Des Yeux sains De la Nature pour l’Etre Humain Sommaire L’œil 2 Un air de déjà-vu? 2 Quand dois-je consulter mon médecin? 3 Conjonctivite 4 Conjonctivite allergique 5 WALA Euphrasia collyre unidose 6 Gymnastique oculaire 7 Portrait de l’euphraise 8 De la Nature pour l‘Etre Humain 10 Médicaments WALA 11 Pour plus d’informations 12 L’œil Porte de l’âme ou témoin silencieux de nos sentiments, l’œil est un prodige de l’évolution, aussi bien capable de saisir des informations à la vitesse de l’éclair pour les transmettre au cerveau que d’exprimer des émotions d’une manière indescriptible. Tour à tour rieurs, fatigués, interrogateurs ou enamourés, les yeux en disent long sur nos états d’âme et parfois même sur nos pensées. L’œil est une porte ouverte dans les deux directions. Dans notre univers à forte dominante visuelle, cette passerelle entre le monde extérieur et le monde intérieur est fortement sollicitée. Plus de 90 pour cent des sensations sont envoyées par l’œil. Il n’est pas étonnant que ce dernier réagisse parfois à cette suractivité par des rougeurs ou par un état de sécheresse. Un air de déjà-vu? Vous avez les yeux fatigués et secs après une longue journée de travail devant l’écran, après un trajet en voiture par mauvaise visibilité ou après une activité exercée dans un air sec? Dans notre univers de haute technologie peuplé d’ordinateurs et de climatisations, avoir les yeux irrités et fatigués fait souvent partie des troubles quotidiens. De surcroît, le système immunitaire est de plus en plus sensible et donc de plus en plus fragile, ce qui se traduit souvent par des allergies. Ainsi, en plus d’avoir les yeux irrités, les personnes allergiques souffrent également de démangeaisons et de brûlures. La pollution croissante de l’environnement et la multiplication des stimuli sensoriels sollicitent à outrance l’organisme humain. Cela se manifeste dans le meilleur des cas par une sensation de fatigue oculaire, mais aussi, et de plus en plus souvent, par des conjonctivites sèches. 2 Mercuriale – Mercurialis perrenis L. Échinacée – Echinacea pallida Heureusement, plusieurs plantes médicinales peuvent aider les yeux en douceur, notamment l’euphraise (Euphrasia rostkoviana), l’échinacée (Echinacea pallida) et la mercuriale (Mercurialis perennis L.). Quand dois-je consulter mon médecin? • lorsque les problèmes ne s’améliorent pas après 2 jours maximum • en cas de soudaine baisse ou d’altération de l’acuité visuelle (p. ex. phénomène d’éclairs lumineux) • en cas de douleurs oculaires • en cas d’affaiblissement de l’état générale • en cas de sécrétions jaunes purulentes ou de lésion mécanique de l’oeil 3 Euphraise - Euphrasia rostkoviana Conjonctivite 4 Symptômes • sensation de corps étranger • yeux rougis • sensations de brûlure et démangeaisons • sécrétions lacrymales accrues • production fréquente de sécrétions muqueuses • en cas de conjonctivite sèche: sensation de sécheresse dans l’œil Causes possibles • lumière intense, pollution à l’ozone et climatisation • courants d’air et poussière • surmenage dû à la lecture ou aux sessions prolongées à l’ordinateur • lentilles de contact Que puis-je faire moi-même? Les lunettes de soleil protègent les yeux sensibles des rayonnements du soleil, notamment en cas de séjour prolongé dans la neige ou sur l’eau. Pour détendre les yeux, par exemple lors d’une session de travail prolongée à l’ordinateur, il est recommandé de regarder au loin pendant 3 à 5 minutes par heure ou d’effectuer des exercices réguliers (voir page 7). Rose – Rosa Causes possibles • réactions allergiques, par exemple à certains aliments, à la poussière, aux pommades ou aux produits cosmétiques, ainsi qu’aux poils de chat ou de chien • pollen au printemps ou en été, se manifestant souvent par un rhume des foins Que puis-je faire moi-même? • se laver les cheveux le soir • ne pas faire sécher les vêtements dehors • ne pas laisser les vêtements portés au cours de la journée dans la chambre à coucher • fermer les fenêtres la journée • porter des lunettes de soleil • consulter le calendrier pollinique • faire un test d’allergie en cas d’allergène inconnu Conjonctivite allergique Symptômes • démangeaisons • sensations de