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Education Physique Intégrée 4e semestre Licence MISE EN RELATION DE LAFREQUENCE CARDIAQUE ET INTENSITE DE LA TACHE MOTRICE T.P. 3 compétences à développer : Mesurer les tâches proposées Comprendre le contenu spécifique, chercher les aptitudes à développer et proposer des rôles aux élèves DANS LES ACTIVITE SPORTIVES PROPOSEES Activité support : BASKET BADMINITON AUTRE APSA Vous mesurerez les 3 tâches que vous définirez : - avec ses caractéristiques de durée et d’intensité proposées, - vous rechercherez le contenu spécifique à l ‘APSA. - Et proposerez des rôles sociaux et fonctionnels pour les pratiquants en parallèle à la tâche Vous discuterez les tracés relevés en proposant des remédiations. Rappel des prises de FC à effectuer : La fréquence cardiaque trouvée au repos td précédent: La fréquence cardiaque à l’effort - Avant l’épreuve - Pendant l’épreuve Fréquence cardiaque pendant et à la fin de la tâche : - à la fin de la : 1ère, 5e, 7e, 10e répétition ; en Court-Court - à la fin de la série en Long-Long - Au début et à la fin des séries suivantes Ou avec cardiofréquencemètre : l’ensemble des séquences TP3 FC et intensité P. Bourgeois Doc. Ileps 2017 Education Physique Intégrée 4e semestre Licence Activité support : BASKET ____________________________________ TACHES DUREE Intensité souhaitée FC Cible Nombre de Récupération Répétitions après la série 10 Sec. 125 % 195-200 10 3, 30 120 % 195-200 10 5 Min. 2 Min. 100 % 195-200 5 3 Min. 5 Min. 90 % 180 1 CONTENUS SPECIFIQUES ou 15 Sec. TP3 FC et intensité P. Bourgeois Doc. Ileps 2017 Education Physique Intégrée 4e semestre Licence Activité support : BADMINTON ____________________________________ TACHES DUREE Intensité souhaitée FC Cible Nombre de Récupération Répétitions après la série 10 Sec. 125 % 195-200 10 3, 30 120 % 195-200 10 5 Min. 2 Min. 100 % 195-200 5 3 Min. 5 Min. 90 % 180 1 CONTENUS SPECIFIQUES ou 15 Sec. TP3 FC et intensité P. Bourgeois Doc. Ileps 2017 Education Physique Intégrée 4e semestre Licence Activité support : AUTRE ____________________________________ TACHES DUREE Intensité souhaitée FC Cible Nombre de Récupération Répétitions après la série 10 Sec. 125 % 195-200 10 3, 30 120 % 195-200 10 5 Min. 2 Min. 100 % 195-200 5 3 Min. 5 Min. 90 % 180 1 CONTENUS SPECIFIQUES ou 15 Sec. TP3 FC et intensité P. Bourgeois Doc. Ileps 2017
