plaquette fo personnels de nuit

FORCE
FORCEFORCE
FORCE OUVRIERE
VOUS INFORME ET VOUS ACCOMPAGNE
INDIVIDUELLEMENT ET COLLECTIVEMENT DANS
NOS INTERVENTIONS AU SEIN DES INSTANCES
CHSCT/CTE/CAP
CHSCT/CTE/CAPCHSCT/CTE/CAP
CHSCT/CTE/CAP AFIN DE DEFENDRE VOS
CONDITIONS DE TRAVAIL ET VOUS PROPOSE
CETTE PLAQUETTE DE PREVENTION RELATIVE
A VOTRE ACTIVITE DE NUIT
Le code du travail
Comporte des dispositions protectrices des travailleurs de
nuit. Des dispositions spécifiques s’appliquent à la fonction
publique pour ce qui concerne les horaires de travail et la
surveillance médicale. S’y appliquent également les
dispositions générales sur le principe de prévention et la
limitation de la pénibilité.
Recommandations médicales
De bonnes pratiques ont été édictées par la haute autorité de
santé pour la surveillance médico-professionnelle des
travailleurs postés de nuit :
-Informer sur les effets pathogènes possibles de ce type de
travail.
- de donner une information spécifique aux femmes en âge
de procréer sur les risques éventuels en cas de grossesse.
-réalisation d’un suivi médical régulier s’attachant
particulièrement à la recherche des effets pathogènes :
troubles du sommeil, problèmes cardio vasculaire ou digestif,
anxiété, dépression, suivi gynécologique…
Rappelons que depuis 2007 l’Organisation mondiale de la
Santé (OMS) considère le travail de nuit comme un
cancérigène probable.
En 2013 suite à la volonté de la Direction Générale du CHU
de Bordeaux d’imposer aux IDE de travailler en alternance
jour / nuit, le CHSCT de Saint André CHU à l’initiative du
Syndicat FORCE OUVRIERE a obtenu qu’une enquête* par le
cabinet d’expert agrée Technologia soit réalisée et cela contre
la volonté de la Direction de Saint André qui fut condamné en
1
ère
instance, ainsi qu’en appel, et débouté par la cour de
cassation. Suite à l’action des représentants de FORCE
OUVRIERE au CHSCT de ST André La Cour de Cassation a
donc validé le bien-fondé de l’enquête qui devrait servir de
support et d’outil préventif utile à la protection des
Personnels du CHU de Bordeaux soumis à des organisations
de leurs temps de travail de plus en plus irrespectueuses de
leur vie personnelle et qui provoquent des risques de facteurs
aggravant pour leur santé.
*( rapport consultable sur la page intranet Force Ouvrière )
Réglementation du travail de nuit
Dans la fonction publique hospitalière, c’est le décret n° 2002-9
du 4 janvier 2002 relatif au temps de travail de nuit. Tous les
agents hospitaliers exerçant de nuit au CHU de Bordeaux
bénéficient de la réduction du temps de travail à 32 heures 30
hebdomadaires » - Le travail de nuit comprend au moins la
période comprise entre 21 heures et 6 heures - Au CHU de
Bordeaux, l’amplitude de temps de travail quotidien des
agents de nuit était, dans le cas général, de 10h30 sur la base
de 138 nuits, soit une durée annuelle opposable de 1449
heures, adaptation selon la quotité du temps de travail. Si
139 nuits dans l’année, la durée de travail réalisée est donc de
139x 10h30 = 1459h30. Ce chiffre dépassant de 3h le seuil
réglementaire, ces 3h effectuées en trop seront retirées du
temps dû au titre de la journée de solidarité. Le temps dû ne
sera donc plus de 6h30 mais de 3h30 (6h30-3h).
Alternance Jour / Nuit
« Pour les agents qui alternent des horaires de jour et des
horaires de nuit, la durée annuelle de travail effective est
réduite au prorata des périodes de travail de nuit effectuées»
1er cas – Passage temporaire jour / nuit (Durée
inférieure ou égale à 2semaines en continu) Les agents
de jour qui sont appelés, à assurer de façon imprévue et
exceptionnelle le remplacement d’un agent de nuit, pour une
durée inférieure ou égale à 2 semaines continues de travail de
nuit, bénéficient d’une compensation de 3 heures par nuit
effectuée en heures de récupération ou en rémunération
d’heures supplémentaires.
