
Email update sample : Participant 2011 
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Bonjour! 
 
Cette semaine je suis un peu stressée, car c'est l'inscription pour le marathon de Vancouver. C'EST 
OFFICIEL!! J'ai vraiment hâte, dans 2 mois je vais courir dans Stanley Park le coeur léger. J'aurai amassé 
5 000$ pour la recherche et le traitement des gens atteints du cancer du sang. Wow!! Mais il reste 
encore du chemin à faire: www.tinyurl.com/anniemarathon 
 
Et l'entraînement d'hiver, laissez-moi vous dire que c'est pas évident tous les jours. Le vent, le froid, la 
neige, la glace, la gadoue, ça m'a fait hurler, chialer, pleurer.... Mais je suis fidèle au poste chaque 
samedi, dehors à 8h du matin pour ma longue course de groupe! Samedi prochain, commandez de 
la bonne température pour moi car nous allons courir 16 km! 
 
Quoi de neuf? J'en suis à plus de 50% de mon objectif de levée de fonds! Il me reste encore 
quelques billets de hockey que vous pouvez vous procurer au coût de 20$.  
 
*** RABAIS SPÉCIAL 'SPRINT FINAL': d'ici au 15 mars, vous pouvez vous procurer chaque billet de 
tirage additionnel au coût de 10$. Fantastique non? 1 billet = 20$, 2 billets = 30$, 3 billets = 40$, etc. 
Profitez-en! Offre applicable aussi pour ceux qui se sont déjà procuré des billets, bien entendu :)  
 
Finalement, j'organise un gros évènement musical au mois de mars. Contactez-moi dès maintenant 
pour réserver vos billets! 
 
Beats 2 Beat Cancer 
 
Date: le 30 mars 2011 
Lieu: bar Le Belmont, sur St-Laurent coin Mont-Royal 
Cover: 10$ par personne 
DJ invité, tirages et surprises sur place! 
100% des profits: Société et leucémie et lymphome du Canada & Société canadienne du cancer 
 
Merci de votre support, vos encouragements m'aident tellement dans mon aventure! 
 
Mes bonnes journées, mes moins bonnes journées, mes anecdotes: http://anniemarathon.livejournal.com 
 
Au plaisir! 
 
Annie  
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Hello! 
 
I'm kinda nervous this week because it's recommitment deadline for the Vancouver marathon. IT'S 
OFFICIAL PEOPLE! It's exciting, because within 2 months I'll be running proudly in Stanley Park. I'll have 
raised 5,000$ for blood cancer research and treatments benefiting people who truly need it. Amazing! 
But I'm no quite there yet: www.tinyurl.com/anniemarathon 
 
And guess what, winter training is TOUGH. The wind, the cold, snowy, icy and slushy sidewalks- they 
made me scream, complain, cry a little.... But I'm ready every Saturday morning at 8 a.m. for our long 
group run. Next Saturday, cross your fingers we get good weather 'cause I'll be in for a 16k run!