1 Bis Place de Locronan 29000 QUIMPER

1 Bis Place de Locronan 29000 QUIMPER
02 98 64 91 11
Courriel : [email protected]
Internet : adepape29.fr
Facebook : Adepape29
MAI 2015
Le Mot du Président
C’est l’occasion de remercier Toutes les
Personnes qui nous ont aidés dans les différentes
activités.
Mais c’est aussi l’occasion de vous dire que nous
avons encore Besoin de Vous Tous, pour
pérenniser les missions de l’association, et cela
ne s’arrête pas par une simple cotisation. Comme
dit l’expression :
Les Petites Rivières font les Grands Fleuves.
Je compte sur Vous Tous.
Le président.
Raphaël Claus
« Une Main Même Vide, est parfois d’un Grand
Secours ».
Jean-ETHIER BLAIS
Les Actions de l'ADEPAPE
LA VIE DU LOCAL
Chaque semaine un groupe d’adhérents se réuni
au local pour échanger, ils profitent pour prendre
ensemble un petit café et déguster un gâteau fait
par l’un d’entre eux.
Vous pouvez consulter le site Internet de
l’adepape29 : www.adepape29.fr, vous y
trouverez les documents concernant les
différents dispositifs de l’association.
LA PERMANENCE DE
L'ASSOCIATION
Sylviane et Francisca se tiennent à votre
disposition au local administratif pour répondre à
vos demandes, vous aider à monter un dossier de
demande d'aide, vous orienter pour des
démarches administratives ...
Rencontre avec le président ou un autre membre
du Conseil d’Administration sur rendez-vous.
Les heures d'ouverture :
Mardi : 9 heures – 12 heures
Jeudi : 9 heures–12 heures / 14 heures-17
heures
Vendredi : 14 heures-17 heures
COUP DE POUSSE
Lumipouss' Un clic et ça pousse !
Sophie, adhérente de l'ADEPAPE 29 depuis de
nombreuses années, nous a contacté pour
soutenir son projet "LUMIPOUSS’, un clic et ça
pousse".
Lumipouss’ est une lampe végétale inventée par
Sophie en 2008. Un pied de lampe qui permet de
faire cohabiter l’eau et l’électricité !
A partir de là, la lampe peut accueillir une plante
qui pousse même dans les endroits peu éclairés
grâce à une ampoule adaptée.
Une invention à mettre en lumière !
Aidez Sophie à la croissance de Lumipouss!
Pour le découvrir nous vous proposons d'aller sur
le site :
http://www.kisskissbankbank.com/lumipouss-
un-clic-et-ca-pousse?ref=recent
« UN JOUR, tu as besoin d’être aidé, DEMAIN, ce
sera ton tour d’aider. »
N’oublie pas, nous avons deux mains : L’une
pour recevoir, L’autre pour donner.
Ainsi va et se transmet la SOLIDARITE

RECETTE- Salade Bretonne
Une Salade Composée délicieuse et simple !
Ingrédients
- 700 gr de Pomme de Terre
- 13 Crevettes
- 1 Boite de Thon
- 4 Tomates
- 2 Artichauts
- 2 Citrons
- 1 Chou-fleur
- 1 Avocat
- 1 Salade
Pour la Vinaigrette
- 4 Cuillère à soupe d’huile
- 2 Cuillère à soupe de vinaigre
- 1 à 2 Cuillères à café de persil de la
mer. (Composée de 2 algues séchées
riches en saveurs.)
- 1 échalote
- Ciboulette
- Du sel
- Du poivre
Instructions
Laver les pommes de terre et les faire cuire
dans de l’eau salée pendant 25 minutes, voir 30
minutes selon leur grosseur. Une fois cuites,
éplucher les pommes de terre et les couper en
rondelles ou en petits cubes.
