V E N E Z D É C... H A P P Y R U N...

VENEZ DÉCOUVRIR L A
H A P P Y R U N N I N G AT T I T U D E
Matinée conviviale avec ateliers, tests, conférences
et bonne humeur !
Samedi 11 mars 2017
HUG, rue Gabrielle-Perret-Gentil 4, 1205 Genève
Découvrez la
Happy Running Attitude
Chères coureuses, chers coureurs,
Bienvenue aux Hôpitaux universitaires de Genève pour une matinée pleine de
découvertes et de convivialité.
Partenaires du Harmony Genève Marathon for Unicef, les HUG vous invitent
à parler running, walking et santé entre pratiquants, que vous soyez coureur
débutant ou confirmé, et avec des professionnels.
Cette année, les inscriptions aux ateliers et aux tests seront prises sur place.
Quant aux conférences, elles seront regroupées dans une Running Academy et
prendront la forme de pitchs de 7 minutes avec 7 minutes pour les questions-réponses. De quoi donner du rythme aux échanges !
Notre souhait est de vous donner l’envie de bouger, de marcher ou de courir, à
votre vitesse, pour votre bien-être.
Au plaisir de vous rencontrer le11 mars prochain.
Jorge Da Roxa
Bains de Cressy
Dr Maximilian Schindler
Centre de médecine de
l’appareil locomoteur et du sport
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Bus n° 1 et 7, arrêt « Hôpital »
Bus n° 3, arrêt « Claparède »
Tram n° 12 et 13,
arrêt « Augustins »
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Hôpitaux universitaires
de Genève
Rue Gabrielle-Perret-Gentil 4
1205 Genève
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Programme
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INFO
Tests gratuits
8h30-10h30 et 11h30-13h
Inscription uniquement sur
place.
Dès 8h
Accueil, inscriptions aux ateliers et aux tests
8h30
Ateliers à choix, tests et visite des stands
10h30
Running Academy
Courir, c’est bon pour… les os ?
avec le Dr Andrea Trombetti, service des
maladies osseuses, HUG
La course à pied est-elle une (nouvelle) drogue ?
avec la Dre Barbara Broers, unité des
dépendances, HUG
Analyse et conseils en course à pied
avec Benoît Schaufelberger et Lolita Fischer,
centre de médecine de l’appareil locomoteur et
du sport, HUG
11h30
Ravitaillement – buffet diététique
11h30-13h Ateliers à choix, tests et visite des stands
Découverte de l’hypoxie
(durée 30 min) avec
Personal Trainer Genève.
Estimation des empreintes
de pieds en dynamique
(mesure et conseils,
durée 10 min), avec l’école
supérieure de podologues.
Mesure de la composition
corporelle (durée : 10 min),
avec Corinne Bernimoulin
et Suzanne Gard, HUG.
Test de détermination de
VMA sur tapis roulant
(durée : 30 min), avec
Lolita Fischer, Benoît
Schaufelberger et Ludovic
Sperisen, HUG.
Ateliers pratiques (45 minutes)
A 8h30, 9h30 et 12h (inscription uniquement sur place)
Auditoire Clés pour débuter la course
Jenny
François Kremmer, entraîneur 3e degré,
diplômé d’Etat, club de course à pied, HUG
Salle
E1/E2
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Clés pour préparer un semi ou un marathon
Frédéric Gazeau, préparateur physique,
Personal Trainer
Salle
Préparation nutritionnelle du marathon
E3/E4
Dimitri Berthet, diététicien indépendant, spécialisé en nutrition
sportive
Salle
Opéra
Travail musculaire et exercices de gainage
Morgan Benetti, Urbanfitleman Genève
Stands (8h30-10h30 et 11h30-13h)
de C
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Bains de Cressy : découvrir une oasis de bien-être
Harmony Genève Marathon : inscrivez-vous en ligne
Je cours pour ma forme : découvrez les programmes proposés à Genève
Vélo à smoothie : fabriquez un smoothie à la force de vos mollets
Bien-être
odorium • soins
BALnéotHérAPie
sPort
Fitness • AquAgym
PodoLogie
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BeAuté
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Route
de Loëx· T99+ 41
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Confignon
Route de Loëx 99 · CH – 1232
Confignon
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