L`alimentation de votre bébé (4.2 MB, pdf)

Guide étape par étape
de la bonne nutrition
Pour grandir en santé

Donnez à votre bébé un
bon départ dans la vie
Bien s’alimenter est important pour maintenir
une bonne santé tout au long de la vie, mais la
première année est particulièrement cruciale au
développement de votre enfant. Sa croissance
n’aura jamais été si rapide ni son régime alimentaire
si important au cours de son évolution. Le régime
alimentaire de votre bébé doit lui fournir assez
de nutriments pour assurer un taux de croissance
normal. Il doit donc être équilibré, sans excès ni
carence alimentaire. Les aliments devraient aussi
être choisis avec attention pour être adaptés aux
besoins précis de votre enfant selon son stade de
développement, tout en étant facilement absorbés
par l’organisme. Enn, il ne faut pas oublier que
les habitudes alimentaires que vous établissez
maintenant dureront toute sa vie.
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CONSEILS POUR
L’ALLAITEMENT
MATERNEL
> On recommande aux
mères qui allaitent
de prendre des
suppléments de vitamine
D. Parlez-en à votre
médecin.
> Dès l’âge de six mois,
les bébés allaités au
sein peuvent avoir
besoin de suppléments
en fer. Parlez-en à
votre médecin.
L’allaitement maternel :
Source naturelle d’une
bonne nutrition
Le lait maternel est le meilleur aliment pour votre
bébé et vous devriez continuer à l’allaiter aussi
longtemps que possible. Le lait maternel offre
une teneur équilibrée en protéines, en lipides, en
glucides et en d’autres nutriments. Il contient
également des substances antibactériennes
appelées anticorps qui aident à protéger votre
enfant contre la maladie. Le lait maternel et les
nutriments qu’emmagasine votre enfant lorsqu’il
est encore au stade fœtal fournissent tous les
éléments essentiels à sa croissance optimale
durant les six premiers mois de sa vie.
Si vous ne pouvez pas
allaiter, les préparations
pour nourrissons sont
appropriées aux besoins
de votre bébé.
Il est préférable de commencer l’allaitement
immédiatement après l’accouchement,
mais si vous êtes contrainte à réduire ou
arrêter l’allaitement pendant un certain
temps ou indéniment, soyez conantes
que les préparations pour nourrissons en
bouteille est la meilleure solution pour
votre bébé. De nos jours, les fabricants
de préparations pour nourrissons se
basent sur des recherches scientiques
pour constamment améliorer les produits
qu’ils proposent. Il existe également
des formules spéciales conçues pour les
bébés ayant des besoins particuliers ou
qui utiliseraient des préparations pour
nourrissons durant certaines périodes de
leur première année de vie.
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CONSEILS POUR
L’ALLAITEMENT
AU BIBERON
>Vériezlatempérature
du lait en déposant
quelques gouttes sur le
dos de votre main ou
à l’intérieur de votre
poignet.
> Ne laissez jamais votre
bébé sans surveillance
avec un biberon.