Tailler les artichauts, et ne conserver que les
fonds (enlever les feuilles et le foin). Mettre
un peu de jus de citron sur les artichauts, puis
les faire cuire pendant 15 minutes dans de l’eau
salée. Après la cuisson, les égoutter et les
couper en dés.
Eplucher et laver le chou-fleur, les mettre à
cuire à la vapeur pendant 20 minutes environ.
Laver la salade (une batavia ou une laitue) et
essorer.
Couper les tomates en rondelles.
Décortiquer les crevettes
Eplucher l’avocat et les couper en petits dés,
arroser les petits dés avec un peu de jus de
citron pour éviter qu’ils noircissent.
Mettre les ingrédients dans un saladier, puis
ajouter le thon.
Préparer la vinaigrette : Mélanger l’huile et le
vinaigre, saler et poivrer, ajouter l’échalote
coupé en morceaux, et un brin de ciboulette
puis mélanger.
Verser la vinaigrette dans le saladier et
mélanger tous les ingrédients.
Server la salade Bretonne bien fraîche !
Thé Glacé Menthe- Pêche
Temps de préparation : 15 min
Boisson idéale pour se rafraîchir l’été !
Ingrédients (pour 1 litre) :
-1 l d'eau
- 10 feuilles de menthe coupées en 2
- 1 cuillère à café bombée de thé vert
(l'idéal est du Gunpowder)
- sirop de pêche
- sucre en poudre (de préférence roux)
Préparation : Mettre à infuser le thé dans
l'eau très chaude (30 secondes à 1 minute
suffisent car il ne doit pas prendre un goût
amer). Enlever le thé et y placer les feuilles
de menthe et le sucre en poudre (environ 5
cuillères à soupe).
Goûter, rajouter du sucre si nécessaire (le
goût doit être légèrement sucré et la dose
nécessaire de sucre dépend de l'infusion du
thé) et laisser refroidir. Lorsque la préparation
est froide, ôter les feuilles de menthe et
ajouter le sirop de pêche (là aussi, Goûter au
fur et à mesure).
Normalement, il suffit de doser comme un
mélange classique eau/sirop.
Mettre au frais et servir sur des glaçons.

LA PLANTATION DE
L’HORTENSIA
L’hortensia est une fleur
typique de Bretagne, elle se
développe harmonieusement
dans une terre de bruyères.
La plante a été introduite en Europe en 1767
par Philibert COMMERSON.
L’hortensia préfère majoritairement les
situations fraîches et les expositions à l’ombre
où mi-ombre.
Son grand feuillage transpire beaucoup, la
fraîcheur Bretonne lui va bien…
Il existe 80 espèces d’hortensia dans
différentes formes et couleurs.
Les différentes formes de
l’hortensia :
- L’hortensia à bouquet rond
- L’hortensia à bouquet plat
- L’hortensia à panicules
- L’hortensia à feuilles de chêne
- L’hortensia Grimpant
- L’hortensia Arborescens
- L’hortensia Sargentiana et
Villosa
La teinte des fleurs dépend de la
nature du sol.
Les sols acides au PH inférieur a 5,5
donnent des fleurs Bleues.
Les sols dont le PH est supérieur
donnent des fleurs Rose.
Pour garder des fleurs Bleues, il vous
faudra acidifier votre terre si elle ne
l’est pas assez, en ajoutant des sels
d’alumine.
Pour maintenir des fleurs Rouges, surtout
n’ajoutez pas de terre de bruyère à la
plantation, vous acidifier votre terre, mais
faites un apport de calcaire sous forme de
chaux magnésienne ou de maërl broyé.
1. Comment planter un Hortensia ?
Préparer l’emplacement
- Avec une Bêche ou une Pelle, creuser un
trou deux fois plus grand que le volume du
conteneur. « Les racines pénétreront plus
facilement dans le sol décompacté.».
- Mélanger du compost bien décomposé à
la terre extraite.
