dossier en français - HELP | Aides et Soins

n°10
septembre 2016
www.help.lu
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Dossier
La mobilité – facteur d’autonomie
et de participation sociale
… un lien essentiel avec
l’extérieur qui permet
de maintenir une bonne
qualité de vie.
Derrière cette déclaration se cache
la nécessité et l’ambition de permettre à tous, autonomes et moins
autonomes, la possibilité de se
déplacer librement le plus longtemps possible.
La population des seniors est loin
d’être homogène ; il y a ceux qui
commencent à être plus fragiles
pour qui la mobilité tend à diminuer,
et ceux très fragiles, dépendants,
pour qui la mobilité est faible.
Il est indispensable de garder à l’esprit la diversité de leurs besoins et
de leurs profils. Il est nécessaire d’y
répondre par des mesures individuelles et collectives. Quelles que
soient sa forme et ses modalités, la
mobilité est essentielle pour les personnes âgées et quand les mouvements deviennent moins aisés, sortir
La mobilité,
quelle que soit sa
forme, est essentielle
pour les personnes
plus âgées.
de chez soi doit rester un plaisir, une
condition nécessaire à l’autonomie.
A contrario, le confinement revient à
l’exclusion et précipite la dépendance.
Rester mobile en
vieillissant
Maintenant que l’été est fini et que
les journées diminuent, même s’il est
tentant de fermer portes, rideaux et
volets dès que le soleil se couche,
n’oubliez pas de rester actif ! Les
recherches démontrent que la moitié
de la perte d’autonomie constatée de
l’âge de 30 ans à 70 ans est attribuable à un mode de vie sédentaire,
et non au vieillissement en soi.
La fin de l’été ne signifie donc pas
qu’il faut rester chez soi et ne plus
sortir. Pour rester en bonne santé, il
faut bouger. Cette règle s’applique
à tous, et également aux personnes
âgées, affaiblies voire dépendantes.
« L’activation est un concept de
santé général, valable pour chacun
d’entre nous, et tout particulièrement
pour les seniors », confie Catherine
Gapenne, directrice du service Aides
et Soins de la Croix-Rouge luxembourgeoise. « Derrière ce concept,
l’objectif est de favoriser un bon vieillissement, qui se veut le moins pathologique possible. »
bonjour n°10 septembre 2016
Dossier
Rester actif peut prendre une grande variété de sens.
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Rester actif peut prendre une grande
variété de sens. Pour les plus jeunes,
cela renvoie souvent à la pratique
d’une activité, sportive, culturelle
ou sociale. Pour une personne âgée,
cela englobe le fait de s’engager, de
participer à des activités, seul ou en
groupe, ou tout simplement de rester informé. Cela va plus loin que la
simple notion de bouger. Il s’agit de
maintenir et d’encourager des compétences physiques et cognitives,
la participation à la vie familiale et
sociale aussi bien que l’engagement
citoyen.
Dépasser ses peurs
Les personnes âgées s‘habituent vite
à une routine de vie où le retrait voire
le désengagement ne tardent pas à
s‘installer laissant peu de place au
désir de se détendre et de se divertir. « Ce n’est plus de mon âge »,
entend-on souvent au détour d’une
discussion. Une idée à combattre car
« vivre » est de tous les âges. Sortir
régulièrement de chez soi permet de
maintenir le lien social, de rencontrer
d’autres personnes, de discuter, de
partager de prendre part et de faire
valoir ses droits et ses envies. Il est
clair que la mobilité est parfois moins
aisée, voire très difficile pour les personnes les plus âgées. Le moindre
déplacement peut devenir un obstacle. Faute d’aide ou d’adaptation
de l’espace public, faire les courses,
aller chez le médecin ou rendre visite
Il s’agit
d’encourager
les compétences
physiques et
cognitives.
à un ami peut relever du parcours
du combattant pour une personne
qui redoute la chute, l’agression ou
tout simplement la fatigue. Au-delà
de l’aspect physique des restrictions
potentielles, il peut également être
question de difficultés cognitives
telles que les troubles de l’attention,
de l’orientation dans le temps ou
dans l’espace. La personne âgée doit
alors être rassurée, mise progressivement en confiance et enfin accompagnée pour dépasser ses retenues et
ses peurs. Sa sécurité devra être assurée avant tout.
