Les UV sont dangereux, sachez les apprivoiser !
Les coups de soleil à répétition et la menace d’un cancer ne découragent
pas les fanatiques du bronzage. Les risques sont pourtant élevés, pour la peau
comme pour les yeux, aussi bien sur la plage qu’en montagne… et autant l’hiver
que l’été ! Quelques conseils pour les éviter.
Vous tartinez de crème votre peau de roux pour pouvoir passer la journée
à la plage. Vous préférez marcher à l’ombre en vous rabattant sur les lampes à
bronzer… Vous pensez être préservé des méfaits des rayons ultraviolets ? Eh
bien, vous avez tout faux. On sait depuis longtemps que l’astre du jour, s’il nous
donne bonne mine et dope notre moral, menace aussi la santé de notre peau.
Mais ses dangers réels restent méconnus.
La plupart des gens croient que le risque n’existe qu’entre 12h00 et 16h00
et qu’une bonne protection solaire suffit à se protéger. C’est inexact. « Penser
qu’une crème pourrait être un “écran total” permettant de lézarder plus longtemps
au soleil sans danger est une ineptie, explique Pierre Cesarini, directeur de
l’association Sécurité solaire. Une crème doit servir à se protéger du soleil, pas à
s’exposer plus. Cela reviendrait, sinon, à conduire plus vite au prétexte que vous
avez attaché votre ceinture de sécurité ! » En outre, les lampes à bronzer sont au
moins aussi nocives que le soleil.
Autre piège responsable de brûlures aussi graves que nombreuses : se
croire en sécurité parce qu’il ne fait pas très chaud. Etonnant ? « Pas du tout,
poursuit Pierre Cesarini. Les UV ne produisent pas de chaleur. Par exemple en
montagne, l’intensité des UV grimpe alors que la température baisse. Au bord de
la mer, le vent donne une sensation de fraîcheur sans pour autant atténuer les
UV… »
Avant 9h30 ou après 17h30 : le meilleur moment pour la plage
Pour Pierre Cesarini, il existe pourtant des situations où le soleil est
inoffensif. « C’est notamment le cas lorsque les ombres sont longues, c’est-à-dire
au cours des premières et dernières heures de la journée. Sous nos latitudes,
c’est avant 9h30 et après 17h30 qu’il devrait y avoir le plus de monde à la plage. »
En fait, il n’est pas compliqué d’apprivoiser le soleil. Il suffit de suivre ces
conseils prodigués par l’association Sécurité solaire :
• Evitez autant que possible de rester au soleil entre 12h00 et 16h00
(heure d’été), quand les ombres sont courtes. C’est le moment de la journée où il
y a le plus d’UV.
• Si vous ne pouvez faire autrement, portez des vêtements légers,
amples et couvrez-vous la tête d’un chapeau à larges bords. Portez des lunettes
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