L`alimentation de votre bébé (4.2 MB, pdf)

Guide étape par étape
de la bonne nutrition
Pour grandir en santé
>
L’allaitement maternel :
Source naturelle d’une
bonne nutrition
Le lait maternel est le meilleur aliment pour votre
bébé et vous devriez continuer à l’allaiter aussi
longtemps que possible. Le lait maternel offre
une teneur équilibrée en protéines, en lipides, en
glucides et en d’autres nutriments. Il contient
également des substances antibactériennes
appelées anticorps qui aident à protéger votre
enfant contre la maladie. Le lait maternel et les
nutriments qu’emmagasine votre enfant lorsqu’il
est encore au stade fœtal fournissent tous les
éléments essentiels à sa croissance optimale
durant les six premiers mois de sa vie.
Conseils pour
l’allaitement
maternel
>On recommande aux
mères qui allaitent
> Donnez à votre bébé un
de prendre des
suppléments de vitamine
bon départ dans la vie
D. Parlez-en à votre
médecin.
Bien s’alimenter est important pour maintenir
>Dès l’âge de six mois,
une bonne santé tout au long de la vie, mais la
les bébés allaités au
première année est particulièrement cruciale au
sein peuvent avoir
développement de votre enfant. Sa croissance
besoin de suppléments
n’aura jamais été si rapide ni son régime alimentaire
en fer. Parlez-en à
si important au cours de son évolution. Le régime
votre médecin.
alimentaire de votre bébé doit lui fournir assez
de nutriments pour assurer un taux de croissance
normal. Il doit donc être équilibré, sans excès ni
carence alimentaire. Les aliments devraient aussi
être choisis avec attention pour être adaptés aux
besoins précis de votre enfant selon son stade de
développement, tout en étant facilement absorbés
par l’organisme. Enfin, il ne faut pas oublier que
les habitudes alimentaires que vous établissez
maintenant dureront toute sa vie.
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>
Si vous ne pouvez pas
allaiter, les préparations
pour nourrissons sont
appropriées aux besoins
de votre bébé.
Conseils pour
l’allaitement
au biberon
>Vérifiez la température
du lait en déposant
quelques gouttes sur le
dos de votre main ou
à l’intérieur de votre
poignet.
>Ne laissez jamais votre
bébé sans surveillance
avec un biberon.
Il est préférable de commencer l’allaitement
immédiatement après l’accouchement,
mais si vous êtes contrainte à réduire ou
arrêter l’allaitement pendant un certain
temps ou indéfiniment, soyez confiantes
que les préparations pour nourrissons en
bouteille est la meilleure solution pour
votre bébé. De nos jours, les fabricants
de préparations pour nourrissons se
basent sur des recherches scientifiques
pour constamment améliorer les produits
qu’ils proposent. Il existe également
des formules spéciales conçues pour les
bébés ayant des besoins particuliers ou
qui utiliseraient des préparations pour
nourrissons durant certaines périodes de
leur première année de vie.
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>
Quand devriez-vous donner
des aliments solides à votre
bébé?
Initier votre bébé aux aliments solides et aux jus
de fruits devrait être un processus graduel et se
Conseils
pour sevrer
votre bébé
faire en plusieurs étapes, soit un aliment nouveau
à la fois. Votre médecin vous conseillera sur la
période propice pour commencer les aliments
solides, soit entre le quatrième et le sixième mois,
selon les besoins de votre enfant.
>Commencez en donnant
à votre bébé des
À cet âge, l’appareil digestif de votre enfant est
aliments semi-solides,
plus apte à tolérer les aliments solides. Au cours
et diminuez la quantité
de sa première année, le système digestif améliore
constamment sa capacité à assimiler la nourriture.
de liquide que vous lui
Les enzymes du système digestif forment alors
donnez à mesure qu’il
une barrière solide qui protège contre certaines
s’habitue à avaler des
protéines responsables de réactions allergiques.
aliments.
>Assurez-vous de ne
La nature aussi fait bien les choses : lorsque votre
pas donner trop de
bébé atteint l’âge de six mois, les substances
jus de fruits à votre
nutritives (spécialement le fer) qui étaient
entreposées dans son organisme commencent
bébé – Il ne serait
à s’épuiser. Votre bébé a donc de nouveaux
pas sain de trop lui
besoins nutritifs que le lait maternel ou que les
en servir, et les jus
préparations pour nourrissons ne peuvent combler
de fruits ne sont pas
seuls.
>
une alternative santé
au lait. Diluez plutôt
le jus avec de l’eau
À vos marques, prêts,
partez… Mais comment?
durant le sevrage.
