Christophe Bernard 6 Plantes Médicinales Pour Blessures

Dans ses objectifs d'éducation à l'international, Christophe Bernard fournit par internet des informations éducatives pour tout lecteur francophone. Ces données ont été puisées dans la littérature
historique et traditionnelle sur les herbes. Elles n'ont pas pour but de remplacer l'avis médical dispensé par un médecin. Christophe Bernard décline formellement toute responsabilité, quelle qu'elle
soit, dans les cas d'auto-prescription sans l'autorisation préalable d'un médecin.
Copyright*©*Christophe*BERNARD*
*
1*
Aïe$!$Ouille$!$
$
Coups,$brûlures,$coupures,$piqûres,$griffures$et$
égratignures$
*
Les$6$plantes$médicinales$essentielles$$
pour%les%petits%bobos%%
de%la%vie%quotidienne%
*
*
!
Un!petit!fascicule!
Pour!l’herboriste!en!herbe!
*
Par*Christophe*BERNARD*
Herbaliste%et%Naturopathe%
Père%de%3%enfants,%vététiste,%jardinier,%bricoleur%maladroit%
Habitué%des%accidents%en%tout%genre%
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www.altheaprovence.com**

Dans ses objectifs d'éducation à l'international, Christophe Bernard fournit par internet des informations éducatives pour tout lecteur francophone. Ces données ont été puisées dans la littérature
historique et traditionnelle sur les herbes. Elles n'ont pas pour but de remplacer l'avis médical dispensé par un médecin. Christophe Bernard décline formellement toute responsabilité, quelle qu'elle
soit, dans les cas d'auto-prescription sans l'autorisation préalable d'un médecin.
Copyright*©*Christophe*BERNARD*
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2*
Introduction
Au*fil*des*années,*j’ai*accumulé*dans*mes*placards*une*grande*diversité*de*préparations*à*base*
de*plantes.*Chaque*préparation*a*son*utilité.*Certaines*sont*simples*à*préparer,*d’autres*un*peu*
plus*complexes.**
*
Récemment,*en*voulant*faire*un*grand*ménage*dans*cette*collection*de*pots,*bocaux*et*autres*
sacs*en*papier*kraft,*je*me*suis*posé*la*question*suivante*:*et*si*je*devais*n’en*garder*qu’une*
poignée*?**
*
Et*si*je*devais*recommencer*de*zéro,*quelles*seraient*les*préparations*que*je*referais*en*priorité*
car*elles*sont*essentielles*à*ma*vie*de*tous*les*jours*?***
*
Ce*livret*est*le*résultat*de*mes*réflexions*sur*ce*sujet.*J’espère*vous*aider*à*préparer*votre*petite*
trousse* naturelle,* pleine* de* bonnes* herbes,* de* bons* parfums,* avec* des* préparations* qui*
adouciront*et*apaiseront*sans*la*liste*d’ingrédients*innommables*des*produits*que*l’on*trouve*
sur*le*marché.*
Mise en garde
Faites*preuve*de*bon*sens.*En*cas*d’urgence,*consultez*sans*attendre*votre*médecin*ou*allez*aux*
urgences.*Un*blessé*averti*en*vaut*deux…*
Pour aller plus loin
Ma*formation*en-ligne*sur*la*fabrication*maison*de*produits*à*base*de*plantes*a*été*suivie*par*
des*centaines*d’étudiants*aux*quatre*coins*de*la*planète.*La*nouvelle*version*est*disponible*
ici*:*https://formation-plantes-medicinales.com/fabrication-nouvelle-version/**
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Dans ses objectifs d'éducation à l'international, Christophe Bernard fournit par internet des informations éducatives pour tout lecteur francophone. Ces données ont été puisées dans la littérature
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soit, dans les cas d'auto-prescription sans l'autorisation préalable d'un médecin.
Copyright*©*Christophe*BERNARD*
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3*
Le matériel nécessaire
Avant*de*vous*concentrer*sur*les*plantes,*il*vous*faut*acquérir*un*minimum*de*matériel*pour*
fabriquer*votre*trousse.*Et*il*faudra*aussi*trouver*une*jolie*boîte*ou*une*mallette*pour*ranger*
tout*le*matériel.*
*
Des!cotons!démaquillants!