Est entendu par nuit imprévue et exceptionnelle tout passage
de jour vers la nuit intervenant après l’affichage du tableau
de service rappel : le tableau de service doit être porté à la
connaissance de l’agent 15 jours au moins avant son
application.
2ième cas – Passage temporaire jour / nuit (Durée
supérieure à 2 semaines continues) Les agents de jour qui
sont appelés à assurer des nuits sur une durée supérieure à
deux semaines continues bénéficient de la reconnaissance des
horaires de nuit et du passage aux 32 h 30 sur la durée du
cycle.
Absentéisme perte : 1 RTT au bout de 6 nuits à 100%
1 RTT au bout de 5 nuits à 80%
Heures Grossesse : 1 heure cumulée soit 1 nuit pour
10 nuits effectuées
Forfait récupération visite médicale :
FO PELLEGRIN : 95490 FO SUD : 56830
FO SAINT ANDRE : 95779
FO DIRECTION GENERALE : 95393
CHU de Bordeaux
Je travaille de nuit
Je travaille de nuitJe travaille de nuit
Je travaille de nuit
FORCE OUVRIERE M’INFORME
ET ME SOUTIENT
CHU de Bordeaux

RISQUE
RISQUERISQUE
RISQUES
SS
S ET TROUBLES LIES
ET TROUBLES LIESET TROUBLES LIES
ET TROUBLES LIES
AU TRAVAI
AU TRAVAIAU TRAVAI
AU TRAVAIL DE NUIT
L DE NUITL DE NUIT
L DE NUIT
L’organisme est programmé pour avoir une activité maximale dans la
journée et minimale la nuit. La perturbation du rythme biologique
peut entraîner des risques :
SUR LA SANTE
Troubles du sommeil
Troubles du sommeilTroubles du sommeil
Troubles du sommeil dus à un mouvement plus bruyant et lumineux
le jour.
Troubles digestifs
Troubles digestifsTroubles digestifs
Troubles digestifs consécutifs aux horaires de repas irréguliers, mal
équilibrés avec grignotages et à la surconsommation de thé et café.
Troubles cardio
Troubles cardioTroubles cardio
Troubles cardio-
--
-vasculaires
vasculairesvasculaires
vasculaires liés à la tendance à manger plus gras et
plus sucré.
Risque
RisqueRisque
Risque de cancers
de cancersde cancers
de cancers du sein ou colorectal. Le travail de nuit est classé
2A comme cancérogène probable.
Risque
RisqueRisque
Risque chez la femme enceinte
chez la femme enceintechez la femme enceinte
chez la femme enceinte risque accru de prématuré de
retard de croissance et d’avortement spontané.
PSYCHOSOCIAUX
Psychologiques
PsychologiquesPsychologiques
Psychologiques risque de dépression, stress, irritabilité, anxiété,
troubles de la mémoire.
Risque
RisqueRisque
Risque d’addictions
d’addictionsd’addictions
d’addictions surconsommation d’alcool, tabac, drogues ou
médicaments afin de pouvoir induire le sommeil ou se maintenir
éveillé.
Familiaux et sociaux
Familiaux et sociauxFamiliaux et sociaux
Familiaux et sociaux difficultés à concilier la vie professionnelle,
familiale et sociale (difficile d’exercer ses responsabilités familiales, la
pratique d’un sport ou d’une autre activité).
Professionnels
ProfessionnelsProfessionnels
Professionnels sentiment d’isolement et de retrait par rapport à la
vie de l’hôpital (activité sociale de l’hôpital, formations
professionnelles, manque de communication…) et manque de
reconnaissance professionnelle.
ACCIDENT DE TRAJET ET DE TRAVAIL
La dette de sommeil entraîne une baisse de la vigilance, source
d’accidents de trajets.
PREVENTION INDIVIDUELLE
PREVENTION INDIVIDUELLEPREVENTION INDIVIDUELLE
PREVENTION INDIVIDUELLE
AVANT LA NUIT DE TRAVAIL
. Prévoir une sieste
une siesteune sieste
une sieste avant la première nuit travaillée.
. Dîner à l’heure habituelle
Dîner à l’heure habituelleDîner à l’heure habituelle
Dîner à l’heure habituelle avec un repas complet et équilibré
. Prendre une douche chaude
douche chaudedouche chaude
douche chaude pour augmenter la température
interne du corps et favoriser l’éveil.