Votre bébé peut être physiologiquement prêt à
>Ne servez jamais de
découvrir de nouvelles textures et de nouveaux
aliments, mais l’introduction d’aliments solides
nourriture dans un
peut vraiment représenter un défi pour vous
biberon.
Voici quelques trucs et astuces
qui vous aideront à débuter…
>Laissez votre bébé s’amuser avec une cuillère.
Cela l’aidera à se familiariser avec cette
nouvelle sensation dans sa bouche.
>Relaxez, restez positif!
>Tenez votre bébé sur vos genoux comme vous
le feriez pour allaiter, ou installez-le sur une
chaise haute.
>Proposez-lui pour commencer de petites
quantités de Milupa Première Céréale (1 à 2
cuillères à thé, soit 5 à 10 ml). Consultez le
mode de préparation sur l’emballage.
>Mettez la cuillère entre les lèvres de votre
bébé pour qu’il puisse la sucer, sans trop la
pousser profondément pour ne pas provoquer
de haut-le-cœur.
>Servez-lui un nouvel aliment à la fois et
attendez quelques jours avant de lui en
servir un autre. Cela vous aidera à détecter
d’éventuelles allergies alimentaires.
>N’obligez jamais votre bébé à manger.
S’il n’aime pas un aliment à prime abord,
réessayez-le tout simplement une semaine ou
deux plus tard.
>Faites-lui découvrir de nouveaux aliments
lorsqu’il est heureux, qu’il a faim, mais pas
lorsqu’il a sommeil. Retardez le processus s’il
pousse des dents ou qu’il est malade.
deux. La patience est donc de mise! Rendez cette
découverte amusante et donnez le temps à votre
bébé de s’habituer à cette nouvelle expérience.
Les céréales Milupa peuvent aider à faciliter cette
première étape importante.
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5
>
Comment les Céréales
pour bébés Milupa
peuvent-elles encourager
votre bébé à adopter les
aliments solides?
Les céréales Milupa sont faites d’ingrédients
nourrissants de qualité supérieure. Elles
fournissent l’apport en substances nutritives
recommandé pour votre bébé qui grandit,
suivant son rythme de développement. Les
céréales ne contiennent pas d’agent de
conservation, de sel ou de sucre ajouté
et renferment seulement les vitamines et
Les Premières
Céréales
minéraux (incluant le fer) essentiels au bon
développement de votre bébé. De plus, les
céréales Milupa sont économiques. Elles
La céréale de riz est le
contiennent déjà du lait, il suffit d’y ajouter
premier aliment solide
de l’eau.
recommandé parce qu’il
est le moins allergène
de tous. Une fois
votre bébé habitué à
la céréale de riz, vous
>
Les céréales
aux fruits
Une fois votre bébé accoutumé aux
Premières céréales, il est temps de lui
donner des aliments d’un nouveau groupe
alimentaire : les fruits et légumes.
Les Céréales Milupa à partir de 6 mois
aideront votre enfant à franchir cette
étape dans son développement nutritionnel,
puisqu’elles sont offertes en plusieurs
variétés incluant le lait adapté aux besoins
de votre bébé, la céréale et un fruit
(pomme, poire ou framboise).
pouvez lui présenter
Vous pouvez ajouter des aliments de ce
groupe dans l’ordre que vous préférez
– rappelez-vous cependant d’attendre
quelques jours avant d’ajouter un nouvel
aliment au régime alimentaire de votre
bébé. De plus, les préparations mixtes
devraient être introduites seulement
lorsque votre bébé sera accoutumé aux
céréales à un seul grain et celles contenant
des fruits et des légumes.
d’autres variétés,
comme les céréales de
riz et de maïs Milupa.
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NOTE:
Durant la première
année de votre bébé,
le lait maternel ou
la préparation pour
nourrissons restera
l’aliment de base
d’un bon régime. Les
quantités peuvent
diminuer à partir du
neuvième mois, mais
aucun autre aliment ne
peut remplacer le lait.
Il existe plusieurs
sortes de préparations
pour nourrissons et
de lait de croissance
spécialement conçus
pour les bambins de
zéro à trois ans, puisque
le lait de vache ne
fournit pas les éléments
nutritifs nécessaires aux
enfants de cet âge.
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>
>
Les céréales mixtes
avec des fruits et des
légumes
Lorsque votre bébé atteint l’âge de neuf
mois, son système digestif sera suffisamment
développé et accoutumé à différentes sortes
d’aliments pour incorporer à son régime
alimentaire des fruits et des légumes variés,
ainsi que différentes sortes de céréales.
