PUBLIC ADULTE ET SENIORS PUBLIC ADULTE MORPHOLOGIE ASPECT PSYCHO MOTEUR ASPECT SOCIO-AFFECTIF INCIDENCE PEDAGOGIQUE * La croissance s'affaiblit. * Harmonie dynamique du corps * Meilleur stabilité des réactions nerveuses. * Travail de renforcement musculaire * L'ossification des cartilages de conjugaison permet * Réajustement de la gestuelle * Période plus apaisée * Travail en résistance le développement musculaire. * Développement optimal * Consolidation des rôles sociaux et profes- * Travail varié et intensif, * Harmonisation des proportions corporelles sionnels. * Maintien des conditions physiques et de * Modification du bassin et des masses graisseuses * Augmentation de la masse musculaire * Envisage des perspectives sociales l'autonomie chez les jeunes femmes * Augmentation de la puissance et de la * S'ouvre aux autres * Organiser une activité suivant les attentes * Amplification du thorax capacité anaérobie lactique * Va dans l'indépendance des idées, aspire à * Instaurer un climat de convivialité au sein * Masse musculaire max naturelle vers 16-20 ans * Condition physique et intensité max être reconnu. du groupe. chez les filles et 18-25 ans chez les garçons. * Grandes aptitudes aux apprentissages * Stabilisation * Justifier les exercices mis en place. * Potentiel physiologique dépend de leur pratique * Augmentation de la capacité d'assimiler * Maturité * Adopter une attitude démocratique et prendre sportive antérieure et de leur mode de vie. et de fixer les schémas moteurs * Equilibre psychique en compte les avis. * Envie d'investissement au sein du groupe * Apporter des connaissances théoriques sur la pratique physique et le corps humain. * Vieillissement du corps en globalité. * Limitation des capacité physiques * Besoin de communiquer et de se senti utile * Maintien de la condition physique et de l'autonomie * Décalcification des os après 65 ans (ostéoporose) * Pertes d'autonomie * Les mettre en confiance * Exercices non traumatisants. qui se ralenti par une activité physique appropriée. * Diminution du tonus * Fin de l'activité professionnelle (retraite) * Loisirs, jeux SENIORS * Adaptation à l'effort moins efficace fin du stress, plus d'ouverture de soi * Plaisir 60 ans et + * Diminution des réflexes * Rencontre * Perte de la sensation de soif * Exercices adaptés et modérés * Inciter à boire régulièrement * Prévenir les chutes, les risques de fracture. * Encourager, stimuler, soutenir les efforts, féliciter * Proposer des exercices pour entretenir la souplesse Anita DOTTIN - CQP ALS 2012