PENDANT LA NUIT DE TRAVAIL
Pour éviter la baisse de vigilance
. Prévoir entre 2h et 4h du matin une collation
Prévoir entre 2h et 4h du matin une collationPrévoir entre 2h et 4h du matin une collation
Prévoir entre 2h et 4h du matin une collation riche en sucres
lents et en protides (pain, viande, volaille, poisson).
. Manger lentement
Manger lentementManger lentement
Manger lentement et si possible, avec les collègues.
. Bien choisir ses aliments : les protéines réveillent
les protéines réveillentles protéines réveillent
les protéines réveillent, les sucres
les sucresles sucres
les sucres
endormen
endormenendormen
endorment.
Pour éviter la prise de poids
. Eviter les grignotages
Eviter les grignotagesEviter les grignotages
Eviter les grignotages et résister à la tentation des distributeurs
de friandises.
. Boire de l’eau
Boire de l’eauBoire de l’eau
Boire de l’eau tout au long de la nuit, limiter toutes boissons sucrées.
EN FIN DE NUIT DE TRAVAIL
. Eviter les
Eviter les Eviter les
Eviter les ex
exex
exc
cc
citants
itantsitants
itants (café, thé, soda…) dans les 5 h qui précèdent le
coucher.
. Prévoir un vêtement chaud
Prévoir un vêtement chaudPrévoir un vêtement chaud
Prévoir un vêtement chaud car le corps se refroidit vers 3-4h du
matin.
APRES LA NUIT DE TRAVAIL
. Sur le trajet du
Sur le trajet duSur le trajet du
Sur le trajet du retour, bien aérer
retour, bien aérerretour, bien aérer
retour, bien aérer, éviter de surchauffer le véhicule
et s’arrêter en cas de somnolence.
. Prendre un petit déjeuner léger
Prendre un petit déjeuner légerPrendre un petit déjeuner léger
Prendre un petit déjeuner léger pour que la digestion ne perturbe
pas le sommeil.
. Se coucher le plus rapidement possi
Se coucher le plus rapidement possiSe coucher le plus rapidement possi
Se coucher le plus rapidement possible
bleble
ble, en évitant de commencer
une activité.
PREVENTION INDIVIDUELLE
PREVENTION INDIVIDUELLEPREVENTION INDIVIDUELLE
PREVENTION INDIVIDUELLE
Pour favoriser l’endormissement
. Prendre une douche fraîche
douche fraîchedouche fraîche
douche fraîche pour diminuer la température interne
du corps.
. Bien faire l’obscurité
l’obscuritél’obscurité
l’obscurité dans la chambre
. Dormir dans son lit
Dormir dans son litDormir dans son lit
Dormir dans son lit et surtout pas dans le canapé devant la
télévision.
. Eviter d’être dérangé
Eviter d’être dérangéEviter d’être dérangé
Eviter d’être dérangé, prévenir l’entourage, couper la sonnerie
du téléphone pour privilégier un environnement calme.
. Utiliser des bouchons d’oreilles si nécessaire.
LE REVEIL
. Privilégier un cycle long de 5h à 7h de sommeil
Privilégier un cycle long de 5h à 7h de sommeilPrivilégier un cycle long de 5h à 7h de sommeil
Privilégier un cycle long de 5h à 7h de sommeil et se faire
réveiller pour prendre un repas équilibré en famille.
. Ne pas hésiter à faire une petite sieste
Ne pas hésiter à faire une petite siesteNe pas hésiter à faire une petite sieste
Ne pas hésiter à faire une petite sieste complémentaire dans la
journée en favorisant le réveil spontané.
PENDANT LES JOURS DE REPOS
. Moins dormir le jour
Moins dormir le jourMoins dormir le jour
Moins dormir le jour pour mieux s’endormir le soir afin de
retrouver un rythme normal.
. Manger équilibré aux heures traditionnelles.
Manger équilibré aux heures traditionnelles.Manger équilibré aux heures traditionnelles.
Manger équilibré aux heures traditionnelles.
. Organiser sa vie de famille et sociale sans
Organiser sa vie de famille et sociale sansOrganiser sa vie de famille et sociale sans
Organiser sa vie de famille et sociale sans écourter son sommeil.
. Pratiquer une activité physique régulière.
Pratiquer une activité physique régulière.Pratiquer une activité physique régulière.
Pratiquer une activité physique régulière.
Agents Du CHU de Bordeaux, faites le choix comme vos collègues de plus en plus nombreux à rejoindre notre Syndicat
FORCE OUVRIERE SEUL SYNDICAT VERITABLEMENT LIBRE ET INDEPENDANT
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