la douleur

Ce que vous pouvez faire
Prenez part aux décisions concernant
le soulagement de votre douleur.
N’hésitez pas à quesonner votre équipe
de soins si vous avez des inquiétudes ou
pour trouver des pistes de soluons.
Demandez le souen de vos proches. Le
fait d’être rassuré, serein, conant et mo-
vé permet de diminuer la douleur.
Pour le meilleur soulagement possible
Eets de la douleur
À court terme
Immobilisaon
Perte d’autonomie
Temps de guérison allongé
Dans certaines situaons parcu-
lières, le paent peut présenter de la
confusion ou sourir d’une pneumonie.
À long terme
Stress, irritabilité, inquiétude
et troubles du sommeil
Risque que la douleur persiste
et devienne chronique.
Les faits à propos
de la douleur
La douleur est l’un des mofs les plus
fréquents de consultaon d’un pro-
fessionnel de la santé.
Il est plus facile de soulager la douleur
avant qu’elle devienne intense. C’est
pourquoi il ne faut pas aendre
que la douleur soit forte avant de
demander un médicament.
L’ulisaon de morphine ou autres
médicaments apparentés n’entraîne
généralement pas de dépendance.
Le vieillissement peut s’accompagner
de douleur mais elle doit, comme les
autres douleurs, être soulagée.
LA DOULEUR
Vous êtes unique et votre
traitement l’est aussi.
Auteurs : Maryse Grégoire, inf. M.A., CHUS / Frédéric
Grondin, inf. B. Sc., CHUS / Patricia Bourgault, inf. Ph. D.,
Université de Sherbrooke
Approuvé par le comité muldisciplinaire en évaluaon
en geson de la douleur (CMEG), CHUS / Février 2011
© Centre hospitalier universitaire de Sherbrooke
(CHUS) / www.chus.qc.ca
Ce dépliant est disponible grâce au soutien
financier du Fonds Brigitte-Perreault destiné
à la qualité et à la sécurité des soins.

La chaleur ou le froid per-
met la détente musculaire
et diminue l’inammaon.
La distracon : écouter la
radio ou la télévision pour
se changer les idées.
La relaxaon : certaines
techniques de respiraon
aident à se détendre.
Le fait de bouger, même
légèrement, diminue la
douleur chronique mais
aussi la douleur aiguë.
Les massages : pour dé-
contracter les muscles et
favoriser la détente.
Qu’est-ce que la douleur?
Il y a diérentes causes et divers types de
douleur. Elle peut être provoquée par une
blessure, une chirurgie ou une maladie.
LA DOULEUR AIGUË est un signal d’alar-
me, une alerte lorsque notre corps est en
danger. Elle peut être légère, modérée ou
intense. Exemple : une fracture ou un mal
de tête.
LA DOULEUR CHRONIQUE n’est plus un
signal d’alarme. C’est une douleur qui per-
siste pendant plus de trois mois ou au-delà
du moment où une blessure devrait être
guérie. Exemples : l’arthrite, l’arthrose, la
maladie de Crohn.
Évaluer votre douleur
Les professionnels de la santé ne ressen-
tent pas votre douleur. Il faut leur dire
que vous avez mal. Pour évaluer votre
douleur, on vous demandera de :
localiser l’endroit où vous avez mal;
décrire dans vos mots les eets de la
douleur : ça brûle, ça serre, ça picote, ça
élance, etc.;
quaner l’intensité de votre douleur sur
une échelle entre 0 et 10.
La médicaon andouleur
Plusieurs médicaments peuvent soulager la
douleur aiguë ou chronique; la médicaon et la
façon de l’administrer varient selon l’intensité
de cee douleur.
Autres moyens de
soulager la douleur
Le soulagement de la douleur est plus ef-
cace lorsqu’il y a combinaison de la mé-
dicaon andouleur avec d’autres moyens.
Eets secondaires possibles des
médicaments de type morphine :
nausées, vomissements, somnolence, bouche
sèche, conspaon, diminuon de la vigilance,
irritaon cutanée.
Si votre douleur n’est pas soulagée, vous
risquez d’avoir plus de complicaons et
d’être hospitalisé plus longtemps.
Vous aurez aussi de la diculté à par-
ciper à des thérapies, par exemple un
traitement de physiothérapie.
Les comprimés agissent entre
45 et 60 minutes. Par exemple :
Tylenol®, Statex®, Dilaudid®,
Empracet®.
Les injecons sous-cutanées
ou intramusculaires agissent en
30 minutes. Par exemple : mor-
phine, Dilaudid®.
La voie intraveineuse est uli-
sée pour un soulagement plus
rapide, mais de courte durée.
Les mbres (patch) sont indi-
qués pour les douleurs à long
terme. Par exemple : Duragesic®.
Les crèmes peuvent être pres-
crites pour soulager la douleur à
un endroit précis. Par exemple :
Emla®.
Avisez votre professionnel de la
santé si vous avez des eets secon-
daires. Ils sont habituellement légers
et faciles à traiter.
Pour un meilleur contrôle de
votre douleur, vous devez savoir
à quoi servent les médicaments
que vous prenez. N’hésitez pas à
poser des quesons.