Les familles gymniques (1)

Education Physique et Sportive
Qualifiant 3
Année 20014/2015
C.R.M.E.F
Ministère de l’Education Nationale et de la
Formation Professionnelle
Royaume du M aroc
Exposé N°2
Les Familles en Gymnastique
BENMBAREK Imad
BECHNIKH Ayoub
KHOLOU Mohamed
BOUKHARI Abdelmouaim
Réalisé par :
Proposé par :
M.MAHRAZ Mourad

Le 11/12/2014, Fès
Introduction
- Les types de gymnastique
- Classification de Gymnastique
Les différentes familles gymniques
I - Les roulements :
II - Les Renversements :
III - Les sauts
IV - Les rotations
V - Les chandelles
VI - Les éléments de liaison
Conclusion
Bibliographie
Plan .

Les types de gymnastique :
La gymnastique ou « gym » est un terme générique qui regroupe des formes très diverses de disciplines
sportives, pratiquées pour le loisir ou la compétition :
- Gymnastique artistique : La gymnastique artistique est une discipline athlétique consistant à enchaîner des
mouvements acrobatiques sur des agrès. On distingue la gymnastique artistique masculine et la
gymnastique artistique féminine. Chaque année se déroule le Championnat du monde de gymnastique
artistique sauf les années des Jeux olympiques.
-Gymnastique rythmique : est une discipline sportive à composante artistique très proche de la danse
classique, principalement féminine, utilisant plusieurs engins d'adresse (corde, ruban, cerceau, ballon,
massues).
-Trampoline : Le terme générique de trampoline englobe trois disciplines : Le trampoline, le tumbling et le
double mini trampoline1. Sport acrobatique où l'on doit sauter dessus.
-Gymnastique acrobatique : ou acrosport ou encore acrogym, est une activité gymnique artistique,
mélangeant chorégraphie, gymnastique au sol et pyramide humaine
-Gymnastique aérobique : L'aérobic sportive également appelée gymnastique aérobique développée par la
FIG est une forme de compétition de l'aérobic. Il s'agit de présenter une chorégraphie comprenant 15 à 20
éléments de difficultés (code de pointage), un enchaînement de mouvements complexes sur des musiques
différentes et rapides (notes technique et artistique) sur une surface de 10 m sur 10 m (7 m sur 7 m en
individuel).
-Tumbling : est un sport de gymnastique acrobatique qui se pratique sur une piste élastique soutenue par
des racs en fibre de verre. Celle-ci mesure 25 mètres de long et 1,5 mètre de large. Elle est précédée d'une
piste d'élan de 11 mètres et suivie d'un tapis de réception de 30 cm d'épaisseur,Le tumbleur effectue une
série de 8 mouvements de rebondissement pieds-mains ou pieds-pieds à grande vitesse.
Le terme est aussi appliqué à des formes d'activités dites gymniques, plus ou moins liées à la santé ou à la
condition physique des personnes la pratiquant, telles que : L’aquagym ou le fitness.
Dans le cadre scolaire La gymnastique est une activité didactique qui permet l’évolution dans l’espace,
destinée à produire des formes corporelles sur différents agrès pour être évalué selon des critères de
réussite clairs et un code logique de difficulté.
Introduction .

Classification de la gymnastique sportive:
Classification selon J. LEGUET
-Une activité de production ou de reproduction de formes corporelles techniques, codifiées et
esthétiques.
- Un ensemble d’actions motrices qui sont reprises dans un répertoire d’exercices codifiés que tous
les gymnastes de haut niveau et entraîneurs doivent connaitre
Pour être vu et apprécié:
Agir, démontrer, concourir devant le groupe, un
Jury, des spectateurs dans une ambiance
Culturelle
Sur des agrès:
Milieu inhabituel caractéristique (Tous les agrès)
Faire un enchaînement:
En cherchant l’Originalité, en côtoyant le Risque et en
Tendant vers la Virtuosité
Sure des Plans:
AFFECTIF:
Investissement, contrôle de ses émotions, oser faire, Accepter le déséquilibre, se montrer…
COGNITIF:
Comprendre ce que l’on fait, prendre conscience, se Connaître, décider, reconnaître les exigences
d’une situation, Mémoriser ...
MOTEUR:
Coordination, dissociation, repérage…

Classification selon R.CARSACO
Le geste gymnique est décomposé en aspects externes et internes :
Aspect interne
L’aspect externe correspond aux :
Schémas posturaux
Evolutions mineures
Evolutions majeures
Aspect externe
L’aspect interne correspond:
Schèmes d’action (actions musculaires principales)
Schèmes opératoires (Combinaison des schèmes d’action avec Ouverture et fermeture)
• Concernant :
• Les schèmes d’action sont répartis en 5 forces principales. Pour la fermeture, l’ouverture, l’antépulsion
et la rétropulsion correspond une souplesse.
• Les schèmes d’action primaires ou spécifiques deviennent des schèmes opératoires lorsqu’elles sont
combinées
L’aspect externe et interne du geste gymnique, R. « Carrasco » définit 10 familles d'éléments qui sont
les suivantes :
1 - rotations avant
2 - rotations arrière
3 - combinaisons de rotations
4 - rotations longitudinales
5 - ouverture - antépulsion
6 - fermeture - rétropulsion
7 - placement du dos
8 - impulsion jambes-bras simultanée
9 - impulsion jambes-bras alternative
10 - évolutions giratoires.