Tai Chi pour enfants - Editions le Souffle d`Or

Tai Chi pour enfants
Introduction pour les enfants
Quelques conseils
Exercices préparatoires
Le chat tranquille
Première détente
Ouvrir les bras
L’égyptien
Le ressort
Le canard
La grenouille
Le scribe et le chef indien
Le bouddha et la montagne
En avant et en arrière
L’arbre
Exercices taoïstes
Le Yin Yang du Tai Chi
Ouvrir les ailes
Les vagues de la mer
Tourner les ailes à gauche et à droite
La roue à eau tourne
Le rhinocéros regarde la lune
Le singe d'or offre des fruits
La tortue sacrée nage
La tête du dragon et la queue du phénix
Le Roi du ciel soutient son dos
Le Roi céleste soulève une tour
Les grandes et les petites étoiles d'or
La boxe de l'ombre
Commencement et cercle des bras
Parer
Presser
Pousser
Tirer
Simple fouet
La grue blanche déploie l'aile droite
Brosser le genou
Le coq d'or se dresse sur une patte
Coup de poing de haut en bas
Coup de poing devant
Coup de pied
En marchant
Brosser le genou
Le coq d'or
Les marches des animaux
Le tigre
Le serpent
L'ours
Le singe
La grue
Jeux en face à face
Jeux du miroir
Jeu en aveugle
Poussée d'une main à deux
Exercices complémentaires
Course
Galipettes
Chutes sur un tapis de judo
La plage
Quelques références bibliographiques