Guide d`alimentation Bébé Nestlé
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† GUIDE D’ALIMENTATION POUR BÉBÉS – DE LA NAISSANCE À LA PRÉMATERNELLE! Guide G id d’ d’alimentation li t ti ® Consultez ce guide d’alimentation de votre bébé, de la naissance à la prématernelle. C’est un moyen facile de lui offrir un départ santé pour que votre bébé reste en santé. Apportez-le avec vous à l’épicerie ou gardez-le sous la main à titre de guide de référence. dès la naissance Votre bébé Dès la naissance Étapes de développement assis sans aide • Roule d’une position sur le ventre à une position sur le dos • Lève la tête et reste quelques instants dans cette position • Se tient assis seul ou avec du soutien Lait maternel ou bien préparation pour nourrissons enrichie de fer assis sans aide rampeur tout-petit 6 mois et plus Premiers aliments tout-petit • Commence à ramper • Essaie de se lever en se tenant à un objet • Se tient assis sans soutien À partir de 12 mois Ajout d’autres saveurs et textures À partir de 24 mois âge préscolaire • Se tient debout tout seul et commence à marcher • Mange seul facilement avec les doigts • Marche et court • Peut utiliser une cuillère avec une certaine aisance • Mémorise de courtes comptines et chansons • Associe des gestes à des paroles, comme « veux » en pointant les aliments lorsqu’il a faim • Utilise des mots comme « fini » et le célèbre « non » lorsqu’il n’a plus faim • Peut jouer et lancer sa nourriture • Pleure ou chigne pour montrer qu’il a faim • Crache la tétine, s’endort ou cesse de téter lorsqu’il est satisfait • Porte ses doigts à sa bouche • Socialise pendant les repas • Essaie de prendre sa cuillère / sa nourriture lorsqu’il a faim • Ralentit son rythme lorsqu’il est rassasié • Se ferme la bouche ou se détourne lorsqu’il n’a plus faim • Se détourne de la cuillère lorsqu’il n’a plus faim • Essaie de prendre sa nourriture lorsqu’il a faim • S’excite lorsqu’on lui présente des aliments et qu’il a faim • Repousse la nourriture lorsqu’il n’a plus faim • Exprime sa faim avec des signes / gestes – peut commencer à utiliser des mots • Fait «non» de la tête pour dire «fini» lorsqu’il n’a plus faim • En règle générale, les enfants âgés de 1 à 2 ans ne mangent que le quart ou la moitié d’une portion adulte • Offrez de petites portions et laissez votre enfant en redemander • Lait maternel ou préparation pour nourrissons sur demande • Nourrissons de 0 à 3 semaines: de 8 à 10 tétées ou boires par jour, de 2 à 3 oz / de 60 à 100 ml à la fois • Nourrissons de 4 semaines à 4 mois: de 6 à 8 tétées ou boires par jour, de 4 à 5 oz / de 125 à 150 ml à la fois • Lait maternel ou préparation pour nourrissons sur demande • de 4 à 6 tétées ou boires par jour, de 30 à 40 oz / de 900 à 1 200 ml par jour • Lait maternel ou préparation pour nourrissons sur demande. Après 6 mois, si vous donnez une préparation pour nourrissons à votre bébé, envisagez le passage à une préparation pour nourrissons de 2 étape enrichie de calcium et de fer • de 3 à 5 tétées ou boires par jour • de 24 à 32 oz / 720 à 960 ml par jour • Lait maternel ou préparation pour nourrissons sur demande. Après 6 mois, si vous donnez à votre bébé des préparations pour nourrissons, envisagez le passage à une préparation pour nourrissons de 2 étape enrichie de calcium • de 8 à 9 mois: de 3 à 5 tétées ou boires par jour • de 9 à 12 mois: de 2 à 4 tétées ou boires par jour • de 24 à 32 oz / 720 à 960 ml par jour • Lait maternel ou préparation pour nourrissons sur demande. Après 6 mois, si vous lui donnez une préparation pour nourrissons, envisagez le passage à une préparation pour nourrissons de 2 étape enrichie de calcium • de 2 à 4 tétées ou boires par jour • Apport quotidien maximal de 24 oz / 720 ml • Céréales à grain unique pour bébés enrichies de fer, par exemple: le riz, l’avoine et le blé • Ajoutez graduellement des céréales pour