L`eczéma et les vacances - Association française de l`eczéma

L’eczéma et les vacances
n°9
L’eczéma est une maladie chronique caractérisée par une alternance de périodes inflammatoires et
d’accalmies. Les facteurs responsables de la maladie sont très variés et peuvent notamment dépendre des
conditions climatiques. Quand on a de l’eczéma, on peut partir en vacances où bon nous semble, et pas
seulement en cure thermale ! Les vacances sont un bon moyen de se reposer, de passer de bons moments
en famille ou entre amis.
• Le vent, le manque de soleil et surtout le froid entrainent une augmentation de la sécheresse de la peau et
des phénomènes d’aggravation de l’eczéma. Les vêtements en laine provoquent des irritations cutanées,
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tandis que les vêtements trop chauds créent de la transpiration, laquelle peut faire « flamber » l’eczéma.
Ainsi, de petites plaques d’eczéma peuvent devenir plus grandes et difficiles à traiter.
•Les astuces à adopter au quotidien sont simples mais souvent très efficaces : renoncer à la laine (pulls,
gants, écharpes…), la remplacer par de la matière polaire ou bien la porter par-dessus du coton ; prendre
des douches ni trop chaudes ni trop longues ; bien hydrater sa peau à l’aide d’émollients et de baumes, ce
sont des formules plus riches en agents surgraissants ; ne pas surchauffer les pièces et aérer régulièrement.
Le soleil a souvent tendance à améliorer un eczéma : la peau est moins sèche, moins rouge, les
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patients sont souvent plus détendus et cela influe sur leur maladie. Cependant, la saison estivale
peut parfois entrainer d’importantes crises, en raison de la transpiration ou de phénomènes de
photo-allergie
Les différents conseils à donner aux patients pendant l’été sont, là encore, issus du bon sens : en premier
lieu, il faudra éviter la transpiration grâce au port de vêtements en coton ou en lin, et des douches courtes et
fraîches à volonté. L’émollient doit être appliqué quotidiennement mais adapté à la saison : préférer les laits
et les émulsions. La protection solaire doit dans tous les cas être optimale surtout chez les jeunes enfants.
Il existe des crèmes solaires pour peau sensible sans parfum. En cas d’allergies cutanées multiples préférer
les écrans minéraux qui font «blanc».
Les dangers du soleil pour la peau sont aujourd’hui bien connus du grand public. Mais beaucoup ignorent
encore que les UV peuvent avoir des effets graves pour les yeux.
Alors pour s’en préserver, il faut bien choisir ses lunettes de soleil. D’abord la matière des verres c’est elle
qui garantit une bonne protection ; elle doit respecter la norme CE et ceci dans les 5 catégories allant de 0
(ciel voilé) à 4 (conditions exceptionnelles). Se protéger c’est bien ... Mais il ne faut pas oublier les enfants.
Il faut donc équiper les enfants dès leur plus jeune âge avec des montures «couvrantes» sur les côtés afin
de limiter le passage des rayons.
Enfin, à la plage, il faut prendre grand soin de vos lunettes. Le sable est un ennemi pour vos verres, il peut
les rayer et par conséquent altérer leur efficacité !
Un dernier point : si l’ombre est votre alliée ... elle ne l’est que jusqu’à un certain point. Il ne faut pas croire
que sous un parasol, vous serez protégés à 100%. Ce dernier ne filtre qu’une partie des rayons ...
Conclusion : Même sous abri, c’est lunettes et crème solaire obligatoires.
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Au ski : ce type de vacances pose plusieurs problèmes, le froid, le soleil, la transpiration… Mais
d’un autre côté, le grand air peut vraiment faire beaucoup de bien ! Alors pour ne pas passer de
mauvaises vacances, on pense aux t-shirts en coton sous la combinaison, aux gants en coton
sous les moufles, et surtout à la crème hydratante riche en actifs nourrissants et réparateurs.
A la plage : l’eau salée a de multiples bienfaits, mais elle peut aussi « piquer » la peau du patient en
cas de crise sévère d’eczéma. Lorsque les plaques sont très inflammatoires et/ou suintantes, il vaut donc
mieux éviter d’aller se baigner ; par contre, dans toutes les autres situations, la baignade est autorisée, elle
doit obligatoirement être suivie d’une douche à l’eau claire, d’un séchage soigneux (tamponner délicatement
la peau avec une serviette douce) et de l’application d’une crème solaire qui va permettre d’hydrater en
même temps.
A la piscine : la baignade en piscine peut se pratiquer toute l’année, elle pose les mêmes problèmes que
la plage et doit donc respecter les mêmes règles de bon sens. La peau atteinte d’eczéma est plus fragile, il
faut donc adopter une bonne hygiène, notamment pour éviter d’attraper des mycoses cutanéo-muqueuses
et/ou des verrues : chaussures en plastique pour marcher au bord de la piscine, douche avant la baignade,
serviette individuelle… La crème barrière est un produit intéressant pour les sorties à la piscine ou à la mer
; en effet, c’est un produit isolant qui va protéger la peau du chlore ou du sel. N’oubliez pas de mettre votre
crème solaire ensuite.
A la campagne : le principal inconvénient réside dans la présence de nombreuses plantes et pollens dans
la nature. Il faut donc être particulièrement vigilant en cas d’allergies ; lors du retour à la maison, enlever
les vêtements pour les passer en machine, et bien se nettoyer les cheveux pour éliminer tous les résidus.
De même, lors des jours de grand vent, éviter les activités en plein air et réduire le temps d’aération des
pièces pour empêcher la pénétration d’allergènes.
« Je suis atopique, je vais prendre l’avion pour un voyage, que dois-je penser à mettre dans
ma valise? » Théo
Réponse de l’expert, Agence Air France :
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Les principaux traitements de l’eczéma sont des crèmes ou des pommades, et sont donc considérés
comme des liquides. En soute, il n’y a pas de restriction. En cabine, c’est différent : chaque produit ne doit pas
dépasser les 100 ml et l’ensemble des liquides doit tenir dans un sac plastique transparent de 20 cm * 20 cm.
Pour des médicaments de contenance supérieure à 100 ml, ils sont autorisés en cabine du moment qu’ils sont
accompagnés d’une ordonnance précise et récente, datant de moins d’un mois.
En cas d’atopie sous forme d’asthme, de rhinite, de conjonctivite : les aérosols, les gouttes pour le nez, les
collyres sont autorisés s’ils sont accompagnés d’une ordonnance de même type que celle évoquée plus haut.
En particulier, les aérosols fonctionnent parfaitement malgré l’atmosphère pressurisé de l’avion.
Pour se rafraîchir et limiter les démangeaisons, les petites bombes d’eau (thermale ou non)
sont autorisées en cabine vu qu’elles représentent moins de 100 ml de
liquide, et fonctionnent très bien elles aussi.
Association Française de l’Eczéma
15 rue du Val
Enfin, il faut savoir que l’air pressurisé de l’avion
35600 REDON
assèche la peau et les muqueuses, il faut donc veiller
[email protected]
à bien s’hydrater : boire, répéter les applications de
associationeczema.wordpress.com
crème hydratante, vaporiser de l’eau sur sa peau.
Rédaction : Florence Leandro
Mise en page : Claire Birgand et Stéphanie Merhand
Conseiller : Agence Air France