Résumé*
Contexte : Je fais un rappel sur la fonction et la biomécanique des abdominaux,
j’exploite les données de la littérature pour faire une synthèse sur les modalités de gain de
force musculaire, je définis le travail statique des abdominaux et précise son évaluation.
J’effectue ensuite une revue de la littérature sur l’intérêt du gainage chez les patients
lombalgiques, enfin je présente les outils de mon étude (Abdo Gain, gainage et Partial
curl up test) et pose les hypothèses.
Objectif de l’étude : Je cherche à savoir si l’utilisation d’un outil : l’Abdo Gain, dans le
renforcement musculaire des abdominaux des patients lombalgiques, peut s’avérer plus
efficace et pertinente dans un programme de rééducation des patients lombalgiques.
Plan de rédaction : Présentation de l’étude, du contexte, des méthodes (présentant le
protocole expérimental contrôlé non-randomisé et le questionnaire de satisfaction, les
résultats du protocole et du questionnaire, puis une discussion revenant sur les résultats et
abordant les points forts et les biais de mon étude).
Discussion : Elle reprend les résultats qui s’appuient sur des valeurs statistiques
significatives. Les biais de l’étude sont notamment la taille de l’échantillon, la non-
randomisation, et les modalités du test de force des abdominaux.
Conclusion : Le travail statique augmente la force des muscles abdominaux et le type
d’exercice utilisé modifie le gain de force de ces muscles (l’utilisation de l’Abdo Gain est
plus efficace que le gainage et les patients sont en moyenne plus satisfaits). Une étude
randomisée et de plus grande ampleur peut être menée. Ce travail m’a permis de me
positionner sur le plan professionnel au vu de l’intérêt de prendre un Abdo Gain dans un
cabinet de Masso-kinésithérapie : cet outil s’avère utile et efficace.
• Mots clés : Abdo Gain, gainage, lombalgie, renforcement musculaire,
abdominaux, partial curl up test.