les risques du soleil - UV

le site médical de référence sur les dommages induits par les UV
LES RISQUES DU SOLEIL
Quels sont les dangers associés aux rayons UV ?
Tout le monde peut développer un cancer de la peau ou
mélanome, assurez-vous d’avoir toutes les informations
nécessaires pour vous protéger, vous et votre famille.
Prenez la bonne décision pour vous protéger des dangers associés
au soleil, en commençant par lire cette brochure !
Pour en savoir plus sur le cancer cutané, vous aider à repérer des grains de
beauté suspects et vous encourager à consulter un médecin, visitez
www.mesgrainsdebeaute.fr
Quels sont les dangers
des rayons UV ?
LES RISQUES DU SOLEIL
UVB
B comme Bronzage
ou Brûlure
Les rayons UVB permettent à la peau
de bronzer. Même si les rayons UVB
sont en partie arrêtés par notre peau,
ils peuvent provoquer rapidement des
coups de soleil. (1)
UVA
Les rayons UVB stimulent notamment le bronzage, mais sont
aussi les principaux responsables des coups de soleil. (1)
Les rayons UVA, de leur côté, sont responsables de photodermatoses et d’autres éruptions de la peau induites par le soleil.
A long terme, ils accélèrent le photovieillissement et l’apparition
de tâches pigmentaires. (2,4)
Dommages invisibles
Dommage invisible
du soleil
UVA
UVB
Les rayons UVB et UVA peuvent aussi endommager l’ADN de nos
cellules. De plus, les UVA pénètrent la peau plus profondément
que les UVB, jusqu’au derme. Ces dommages peuvent être mis en
évidence par une technique appelée le test des comètes* (1)
EPIDERME
DERME
A comme Âge ou
« Allergie solaire»
Les rayons UVA pénètrent plus profondément
dans la peau que les rayons UVB. (2)
Ils accélèrent le vieillissement de la peau et
peuvent provoquer des intolérances au soleil
communément appelées allergies solaires
(rougeurs, démangeaisons, lucite estivale)
et des désordres pigmentaires (masque de
grossesse, taches brunes). (1)
Effets visibles sur la peau : (1)
Les rayons UVB et UVA peuvent être
à l’origine d’altérations au cœur de
nos cellules et endommager leur ADN.
A long terme, la répétition de ces
dommages invisibles peut entraîner le
développement de cancer de la peau.(1)
Ces dommages, à court ou long terme,
peuvent être prévenus par l’utilisation
d’un produit solaire avec un indice de
protection élevé (SPF 50+) composé d’un
filtre solaire renforcé contre les UV. (1)
1• Balk SJ. Ultraviolet radiation: a hazard to children and adolescents. Pediatrics 2011;127(3):e791-817.
2• N ichols JA, Katiyar SK. Skin photoprotection by natural polyphenols: anti-infl ammatory, antioxidant and DNA repair mechanisms.
Arch Dermatol Res. 2010;302(2):71-83.
3• Maverakis E et al. Light, including ultraviolet. J Autoimmun. 2010;34(3):J247-57.
4• Mahmoud BH et al. Effects of visible light on the skin. Photochem Photobiol. 2008;84(2):450-62.
5• J ohnson LA, Ferris JA. Single cell electrophoresis in determining cell death: Potential for use in organ transplant research
J Biochem Biophys Methods. 2005; 63(1):53–68.
TEST DES COMETES : ADN ENDOMMAGES (5)
Non exposé
Exposé sans protection
ADN non endommagé
ADN endommagé
avec une forme de comète
Si ces dommages invisibles se répètent dans le temps,
ils peuvent être à l’origine du développement de cancer
de la peau.
* Test réalisé sur des cultures cellulaires.
LES RISQUES DU SOLEIL
MELANOME : assurez-vous d’avoir toutes
les informations nécessaires pour vous
protéger, vous et votre famille.
Qu’est-ce qui doit vous alerter ?
Un examen régulier de la peau (2 à 3 fois par an) est essentiel pour
détecter de manière précoce un mélanome. La méthode ABCDE,
reconnue et utilisée par les dermatologues, fournit une aide
à l’identification des lésions suspectes à l’œil nu.(1,2)
Etes-vous un sujet
à risque de
mélanome ?
Tout le monde peut développer un mélanome. Votre risque est augmenté si vous
remplissez une ou plusieurs des
conditions suivantes : (1)
> Phototype clair :
- Peau, yeux et cheveux clairs
> Facteurs génétiques :
- Présence de nombreux grains de beauté
- Antécédents personnels ou familiaux de
tumeurs cutanées
>C
oups de soleil : Importants et répétés
en particulier avant 15 ans
>P
ratique fréquente de bronzage
en cabine UVA.
Un dépistage précoce est
essentiel pour le succès du
traitement.
Apprenez l’auto-surveillance.
A
B
C
D
E
Grain de beauté
Mélanome
Quelle forme ?
Plutôt ronde
et symétrique
Asymétrique
Comment sont les contours ?
Réguliers et
géométriques
Irréguliers et
dentelés
symétrie
ords
ouleur
Combien de couleurs ?
imension
Quelle taille ?
Une seule
Petite taille
(< 5 mm)
Inhomogène : brun
clair au noir foncé
Grande taille
(> 5 mm)
volution
Avez-vous noté un changement
récent de l’un de ces critères ?
En cas de grain de beauté suspect ou de modification récente,
vous devez sans attendre consulter votre dermatologue.
1• Tuong W, Cheng LS , Armstrong AW. Melanoma: epidemiology, diagnosis, treatment, and outcomes. Dermatol Clin. 2012;30(1):113-24
2• D’après le site du Cancer Research Institute. http://www.cancerresearch.org/resources/conquering-melanoma/p2.html
3• D’après le site de la Skin Cancer Foundation. http://www.skincancer.org/skin-cancer-information/early-detection/step-by-step-self-examination
Comment
examiner
votre peau ?
