
Faites souvent l'amour
Des rapports sexuels fréquents optimisent les chances de faire un bébé. Nous vous conseillons
donc d'augmenter la fréquence des rapports sexuels avec votre partenaire ou bien des
éjaculations (de préférence chaque jour) au cours de la semaine précédant le traitement
prévu.
Explication : Les éjaculations fréquentes peuvent améliorer la qualité des spermatozoïdes
puisqu’elles diminuent leur séjour dans les canaux des testicules, où ils sont exposés aux
effets néfastes des radicaux libres. La qualité du sperme dans son ensemble s'améliore en
fonction de l'intensification de la fréquence des éjaculations. C'est un peu comme dans les
sports: vous pouvez promouvoir votre santé en faisant de l’exercice.
Faites manger des noix à Monsieur
Selon une nouvelle étude menée par la Fielding School of Public Health, qui fait partie de
l'université UCLA en Californie et publiée en ligne dans la revue Biology of Reproduction, les
noix feraient partie des aliments "miracles" qui amélioreraient la fertilité masculine.
En effet, l’équipe du Dr Wendie Robbins de l’Université de Californie a voulu enquêter sur les
bénéfices possibles d’un apport plus important d’acides gras polyinsaturés (les fameux oméga
3) sur la qualité du sperme des hommes ayant un régime occidental. Ainsi, bien que cette
étude indique que la consommation de 75 g de noix par jour permet d’augmenter la qualité
du sperme de jeunes hommes, on ne sait pas encore si ces bénéfices peuvent s’appliquer à
des hommes ayant des problèmes d’infertilité ou si ce régime permet d’augmenter
concrètement la qualité du sperme masculin.
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