bébés enrichies de fer pour plus de saveurs et de textures • de 1 à 3 c. à thé une fois par jour en augmentant graduellement jusqu’à 2 à 4 c. à soupe deux fois par jour • Céréales à grains multiples pour bébés enrichies de fer • de 8 à 9 mois: de 2 à 4 c. à soupe deux fois par jour • de 9 à 12 mois: de 4 à 6 c. à soupe par jour • Pains complets, riz et pâtes alimentaires • Pain grillé, craquelins non salés, biscottes, biscuits de dentition ou céréales non sucrées nature • Poursuivez avec les céréales à grains multiples pour bébés enrichies de feret autres produits céréaliers. Portions suggérées par jour: • 2 c. à soupe à ½ tasse de céréales à grains multiples pour bébés enrichies de fer • ¼ à ½ tranche de pain à grains entiers • ¼ de bagel • 1 à 4 c. à soupe de pâtes de grains entiers, de riz ou de couscous cuits 3 portions du Guide alimentaire de produits céréaliers recommandées par jour : • 1 tranche de pain à grains entiers • ½ bagel • ½ tasse de pâtes ou de couscous cuits • Viande, volaille ou poisson cuits réduits en purée • Tofu, légumineuses (pois chiches, lentilles et haricots rouges) bien cuits et écrasés • Jaune d’oeuf cuit dur et écrasé à la fourchette avec de l’eau • de 1 à 3 c. à soupe une fois par jour Important: Attendez que bébé ait 1 an avant de lui donner du blanc d’oeuf (cuit dur et écrasé) et du miel. • Après avoir initié bébé à la viande cuite ou à ses substituts, passez graduellement des purées plus épaisses aux viandes tendres, au poisson, aux légumineuses, à la volaille, au tofu émincés ou coupés en dés ou aux jaunes d’oeufs • de 8 à 9 mois: de 1 à 3 c. à soupe par jour • de 9 à 12 mois: de 2 à 3 c. à soupe deux fois par jour • Poursuivez avec la viande tendre et les substituts émincés ou coupés en dés. Portions suggérées : • 1 à 4 c. à soupe (10 à 35 g) de poisson, de volaille ou de viande maigre • 2 à 3 c. à soupe de légumineuses en purée • 1 oeuf 1 portion du Guide alimentaire de viande ou de substituts recommandée par jour : • 75 g (½ tasse) de poisson, de volaille ou de viande maigre cuits • ¾ tasse de haricots, de lentilles ou de tofu cuits • 2 oeufs • 2 c. à soupe de beurre d’arachide • Légumes et fruits cuits réduits en purée • Fruits frais mûrs et tendres, écrasés à la fourchette • Fruits: de 2 à 3 c. à soupe trois fois par jour • Légumes: de 2 à 3 c. à soupe deux fois par jour • Légumes et fruits cuits, tendres et écrasés à la fourchette ou en morceaux de la taille d’une bouchée • Fruits tendres finement hachés, légumes crus râpés • Fruits: de 2 à 4 c. à soupe 3 fois par jour • Légumes: de 8 à 9 mois: de 2 à 3 c. à soupe deux fois par jour • Légumes: de 9 à 12 mois: de 3 à 4 c. à soupe deux fois par jour • Poursuivez avec des légumes cuits et tendres, écrasés à la fourchette ou en morceaux de la taille d’une bouchée ou des légumes crus râpés • Fruits frais tendres, pelés, épépinés et coupés en dés ou fruits en conserve conservés dans de l’eau ou du jus Portions suggérées : • ½ légume ou fruit de taille moyenne • 2 à 4 c. à soupe de fruits ou de légumes frais, cuits, surgelés ou en boîte • 30 à 60 ml (2 c. à soupe à ¼ tasse) de jus pur à 100 % 4 portions du Guide alimentaire de légumes et fruits recommandées par jour : • 1 légume ou un fruit de taille moyenne • ½ tasse de fruits ou de légumes frais, congelés ou en conserve • ½ tasse de jus pur à 100 % • À 9 mois, yogourt nature (3,25 % de gras ou plus), fromage cottage ou fromage râpé • de 1 à 2 c. à soupe par jour • Le lait entier (3,25 %) peut être donné à partir de 9 à 12 mois • de 8 à 9 mois: de 3 à 5 tétées ou boires par jour • de 9 à 12 mois: de 2 à 4 tétées ou boires par jour • de 24 à 32 oz / 720 à 960 ml par jour • Yogourt nature (3,25 % de gras ou plus), fromage cottage ou fromage râpé Portions suggérées : • 2 à 4 c. à soupe par jour • ¼ à ½ tasse de lait de vache entier (3,25 %) • 15 à 25 g (½ à 1 oz) de fromage râpé • Apport