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BIENFAITS DU POLLEN
Un excellent complément alimentaire naturel
Le pollen est, comme le miel, une substance naturelle aux propriétés reconnues. Soyez
rassuré, les allergies rencontrées de temps en temps sont causées par la respiration de pollens qui
« flottent » dans l’air, et non par le fait d’en manger ! Nous vous rappelons que les pollens
récoltés par les abeilles (pollens entomophiles transportés par les insectes) n'ont rien à voir
avec les pollens transportés par le vent (pollens anémophiles) qui sont à l'origine des
manifestations allergiques respiratoires. Ce pollen de fleurs peut donc être pris sans aucun
inconvénient par les personnes souffrant de coryza spasmodiques ou d'asthme
N'oubliez pas que le pollen agit "en profondeur" très progressivement, et qu'il faut souvent de
2 à 3 semaines pour commencer à en ressentir les effets. Mais de la même façon, les effets d'une
cure se prolongent plusieurs semaines après son arrêt. A la lumière des multiples travaux
publiés depuis maintenant une cinquantaine d'années, le pollen de fleurs s'avère un produit
naturel :
- d'une innocuité absolue ;
- qui n'entraîne aucune accoutumance ;
- sans incompatibilité avec d'autres thérapeutiques ;
- sans aucune contre-indication proprement dite ;
- sans aucun effet secondaire aux doses habituelles recommandées, les seuls phénomènes
constatés, de temps à autre, consistent :
• en une sensation de dégoût pouvant provoquer de légères nausées chez certaines
personnes particulièrement sensibles à l'odeur du pollen ;
• à la survenue de quelques légers troubles intestinaux à type diarrhéique ;
• à l'apparition de douleurs gastriques à type de pesanteur ou de spasmes chez les
personnes ayant l'estomac fragile ;
tous ces petits troubles disparaissant généralement en prenant ces simples mesures
: diminution de la dose journalière ou fractionnement de celle-ci en plusieurs prises au début des
principaux repas, et prise sous forme pulvérisée et diluée dans un verre d'eau ou de jus de fruits
Pour l'heure, nous savons que le pollen possède des actions qui s'exercent surtout :
• Sur l'appareil digestif, avec une reprise de l'appétit et concurremment du poids en cas
d'amaigrissement, ainsi qu'une régularisation de divers troubles fonctionnels dont la constipation.
• Sur le système neuropsychique, avec une stimulation de l'humeur et une action
euphorisante, accompagnées d'une augmentation des capacités intellectuelles.
• Sur le métabolisme général, avec des effets régulateurs intervenant sur divers plans:
notamment la croissance et le retard du vieillissement organique.
De tout cela découle les propriétés générales suivantes :
• Le pollen est un tonifiant et un stimulant générateur de bien-être, avec effet euphorisant.
• Le pollen est un rééquilibrant fonctionnel agissant de façon naturelle et physiologique.
• Le pollen est un désintoxiquant général de tout l'organisme.

Ce préalable étant bien établi, nous allons vous donner successivement les indications du
pollen chez le bien portant et chez la personne atteinte d'un trouble bien déterminé ou d'une
affection ayant fait l'objet d'un diagnostic médical précis.
1) Chez le bien portant —
Le pollen est pris dans le but:
• De pallier les insuffisances éventuelles en sels minéraux et oligo-éléments, en vitamines,
en acides aminés, etc., de l'alimentation actuelle et plus particulièrement à l'occasion de périodes
physiologiques particulières comme la grossesse, l'allaitement, la croissance et la vieillesse.
• D'obtenir un meilleur rendement physique et intellectuel dans le cadre des activités
normales, ou d'avoir une plus grande résistance à la fatigue à l'occasion de périodes d'activité
momentanément plus intenses, notamment chez les sportifs avec l'obtention de meilleures
performances, et chez les étudiants à l'occasion de la préparation aux examens avec une plus
grande facilité d'apprendre et de mémoriser.
• De renforcer le terrain dans sa lutte contre les agressions physiques (notamment
microbiennes) et psychiques (stress en particulier).
• De favoriser la croissance chez l'enfant et l'adolescent.
• De freiner les effets du vieillissement organique en général, de la peau et des phanères
(cheveux, poils et ongles) en particulier.
