Mercredi 10 novembre 2004

Collège d’Alma
Département de soins infirmiers
Mercredi 10 novembre 2004
PROMOTION ET PRÉVENTION
Dans ce numéro
Conseil santé : Virus ou bactéries, faut-il
des antibiotiques?
Médecine alternative : une autre option
Chronique étudiante : le virus du Nil
Occidental
Recette nutritive : Bruschetta Pizza
Petite pensée : il faut agir
Massothérapie : heures d’ouverture
Conseil santé
Comme à chaque année, on subit l’arrivée de la grippe qui se pointe le nez vers le mois de
novembre. Entre l’influenza, qui est très contagieux, et le rhume qui est une infection
respiratoire plus banale , on s’y perd un peu. Virus ou bactérie, quelle est la différence?
Quand doit-on prendre des antibiotiques? Voilà des questions pertinentes. Parlons
d’antibiotiques, ces médicaments qui servent à tuer les bactéries et guérir les infections.
Donc, ils ne contribuent pas du tout à guérir les maladies causées par les virus, ce que croit
souvent la population. Les explications qui suivent sur les germes et les divers types de
maladie dont ils sont responsables vous aideront à comprendre quand il faut utiliser les
antibiotiques. Les germes se trouvent dans l'air que vous respirez et sur tout ce que vous
touchez. Certains germes survivent plusieurs jours à l'extérieur du corps de la personne dont
ils proviennent. Les deux types de germes les plus courants sont les bactéries et les virus. La
méningite et la pneumonie sont des exemples de maladies causées par des bactéries. Les
rhumes et les grippes sont des maladies provoquées par des virus. Des germes qui pénètrent
dans l'organisme peuvent susciter de la fièvre, ce qui signifie que l'organisme combat pour
tuer ces germes. En réalité, ce n’est pas dramatique de faire de la température, c’est signe que
notre corps se défend. Il y a différentes sortes d'antibiotiques qui tuent les bactéries et
guérissent les infections. Depuis quelques années, on assiste à l'apparition de bactéries (qui
causent des infections) plus résistantes aux antibiotiques. Ce phénomène est devenu un
problème majeur. Par conséquent, il n'est parfois plus possible de traiter certaines infections
à l'aide de la gamme traditionnelle d'antibiotiques et il faut avoir recours à de nouveaux
médicaments (souvent plus onéreux).
Pourquoi les bactéries deviennent-elles résistantes aux antibiotiques?
Plusieurs raisons expliquent ce phénomène. L'une des causes les plus importantes de
résistance aux antibiotiques, c'est l'usage inadéquat. Les antibiotiques peuvent éliminer
certaines bactéries, mais pas nécessairement toutes les bactéries. Lorsqu'un antibiotique est
prescrit pour la mauvaise raison ou lorsque la durée du traitement n'est pas correcte, ceci
peut augmenter la résistance des bactéries envers cet antibiotique en particulier.
Par exemple, une personne peut avoir un rhume d'origine virale, alors aucun antibiotique
n'est efficace contre ce virus puisqu’il agit contre les bactéries. L'utilisation d'un antibiotique
prescrit incorrectement ne guérit pas l'infection, mais peut accroître la résistance aux
antibiotiques des bactéries qui normalement se trouvent dans la gorge et les voies intestinales
de la personne. Si cet individu développe ensuite une infection microbienne, les bactéries
peuvent s'avérer résistantes à l'antibiotique utilisé par erreur pour soigner le rhume.
Comment éviter les revers possibles de l'accoutumance aux antibiotiques?
Il y a diverses mesures à prendre pour aider à éliminer les possibilités de résistance
bactérienne :
• assurez-vous que l'usage d'antibiotiques soit bel et bien prescrit en fonction d'une
infection microbienne; les personnes ayant un rhume ne devraient pas être traités à
l'aide d'antibiotiques;
• faites en sorte que tout antibiotique soit administré selon la dose prescrite et la durée
du traitement;
• n'employez jamais un antibiotique prescrit pour une autre personne ou une
prescription qui n’a pas totalement été utilisée.
Ces renseignements ne devraient pas remplacer les soins et les conseils médicaux de
votre médecin, mais ils aident à la bonne utilisation de ces médicaments.. Ce dernier peut
donc vous recommander des variations au traitement tenant compte de la situation et de
votre état.
Alors ne soyez pas déçus si vous sortez du bureau de votre médecin sans une prescription
d’antibiotiques, dites-vous plutôt qu’il est probablement compétent, consciencieux et qu’il
n’a pas la prescription facile comme certains peuvent l’avoir. Les professionnels de la santé
doivent faire de l’éducation en ce qui concerne les antibiotiques parce qu’ils ne règlent pas
tout; au contraire, mal utilisés ils apportent parfois des problèmes importants.
Lynda Larouche
Infirmière service-santé ¨La Vigie¨
Les produits naturels, une autre option!!
Savez-vous qu’il existe d’autres moyens que la pharmacologie pour soulager les divers
symptômes de la grippe? Les médecines alternatives font souvent l’émoi du monde médical,
mais elles ne sont pas nécessairement mauvaises pour autant. Voici quelques solutions qui
s’offrent à nous par notre bonne amie Dame Nature. Nous savons que la grippe se manifeste
par plusieurs symptômes qui sont malgré tout très embarrassants. Ceux qui sont les plus
fréquents sont : toux, maux de tête, augmentation de la température, écoulement nasal et
maux de gorge. Les produits naturels agissent dans différentes classes.