CONSEILS
POUR SEVRER
VOTRE BÉBÉ
> Commencez en donnant
à votre bébé des
aliments semi-solides,
et diminuez la quantité
de liquide que vous lui
donnez à mesure qu’il
s’habitue à avaler des
aliments.
> Assurez-vous de ne
pas donner trop de
jus de fruits à votre
bébé – Il ne serait
pas sain de trop lui
en servir, et les jus
de fruits ne sont pas
une alternative santé
au lait. Diluez plutôt
le jus avec de l’eau
durant le sevrage.
> Ne servez jamais de
nourriture dans un
biberon.
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Voici quelques trucs et astuces
qui vous aideront à débuter…
> Laissez votre bébé s’amuser avec une cuillère.
Cela l’aidera à se familiariser avec cette
nouvelle sensation dans sa bouche.
> Relaxez, restez positif!
> Tenez votre bébé sur vos genoux comme vous
le feriez pour allaiter, ou installez-le sur une
chaise haute.
> Proposez-lui pour commencer de petites
quantités de Milupa Première Céréale (1 à 2
cuillères à thé, soit 5 à 10 ml). Consultez le
mode de préparation sur l’emballage.
> Mettez la cuillère entre les lèvres de votre
bébé pour qu’il puisse la sucer, sans trop la
pousser profondément pour ne pas provoquer
de haut-le-cœur.
> Servez-lui un nouvel aliment à la fois et
attendez quelques jours avant de lui en
servir un autre. Cela vous aidera à détecter
d’éventuelles allergies alimentaires.
> N’obligez jamais votre bébé à manger.
S’il n’aime pas un aliment à prime abord,
réessayez-le tout simplement une semaine ou
deux plus tard.
> Faites-lui découvrir de nouveaux aliments
lorsqu’il est heureux, qu’il a faim, mais pas
lorsqu’il a sommeil. Retardez le processus s’il
pousse des dents ou qu’il est malade.
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Quand devriez-vous donner
des aliments solides à votre
bébé?
Initier votre bébé aux aliments solides et aux jus
de fruits devrait être un processus graduel et se
faire en plusieurs étapes, soit un aliment nouveau
à la fois. Votre médecin vous conseillera sur la
période propice pour commencer les aliments
solides, soit entre le quatrième et le sixième mois,
selon les besoins de votre enfant.
À cet âge, l’appareil digestif de votre enfant est
plus apte à tolérer les aliments solides. Au cours
de sa première année, le système digestif améliore
constamment sa capacité à assimiler la nourriture.
Les enzymes du système digestif forment alors
une barrière solide qui protège contre certaines
protéines responsables de réactions allergiques.
La nature aussi fait bien les choses : lorsque votre
bébé atteint l’âge de six mois, les substances
nutritives (spécialement le fer) qui étaient
entreposées dans son organisme commencent
à s’épuiser. Votre bébé a donc de nouveaux
besoins nutritifs que le lait maternel ou que les
préparations pour nourrissons ne peuvent combler
seuls.
À vos marques, prêts,
partez… Mais comment?
Votre bébé peut être physiologiquement prêt à
découvrir de nouvelles textures et de nouveaux
aliments, mais l’introduction d’aliments solides
peut vraiment représenter un dé pour vous
deux. La patience est donc de mise! Rendez cette
découverte amusante et donnez le temps à votre
bébé de s’habituer à cette nouvelle expérience.
Les céréales Milupa peuvent aider à faciliter cette
première étape importante.
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Comment les Céréales
pour bébés Milupa
peuvent-elles encourager
votre bébé à adopter les
aliments solides?
Les céréales Milupa sont faites d’ingrédients
nourrissants de qualité supérieure. Elles
fournissent l’apport en substances nutritives
recommandé pour votre bébé qui grandit,
suivant son rythme de développement. Les
céréales ne contiennent pas d’agent de
conservation, de sel ou de sucre ajouté
et renferment seulement les vitamines et
minéraux (incluant le fer) essentiels au bon
développement de votre bébé. De plus, les
céréales Milupa sont économiques. Elles
contiennent déjà du lait, il suft d’y ajouter
de l’eau.
LES PREMIÈRES
CÉRÉALES
La céréale de riz est le
premier aliment solide
recommandé parce qu’il
est le moins allergène
de tous. Une fois
votre bébé habitué à
la céréale de riz, vous
pouvez lui présenter
d’autres variétés,
comme les céréales de
riz et de maïs Milupa.
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Les céréales
aux fruits
Une fois votre bébé accoutumé aux
Premières céréales, il est temps de lui
donner des aliments d’un nouveau groupe
alimentaire : les fruits et légumes.
Les Céréales Milupa à partir de 6 mois
aideront votre enfant à franchir cette
étape dans son développement nutritionnel,
puisqu’elles sont offertes en plusieurs
variétés incluant le lait adapté aux besoins
de votre bébé, la céréale et un fruit
(pomme, poire ou framboise).
Vous pouvez ajouter des aliments de ce
groupe dans l’ordre que vous préférez
– rappelez-vous cependant d’attendre
quelques jours avant d’ajouter un nouvel
aliment au régime alimentaire de votre
bébé. De plus, les préparations mixtes
devraient être introduites seulement
lorsque votre bébé sera accoutumé aux
céréales à un seul grain et celles contenant
des fruits et des légumes.
NOTE:
Durant la première
année de votre bébé,
le lait maternel ou
la préparation pour
nourrissons restera
l’aliment de base
d’un bon régime. Les
quantités peuvent
diminuer à partir du
neuvième mois, mais
aucun autre aliment ne
peut remplacer le lait.
Il existe plusieurs
sortes de préparations
pour nourrissons et
de lait de croissance
spécialement conçus
pour les bambins de
zéro à trois ans, puisque
le lait de vache ne
fournit pas les éléments
nutritifs nécessaires aux
enfants de cet âge.
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L’importance de la
mastication
Contrairement à d’autres mouvements exécutés
par instinct, comme sucer et mordre, mastiquer
est un processus d’apprentissage. Une des
fonctions les plus importantes de la mastication
est qu’elle aide au développement de la parole.
On utilise la langue, les dents, les lèvres et les
muscles faciaux autant pour parler que pour
mâcher. La mastication est donc une étape
primordiale pour votre bébé dans l’apprentissage
du langage, puisque tous ces muscles sont
sollicités.
La période comprise entre sept et neuf mois
est très importante pour le développement des
« habitudes de mastication » de votre bébé.
Bien qu’il soit toujours nécessaire de vérier ce
que votre bébé met dans sa bouche, vous devez
encourager cette tendance naturelle à mâcher.
Choisir soigneusement les aliments encourage
votre bébé à découvrir plus facilement de
nouvelles saveurs et de nouvelles textures.
Les céréales mixtes
avec des fruits et des
légumes
Lorsque votre bébé atteint l’âge de neuf
mois, son système digestif sera sufsamment
développé et accoutumé à différentes sortes
d’aliments pour incorporer à son régime
alimentaire des fruits et des légumes variés,
ainsi que différentes sortes de céréales.
Proposez-lui les mélanges suivants :
> Les céréales de blé et de riz aux quatre
fruits Milupa
> Les céréales mixtes aux fruits Milupa
> Les céréales de maïs aux légumes Milupa
> Les céréales de blé au yogourt et aux
framboises Milupa
À partir de neuf mois environ, l’organisme
de votre bébé sera prêt à absorber les
protéines et minéraux que l’on retrouve dans
les viandes et substituts. Votre bébé peut
aussi commencer à goûter certains autres
aliments solides. Le yogourt, le fromage blanc
égoutté (cottage) et la viande hachée peuvent
facilement s’ajouter au régime alimentaire
composé de Céréales pour bébés Milupa.
CONSEILS
POUR LES BÉBÉS
DE NEUF À DOUZE
MOIS
> Choisir les bons
aliments est un des
moyens les plus faciles
pour encourager la
mastication. À ce stade
de développement, les
fruits et les légumes en
purée présentent une
texture invitante pour
les bébés, ce qui les
incite à mastiquer.
> Pour les bébés qui ont
entre 10 et 12 mois,
des hachis de viande
favorisent le processus
de mastication. Un
mélange de hachis de
viandes et de viandes
en purée sera peut-être
mieux accepté par votre
bébé.
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