quotidien maximal de produits laitiers 24 oz / 720 ml 2 portions du Guide alimentaire de lait ou de substituts recommandées par jour : • 250 ml (1 tasse) de lait • ¾ tasse de yogourt • 50 g (1 ½ oz) de fromage ∑ e ∆ vv ∑ ∑ Viande et substituts Légumes et fruits À quand le lait? Vous pouvez commencer à donner du lait de vache entier (homogénéisé) à votre bébé à partir de l’âge de 9 à 12 mois, pour autant qu’il ait une alimentation équilibrée incluant de nombreux aliments riches en fer, tels que des céréales pour bébés enrichies de fer, de la viande, du poisson, du tofu, des légumineuses et des jaunes d’oeufs. Commencez par 1 ou 2 oz / de 30 à 60 ml en augmentant graduellement tout en diminuant le volume de lait maternel ou de préparation pour nourrissons. Passez progressivement du biberon à la tasse. Continuez l’allaitement ou la préparation pour nourrissons sur demande. Offrez aux tout-petits de 12 mois et plus au moins 16 oz / 500 ml (mais pas plus de 24 oz / 720 ml ) de lait par jour pour contribuer à lui fournir l’apport en vitamine D recommandé. À deux ans, le lait faible en gras comme le lait 2 % peut être offert à votre enfant. ❤ e NESTLÉ Bon Départ Probiotique NESTLÉ Bon Départ Probiotique MD ® MC NESTLÉ Bon Départ 2 Probiotique MD ® MC Un supplément quotidien de vitamine D est recommandé pour les bébés nourris exclusivement au sein à partir de la naissance jusqu’à 12 mois (moment où ils obtiendront leur apport quotidien recommandé de sources diverses ). ~~ Les experts sont d’accord: les probiotiques sont des éléments protecteurs qui se trouvent naturellement dans le lait maternel . Bon Départ Probiotique contient de la B. lactis, un probiotique contribuant à la santé de la flore du tube digestif de bébé**. §¥ MD MC Mélangez les purées GERBER aux céréales pour bébés pour ajouter un petit supplément nutritif aux repas de bébé tout en renforçant son sens des saveurs et des textures. ® MD Purées 2ES ALIMENTS GERBER MD Ω Ω Ω Ω ❤ Céréales pour bébés GERBER Cerises et baies ® GERBER GRADUATES Roulis-croquants ® GERBER 1ERS ALIMENTS Purées Ω Ω Ω ® ® P’tites pâtes en bouchées GERBER GRADUATES ® Sélection Lil’ Entrées de GERBER GRADUATES Torsades aux céréales GERBER GRADUATES ® ® ® ® ® Torsades aux fruits GERBER GRADUATES MC ® ® Collations P’tits croquants de GERBER GRADUATES ® ® ® Méfiez-vous des aliments à haute teneur en calories vides et qui contiennent peu d’éléments nutritifs – ils remplissent le bedon de bébé, limitant son appétit pour des aliments plus nutritifs. Les collations à base de céréales complètes comme les GRADUATES Soufflés s’avèrent un choix plus nutritif. IMPORTANT: RISQUES D’ÉTOUFFEMENT – Surveillez votre enfant en tout temps pendant les repas et les collations. Un enfant qui s’étouffe pourrait ne pas pouvoir émettre de son ou attirer l’attention. Pour plus de renseignements, visitez le site Web de Santé Canada à l’adresse www.healthcanada.gc.ca/nutrition. Dans le cas des bébés de 7 mois et plus allaités exclusivement, la quantité maximale de céréales est requise pour leur permettre d’obtenir l’apport recommandé en fer. † Aide à adopter des habitudes alimentaires saines. ∆ Les portions recommandées incluent le lait, quelle qu’en soit la source: lait maternel, préparation pour nourrissons enrichie de fer, lait de vache entier. Ω ® MD MC À essayer ® ∆ ❤ Soufflés Céréales pour bébés GERBER GERBER – Blé, yogourt et framboise GRADUATES Céréales pour bébés GERBER Riz (premières céréales) ® e ∆ ∆ ® Conseils santé et recommandations 8 mois et plus La découverte des saveurs et des textures Important à savoir: L’ajout d’aliments entre l’âge de 6 et 9 mois doit se faire de façon progressive, allant des ingrédients uniques aux saveurs et textures plus riches. Il est important de présenter un seul nouvel aliment à la fois et d’attendre de 3 à 5 jours avant d’offrir à votre bébé un autre aliment, ce qui vous