Comparaison de la vitesse

Workshop
Groupe de compétence ‘force’
Macolin – le 6 septembre 2005
Manu Praz – Clinique romande Sion
Vers une approche qualitative
de l’évaluation de la vitesse
Vitesse
Temps de contact
Temps de vol
Longueur du pas
• Départ arrêté 10m, 20m
• Départs lancés, de 20m à 30m
L’analyse du sprint court (20 mètres)
D’un point de vue théorique, nous sommes intéressés
par la mesure de ces différents paramètres :
• capacité d’accélérer dans la 1ère phase
• capacité d’augmenter la vitesse dans la 2ème phase
• capacité de maintenir la vitesse
• contrôle des poussées asymétriques
• analyse des temps de contact et de vol
• analyse de la longueur des pas
Exemple : départ sprint avec starting-block – 20 mètres
Exemple : 20 derniers mètres avant la planche
Saut en longueur – athlète à plus de 8 mètres
Les problèmes pratiques sont les suivants :
• résumer la performance avec peu de paramètres
• donner un feed-back simple à l’athlète
• comparer simplement les performances entre
les athlètes
Le principe de base
• Comparer un sportif avec un “super athlète”.
• Dans le but de simplifier les données, les
comparaisons sont exprimées en % par
rapport à l’athlète “idéal”.
• Il a été identifié que la vitesse aux 3ème,
6ème et 9ème appuis sont les paramètres
d’évaluation les plus intéressants pour les
sprints courts avec départ arrêté.
Comme démontré dans différentes études, nous
pouvons affirmer que :
• La vitesse au 3ème appui est hautement corrélée
avec l’utilisation de la force explosive.
• La vitesse au 6ème appui est corrélée avec une
phase de transition entre un travail purement
explosif et l’utilisation des composantes d’élasticité
musculaire.
• La vitesse au 9ème appui est plutôt corrélée avec
un travail purement “élastique”
Exemple :
Bon athlète (vitesse au 3ème appui) = 5 m/s
Athlète idéal (vitesse au 3ème appui) = 7 m/s
Facteur d’explosivité = 5/7 *100= 71.5 %
11m/s
9m/s
7m/s
7,68 m/s
7,47 m/s
69,8 %
6,15m/s
82,9 %
87,8 %
L’objectif principal est de définir la vitesse de
“l’athlète idéal”.
En fonction du sport pratiqué et du niveau
d’expertise, nous pouvons définir quelles
caractéristiques sont attribuées à “l’athlète idéal”.
Sport
3rd Speed
6th Speed
9th Speed
Football
7
9
11
Basket
7
9
11
Volley
8
Sprint 100m
8
9
10
Dans les sports d’équipe
il est important d’établir un classement
Dati
ATLETA
Vel.finale_
Vel.finale_
I1
I2
I3
amp_passi
TC1(s)_
1°passo_
DOMORAUD CYRILLE
8,51
79%
63%
59%
1,34
0,166
68,0
BA IBRAHIM
8,17
82%
64%
54%
1,49
0,220
96,0
AUBAMEJANG CATILINA
8,08
72%
57%
49%
1,28
0,213
65,0
KALADZE KAKHA
8,05
70%
59%
53%
1,35
0,236
65,0
SHEVCHENKO ANDRIY
7,99
70%
61%
54%
1,33
0,224
83,0
KUTUZAU VITALY
7,95
76%
51%
41%
1,41
0,231
87,0
SEEDORF CLARENCE
CLYDE
7,93
70%
55%
49%
1,31
0,190
74,3
PIRLO ANDREA
7,82
66%
54%
47%
1,21
0,231
58,7
BORRIELLO MARCO
7,77
72%
54%
44%
1,26
0,215
50,3
DONATI MASSIMO
7,75
69%
60%
61%
1,38
0,226
74,0
AMBROSINI MASSIMO
7,70
74%
52%
46%
1,31
0,199
83,8
DOSSANTOS MACHADO
7,65
67%
59%
55%
1,36
0,225
78,3
BROCCHI CRISTIAN
7,49
72%
47%
40%
1,23
0,205
65,0
CONTRA COSMIN
7,30
65%
51%
42%
1,22
0,258
15,0
FIORI VALERIO
6,96
73%
52%
40%
1,44
0,218
81,3
Analyse de la course asymétrique
Les bases théoriques
Gauche
Gauche
Temps de
contact réel G
DTc
Droite
Droite
Itc = temps de
contact idéal
Asym = DTc/(Itc)*100
L’angle de poussée
H = hauteur (corrélée avec temps vol)
Contact gauche
a = angle
Contact droit
L = Longueur de la foulée
Si l’angle de poussée est faible (0.7 – 0.8) course économique
Exemple pratique
Temps de contact et temps de vol
Evolution de la vitesse
Angle de poussée
Foulées asymétriques
L’exécution du test :
3 sprints de 20m
• Sprint intensité maximale
• Sprint fréquence maximale
• Sprint amplitude maximale
De bons résultats
V it e s s e ( m /s )
Comparaison de la vitesse
9.50
9.00
8.50
8.00
7.50
7.00
6.50
6.00
5.50
5.00
Max Int
Max Freq
Max Ampl
1
2
3
4
5
6
7
8
Nbre de pas
9
10 11 12 13 14
De bons résultats
Comparaison de la longueur des foulées
250
230
Longueur de la foulée (cm)
210
190
170
150
130
Max Ampiezza
110
Max Frequenza
90
Max intensità 1
70
50
1
2
3
4
5
6
7
8
Nbre de foulées
9
10
11
12
13
Des résultats à ameliorer
Com paraison de la vitesse
7
6.5
Vitesse (m/s)
6
5.5
Max Int
5
Max Freq
Max Ampl
4.5
4
3.5
3
1
2
3
4
5
6
7
8
Nbre de foulées
9
10
11
12
13
14
Des résultats à ameliorer
Comparaison longueur des foulées
230
longueur des foulées (cm)
210
190
170
150
I
130
Max Intensità
Max Frequenza
Max Ampiezza
110
90
70
50
1
2
3
4
5
6
7
8
Nbre de foulées
9
10 11 12 13 14
La comparaison des résultats
Comparaison de la vitesse
10
9
bonnes
performances
V itesse (m /s)
8
7
6
Max Int
Max Freq
5
Max Ampl
performances
à améliorer
4
Max Int
Max Freq
Max Ampl
3
1
2
3
4
5
6
7
8
Nbre de foulées
9
10
11
12
13
14
Adresse de contact :
[email protected]
Merci de votre attention !