brûlure oculaire • yeux qui coulent • œdèmes des paupières • rougeurs importantes 5 WALA Euphrasia collyre unidose • soulage les yeux rougis et irrités • sans conservateurs • bien toléré et convient aux porteurs de lentilles de contact ainsi qu’aux enfants. Con l’huil tient de ee nature ssentielle lle d dynam e rose isée Principe L’euphraise (Euphrasia rostkoviana) exerce une action apaisante et harmonisante sur la région des yeux et aide à combattre les symptômes de fatigue. L’huile de pétales de rose apaise et soulage. Conseils d’utilisation Sauf avis contraire, déposer 1 goutte 3 fois par jour dans le sac conjonctival (adultes et enfants de tous âges). Pour ce faire, basculer la tête vers l’arrière et tirer la paupière inférieure vers le bas avec l’index, tout en déposant une goutte de liquide dans le sac conjonctival par une légère pression sur le réservoir. Ne pas mettre le récipient unidose au contact de l’œil! Tenir l’œil ouvert et le bouger le plus possible pour que le liquide se répartisse correctement. Ce produit convient pour les porteurs de lentilles de contact et pour une utilisation permanente après consultation de votre ophtalmologiste. Ce produit est un médicament. Veuillez lire attentivement la notice. 6 D’autres médicaments WALA pour la santé des yeux sont disponibles en pharmacie ou chez les médecins généralistes, sous forme de collyre et de Globuli velati. Gymnastique oculaire • lorsque vous lisez, essayez de bouger seule­ment les yeux et non la tête. Veillez à rester détendu, sans être crispé et sans chercher à tout prix à voir net. • bâiller fortement et déplacer les yeux vers le haut, le bas, à gauche et à droite pour augmenter les sécrétions lacrymales. • fermez les paupières et tournez les yeux 5 fois dans le sens des aiguilles d’une montre, puis dans le sens contraire. Déplacez les yeux de gauche à droite, puis de bas en haut et enfin en diagonale, du bas à droite vers le haut à gauche. Cet exercice rafraîchit les yeux et amoindrit l’excès de tension dans la musculature en alternant tensions et relâchements. • fermez les paupières et décrivez un «huit» allongé à 20 reprises avec le bout de votre nez. Pendant l’exercice, gardez les muscles de la nuque et des yeux détendus. • regardez alternativement le cadre de la fenêtre et le paysage en arrière-plan en changeant toutes les secondes. Vous entraînerez ainsi les muscles de vos yeux à mieux voir de près. 7 L‘euphraise Synonymes: Casse-lunette, luminet, langeole, herbe aux myopes, délice des yeux Nom latin: Euphrasia rostkoviana Hayne Famille: Scrofulariacées Culture: L’Europe, surtout l’Allemagne méridionale et centrale, l’Italie, les Balkans, la Russie. Origine de la plante chez WALA: Récoltes sauvages du sud de l’Allemagne Description: Celui qui ne la connaît pas passe probablement sans voir cette petite habitante des prairies, qui malgré ses 10 à 30 cm de hauteur à un an d’âge, a peine à sortir la tête de la marée florale de l’été. A première vue, sa corolle ne dépassant pas 1 cm, blanche veinée de pourpre, évoque une petite pensée sauvage, voire une minuscule orchidée à gorge violette et lèvre inférieure trilobée. Celle-ci est éclaboussée d’une tache jaune foncé très caractéristique, c’est l’œil brillant de l’euphraise, présent sur toutes les espèces, dès la floraison à la fin de l’été jusqu’en automne. Plante semi parasite, aux tiges généreusement ramifiées, l’euphraise tire profit de la foule herbacée, pompant grâce à des suçoirs dissimulés sur ses racines les substances dont se nourrissent ses voisines. 8 Propriétés-Parties utilisées: L’emploi de l’euphraise cible les affections oculaires. Cette vieille plante médicinale est recommandée en lotion ou en cataplasme pour diverses inflammations des yeux et irritations des paupières, notamment en compresse humide très chaude pour les orgelets. Sous forme de gouttes, elle convient pour la fatigue oculaire, l’hypersensibilité à la lumière et les tiraillements du contour de l’œil. En traitement interne, les infusions peuvent renforcer l’action de ce traitement externe. Outre cet emploi purement ophtalmologique, l’euphraise est aussi un fortifiant en cas de faiblesse générale de l’organisme, avec