permettra de voir si un aliment provoque chez lui une réaction allergique. L’âge d’introduction des aliments solides peut varier, tout comme l’appétit de votre bébé. Il s’agit ici de références générales et d’un aperçu des étapes de développement; consultez toujours votre médecin si vous avez des questions. Céréales pour bébés enrichies de fer et autres produits céréaliers Lait et substituts âge préscolaire rampeur • Passe les objets d’une main à l’autre • Se tourne lorsqu’il entend des sons et des voix • Imite les sons ^^ Bébé parle (Indices de faim et de satiété) assis avec soutien 4 mois et plus assis avec soutien dès la naissance • A besoin d’un soutien pour la tête; tourne la tête d’un côté et de l’autre lorsque sur le dos • À deux mois, commence à fixer son regard sur quelque chose, suit les objets, essaie de reproduire les expressions faciales Visitez bebe-nestle.ca pour en apprendre davantage sur la gamme complète des produits alimentaires pour nourrissons et tout-petits de Nestlé afin de bien nourrir votre enfant à chaque étape. MC vv À 6 mois, bébé devrait commencer à manger, un à la fois, des aliments solides riches en éléments nutritifs qui contiennent du fer. Consultez votre médecin avant de lui proposer de nouveaux aliments solides. ** Chaque biberon de 300 ml (3 oz liq.) contient 130 millions de B. lactis. Ajoutez les légumes en purée GERBER aux soupes, aux collations et aux sauces – un moyen facile pour que votre petit mange les légumes dont il a besoin pour une croissance et un développement sains. En suivant les recommandations du Guide alimentaire canadien (www.hc-sc.gc.ca) vous aiderez votre enfant à grandir et à se développer en beauté. En offrant une variété de petites collations et de petits repas nutritifs provenant des quatre groupes, vous fournissez à l’enfant d’âge préscolaire l’apport en calories et en éléments nutritifs nécessaire pour sa croissance et son développement. GUIDE D’ALIMENTATION POUR BÉBÉS DE LA NAISSANCE À 4 MOIS † Consultez ce guide d’alimentation de votre bébé, de la naissance à 4 mois. C’est un moyen facile de lui offrir un départ santé pour que votre bébé reste en santé. Apportez-le avec vous à l’épicerie ou gardez-le sous la main à titre de guide de référence. MC Guide d’alimentation dès la naissance assis avec soutien assis sans aide rampeur tout-petit âge préscolaire Votre bébé Dès la naissance dès la naissance Étapes de développement^^ Bébé parle (Indices de faim et de satiété) Lait maternel ou bien préparation pour nourrissons enrichie de fer assis avec soutien 4 mois et plus • A besoin d’un soutien pour la tête; tourne la tête d’un côté et de l’autre lorsque sur le dos • À deux mois, commence à fixer son regard sur quelque chose, suit les objets, essaie de reproduire les expressions faciales • Roule d’une position sur le ventre à une position sur le dos • Lève la tête et reste quelques instants dans cette position • Se tient assis seul ou avec du soutien • Pleure ou chigne pour montrer qu’il a faim • Crache la tétine, s’endort ou cesse de téter lorsqu’il est satisfait • Porte ses doigts à sa bouche • Socialise pendant les repas • Lait maternel ou préparation pour nourrissons sur demande • Nourrissons de 0 à 3 semaines: de 8 à 10 tétées ou boires par jour, de 2 à 3 oz ∑ / de 60 à 100 ml à la fois • Nourrissons de 4 semaines à 4 mois: de 6 à 8 tétées ou boires par jour, de 4 à 5 oz / de 125 à 150 ml à la fois • Lait maternel ou préparation pour nourrissons sur demande •d e 4 à 6 tétées ou boires par jour, de 30 à 40 oz / de 900 à 1 200 ml par jour Céréales pour bébés enrichies de fer et autres produits céréaliers Viande et substituts Légumes et fruits Lait et substituts À quand le lait? Vous pouvez commencer à donner du lait de vache entier (homogénéisé) à votre bébé à partir de l’âge de 9 à 12 mois, pour autant qu’il ait une alimentation équilibrée incluant de nombreux