Le foie

Le foie, organe essentiel en médecine chinoise, a notamment pour fonction de drainer,
purifier le sang. L’accumulation des toxines et des graisses pendant l’hiver l’a beaucoup sollicité
et encrassé. Le début du printemps est donc le moment idéal pour nettoyer et drainer les
toxines de l’organisme. Cette période de nettoyage est importante car les toxines non évacuées
vont continuer à s’accumuler dans l’organisme et engendrer des pathologies secondaires tout
au long de l’année.
A quoi repère-t-on un déséquilibre de l’énergie du foie?
Si le foie est en ’’sous régime’’: on pourra avoir des acouphènes, des vertiges, des migraines, des
états dépressifs et ressentir une grande fatigue.
A l’inverse, un foie en ‘’surrégime’’ pourra se traduire par des insomnies, des problèmes
oculaires, une baisse de l’acuité visuelle et une irritabilité.
Mise en pratique
Réveiller son organisme
Le printemps est la saison des nouveaux projets, c’est le moment ou l’on recommence à sortir, à
prendre l’énergie de l’extérieur pour se préparer à la période de pleine activité qui culmine en
été. Il est donc recommandé de s’oxygéner, de marcher pour favoriser le réveil de nos muscles,
nos tendons et articulations.
Rééquilibrer ses énergies
Recevoir un massage énergétique, un traitement de réflexologie ou consulter un acupuncteur
est tout à fait recommandé à cette période pour réguler les dysfonctionnements et rééquilibrer
l’énergie.
Choisir les bons aliments et faire une cure
L’alimentation va jouer un rôle important pour nous aider à prendre soin de notre foie. On
limitera le plus possible les sucres, les graisses et l’alcool. L’assimilation des aliments doit se
faire avec modération pour éviter toute surcharge .Manger des fruits et des légumes de saisons,
faire des repas légers et équilibrés! Évidemment ces conseils sont applicables toute l’année,
mais peut-être encore plus importants pendant une cure. La manière dont vous allez prendre
soin de votre énergie pendant cette cure aura des répercussions sur votre état général tout le
reste de l’année.
Les aliments à éviter sont la viande rouge, les plats trop gras, le café, les laitages, l’alcool et le
tabac. C’est aussi le bon moment pour pratiquer quelques jours de monodiète de fruits par
exemple le week-end. Les autres jours, mangez léger, éviter les entrées, les desserts et le vin à
chaque repas qui fatiguent le foie et accroissent le stockage de graisse.
Les amis du foie:
Buvez un demi-citron pressé le matin à jeun avec un peu d’eau est un moyen très simple
mais tellement efficace pour drainer le foie en douceur et alcaliniser notre pH.
Le pissenlit en salade ou en tisane par sa saveur amère est reconnu depuis bien longtemps
pour leur bienfait sur les fonctions hépatobiliaires.
Le chardon-marie est une plante exceptionnelle pour purifier et drainer le foie en
profondeur. Il nettoie l’ensemble du corps des toxines, des acides, des métaux lourds, des
produits chimiques, des médicaments avec une grande efficacité. Il améliore ainsi le
fonctionnement des organes digestifs et d’élimination en aidant la constipation chronique, les
lourdeurs digestives, l’acidité gastrique et les brûlures d’estomac.