au sens premier, sont les veines présentes au
niveau des muqueuses de l'anus et de la partie basse du rectum.
Dans l'usage courant, les hémorroïdes désignent principalement la dilatation variqueuse et
l'inflammation de ces veines, alors appelées veines hémorroïdaires.
Types et symptômes des hémorroïdes [modifier]
Les hémorroïdes sont une dilatation des veines de la zone anale (anus et rectum) et du tissu les
entourant, un phénomène semblable aux varices qui peuvent apparaître sur les jambes.
Produites par des dilatations dont la grosseur est variable d’un individu à l’autre, les
hémorroïdes peuvent être internes (à l’intérieur de l’anus) ou externes (sur le pourtour de
l’anus) en fonction de leur localisation. Elles constituent des structures anatomiques normales
et ne revêtent un aspect pathologique que lorsqu’elles évoluent vers une maladie
hémorroïdaire.
Causes [modifier]
Des antécédents familiaux.
Une alimentation fréquemment riche en piment, par exemple.
La manipulation fréquente de charges lourdes qui induisent une pression excessive
dans la cavité abdominale.
Travail dans des conditions assises dans un véhicule comme chauffeur de camion,
d'autobus ou de taxi
Souffrir de constipation chronique. L’inactivité physique, les mauvaises habitudes
alimentaires et le stress causent la constipation. Certains médicaments peuvent être en cause,
tels des laxatifs s’ils sont utilisés sur une longue période.
Prévention [modifier]
Augmentez la quantité de fibres dans votre alimentation. Les fibres ramollissent les
selles. Les fruits frais, les légumes feuillus, les céréales et les pains de grains entiers
sont d'excellentes sources de fibres.
Évitez les aliments faibles en fibres, par ex. crème glacée, fromages, pain blanc et
viandes.
Évitez la bière et les boissons gazeuses en général.
Buvez beaucoup de liquides (excepté l'alcool). Idéalement, buvez huit verres d'eau par
jour.
Faites de l'exercice régulièrement. Attention, faire trop 'd'abdominaux' peut au
contraire aggraver le problème.
Il peut s'avérer utile de prendre des laxatifs qui augmentent le volume des selles, p. ex.
le son, le psyllium (par exemple Metamucil, Fibrepur, Novo-Mucilax, Prodiem
(nature)) et autres (Fibyrax).