Pratiquez un auto-examen* rapide, à
l’aide d’un miroir, en suivant les critères
de la méthode ABCDE. (3)
Examinez le visage, sans
oublier les oreilles en
vous aidant de miroirs.
Utilisez un sèche-cheveux
pour inspecter le cuir
chevelu.
La paume et le dos des
mains, sans oublier les
ongles.
Avec un miroir, inspectez
les coudes, les bras et le
dessous des bras.
Le cou, la poitrine
(en regardant bien
sous les seins chez les
femmes) et le ventre.
Dans une glace, à l’aide
d’un miroir à main,
examinez la nuque,
les épaules, le dos,
les fesses, le dos des
cuisses, les avant-bras et
l’arrière des oreilles.
En vous asseyant,
examinez la face
antérieure des cuisses,
les jambes, le dos et la
plante des pieds, sans
oublier les ongles et la
région génitale à l’aide
d’un miroir.
*Méthode recommandée par “The Skin Cancer Foundation”
LES RISQUES DU SOLEIL
Prévenir les risques solaires
Les crèmes solaires sont des produits
cosmétiques qui permettent de prévenir
les risques associés à l’exposition
au soleil.
Pour être totalement efficace, une
protection solaire doit pouvoir protéger
la peau à la fois des rayons UVA et des
rayons UVB. Ainsi, seule une combinaison
de filtres chimiques et d’écrans minéraux
garantit une protection complète contre
les UVA et UVB. (1,2)
L’abus de soleil est dangereux.
Recherchez l’ombre.
Evitez l’exposition aux heures
d’ensoleillement maximum.
Les bonnes pratiques : l’utilisation d’une protection
solaire n’exclut pas les précautions essentielles
à prendre lors de toute exposition. (1)
N’exposez pas les bébés et les
jeunes enfants directement au
soleil.
> Utilisez une crème solaire avec un
indice de protection UVB et UVA élevé.
> Renouvelez l’application toutes les
2 heures et après chaque baignade.
> Ne pas exposer les enfants de moins
Protégez-vous ainsi que les
enfants avec un chapeau,
des lunettes de soleil et un
T-shirt.
de 6 mois au soleil.
> Protégez- vous en portant un tee-shirt,
un chapeau et des lunettes de soleil.
> Evitez de vous exposer au soleil aux
heures d’ensoleillement maximum
(entre 10h00 et 16h00).
> Surveillez régulièrement vos grains de
beauté et consultez votre dermatologue
devant toutes lésions suspectes. (2)
Choisissez un indice de protection
adapté à votre type de peau.
Appliquez le produit juste avant
l’exposition.
Renouvelez généreusement
et fréquemment l’application,
surtout après une baignade,
avoir transpiré, ou vous être
essuyé.
1•Balk SJ. Ultraviolet radiation: a hazard to children and adolescents. Pediatrics 2011;127(3):e791-817.
2•Tuong W, Cheng LS , Armstrong AW. Melanoma: epidemiology, diagnosis, treatment, and outcomes. Dermatol Clin. 2012;30(1):113-24
Prévention des
risques du soleil
Du coup de soleil au mélanome.
L’apparition d’un mélanome, cancer de la peau le plus grave,
est directement liée à l’exposition aux UV. Cette exposition peut
également être à l’origine d’un certain nombre d’autres pathologies
contre lesquelles il est important de se protéger. La meilleure
protection reste la prévention ! (1)
RISQUES A COURT TERME :
> Coup de soleil : de la rougeur aux brûlures plus sévères de la peau.
La sensibilité dépend de différents facteurs tels que le type de peau,
l’épaisseur de la peau ou la quantité de rayonnements. (1)
> Chloasma : au cours de la grossesse, la hausse naturelle du taux
d’hormones augmente la sensibilité de la peau. Lors d’une exposition au
soleil, même modérée, des taches brunes peuvent apparaître sur le visage.
Ce phénomène est aussi connu sous le nom de masque de grossesse. (2)
> Intolérance solaire : la lucite estivale bénigne (ou « allergie au soleil »)
est, notamment dans les régions tempérées, une maladie de la peau très
répandue (touchant plus fréquemment les personnes à la peau claire)
induite par la lumière du soleil et qui s’accompagne de démangeaisons
intenses de la peau. (3)
> Photosensibilisation : les parfums, les plantes et certains médicaments
peuvent être responsables de réactions cutanées liées dans 75 % des cas
à une exposition aux rayonnements UVA. (1)
RISQUES A LONG TERME :
> Photovieillissement : les expositions répétées au soleil sans protection
accélèrent les signes du vieillissement : rides profondes, perte de densité
et d’élasticité de la peau et apparition de taches solaires brunes. (1)
> Cancer de la peau : les rayons UV peuvent aussi entraîner des
modifications de l’ADN des cellules de la peau. Si ces dommages invisibles
se répètent, ils peuvent être à l’origine du développement d’un cancer de la
peau. Les cancers peuvent se soigner s’ils sont détectés rapidement.
Un diagnostic précoce est donc très important. (1)
N’hésitez pas à demander conseil
à votre dermatologue
1• Balk SJ. Ultraviolet Radiation: A Hazard to Children and Adolescents. Pediatrics 2011;127(3):e791-817
2• Nussbaum R, Benedetto A.V. Cosmetic aspects of pregnancy. Clin Dermatol. 2006 ; 24(2):133–41
3• Lehmann P. Diagnostic approach to photodermatoses. J Dtsch Dermatol Ges. 2006;4(11): 965-75.