Les Décongestionnants
Ils liquéfient les sécrétions, fluidifient les muqueuses et favorisent l’écoulement des voies
respiratoires. On les retrouve dans :
les aliments :
- Cari
- Piment Chili
- Moutarde
- Poivre noir
- Oignons
- Thym
les produits naturels : - Épinette rouge
- Sapin
- Pin
- Chiitake
- Reishi
Les Antiviraux et antibactériens
Ils stimulent le système immunitaire en fournissant les éléments nécessaires à la formation
des globules blancs. Ils augmentent la teneur en vitamine B, C et en acide folique dans le
sang.
les aliments :
- Ail
- Algues marines
- Bleuet
- Yogourt
- Jus d’ananas, d’oranges, de cirons, de pommes ou de
pamplemousses
les produits naturels : - Echinacée
- Eucalyptus
Les Expectorants
Ils aident à l’expulsion des sécrétions et les produits naturels les plus conseillés
sont :Eucalyptus, Sapin et Pin
Les Maux de tête
Pour contrer les céphalées, il est indiqué que le charbon béni contribue à diminuer ce
symptôme.
Les antitussifs
Le réflexe de la toux est en lien direct avec la congestion des voies respiratoires. Il permet de
dégager les sécrétions qui tapissent la muqueuse respiratoire en provoquant une variation
brusque de l’air. Pour diminuer la toux qui nous incommode, surtout la nuit, il est suggéré de
prendre soit de l’aunée, de la molène ou du plantin.
Les fébrifuges
La température élevée est un signe que notre organisme combat. Pour aider à la
contrôler, le bouleau, l’eucalyptus, le houblon et le pissenlit sont des produits qui aident
beaucoup à diminuer la fièvre.
Les calmants
Quoi de mieux qu’une bonne tisane de camomille ou de lavande pour favoriser une bonne
nuit de sommeil.
Dans l’ensemble, ces produits sont tous disponibles soit à la pharmacie ou dans une
boutique de produits naturels. Il est important de vérifier avec votre pharmacien, un
naturopathe ou un phytothérapeute s’il y a contre-indication à votre médication.
Recette de la potion magique ( qui aide à diminuer les symptômes de la grippe )
1 sachet de tisane d’Échinacée
2 sachets de tisane d’Eucalyptus
_ citron pressé
1 c. à soupe de miel
un peu de sucre au goût
David Tremblay Deschesne
Étudiant soins infirmiers 3ième année
Attention aux moustiques…
Vous avez sûrement entendu parler cette été d’un moustique qui était porteur d’un virus. Il a
attrapé le virus du Nil occidental lorsqu’il s’est nourri du sang d’un oiseau infecté. Il peut
transmettre ce virus aux animaux et aux humains en les piquant à leur tour. L’an dernier, le
virus du Nil a été découvert au Québec, en Ontario et au Manitoba.
Les gens qui contractent le virus ne ressentent généralement aucun symptôme
apparent. Cependant, certaines personnes réagissent davantage aux virus. Les symptômes
ressemblent à ceux de la grippe et accompagnés parfois de fièvre, de douleur et de fatigue.
De très rares cas d’encéphalite (œdème du cerveau), de méningite (infection du cerveau) ou
de paralysie ont été déclarés.
Les enfants qui ont le système immunitaire faible ou qui sont atteints d’une maladie
grave sont plus susceptibles de devenir malade.
Le meilleur moyen de protection contre le virus du Nil est d’éviter les piqûres de moustiques.
Ils sont plus actifs à l’aube et au crépuscule. Il n’existe aucun traitement ni vaccin pour
prévenir cette maladie.
Quelques conseils pour éviter les piqûres et l’éclosion des moustiques :
Décourager les moustiques à vous piquer en appliquant de la crème insectifuge;
Porter des vêtements longs et pâles;
Enlever régulièrement l’eau stagnante, même les petites quantités qui se trouvent dans les
jouets pour enfant, les pots à fleurs, les couvercles de piscine.
Installer des moustiquaires.
Donc, ne paniquons pas avec ce phénomène, soyons plutôt vigilants avec les oiseaux
retrouvés morts.
Appelez Communication-Québec 1 800 363-1363
Les étudiants en soins infirmiers 3ième année
Recette nutritive :
Bruschetta Pizza
Temps de préparation : 10 min.
Prêt en : 20 min.
Portions : 4
Ingrédients :
2 tomates épéninées, coupées en dés
1 tasse de fromage mozzarella partiellement écrémé Kraft, râpé
1/4 tasse de fromage râpé 100 % parmesan Kraft KRAFT Léger
1/2 tasse de sauce Miracle Whip Légère
1 c. à thé chacune d'ail haché fin et d'origan
2 bagels au blé entier, coupés en deux horizontalement.
Préparation :
MÉLANGER ensemble les tomates, les fromages, la sauce pour salade, l'ail et l'origan dans
un petit bol.
ÉTENDRE sur les bagels.
CHAUFFER sous le gril jusqu'à ce que les fromages fonds et que le dessus soit légèrement
doré.
Petite pensée
Plantez une pensée, vous récolterez une action
Plantez une action, vous récolterez une habitude
Plantez une habitude, vous récolterez du caractère
Plantez du caractère et vous récolterez un destin.
Clinique de massage
Massages et relaxation au laboratoire de soins infirmiers tous les mardis de 11h30 à 12h30 et
les jeudis de 12h30 à 13h30.Les massages sont donnés par des étudiantes en soins infirmiers,
de façon très professionnelle et sous supervision. Prenez rendez-vous au laboratoire de soins
infirmiers, au local 2-120 ou au poste 351.
À bientôt