aliments riches en fer, tels que des céréales pour bébés enrichies de fer, de la viande, du poisson, du tofu, des légumineuses et des jaunes d’oeufs. Commencez par 1 ou 2 oz / de 30 à 60 ml en augmentant graduellement tout en diminuant le volume de lait maternel ou de préparation pour nourrissons. Passez progressivement du biberon à la tasse. Continuez l’allaitement ou la préparation pour nourrissons sur demande. Offrez aux tout-petits de 12 mois et plus au moins 16 oz / 500 ml (mais pas plus de 24 oz / 720 ml ❤) de lait par jour pour contribuer à lui fournir l’apport en vitamine D recommandé. À deux ans, le lait faible en gras comme le lait 2 % peut être offert à votre enfant. NESTLÉ® Bon DépartMD ProbiotiqueMC NESTLÉ® Bon DépartMD ProbiotiqueMC À essayer Conseils santé et recommandations Un supplément quotidien de vitamine D est recommandé pour les bébés nourris exclusivement au sein à partir de la naissance jusqu’à 12 mois (moment où ils obtiendront leur apport quotidien recommandé de sources diverses~~). Les experts sont d’accord: les probiotiques sont des éléments protecteurs qui se trouvent naturellement dans le lait maternel§¥. Bon DépartMD ProbiotiqueMC contient de la B. lactis, un probiotique contribuant à la santé de la flore du tube digestif de bébé**. IMPORTANT: RISQUES D’ÉTOUFFEMENT – Surveillez votre enfant en tout temps pendant les repas et les collations. Un enfant qui s’étouffe pourrait ne pas pouvoir émettre de son ou attirer l’attention. Pour plus de renseignements, visitez le site Web de Santé Canada à l’adresse www.healthcanada.gc.ca/nutrition. Dans le cas des bébés de 7 mois et plus allaités exclusivement, la quantité maximale de céréales est requise pour leur permettre d’obtenir l’apport recommandé en fer. † Aide à adopter des habitudes alimentaires saines. ∆ Les portions recommandées incluent le lait, quelle qu’en soit la source: lait maternel, préparation pour nourrissons enrichie de fer, lait de vache entier. vvÀ 6 mois, bébé devrait commencer à manger, un à la fois, des aliments solides riches en éléments nutritifs qui contiennent du fer. Consultez votre médecin avant de lui proposer de nouveaux aliments solides. ** Chaque biberon de 300 ml (3 oz liq.) contient 130 millions de B. lactis. GUIDE D’ALIMENTATION POUR BÉBÉS DE 6 MOIS À 8 MOIS † Consultez ce guide d’alimentation de votre bébé, de 6 mois à 8 mois. C’est un moyen facile de lui offrir un départ santé pour que votre bébé reste en santé. Apportez-le avec vous à l’épicerie ou gardez-le sous la main à titre de guide de référence. MC Guide d’alimentation dès la naissance assis avec soutien assis sans aide rampeur tout-petit âge préscolaire Votre bébé assis sans aide Étapes de développement^^ Bébé parle (Indices de faim et de satiété) Lait maternel ou bien préparation pour nourrissons enrichie de fer Céréales pour bébés enrichies de fer et autres produits céréaliers Viande et substituts Légumes et fruits Lait et substituts 6 mois et plus Premiers aliments • Passe les objets d’une main à l’autre • Se tourne lorsqu’il entend des sons et des voix • Imite les sons rampeur • Commence à ramper • Essaie de se lever en se tenant à un objet • Se tient assis sans soutien Important à savoir: L’ajout d’aliments entre l’âge de 6 et 9 mois doit se faire de façon progressive, allant des ingrédients uniques aux saveurs et textures plus riches. Il est important de présenter un seul nouvel aliment à la fois et d’attendre de 3 à 5 jours avant d’offrir à votre bébé un autre aliment, ce qui vous permettra de voir si un aliment provoque chez lui une réaction allergique. L’âge d’introduction des aliments solides peut varier, tout comme l’appétit de votre bébé. Il s’agit ici de références générales et d’un aperçu des étapes de développement; consultez toujours votre médecin si vous avez des questions. • Essaie de prendre sa cuillère / sa nourriture lorsqu’il