Proposez-lui les mélanges suivants :
>Les céréales de blé et de riz aux quatre
fruits Milupa
>Les céréales mixtes aux fruits Milupa
>Les céréales de maïs aux légumes Milupa
>Les céréales de blé au yogourt et aux
framboises Milupa
L’importance de la
mastication
Contrairement à d’autres mouvements exécutés
par instinct, comme sucer et mordre, mastiquer
est un processus d’apprentissage. Une des
fonctions les plus importantes de la mastication
est qu’elle aide au développement de la parole.
On utilise la langue, les dents, les lèvres et les
muscles faciaux autant pour parler que pour
mâcher. La mastication est donc une étape
primordiale pour votre bébé dans l’apprentissage
du langage, puisque tous ces muscles sont
sollicités.
Conseils
pour les bébés
de neuf à douze
mois
La période comprise entre sept et neuf mois
est très importante pour le développement des
« habitudes de mastication » de votre bébé.
Bien qu’il soit toujours nécessaire de vérifier ce
que votre bébé met dans sa bouche, vous devez
encourager cette tendance naturelle à mâcher.
>Choisir les bons
aliments est un des
moyens les plus faciles
pour encourager la
mastication. À ce stade
de développement, les
fruits et les légumes en
purée présentent une
texture invitante pour
les bébés, ce qui les
incite à mastiquer.
Choisir soigneusement les aliments encourage
votre bébé à découvrir plus facilement de
nouvelles saveurs et de nouvelles textures.
>Pour les bébés qui ont
entre 10 et 12 mois,
des hachis de viande
favorisent le processus
de mastication. Un
mélange de hachis de
viandes et de viandes
en purée sera peut-être
mieux accepté par votre
bébé.
À partir de neuf mois environ, l’organisme
de votre bébé sera prêt à absorber les
protéines et minéraux que l’on retrouve dans
les viandes et substituts. Votre bébé peut
aussi commencer à goûter certains autres
aliments solides. Le yogourt, le fromage blanc
égoutté (cottage) et la viande hachée peuvent
facilement s’ajouter au régime alimentaire
composé de Céréales pour bébés Milupa.
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>
Qu’y a-t-il au menu durant
sa première année?
De 4 à 6 mois
AU LEVER
PETIT DÉJEUNER
• Lait maternel ou préparation pour nourrissons
De 6 à 9 mois
DÉJEUNER
• Lait maternel ou préparation pour nourrissons
• Les Premières Céréales Milupa ou les Céréales à
partir de 6 mois
COLLATION
DU MATIN
• Fruits non sucrés pilés ou en purée
• Lait maternel ou préparation pour nourrissons
• Les Premières Céréales Milupa
DÎNER
• Lait maternel ou préparation pour nourrissons
SOUPER
• Lait maternel ou préparation pour nourrissons
• Fruits ou légumes pilés ou en purée
(selon le stade de développement de votre bébé)
EN SOIRÉE
• Lait maternel ou préparation pour nourrissons
• Lait maternel ou préparation pour nourrissons
• Pain mélangé avec du lait maternel ou une
préparation pour nourrissons
DÎNER
SOUPER
• Lait maternel ou préparation pour nourrissons
• Légumes pilés ou en purée
EN SOIRÉE
• Lait maternel ou préparation pour nourrissons
9 à 12 mois
DÉJEUNER
COLLATION
DU MATIN
DÎNER
COLLATION
• Lait maternel ou préparation pour nourrissons
• Céréales Milupa - à partir de huit mois
• Amuse-gueules, collations faciles à manger avec
les doigts
• Jus de fruits non sucré dilué avec de l’eau
• Lait maternel ou préparation pour nourrissons
• Tranche de pain/rôtie avec margarine, tartinade
de fromage ou confiture
• Fruits frais en morceaux ou en purée
• Lait maternel ou préparation pour nourrissons
SOUPER
• Purée pour bébés faite maison ou achetée
• Yogourt ou autre dessert laitier
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> C’est l’heure du lait de
MILUPA PRÉSENTE
12 SAVEURS SANTÉ
croissance et des nouvelles
textures d’aliments
Les Céréales pour bambins Milupa ont été
spécialement conçues pour les bébés
de 12 mois et plus. Elles sont faites
d’ingrédients sains et contiennent
des vitamines et minéraux essentiels
comme le fer. Les Céréales pour
bambins Milupa contiennent déjà du lait de
croissance; vous n’avez qu’à y ajouter de l’eau.
Conseils pour
les bébés de 12
mois et plus
>Votre bébé est
définitivement prêt à
mastiquer. Aidez-le
à développer ses
automatismes de
mastication en lui
offrant seulement des
aliments coupés en petits
morceaux ou que vous
aurez préalablement
hachés.
>Donnez à votre bébé
des croûtes de pain,
des fruits coupés et
de petits morceaux de
légumes légèrement
cuits.
