MSMA : Mon symptôme, mon allié
Nous avons souvent des choses qui « gênent » dans notre vie. Il peut s’agir de symptômes
physiques douloureux ou embarrassants, de notre poids, de notre incapacité à passer à
l’action, etc…
Consciemment, nous aimerions nous débarrasser de ces symptômes mais notre inconscient
semble nous en empêcher. Nous avons beau suivre un traitement, prendre des bonnes
résolutions, nous remettre à l’action, quelque-chose finit par bloquer et nous retombons au
point de départ initial. Parfois même, le symptôme se renforce.
L’approche MSMA mise au point par F Bourdeau consiste à établir un dialogue intérieur avec
la partie inconsciente qui déclenche le symptôme pour comprendre ce qu’elle recherche
pour nous. Le principe de base de l’approche est que cette partie inconsciente nous veut
du bien, même si le symptôme est désagréable.
Une séance dure en moyenne une heure et demi et consiste en une phase de relaxation
suivie de l’établissement d’un dialogue intérieur avec la partie inconsciente. Quel est son
objectif, en quoi est-elle une alliée précieuse ? Peut-être existe-t-il des stratégies plus
efficaces pour parvenir à ce but ? Comment mettre cette intelligence inconsciente au service
de la personne pour l’accompagner vers la résolution de la situation qui pose problème.
Selon certaines recherches effectuées en neurosciences, notre inconscient enregistre en
moyenne plus de 3 500 informations par seconde, ce qui donne une idée de la puissance des
processus qu’il est capable de générer. Nous avons donc tout intérêt à rechercher une
alliance constructive avec lui plutôt que d’essayer de le combattre en tentant de supprimer
purement et simplement le symptôme qu’il a mis en place sans chercher à comprendre ce
qui le motive.
L’approche MSMA vise à comprendre le sens de ce qui nous arrive mais ne peut constituer
un traitement médical et ne peut se substituer au diagnostic et aux soins d’un médecin. Elle
ne dispense en aucun cas de consulter un professionnel de santé, chaque fois que cela est
nécessaire. Seul un médecin est habilité à poser un diagnostic, à prescrire, modifier ou
supprimer tout traitement médical. Toute question médicale est à poser à votre médecin
traitant.
Précautions : En cas d’urgence (fracture, hémorragie, épilepsie ainsi que toute autre
affection grave) contacter d’abord votre médecin ou un service des urgences.
De manière générale, éviter une séance en cas de crise aiguë (fièvre importante,
inflammation trop forte, infection, troubles organiques sévères …).
En cas de doute, parlez-en à votre médecin.
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