a faim • Ralentit son rythme lorsqu’il est rassasié • Se ferme la bouche ou se détourne lorsqu’il n’a plus faim • Se détourne de la cuillère lorsqu’il n’a plus faim • Essaie de prendre sa nourriture lorsqu’il a faim • S’excite lorsqu’on lui présente des aliments et qu’il a faim • Repousse la nourriture lorsqu’il n’a plus faim • Lait maternel ou préparation pour nourrissons sur demande. Après 6 mois, si vous donnez une préparation pour nourrissons à votre bébé, envisagez le passage à une préparation pour nourrissons de 2e étape enrichie de calcium et de fer∆ • de 3 à 5 tétées ou boires par jour • de 24 à 32 oz / 720 à 960 ml par jour • L ait maternel ou préparation pour nourrissons sur demande. Après 6 mois, si vous donnez à votre bébé des préparations pour nourrissons, envisagez le passage à une préparation pour nourrissons de 2e étape enrichie de calcium∆ • de 8 à 9 mois: de 3 à 5 tétées ou boires par jour • de 9 à 12 mois: de 2 à 4 tétées ou boires par jour • de 24 à 32 oz / 720 à 960 ml par jour • Céréales à grain unique pour bébés enrichies de fer, par exemple: le riz, l’avoine et le blévv • Ajoutez graduellement des céréales pour bébés enrichies de fer pour plus de saveurs et de textures • de 1 à 3 c. à thé∑ une fois par jour en augmentant graduellement jusqu’à 2 à 4 c. à soupe∑ deux fois par jour • Céréales à grains multiples pour bébés enrichies de fer • de 8 à 9 mois: de 2 à 4 c. à soupe deux fois par jour • de 9 à 12 mois: de 4 à 6 c. à soupe par jour • Pains complets, riz et pâtes alimentaires • P ain grillé, craquelins non salés, biscottes, biscuits de dentition ou céréales non sucrées nature • Viande, volaille ou poisson cuits réduits en purée • Tofu, légumineuses (pois chiches, lentilles et haricots rouges) bien cuits et écrasés • Jaune d’oeuf cuit dur et écrasé à la fourchette avec de l’eau • de 1 à 3 c. à soupe une fois par jour Important: Attendez que bébé ait 1 an avant de lui donner du blanc d’oeuf (cuit dur et écrasé) et du miel. •A près avoir initié bébé à la viande cuite ou à ses substituts, passez graduellement des purées plus épaisses aux viandes tendres, au poisson, aux légumineuses, à la volaille, au tofu émincés ou coupés en dés ou aux jaunes d’oeufs • de 8 à 9 mois: de 1 à 3 c. à soupe par jour • de 9 à 12 mois: de 2 à 3 c. à soupe deux fois par jour • Légumes et fruits cuits réduits en purée • Fruits frais mûrs et tendres, écrasés à la fourchette • Fruits: de 2 à 3 c. à soupe trois fois par jour • Légumes: de 2 à 3 c. à soupe deux fois par jour • Légumes et fruits cuits, tendres et écrasés à la fourchette ou en morceaux de la taille d’une bouchée • Fruits tendres finement hachés, légumes crus râpés • Fruits: de 2 à 4 c. à soupe 3 fois par jour • Légumes: de 8 à 9 mois: de 2 à 3 c. à soupe deux fois par jour • Légumes: de 9 à 12 mois: de 3 à 4 c. à soupe deux fois par jour À quand le lait? Vous pouvez commencer à donner du lait de vache entier (homogénéisé) à votre bébé à partir de l’âge de 9 à 12 mois, pour autant qu’il ait une alimentation équilibrée incluant de nombreux aliments riches en fer, tels que des céréales pour bébés enrichies de fer, de la viande, du poisson, du tofu, des légumineuses et des jaunes d’oeufs. Commencez par 1 ou 2 oz / de 30 à 60 ml en augmentant graduellement tout en diminuant le volume de lait maternel ou de préparation pour nourrissons. Passez progressivement du biberon à la tasse. Continuez l’allaitement ou la préparation pour nourrissons sur demande. Offrez aux tout-petits de 12 mois et plus au moins 16 oz / 500 ml (mais pas plus de 24 oz / 720 ml ❤) de lait par jour pour contribuer à lui fournir l’apport en vitamine D recommandé. À deux ans, le lait faible en gras comme le lait 2 % peut être offert à votre enfant. • À 9 mois, yogourt nature (3,25 % de gras ou plus), fromage cottage ou fromage râpé • de 1 à 2 c. à soupe par jour • Le lait entier (3,25 %) peut