MSMA : Mon symptôme, mon allié Nous avons souvent des choses qui « gênent » dans notre vie. Il peut s’agir de symptômes physiques douloureux ou embarrassants, de notre poids, de notre incapacité à passer à l’action, etc… Consciemment, nous aimerions nous débarrasser de ces symptômes mais notre inconscient semble nous en empêcher. Nous avons beau suivre un traitement, prendre des bonnes résolutions, nous remettre à l’action, quelque-chose finit par bloquer et nous retombons au point de départ initial. Parfois même, le symptôme se renforce. L’approche MSMA mise au point par F Bourdeau consiste à établir un dialogue intérieur avec la partie inconsciente qui déclenche le symptôme pour comprendre ce qu’elle recherche pour nous. Le principe de base de l’approche est que cette partie inconsciente nous veut du bien, même si le symptôme est désagréable. Une séance dure en moyenne une heure et demi et consiste en une phase de relaxation suivie de l’établissement d’un dialogue intérieur avec la partie inconsciente. Quel est son objectif, en quoi est-elle une alliée précieuse ? Peut-être existe-t-il des stratégies plus efficaces pour parvenir à ce but ? Comment mettre cette intelligence inconsciente au service de la personne pour l’accompagner vers la résolution de la situation qui pose problème. Selon certaines recherches effectuées en neurosciences, notre inconscient enregistre en moyenne plus de 3 500 informations par seconde, ce qui donne une idée de la puissance des processus qu’il est capable de générer. Nous avons donc tout intérêt à rechercher une alliance constructive avec lui plutôt que d’essayer de le combattre en tentant de supprimer purement et simplement le symptôme qu’il a mis en place sans chercher à comprendre ce qui le motive. L’approche MSMA vise à comprendre le sens de ce qui nous arrive mais ne peut constituer un traitement médical et ne peut se substituer au diagnostic et aux soins d’un médecin. Elle ne dispense en aucun cas de consulter un professionnel de santé, chaque fois que cela est nécessaire. Seul un médecin est habilité à poser un diagnostic, à prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical. Toute question médicale est à poser à votre médecin traitant. Précautions : En cas d’urgence (fracture, hémorragie, épilepsie ainsi que toute autre affection grave) contacter d’abord votre médecin ou un service des urgences. De manière générale, éviter une séance en cas de crise aiguë (fièvre importante, inflammation trop forte, infection, troubles organiques sévères …). En cas de doute, parlez-en à votre médecin.
