Le sommeil est un rythme biologique circadien. Il fait partie des fonctions vitales de l’organisme comme
la respiration, la digestion ou l’immunité.
Le sommeil participe au bien être et à l’équilibre physique et psychique. Il faut savoir que les variations
d’un individu à l’autre sont nombreuses (durée, qualité du sommeil…). Cependant, le découpage du
cycle du sommeil est le même pour tous avec une phase d’endormissement, une phase de sommeil
lent (divisée en deux) et une phase de sommeil paradoxal.
1.Les phases du sommeil et leurs rôles :
1.1. A partir du document 5, indiquer les deux phases essentielles dans un cycle de sommeil et donner
leurs rôles.
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1.2. Expliquer comment évoluent ces deux phases durant une nuit complète en vous aidant du
document 6.
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