La phythothérapie est un marché qui revient en force en France
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La phythothérapie est un marché qui revient en force en France avec le retour du naturel. Mais qu’est-ce que la phytothérapie, au juste ? La phytothérapie est un traitement (thérapie) par les plantes (phyto). En effet, les plantes sont riches en minéraux et en oligo-éléments. Leurs vertus thérapeutiques sont dues aux principes actifs localisés dans leurs différents organes : Feuilles, fruits, fleurs, racines, rhizomes ... On utilise la plante sous toutes ses formes galéniques : tisanes, décoction, macération, gélutes, teintures mères, macérat glycériné, EPS … Connaissez-vous la différence entre l’infusion , la décoction, et la macération ? INFUSION •L’infusion : Prendre 40g de plantes ( feuilles,fleurs, graines). On verse 1 litre d’eau bouillante sur celles-ci, puis on laisse infuser 5 à 10 minutes, et enfin on filtre. DECOCTION •La décoction : En général, on utilise des racines ou des écorces ( ex : aubier de tilleul) . •Cela consiste à mettre la plante ( toujours 40g) dans l’eau, la faire bouillir 10 minutes et laisser reposer ensuite entre 10 et 15 minutes. •La macération : On maintient pendant un temps plus ou moins long ( de 12heures à plusieurs semaines) une plante dans du vin, de l’alcool, de l’huile. MACERATION Poudres, teintures mères et macérat glycérinés, EPS Les poudres que l’on trouve en parapharmacie ou en magasin bio sont généralement connues. Mais qu’en est-il des autres substances ? Par définition la teinture-mère est “une préparation liquide qui résulte de l’action dissolvante d’un véhicule alcoolique sur des plantes végétales FRAICHES aux vertus médicinales “. On l’utilise généralement pour les adultes. Par rapport à certains symptomes, on peut utiliser les teintures mères suivantes que l’on trouve en commandant aux pharmacies : Rhume, bronchite, infection ORL, … : Echinacea Fatigue, lassitude, asthénie : Ginseng, Rétention d’eau (effet diurétique) : Prêle, orthosiphon Affections cutanées, acné : Bardane, Infection urinaire, cystite : Busserole Intoxication alimentaire légère, foie engorgé, troubles hépathiques : Chardon marie, artichaut, radis noir, pissenlit, boldo Troubles vasculaires : ginko Troubles de la circulation veineuse : Marronnier d’inde, hammamélis, olivier, vigne rouge Calmant, insomnies : Aubépine, passiflore, Valériane Posologie : 50 à 150 gouttes par jour. **************************************************************************** Le macérat est fait à partir des bourgeons de la plante. C’est une macération à partir d’eau, d’alcool et de glycérine. Les bourgeons contiennent, ainsi, toute la puissance et l´énergie de la future plante ce qui explique leur grande efficacité d´action. Il existe deux écoles de pensée sur la préparation des produits de gemmothérapie. L'une privilégie l'utilisation directe des macérats, l'autre préconise une dilution préalable, de type homéopathique (solutions D1 c'est-à-dire une solution dix fois plus diluée que le macérat original) Posologie : MG 15 gouttes par jour ( macérat mère) MG dh 50 à 150 gouttes par jour ( macérat dilué) .Pour l’enfant : 1 goutte par kg:/ jour Les Extraits fluides de Plantes fraîches Standardisés (EPS) sont vos meilleurs alliés pour une phytothérapie moderne et efficace. Les EPS sont des extraits fluides glycérinés de plantes fraîches respectent l'intégrité et restituent l'intégralité des principes actifs de la plante. La préparation se présente sous forme liquide, elle est sans sucre et sans alcool. Son prix avoisine les 20€. La posologie est de 1ml/10kg/jour chez l'enfant (c'est à dire 2 ml par jour pour un enfant de 20 kg) et de 1 cuillère à café par jour chez l'adulte pendant toute la période à risque. EN Prévention Contre la grippe : Faites préparer en pharmacie la préparation suivante en quantités égales : EPS Echinacée EPS de Cyprès en prévention pendant les périodes à risques à raison de 1 cuillère à café /jour pendant 10 jours par mois chez l'adulte et 1 ml/ 10 kg/ jour 10 jours par mois chez l'enfant. contre-indication de ce traitement naturel: les personnes atteintes de maladie auto-immunes (maladie de Crohn, sclérose en plaques...) et les personnes atteintes du sida ou de la tuberculose, chez qui l'augmentation du nombre de globules blanc aggraverait la pathologie. L'EPS de Cassis ( ribes nigrum) a des vertus anti-inflammatoires (très utilisées dans le traitement des douleurs rhumatismales et de l'arthrose) et anti-allergiques Elles sont très utilisées dans le traitement des rhinites allergiques, du rhume des foins, de l'asthme allergique ou d'urticaire. L'EPS d’Aubépine ( crataegus oxyacantha) est très efficace contre l’hypertension nerveuse, pour les émotifs sujets aux palpitations