En fonction de son âge, de ses affinités, de ses envies et de son niveau
d’autonomie, chaque personne doit
trouver l’élan et l’envie de bouger, de
quitter son lit, sa chambre ou sa cuisine pour aller au dehors, ne fut-ce
que pour rencontrer d’autres personnes ou trouver une petite activité récréative. En s’adressant à son
entourage, elle pourra être orientée vers les différentes associations
actives dans sa région. HELP met à
disposition de ses clients un service
« Activités et Loisirs ». Celui-ci vise
à apporter quelques propositions
et solutions aux problèmes d’isolement, de solitude et de routine. Pour
répondre aux besoins de personnes
valides de plus de 50 ans, HELP gère
également des Clubs Senior. Ils visent
la mise en place d’une offre permettant l’engagement actif des participants, tout en préservant au mieux
leur santé physique, psychique et
sociale. « Ce qui m’intéresse, c’est
que les gens se rencontrent, fassent
des choses ensemble, recréent un
réseau. Après, on dit souvent qu’on
vieillit comme on a vécu. Les personnes ouvertes vers l’extérieur
durant leur carrière le restent quand
elles sont retraitées. D’autres ont plus
de mal à sortir de leur maison et à
se trouver des hobbies. Nous sommes
En s’adressant à
son entourage,
chaque personne
peut être orientée
vers les différentes
associations actives
dans sa région.
tous différents, mais le plus important
est de rester acteur de sa vie », confie
Gerry Grosser, responsable du Club
Senior Syrdall de Sandweiler.
Stimuler l’autonomie
de la personne
Pour de nombreux seniors, porteurs
d’un handicap ou non, se déplacer
en voiture ou en transports en commun est une réelle épreuve, souvent
difficile à surmonter. Des solutions
existent au niveau des communes
ou à l’échelle du pays. Le Ministère du Développement durable
et des Infrastructures propose par
exemple le service Adapto, un service de transport dédié aux personnes handicapées qui ne peuvent
pas se déplacer ni par les transports
publics, ni indépendamment en voiture (voir encadré). Et, de manière
plus générale, la Seniorekaart est un
abonnement aux transports publics
annuel délivré aux personnes de 60
ans et plus, qui leur permet de voyager à un tarif préférentiel de 100
euros. Elle est valable pendant un
an, sans limitation de parcours sur
l’ensemble du réseau de transport
public luxembourgeois (train et bus).
Pour ceux qui ne peuvent ou ne
veulent plus rester chez eux toute
la journée, les centres de jour sont
également une solution pour sortir
de chez soi, rompre avec la monotonie et prévenir l’isolement. Le
centre garantit un accueil chaleureux et des repas conviviaux, mais
également des activités thérapeutiques et de divertissements. « Les
centres sont un lieu d’accueil et de
La mobilité – facteur d’autonomie et de participation sociale
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Des transports sécurisés
assurés par HELP
La coordination des centres de jour
se charge d’assurer le transport du
client du domicile vers le centre de
jour ainsi que le retour. Le personnel
est formé pour assurer un transport
sécurisé. Chaque membre du personnel susceptible de prendre le volant
d’un minibus a notamment reçu
une formation à la conduite de ces
véhicules, à la fixation des chaises
roulantes, au transfert ergonomique
des clients ainsi qu’à la gestion des
incidents (procédure d’urgence).
« Le réseau d’aides et de soins à domicile est donc le premier rempart pour lutter contre
l’inactivité », dit Tom Dugandzic, Directeur du Syrdall Heem asbl.
vie sociale répondant très spécifiquement aux demandes et aux besoins
des clients », reprend Catherine
Gapenne. « Les activités de groupe
sont élaborées pour stimuler l’autonomie de la personne, à la fois sur le
plan physique, psychique et sociale.