Ils*sont*très*pratiques*pour*nettoyer*ou*appliquer**
des*préparations*à*base*de*plantes.*Sinon*des*boules*
de*coton*feront*très*bien*l’affaire.*
*
De!la!gaze!stérile!
Achetez-en*plusieurs*pochettes,*elles*vous*serviront*
pour*appliquer*des*teintures*diluées,*pour*appliquer*
un*cataplasme*de*plantes,*ou*pour*protéger*une*
zone*en*train*de*se*réparer.*
*
Du!film!plastique!
Je*sais,*pas*très*écolo,*mais*très*pratique*pour*maintenir*un*cataplasme*de*plantes*en*place.*Les*
adultes*se*satisferont*d’une*gaze*avec*du*scotch*médical.*Mais*pour*les*enfants*qui*bougent*dans*
tous*les*sens,*un*ou*deux*tours*de*film*plastique*est*la*méthode*la*plus*efficace*que*je*connaisse*
pour*maintenir*le*cataplasme*en*place.*
*
Du!scotch!médical!
Pour*maintenir*la*gaze*en*place.*
*
Une!petite!paire!de!ciseaux!
Pour*découper*la*gaze.*
*
Une!pince!à!épiler!
Je*me*souviens*encore*du*jour*où,*gamin,*je*décidai*de*me*faire*un*toboggan*avec*une*vieille*
planche*d’échafaudage.*Ma*mère*passa*une*après-midi*avec*une*loupe*et*une*pince*à*épiler*à*
inspecter*vous*savez*quelle*partie*de*mon*anatomie.*La*pince*à*épiler*est*un*outil*essentiel*pour*
enlever*les*épines*et*échardes.*
*
Une!petite!loupe!
Qui*est*souvent*utilisée*en*tandem*avec*la*pince*à*épiler.*
*
Des!pansements!
Procurez-vous*une*bonne*collection*de*pansements*toutes*tailles.*
*
Une!petite!bouteille!compte-gouttes!
Une*bouteille*de*30*ml*est*la*taille*idéale*pour*diluer*une*teinture*ou*un*mélange*de*teintures*
afin*de*l’utiliser*dans*les*heures*ou*les*jours*qui*suivent.**

Dans ses objectifs d'éducation à l'international, Christophe Bernard fournit par internet des informations éducatives pour tout lecteur francophone. Ces données ont été puisées dans la littérature
historique et traditionnelle sur les herbes. Elles n'ont pas pour but de remplacer l'avis médical dispensé par un médecin. Christophe Bernard décline formellement toute responsabilité, quelle qu'elle
soit, dans les cas d'auto-prescription sans l'autorisation préalable d'un médecin.
Copyright*©*Christophe*BERNARD*
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4*
Les types de préparation
Voici*les*3*formes*qui*sont,*basé*sur*mon*expérience,*les*plus*appropriées*pour*les*petits*bobos*
de*la*vie*quotidienne.*
*
Le!cataplasme!
La* plante* fraîche* ou* sèche,* imbibée* d’un* peu* d’eau*
chaude,* est* passée* au* pilon,* ou*coupée* finement,* ou*
hachée.*Vous*m’avez*compris,*l’important*est*de*réduire*
la*plante*en* bouillie* afin* de* l’appliquer* sous* forme* de*
pâte.*La*pâte*est*maintenue*en*place*avec*un*morceau*de*
gaze*et*du*scotch,*ou*comme*expliqué*auparavant,*avec*
un*ou*deux*tours*de*film*plastique.*
*
Pour*faire*vos*propres*cataplasmes,*voir*mon*article*:*
http://www.altheaprovence.com/blog/cataplasme-de-plantes-medicinales/**
%
La!teinture!diluée%
C’est*une*forme*très*efficace*car*les*composants*de*la*plante*pénètrent*en*profondeur.*Elle*est*
donc* adaptée* à* une* blessure* qui* a* fait* des* dommages* en* profondeur* :* une* ecchymose* par*
exemple.*Elle*est*aussi*bien*adaptée*aux*problèmes*de*nerfs,*de*tendons,*d’os*ou*de*cartilage*
endommagés.*
*
Vous*pouvez*utiliser*une*dilution*de*20%,*c’est-à-dire*4*doses*d’eau*pour*1*dose*de*teinture.*La*
