Plan de cours

Niveau 4 et 5

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Pour de plus amples renseignements, veuillez
communiquer avec la Société canadienne du cancer au
numéro sans frais 1 888 939-3333 ou visitez le
cancer.ca.
Le programme de la Société canadienne du cancer est conçu pour éduquer les gens de tous âges sur les
dangers des rayons ultraviolets (UV) et les encourager à suivre les recommandations de la Société. Le
contenu de ce cours est destiné à un jeune public.
La confection d’un bracelet de perles UV Ô Soleil dans le cadre du cours vise à faire penser aux
participants à se protéger du soleil une fois le cours terminé. Chaque jour, le bracelet leur rappellera les
dangers des rayons UV et l’importance de faire preuve de bon sens sous le soleil. Les élèves seront
invités à porter leur bracelet tout au long de l’été comme aide-mémoire.
Il est recommandé de prévoir des cours de 20 minutes maximum afin de maintenir l’attention des
participants. Le programme comprend des activités au cas où vous termineriez plus rapidement.
l’importance du soleil;
les effets nocifs du soleil;
ce que sont les rayons ultraviolets et
l’indice UV;
les recommandations du programme Bon
sens sous le soleil.
Le plan de cours est fourni à titre d’exemple. Ne vous restreignez pas à suivre ces directives ou à inclure
toutes les informations dans votre cours. Adaptez les questions et la terminologie à votre type
d’enseignement et à votre auditoire afin de tirer le meilleur parti du cours et de favoriser l’interaction
de vos élèves.
Expliquez aux élèves que la leçon durera environ vingt minutes et qu’ils auront la chance de faire un
bricolage sur la prudence au soleil et d’autres activités amusantes pendant le cours. Ce plan de cours
propose plusieurs questions afin d’éviter les discours sur ce qui est bien et ce qui est mal et de faire
participer les enfants le plus possible.
Lorsque vous posez les questions aux enfants, insistez pour qu’ils vous donnent des réponses détaillées
et n’acceptez pas les réponses oui ou non. Si vous ne recevez pas les bonnes réponses, essayez de
reformuler les questions.

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N’oubliez pas de tenir compte de l’âge et de la maturité des enfants. L’important est que tout le monde
s’amuse!
Plan de cours – niveau 4 et 5
Q. Quelles sont vos activités préférées en été?
R. La natation, le camping, le vélo, les visites au parc.
Beaucoup d’activités se font à l’extérieur, sous le soleil.
Q. Nommez-moi quelques bienfaits du soleil.
R. Il procure de la lumière, de la chaleur, de l’énergie, aide les plantes à pousser et nous fournit de la
vitamine D.
Q. Qu’arrive-t-il lorsque nous nous exposons trop au soleil?
R. Vous pouvez avoir un coup de soleil, un coup de chaleur ou un bronzage. On considère que même la
peau bronzée est une peau endommagée par le soleil et qu’avec le temps, une accumulation de
dommages cutanés, particulièrement chez les enfants, augmente le risque de développer un cancer de la
peau, ce qui n’est pas une très bonne chose.
Q. Il existe trois types importants de cancer de la peau. Quelqu’un peut-il les nommer?
R. Le carcinome basocellulaire, le carcinome épidermoïde et le mélanome.
Q. Selon vous, quel cancer est le plus dommageable?
R. Les carcinome basocellulaires et épidermoïdes sont les cancers de la peau les plus courants, mais le
mélanome est la forme la plus meurtrière de cancer de la peau.
Q. Savez-vous quelle partie du soleil est responsable des dommages cutanés?
R. Les rayons ultraviolets (UV).
Q. Comment savez-vous si les rayons UV sont forts?
R. Nous ne pouvons pas voir ou sentir les rayons UV. Toutefois, nous pouvons consulter l’indice UV pour
savoir quelles précautions prendre pour nous protéger du soleil. L’indice UV est une échelle de mesure de
0 à 11+ qui nous indique l’intensité du soleil à l’extérieur.
Q. Levez votre main si vous avez vérifié quelle était la température prévue aujourd’hui.
R. Plusieurs mains se lèveront.
Q. Laissez votre main levée si vous avez vérifié l’indice UV aujourd’hui.
R. Peu de mains resteront levées.