On valorise par ailleurs le sentiment
d’appartenance et l’estime de soi. Le
fait de sortir de chez soi demande
un effort, pour beaucoup de personnes. On n’a pas toujours envie
de sortir. Avec l’âge, les difficultés et
les freins grandissent. Notre rôle est
d’éliminer tous ces petits freins qui
ralentissent l’élan vital du patient,
de lui offrir l’opportunité de vivre
de petits ou de grands moments de
plaisir et de partage, et l’accompagner, selon son besoin, le plus longtemps possible. »
Selon Thérèse Clerc, membre de
l’université du savoir des vieux,
« vieillir vieux c’est bien, mais vieillir
bien c’est mieux ».
« Notre rôle est
d’éliminer tous ces
petits freins qui
ralentissent l’élan
vital du patient »,
explique Catherine
Gapenne.
Mais la plupart des clients du
réseau HELP ne se rendent pas dans
un centre de jour. Ils restent à la
maison. « Le réseau d’aides et de
soins à domicile est donc le premier
rempart pour lutter contre l’inactivité », explique Tom Dugandzic,
directeur de Syrdall Heem asbl. A ce
niveau, la technologie peut venir en
aide aux clients qui ont peur de se
déplacer. Le système d’appel à distance HELP24 permet à la personne
âgée de continuer à vivre en toute
autonomie. Il rassure, crée de la
sécurité et de la confiance, autant
d’éléments nécessaires à l’utilisateur pour sortir sans crainte.
« Ce système peut être couplé à
un bracelet antichute », explique
Ike Schuster, chargé de direction
de HELP24. Le but de ce dispositif et de pouvoir apporter une aide
rapide, et d’éviter ainsi que la personne ne chute et reste étendue de
nombreuses heures.
Le réseau HELP propose également
des transports accompagnés ou le
client pourra se rendre en courses
ou à la pharmacie lui-même. Il est
accompagné d’un professionnel
de santé qui le soutient dans sa
difficulté physique, psychique ou
sociale. Parmi les aides techniques
mises à disposition des usagers, le
réseau HELP dispose également
de véhicules utilitaires permettant
un transport confortable et sécurisé pour tous les types de chaises
roulantes.
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Adapto,
au service de votre mobilité
Pour quels déplacements
ADAPTO peut-il être utilisé ?
Au Luxembourg, le département des
Transports du ministère du Développement durables et des Infrastructures
(MDDI) a mis en place une solution
de mobilité pour les personnes qui ne
peuvent utiliser ni les transports publics
réguliers, ni une voiture personnelle.
Ces transports, appelés Adapto, complètent les transports publics en offrant
un service avec des véhicules spécifiquement équipés, qui peuvent être
commandés occasionnellement auprès
d’une entreprise agréée.
Qui sont les bénéficiaires ?
• Les personnes à mobilité réduite
qui nécessitent de se déplacer en
fauteuil roulant ou à l’aide d’un
rolator ou cadre de marche ;
• Les citoyens aveugles ou très mal
voyants ;
• Les citoyens présentant une insuffisance respiratoire avec nécessité
d’oxygène en permanence ou à
domicile ;
• Les citoyens présentant une maladie démentielle ou une incapacité mentale ou intellectuelle telle
qu’ils ne peuvent se déplacer sans
l’assistance d’une tierce personne.
Un formulaire de demande avec certificat médical doit être envoyé au MDDI.
Ce formulaire est disponible au MDDI,
département des Transports, sur www.
adapto.lu, en envoyant un courriel à
[email protected], auprès de Info-Handicap ou encore auprès d’un transporteur agréé. Une fois la demande
acceptée, les personnes reçoivent
une carte d’accès qui les autorise à
utiliser le service Adapto. Ces transports sont effectués sur le territoire
du Grand-Duché de Luxembourg, 7j/7
entre 7 heures et 22 heures. Les vendredis et samedis, ils fonctionnent
jusqu’à minuit. Il faut compter 5 euros
pour un aller simple et 8 euros pour un
aller-retour.
Pour quels déplacements
Adapto peut-il être utilisé ?
• déplacements professionnels ou
privés ;
• se rendre chez le médecin, le pharmacien, le coiffeur, à la banque,
etc. ;
• les activités sportives et loisirs ;
• les visites culturelles (cinéma,
concerts...).
Pour plus d’informations,
consultez www.adapto.lu