DM 2 ASSP D – PSE- Nom:
Activité 1: La désynchronisation des rythmes biologiques (4pts)
Objectif: Enoncer les conséquences de la désynchronisation des rythmes biologiques sur la santé.
1. Entourer, sur le DOC 4, la durée du
voyage de David pour aller de Tokyo à Paris.
2. Calculer le décalage horaire entre ces
deux destinations.
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3. Souligner sur le DOC 5, les conséquences du décalage horaire.
4. David revient fatigué au travail à Paris le matin du 8 mars. Donner le nombre de jours qu'il faudra
à David pour récupérer son énergie et un rythme normal.
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5. Associer chaque situation ci-dessous aux effets sur le salarié des horaires de travail décalés.
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Activité 2: La conduite à adopter pour limiter les effets des horaires
décalés. (3 pts)
Objectif: Indiquer la conduite à tenir pour s'adapter aux horaires décalés.
1. Sur le DOC 6, noter au-dessus de chaque description le nom du paramètre correspondant en
s'aidant de la liste suivante: rythme des repas - alimentation, boissons - activité physique - rythme
imposé par le travail - sommeil - relations sociales.
Activité 3 : Proposer des solutions (3pts) : Légender les images suivantes afin de
donner quelques conseils pour retrouver un rythme biologique normal.
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