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Il est aussi important de connaître l’indice UV parce que, comme vous savez comment vous vêtir selon la
température qu’il fait, vous devez savoir quels vêtements porter pour vous protéger des rayons UV.
(Aide pédagogique : affiche de l’indice UV ainsi que l’indice UV de ce jour-là)
Q. Quelqu’un a entendu parler de l’indice UV?
R. Parfois, on en parle à la télé ou à la radio. L’indice UV se situe de 0 à 11. Le chiffre vous indique
l’intensité des rayons UV. Plus le chiffre est élevé, plus vous avez besoin de protection lorsque vous vous
exposez au soleil. Les jours où l’indice UV est égal ou supérieur à 3 (modéré), vous devez être
extrêmement prudents et bien protéger votre peau.
Facultatif : Par exemple, si vous écoutez la radio le matin, vous pourriez entendre : « Aujourd’hui,
l’indice UV est élevé » ou « l’indice UV se situe à 7 aujourd’hui. ». Si vous entendez cela, que devriez-
vous faire? Vous devriez vous protéger. En général, au Canada, l’indice UV est égal ou supérieur à 3, de
11 h à 15 h, d’avril à septembre, même lorsque c’est nuageux.
Que faire si l’on dit que l’indice UV est bas (0-2)? Est-il aussi important de vous protéger si vous allez
dehors? Non, ce n’est pas important.
Q. Si l’indice UV est égal ou supérieur à 3, quelles précautions devriez-vous prendre pour vous
protéger?
R. Consultez les recommandations du programme Bon sens sous le soleil.
Les enfants nommeront l’une des possibilités énumérées ci-dessous. Discutez-en et ensuite,
demandez-leur de vous énumérer d’autres façons de se protéger. S’ils oublient d’en mentionner
quelques-unes, nommez-les vous-même à la fin. Après avoir discuté de toutes les possibilités,
commencez l’activité des bracelets. Si vous choisissez de ne pas confectionner de bracelets, passez à la
conclusion.
1.
Aide pédagogique : Un parasol
Q. Pouvez-vous avoir un coup de soleil lorsque c’est nuageux?
R. Oui, les rayons UV traversent la brume, les couches nuageuses légères et le brouillard.
Q. Où pouvez-vous trouver de l’ombre?
R. Sous les arbres, les auvents, les parasols, dans les structures de jeu, les tentes, etc.

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Q. Que pouvez-vous utiliser pour créer de l’ombre?
R. Un parasol, une tente, etc.
Q. À quelle période de la journée les rayons UV sont-ils les plus forts?
R. Entre 11 h et 15 h.
« Si ton ombre est plus courte que toi, à l’abri tu dois rester. Mais si elle est plus longue que toi, c’est
le temps de sortir pour t’amuser! »
2.
Aide pédagogique : Différents types de vêtements
Demandez à des volontaires de porter différents vêtements et de faire un mini défilé de mode
pour expliquer les types de vêtements appropriés.
Q. Quel est le type de vêtement le plus approprié?
R. Des vêtements à manches longues et des pantalons. Ils peuvent être amples et adaptés à la saison,
mais il faut choisir des vêtements fabriqués en tissu tissé serré ou dotés d’une étiquette de protection UV.
Q. Quels vêtements offrent la meilleure protection contre les rayons UV : les vêtements secs ou les
vêtements mouillés?
R. Même si c’est une bonne idée de porter un chandail lors de la baignade, ce chandail vous protégera
plus du soleil quand il sera sec que lorsqu’il est mouillé.
Aide pédagogique : Différents types de chapeaux
L’enfant qui nomme le chapeau s’avance avec un autre volontaire. L’un des enfants met la casquette de
baseball sur sa tête et l’autre met le chapeau à large bord.
Q. Pourquoi le chapeau à large bord est-il préférable à la casquette?
R. Le chapeau à large bord couvre bien la tête, les oreilles, le cou et les yeux. Ces régions ont besoin d’une
protection supplémentaire.
Q. Existe-t-il des chapeaux dotés d’une protection contre les rayons ultraviolets (FP UV) comme c’est
le cas de certains vêtements?
R. Oui, vous pouvez également trouver des chapeaux dotés d’un FP UV. Recherchez-les la prochaine fois
que vous magasinerez.
Aide pédagogique : Une bouteille d’écran solaire dont le facteur de protection solaire (FPS) est d’au
moins 30
Q. Combien de temps avant de sortir doit-on appliquer l’écran solaire?