- Placer une poignée de corne torréfiée
ou de poudre d’os au fon du trou, puis un
peu du mélange terre et compost.
Réhydrater la Motte
- Baigner le pot d’hortensia dans un seau
d’eau jusqu'à la disparition des bulles
d’air. « La motte souvent sèche a ainsi le
temps de se gorger d’eau, ce qui est
très difficile quand elle est plantée ».
- Sortir le pot et laisser égoutter avant
de déporter.
- Si les racines forment un chignon dans
le bas de la motte, démêler
délicatement à la main.
Installer l’Hortensia
- Vérifier la hauteur du trou à l’aide
d’un bâton placé en travers. « Le
haut de la motte doit arriver 2 à 3
cm sous le bâton afin que votre
hortensia soit légèrement
enterrée. ».
- Enlever ou ajouter si besoin du
substrat puis combler les vidés en
remettant la terre autour de l’hortensia
et un peu au dessus.

- Tasser soigneusement à la main au fur
et à mesure.
- Apporter dix litre d’eau par pied pour
arroser et finir de tasser le sol.
- Recouvrir avec une couche de compost
ou un paillage pour garder l’humidité.
Respecter une distance de 80 cm à 1 m
entre chaque pied, si vous voulez qu’ils
prennent de l’ampleur !
2. Les Conseils d’entretien de
L’Hortensia.
Entretien très facile, ils ont besoin de
quelques soins simples pour les conserver en
bonne santé et florifères.
- Arroser les arbustes régulièrement et
abondamment durant toute la période
de croissance et de floraison afin qu’ils
ne manque jamais d’eau. « Soyer vigilant,
si votre eau est calcaire, il est alors
préférable de récupérer de l’eau de
pluie.
- Apporter régulièrement un engrais
spécial hortensias deux fois par an au
redémarrage de la végétation et lorsque
celle-ci commence. Vous pouvez étaler
régulièrement en automne, du fumier
composté mélanger à la terre de
- bruyère pour maintenir le sol fertile et
acide.
Les hortensias de jardin ne craignant pas
les maladies, les feuilles présentant une
décolonisation jaune, sont signe de
chlorose, le sol est trop calcaire, ce qui
empêche l’assimilation de nourriture. Des
traitements avec un produit anti-chlorose
sont alors nécessaires ainsi qu’un apport
de terre de bruyère.
Des amas de pelucheux blancs sous les
feuilles et les tiges ou des petits
boucliers bruns sur les branches peuvent
apparaître. Il s’agit de cochenilles, un
insecte qui ponctionne la serve de la
plante.
Traiter en cours de végétation avec un
anti-cochenille, et pendant le repos de
végétation en hiver, en le laissant bien
couler le long des branches.
Le Taillage : Périodes importantes pour
tailler des hortensias, l’automne et la fin
de l’hiver.
Dès l’automne : supprimer le bois mort
et les fleurs fanées.
A la fin de l’hiver : Idéalement durant
les 2 dernières semaines de février ou les
2 première semaines de Mars.
Effectuer une taille plus importante que
celle effectuée a l’automne.
LA MER
Elle naît à l’autre bout de la terre et vient mourir
sur le sable d’Angleterre
Le soleil qui se couche lui donne une couleur
rougeâtre et les voiliers qui passent la tisse d’un
fil cousu d’or et d’argent
Calme et tranquille
Si belle et si paisible
Elle donne à chaque instant l’envie de la boire et
de l’aimer
Troublante comme un Diamant
Plus belle que toutes les pierres du monde entier
C’est elle qui rassemble le ciel et la terre
C’est elle qui chante le jour et la nuit
Elle nous offre coquillages et poissons aux
couleurs éclatantes
Mais ne la mettez jamais en colère car délaisse
et tracassée
Elle peut détruire à elle seule
Les villes et les amoureux
Claquant sur rochers
Elle sait aussi chanter un air de liberté
Quand vous savez le lui demander…
T.P