teinture*diluée*est*ensuite*appliquée*avec*un*morceau*de*gaze,*un*coton*démaquillant,*ou*tout*
simplement* avec* les* doigts.*Si* vous* partez* en* camping* ou* en* randonnée,* prenez* la* petite*
bouteille*de*30*ml*avec*vous*et*familiarisez-vous*avec*les*niveaux*dans*la*bouteille.*Par*exemple,*
4*cuillères*à*café*d’eau*correspondent*à*un*certain*niveau*dans*la* bouteille,*et* vous*pouvez*
ensuite*rajouter*1*cuillère*à*café*de*teinture,*secouer*et*utiliser.*
*
Pour*fabriquer*vos*propres*teintures,*voir*mon*article*:*
http://www.altheaprovence.com/blog/faire-une-teinture-mere-maceration/**
%
Le!macérat!huileux!ou!l’onguent%
Ces* deux* préparations*délivrent* les* composants* de* la*
plante* en* surface,* tout* en* protégeant* la* zone*
endommagée.* Ils* sont* idéaux* pour* soigner* les*
problèmes* d’irritations,* d’inflammations* et*
d’égratignures*(des*problèmes*qui*restent*en*surface).*
*
L’onguent*est*plus*épais*que*le*macérat*huileux*grâce*à*
la* cire* d’abeille*rajoutée.* Le* macérat* huileux* s’étale*
mieux* et* est* mieux* adapté*au* massage.* Attention,* les*
deux*formes*sont*grasses*et*tachent*facilement.*
*
*
Pour*fabriquer*vos*propres*macérats*ou*onguents,*voir*mes*articles*:*
http://www.altheaprovence.com/blog/macerat-huileux/*
http://www.altheaprovence.com/blog/onguent/**

Dans ses objectifs d'éducation à l'international, Christophe Bernard fournit par internet des informations éducatives pour tout lecteur francophone. Ces données ont été puisées dans la littérature
historique et traditionnelle sur les herbes. Elles n'ont pas pour but de remplacer l'avis médical dispensé par un médecin. Christophe Bernard décline formellement toute responsabilité, quelle qu'elle
soit, dans les cas d'auto-prescription sans l'autorisation préalable d'un médecin.
Copyright*©*Christophe*BERNARD*
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5*
Les 6 plantes
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Pourquoi%6%plantes%?%Pourquoi%pas%10%?%
%
Le% choix% n’a% pas% été% facile%car% tant% de% plantes% sont% intéressantes% pour% soigner% les% blessures.%
Pourquoi%ne%pas%parler%de%l’hélichryse,%plante%qui%pousse%dans%mes%collines%?%Qu’en%est-il%du%sceau%
de%Salomon,%tant%prisé%par%nos%amis%Canadiens%?%Et%les%huiles%essentielles%?%
%
Comme%expliqué%précédemment,%je%voulais%faire%simple.%De%plus,%je%voulais%éliminer%les%plantes%trop%
locales%(trouvez-vous%de%l’hélichryse%dans%le%nord%de%la%France%?)%et%les%plantes%peu%communes%dans%
nos%ouvrages%sur%les%plantes%(pas%tout%le%monde%ne%connaît%le%sceau%de%Salomon).%
%
Je%voulais%des%plantes%que%l’on%trouve%dans%toutes%nos%campagnes%ou%que%l’on%achète%facilement%en%
herboristerie.%Je%voulais%des%plantes%qui%se%cultivent%aisément.%En%d’autres%termes,%je%voulais%une%
trousse%naturelle%qui%rétablisse%un%lien%entre%le%soigneur%(vous),%le%soigné%(vos%enfants,%vos%parents,%
vos%proches)%et%la%nature.%%
%
D’autres%plantes%se%présenteront%à%vous%au%fur%et%à%mesure%que%vous%explorez%le%monde%des%plantes%
médicinales.%À%vous%de%les%utiliser%à%bon%escient.%
%
Voici%les%6%plantes%que%j’ai%choisies%:%
%
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(1)%
Souci$
$
(2)$
Plantain$
$
(3)%
Millepertuis$
$
(4)%
Consoude$
$
(5)%
Achillée$
$
(6)%
Arnica$
$
*
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