être donné à partir de 9 à 12 mois∆ • de 8 à 9 mois: de 3 à 5 tétées ou boires par jour • de 9 à 12 mois: de 2 à 4 tétées ou boires par jour • de 24 à 32 oz / 720 à 960 ml par jour Céréales pour bébés GERBER® – Blé, yogourt et framboise Céréales pour bébés GERBER® Riz (premières céréales) NESTLÉ® Bon DépartMD 2 ProbiotiqueMC À essayer Conseils santé et recommandations 8 mois et plus La découverte des saveurs et des textures GERBER® 1ers ALIMENTSMD Purées Mélangez les purées Gerber aux céréales pour bébés pour ajouter un petit supplément nutritif aux repas de bébé tout en renforçant son sens des saveurs et des textures. Soufflés GERBER® GRADUATES® Purées 2es ALIMENTSMD GERBER® GERBER® GRADUATES® Roulis-croquants Méfiez-vous des aliments à haute teneur en calories vides et qui contiennent peu d’éléments nutritifs – ils remplissent le bedon de bébé, limitant son appétit pour des aliments plus nutritifs. Les collations à base de céréales complètes comme les Graduates Soufflés s’avèrent un choix plus nutritif. IMPORTANT: RISQUES D’ÉTOUFFEMENT – Surveillez votre enfant en tout temps pendant les repas et les collations. Un enfant qui s’étouffe pourrait ne pas pouvoir émettre de son ou attirer l’attention. Pour plus de renseignements, visitez le site Web de Santé Canada à l’adresse www.healthcanada.gc.ca/nutrition. Dans le cas des bébés de 7 mois et plus allaités exclusivement, la quantité maximale de céréales est requise pour leur permettre d’obtenir l’apport recommandé en fer. † Aide à adopter des habitudes alimentaires saines. ∆ Les portions recommandées incluent le lait, quelle qu’en soit la source: lait maternel, préparation pour nourrissons enrichie de fer, lait de vache entier. vvÀ 6 mois, bébé devrait commencer à manger, un à la fois, des aliments solides riches en éléments nutritifs qui contiennent du fer. Consultez votre médecin avant de lui proposer de nouveaux aliments solides. ** Chaque biberon de 300 ml (3 oz liq.) contient 130 millions de B. lactis. GUIDE D’ALIMENTATION POUR BÉBÉS † MC Guide d’alimentation dès la naissance assis avec soutien assis sans aide rampeur tout-petit âge préscolaire Votre bébé tout-petit DE 12 MOIS À 24 MOIS Consultez ce guide d’alimentation de votre bébé, de 12 mois à 24 mois. C’est un moyen facile de lui offrir un départ santé pour que votre bébé reste en santé. Apportez-le avec vous à l’épicerie ou gardez-le sous la main à titre de guide de référence. À partir de 12 mois Ajout d’autres saveurs et textures • Se tient debout tout seul et commence à marcher • Mange seul facilement avec les doigts • Marche et court • Peut utiliser une cuillère avec une certaine aisance • Mémorise de courtes comptines et chansons • Exprime sa faim avec des signes / gestes – peut commencer à utiliser des mots • Fait «non» de la tête pour dire «fini» lorsqu’il n’a plus faim • En règle générale, les enfants âgés de 1 à 2 ans ne mangent que le quart ou la moitié d’une portion adulte • Offrez de petites portions et laissez votre enfant en redemander • Associe des gestes à des paroles, comme « veux » en pointant les aliments lorsqu’il a faim • Utilise des mots comme « fini » et le célèbre « non » lorsqu’il n’a plus faim • Peut jouer et lancer sa nourriture Étapes de développement^^ Bébé parle (Indices de faim et de satiété) À partir de 24 mois âge préscolaire Lait maternel ou bien préparation pour nourrissons enrichie de fer • Lait maternel ou préparation pour nourrissons sur demande. Après 6 mois, si vous lui donnez une préparation pour nourrissons, envisagez le passage à une préparation pour nourrissons de 2e étape enrichie de calcium∆ • de 2 à 4 tétées ou boires par jour • Apport quotidien maximal de 24 oz / 720 ml❤ Céréales pour bébés enrichies de fer et autres produits céréaliers • Poursuivez avec les céréales à grains multiples pour bébés enrichies de feret autres produits céréaliers. Portions suggéréesΩ par jour: •2 c. à soupe à ½ tasse de céréales à grains multiples pour bébés enrichies de fer • ¼ à ½ tranche de pain à grains entiers • ¼ de bagel • 1 à 4 c. à soupe de pâtes de grains entiers, de riz ou de couscous cuits 3 portions du Guide alimentaire de produits céréaliers recommandées par jour Ω: • 1 tranche de pain à grains entiers • ½ bagel • ½ tasse de pâtes ou de couscous cuits • Poursuivez avec la viande tendre et les substituts émincés ou coupés en dés. Portions suggéréesΩ: • 1 à 4 c. à soupe (10 à 35 g) de poisson, de volaille ou de viande maigre • 2 à 3 c. à soupe de légumineuses en purée • 1 oeuf 1 portion du Guide alimentaire de viande ou de substituts recommandée par jour Ω: • 75 g (½ tasse) de poisson, de volaille ou de viande maigre cuits • ¾ tasse de haricots, de lentilles ou de tofu cuits • 2 oeufs • 2 c. à soupe de beurre d’arachide • Poursuivez avec des légumes cuits et tendres, écrasés à la fourchette ou en morceaux de la taille d’une bouchée ou des légumes crus râpés • Fruits frais tendres, pelés, épépinés et coupés en dés ou fruits en conserve conservés dans de l’eau ou du jus Portions suggéréesΩ: • ½ légume ou fruit de taille moyenne • 2 à 4 c. à soupe de fruits ou de légumes frais, cuits, surgelés ou en boîte • 30 à 60 ml (2 c. à soupe à ¼ tasse) de jus pur à 100 % 4 portions du Guide alimentaire de légumes et fruits recommandées par jour Ω: • 1 légume ou un fruit de taille moyenne • ½ tasse de fruits ou de légumes frais, congelés ou en conserve • ½ tasse de jus pur à 100 % • Yogourt nature (3,25 % de gras ou plus), fromage cottage ou fromage râpé Portions suggéréesΩ: • 2 à 4 c. à soupe par jour • ¼ à ½ tasse de lait de vache entier (3,25 %) • 15 à 25 g (½ à 1 oz) de fromage râpé • Apport quotidien maximal de produits laitiers 24 oz / 720 ml❤ 2 portions du Guide alimentaire de lait ou de substituts recommandées par jour Ω: • 250 ml (1 tasse) de lait • ¾ tasse de yogourt • 50 g (1 ½ oz) de fromage Viande et substituts Légumes et fruits Lait et substituts Céréales pour bébés GERBER® Cerises et baies P’tites pâtes en bouchées GERBER® GRADUATES® À essayer Conseils santé et recommandations Sélection Lil’ Entrées de GERBER® GRADUATES® Torsades aux céréales GERBER® GRADUATES® Ajoutez les légumes en purée GERBER aux soupes, aux collations et aux sauces – un moyen facile pour que votre petit mange les légumes dont il a besoin pour une croissance et un développement sains. Torsades aux fruitsMC GERBER® GRADUATES® Collations P’tits croquants de GERBER® GRADUATES® En suivant les recommandations du Guide alimentaire canadien (www.hc-sc.gc.ca) vous aiderez votre enfant à grandir et à se développer en beauté. En offrant une variété de petites collations et de petits repas nutritifs provenant des quatre groupes, vous fournissez à l’enfant d’âge préscolaire l’apport en calories et en éléments nutritifs nécessaire pour sa croissance et son développement. IMPORTANT: RISQUES D’ÉTOUFFEMENT – Surveillez votre enfant en tout temps pendant les repas et les collations. Un enfant qui s’étouffe pourrait ne pas pouvoir émettre de son ou attirer l’attention. Pour plus de renseignements, visitez le site Web de Santé Canada à l’adresse www.healthcanada.gc.ca/nutrition. Dans le cas des bébés de 7 mois et plus allaités exclusivement, la quantité maximale de céréales est requise pour leur permettre d’obtenir l’apport recommandé en fer. † Aide à adopter des habitudes alimentaires saines. ∆ Les portions recommandées incluent le lait, quelle qu’en soit la source: lait maternel, préparation pour nourrissons enrichie de fer, lait de vache entier. vvÀ 6 mois, bébé devrait commencer à manger, un à la fois, des aliments solides riches en éléments nutritifs qui contiennent du fer. Consultez votre médecin avant de lui proposer de nouveaux aliments solides. ** Chaque biberon de 300 ml (3 oz liq.) contient 130 millions de B. lactis.
