Quelle est la différence entre le diabète de type 2

Quelle est la différence entre le diabète
de type 2, le prédiabète et l’intolérance
au glucose?
Le diabète de type 2 est une maladie qui survient quand l’organisme n’est pas en mesure de produire de
l’insuline ou de la métaboliser adéquatement. L’insuline est nécessaire pour transporter le glucose
(sucre) du sang vers les cellules de l’organisme. Chez les personnes atteintes de diabète de type 2, le
glucose reste dans le sang, entraînant des taux de glucose (taux de sucre) élevés. Les personnes
diabétiques pourraient avoir besoin de prendre des médicaments ou de l’insuline pour maîtriser leur
glycémie. Le prédiabète est constaté quand la glycémie d’une personne est plus élevée que la normale,
mais pas assez pour un diagnostic de diabète de type 2. Le prédiabète est identique à l’intolérance au
glucose (IG) ou à l’hyperglycémie modérée à jeun (HMJ). Certaines personnes atteintes de prédiabète
pourraient avoir besoin de prendre des médicaments pour maîtriser leur glycémie.
Serais-je atteint de diabète si je présente un prédiabète?
C’est possible. Si vous êtes atteint de prédiabète, vous courez un risque plus élevé de présenter un
diabète de type 2 ainsi que certains problèmes de santé liés au diabète, comme une cardiopathie ou un
accident vasculaire cérébral. Si vous prenez des mesures pour contrôler votre glycémie en mangeant
sainement et en étant physiquement actif lorsque vous êtes atteint de prédiabète, vous pouvez retarder
ou éviter l’apparition du diabète de type 2.
Que dois-je faire si je reçois un diagnostic de prédiabète?
Voici quelques conseils pour vous aider à gérer le prédiabète :
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Adoptez une saine alimentation. Appelez un(e) diététiste professionnel(le) de Saine alimentation
Ontario au 1-877-510-510-2 pour obtenir des renseignements utiles sur une alimentation saine et
le prédiabète. Essayez ce plan de menu pour 7 jours conçu pour prévenir et gérer le diabète.
Essayez de faire au moins 2 heures et demie d'exercice par semaine. Cela représente environ 30
minutes/jour, cinq jours par semaine. Vous pouvez commencer par des séances de 10 minutes. Si
vous n’avez jamais fait d’activité physique, parlez à votre fournisseur de soins de santé avant de
commencer. Pour plus de conseils, lisez L'activité physique et le diabète de type 2 : Pour
commencer.
Visez un poids plus santé. Perdre ne serait-ce que 5 % de votre poids corporel total grâce à une
saine alimentation et à de l’activité physique peut réduire le risque de développer le diabète.
En conclusion
Vous pouvez faire beaucoup pour contrôler votre glycémie et réduire votre risque de développer le
diabète. Discutez avec votre fournisseur de soins de santé des mesures que vous pouvez prendre. Si
vous avez des questions au sujet du diabète ou du prédiabète, appelez Saine alimentation Ontario pour
parler à un(e) diététiste professionnel(le) en composant le 1 877 510-5102 ou envoyez un courriel.
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