À 12 mois, la plupart des bébés boivent
dans une tasse et veulent manger sans aide.
Encouragez-les à le faire… même si c’est
salissant!
Surveillez toujours votre bébé pour éviter
qu’il ne s’étouffe.
LES PREMIÈRES CÉRÉALES
> Céréales de riz
> Céréales de riz et de maïs
À PARTIR DE 6 MOIS
> Céréales d’avoine aux pommes
> Céréales de riz aux framboises
> Céréales de blé aux poires
À PARTIR DE 8 MOIS
>
>
>
>
Céréales
Céréales
Céréales
Céréales
de blé et de riz aux 4 fruits
mixtes aux fruits
de maïs aux légumes
de blé au yogourt et aux framboises
À PARTIR DE 12 MOIS
> Céréales de riz au yogourt, aux pommes
et aux bananes
> Céréales de riz au yogourt et aux fruits
> Céréales de blé et de riz aux biscuits et
aux fruits
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> Les Céréales pour
bébés Milupa ont une
très bonne valeur
nutritive
Conseils
pour un régime
santé
Pour avoir un régime
sain et équilibré, les
jeunes enfants devraient
manger chaque jour :
>Du pain
>Des pommes de terre,
du riz , des pâtes ou
des fèves
>Des légumes
>Des fruits
>Du fromage ou autres
produits laitiers
>De la viande, du
poisson, de la volaille,
des œufs ou des
substituts végétariens
>De la margarine et
des gras non-saturés
>Des liquides
Les quantités servies
peuvent varier selon le
poids de votre enfant,
ce que vous cuisinerez
ce jour-là, son appétit
et son humeur!
Les Céréales pour bébé Milupa sont beaucoup
plus qu’une simple céréale. Chaque boîte de
céréales Milupa contient un lait adapté à votre
bébé qui assure le parfait équilibre de nutriments essentiels à sa croissance et à son développement. La plupart des autres céréales pour
nourrissons requièrent l’ajout de lait maternel,
d’une préparation pour nourrissons, de jus ou
de lait afin d’obtenir un aliment nutritif, tandis que les céréales Milupa contiennent du lait
qui fournit les vitamines et minéraux dont un
enfant en pleine croissance a besoin et il suffit
seulement d’y ajouter de l’eau.
>
L’alimentation de vos
bambins (de un à trois
ans)
Vos tout-petits devraient pouvoir partager leur
repas en famille, mais vous devez vous assurer
qu’ils mangent les
bons aliments au bon
moment. Veillez à
ce qu’ils boivent
beaucoup de lait
– mais servez-en
après le repas
sinon, ils auront l’estomac
trop plein
et n’auront
plus
d’appétit.
14
Conseils pour
nos petits
capricieux
> Votre bambin a-t-il un
appétit irrégulier?
L’appétit d’un bambin peut varier d’un jour à
l’autre. Ils peuvent demander pour des petites
portions seulement ou même ne pas vouloir
manger du tout. Ne paniquez pas! Comme la
croissance de votre enfant ralentit, son appétit
diminue forcément. Si sa croissance est normale,
il n’y a pas lieu de s’inquiéter. Son appétit
devrait se stabiliser lorsqu’il aura atteint l’âge
de deux ans environ.
Vous pouvez cependant lui servir de petites
portions et lui en donner davantage s’il a
toujours faim. Bien que le régime alimentaire
de votre bébé devrait maintenant inclure une
variété de fruits, de légumes et de viande, il est
encore bon d’offrir un supplément d’aliments
pour combler les carences. Les Céréales pour
bambins Milupa sont alors un excellent choix.
Ils fournissent une source importante de fer,
ingrédient essentiel au régime alimentaire de
votre tout-petit.
15
> Faites en sorte que
votre bambin partage
ses repas avec
d’autres enfants.
> Faites-le participer
à la préparation des
repas.
>Rendez les repas
amusants pour lui,
soyez créatifs en
donnant des formes
aux aliments,
chantez des
chansons.
> Félicitez votre
enfant lorsqu’il
mange bien.
>Offrez-lui des
amuse-gueules
santé.
>Assurez-vous que
votre bambin se
trouve dans un
environnement calme,
sans distractions
comme des jouets ou
la télévision.
>Ne pressez pas votre
enfant à manger.
Soyez conscient
de ses limites, et
débarrassez la table
sans commentaires
négatifs.
>
Nous espérons que cette
brochure vous sera utile lors
de la passionnante et parfois
même frustrante démarche pour
alimenter votre bébé et jeune
enfant.
Pour de plus amples renseignements sur les produits Milupa et leur mode
d’emploi, communiquer avec le Service à la clientèle : Tél : 1-866-335-9080
ou visitez notre site web : www.milupa.ca
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