laquelle infections fréquentes et hypersensibilité à la lumière vont de pair. Une cure prolongée d’euphraise en tisane peut faire disparaître ces symptômes. Bon à savoir: Qui perçoit dans l’euphraise un gentil minois offrant au monde son œil jaune intense bordé de fines stries violettes, sait pourquoi la plante a hérité de son nom, signifiant gaieté, bien-être en grec. Au Moyen-Âge, les fumigations rituelles d’euphraise étaient censées mener à la clairvoyance. En revanche, les paysans redoutent la présence d’euphraise dans leurs prés, signe d’appauvrissement des herbages. Surnommée alors Tirelait, l’euphraise parasite effectivement les herbes voisines pour leur «voler» des substances minérales dissoutes, ce qui peut faire baisser le rendement des pâturages. 9 De la Nature pour l’Etre Humain Une idée qui anime WALA depuis sa création en 1935. La question du mystère de la vie et l’idée selon laquelle le rythme est porteur de vie sont à l’origine du procédé de fabrication développé par WALA. En accord avec les rythmes de la nature, WALA produit des extraits de plantes aqueux stabilisés sans alcool. Parti d’une interrogation au sujet de la nature de la vie, le projet de Dr Rudolf Hauschka est devenu aujourd’hui une entreprise moderne de 700 employés. WALA distribue ses Médicaments WALA et ses Cosmétiques Dr.Hauschka dans une quarantaine de pays à travers le monde. Le respect de l’homme et de la nature est au cœur de sa philosophie. 10 Médicaments WALA Les Médicaments WALA sont formulés à partir de substances issues des règnes minéral, végétal et animal, avec une composition savamment dosée. Les plantes entrant dans la fabrication de ces médicaments proviennent essentiellement de jardins de culture biodynamique. Les différentes composantes sont traitées par rythmisation, dynamisation et autres procédés, de manière à s’approcher au plus près des processus de l’organisme et à augmenter les vertus thérapeutiques. Les Médicaments WALA stimulent les forces d’autoguérison de l’organisme, favorisant ainsi le retour à la santé du corps, de l’âme et de l’esprit. Au cœur de la médecine anthroposophique, ils élargissent le spectre thérapeutique de la médecine conventionnelle. Il existe aujourd’hui environ 400 Médicaments WALA permettant de soigner des maladies aiguës et chroniques en Suisse, parmi lesquels de nombreux produits disponibles en automédication. Plus de 90 % des Médicaments WALA sont remboursés par l‘assurance de base. 11 WALA - Votre partenaire en médecine anthroposophique Les Médicaments WALA sont disponibles en pharmacie et en droguerie. Ils sont prescrits par des médecins ou des thérapeutes et sont utilisés en clinique. Merci de bien vouloir noter que nous ne sommes pas en mesure de répondre à des questions sur votre situation médicale personnelle. Veuillez consulter votre médecin de famille pour toutes informations à ce sujet. Retrouvez ici les adresses de médecins anthroposophiques à proximité de chez vous: Association suisse des médecins d’orientation anthroposophique Tél. +41 (0)61 705 75 11 E-mail: [email protected] Pour plus d’informations sur la médecine anthroposophique, contactez: Centre de coordination «Schweizer Initiative Anthroposophischer Medizin – SIAM Initiative suisse des médecins d’orientation anthroposophique» Tél. +41 (0)61 701 15 14 E-mail: [email protected] 12 Mentions légales WALA Des Yeux sains 3 ème tirage, mars 2015 Article nº 410 000 267 / 5C © 2015 WALA Schweiz GmbH Bärenplatz 2 3011 Berne SUISSE Tél. +41 (0)31 388 80 10 Fax +41 (0)31 388 80 11 [email protected] www.walaarzneimittel.ch www.dr.hauschka.ch www.medicamentswala.ch Crédit photographique: Sabine Braun, Arne Schneider, WALA Heilmittel GmbH Rédaction: Catrin Cohnen Traduction: PS Translation, Germersheim (Allemagne) Maquette et mise en page: département graphique WALA Impression: RöslerDruck GmbH, Schorndorf (Allemagne) Papier: blanchi sans chlore WALA®, WALA® Logo, viaWALA®, Dr.Hauschka®, Dr.Hauschka Med®, Dr.Hauschka CulturCosmetic®, CulturCosmetic® et Dr.Hauschka Design sont des marques déposées de la société WALA Heilmittel GmbH. 13 De la Nature pour l’Etre Humain www.medicamentswala.ch Article nº 410 000 267 / 5C Disponible chez