Le pollen s'adresse donc en premier lieu à toutes les personnes bien portantes qui veulent
rester au mieux de leur forme et retarder au maximum leur vieillissement biologique, c'est-à-dire
qui veulent conserver ou augmenter leur vitalité et leur joie de vivre.
2) Chez le mal portant —
Suivant l'origine et la gravité du trouble ou de l'affection en cause, le pollen sera pris seul ou
associé à d'autres médications indispensables.
- Indications générales :
• Les états de fatigue (asthénies) à tous les degrés et d'origines diverses :
- en cours de maladie ou post-opératoire ;
- convalescences médicales ou chirurgicales ;
- surmenage et états d'épuisement physique, psychique ou intellectuel ;
- asthénie chronique des personnes âgées.
• Les pertes de l'appétit (anorexies) d'origine physiologique, en vous signalant qu'il ne modifie
guère l'appétit normal (donc aucun risque de prise poids pour les personnes qui en prennent pour
d'autres indications), ainsi que les amaigrissements et les états de maigreur.
• Les retards de croissance.
• Les terrains déficients constitutionnels.
• La sénescence ou vieillissement prématuré et anormalement exagéré.
- Indications particulières :
• Sphère cardio-vasculaire : Artériosclérose et ses conséquences, dont l'hypertension
artérielle qui est
favorablement influencée, ainsi que la fragilité vasculaire en général et la fragilité

capillaire en
particulier.
• Sphère digestive : Constipation fonctionnelle où le pollen donne de remarquables
résultats, les
entérocolites et colites diverses (y compris diverticulaires).
• Sphère génito-urinaire : Colibacillose - Prostatisme avec son cortège de troubles -
Certaines formes
d'asthénie sexuelle.
• Sphère neuro-psychique : Neurasthénie (état dans lequel la fatigue névrotique est
prédominante) -
État dépressif mineur réactionnel à un mauvais état physique ou à des problèmes psychiques
mineurs, en
appoint d'un traitement à base de plantes stimulantes et régulatrices (ginseng en particulier).
• Sphère dermatologique : Peau fragile - Ongles fragiles et cassants -
Chute anormale ou prématurée des cheveux qui est systématiquement retardée, souvent
même
stoppée - Certaines dermatoses.
• Sphère visuelle : Fatigue oculaire.
Après cette liste d'indications, vous pouvez constater que le pollen peut améliorer ou changer
grandement la vie de beaucoup de gens et peut-être la vôtre en particulier
Ces formes en pelotes et en poudre doivent être impérativement conservées dans un
endroit sec et frais afin d'éviter toute reprise d'humidité.
• Le pollen sous forme d'extraits purifiés qui sont spécialisés par certains laboratoires
pharmaceutiques, que vous trouverez en pharmacie
Doses conseillées :
a) Pollen en pelotes naturelles.
2 - Et puis, la meilleure façon de le prendre. Comme le goût de paille sèche du pollen ne plaît
pas à tout le monde, nous vous conseillons (surtout si vous devez en donner à de jeunes enfants)
de l'incorporer à un jus de fruits ou du lait sucré avec du miel. Vous pouvez également mélanger
les pelotes à du miel, à de la confiture, ou à un yaourt. De nombreuses combinaisons sont
possibles et vous n'aurez aucun mal à trouver celle qui répond le mieux à votre goût. Si le goût ne
vous dérange pas, vous pouvez également mâcher les pelotes avant de boire un peu de liquide
pour les avaler. D'ailleurs, je vous signale qu'en leur présentant les pelotes comme de petits
bonbons, les jeunes enfants adorent souvent les prendre telles quelles une à une .
Attention, ne faites jamais cuire le pollen, vous détruiriez l'essentiel de ses produits actifs.
En revanche, vous pouvez l'ajouter à un aliment modérément chaud (en dessous de 40° C)
comme, par exemple, dans du lait ou dans un potage.
3 - Ensuite, le meilleur moment de la journée pour prendre le pollen. Le plus simple est de
le prendre en commençant votre petit déjeuner, mais vous pouvez le prendre à votre
convenance à un autre moment de la journée. Je conseille toujours ce moment là parce que vous
prendrez facilement l'habitude d'un jus d'oranges additionné de pollen, et que c'est le seul repas
que vous prenez journellement de façon certaine chez vous, ce qui est important pour la régularité
de la prise qui constitue ici un facteur essentiel de l'efficacité du traitement.