L`art du toucher pour un bien-être profond

Du 19 au 26 janvier 2011 - N0 547 - www.leregional.ch 31
bien-être
Parmi les multiples thérapies orientales, le Shiatsu est très
plébiscité. Le praticien exerce des
pressions des pouces et des pau-
mes sur le corps du patient allongé
au sol. Cette pratique d’origine ja-
ponaise s’inspire des connaissan-
ces millénaires et de la philosophie
propres à la médecine traditionnel-
le chinoise. «Le corps humain est
traversé par un réseau de canaux
subtils appelés méridiens dans
lesquels circule le Ki que l’on peut
traduire par énergie vitale ou force
vitale. Le Shiatsu, par des pres-
sions, mobilisations et étirements
sur le trajet de ces méridiens, vise
à rétablir la circulation du Ki. Nous
abordons la personne dans sa glo-
balité en prenant en compte à la
fois les aspects physiques, psychi-
ques, émotionnels et spirituels du
patient», précise Aline Dind, pra-
ticienne et assistante du premier
niveau à l’école Iokai Shiatsu à
Lausanne.
Une pratique aux multiples vertus
La pratique consiste à travailler
essentiellement sur les 12
méridiens principaux du
corps qui représen-
tent l’énergie vi-
tale des dif-
férents
organes du point de vue oriental:
poumon, gros intestin, estomac,
rate-pancréas, cœur, intestin grêle,
vessie, rein, maître-cœur, triple ré-
chauffeur, vésicule biliaire et foie.
«L’idée est de traiter certains méri-
diens en fonction des symptômes,
de l’observation de la personne, de
son histoire et de son mode de vie
et également de ce qu’on diagnos-
tique lors du toucher».
La thérapie s’adresse à des patients
de tout âge à partir de 5-6 ans et
permet aussi bien de réduire les
gênes musculaires et articulaires,
retrouver le sommeil, accélérer le
rétablissement après un accident,
résorber les perturbations du cycle
menstruel, les affections des voies
respiratoires et du système diges-
tif, favoriser l’équilibre physique
et psychique ou accompagner une
personne souffrant d’une
maladie chronique ou
apprendre à mieux
se connaître que de
prévenir notamment
les états dépres-
sifs ou les effets du
stress.
L’art du toucher
Lors d’une séance, non
seulement le praticien
doit avoir la posture
juste, l’esprit libre, mais également
sentir la condition de l’énergie de
son patient et cela ne vient que
par une pratique régulière. «Nous
réalisons qu’il y a un déséquilibre
dans la circulation du Ki lorsqu’il
y a, par exemple, une raideur dans
un membre, une zone plus froide
qu’une autre ou une réaction dou-
loureuse à la pression. On stimule
alors cette zone jusqu’à ce que la
sensation change», explique Aline
Dind. Le «Do-in», pratique person-
nelle d’étirements, de mouvements
et d’auto pressions, est exercé régu-
lièrement par le praticien pour une
meilleure disponibilité au patient. Il
est également conseillé pour le pa-
tient intéressé, car ces exercices lui
permettent d’être actif dans la thé-
rapie. Le premier effort, et peut-être
le plus difficile, étant de réserver un
peu de temps pour soi
quotidiennement.
Texte et photo
Sandra Giampetruzzi
Aline Dind
praticienne de shiatsu / Iokai
Place des Anciens-Fossés 2
1814 La Tour-de-Peilz
078 649 87 37
L’art du toucher pour un bien-être profond
Shiatsu Stress quotidien, baisse d’énergie, tiraillements et douleurs sont autant de symptômes qui mettent à rude
épreuve notre corps. S’arrêter quelques instants et s’écouter deviennent une priorité de nombreuses personnes.
Lors d’une séance, le praticien doit avoir la posture juste, l’esprit libre, mais également sentir la condition de l’énergie de son
patient.
Le Shiatsu s’inspire
des connaissances
millénaires et de la philosophie
propres à la médecine
traditionnelle chinoise.
Les conseils d’Aline,
praticienne
Pour être en bonne santé se-
lon la médecine traditionnelle
chinoise, il est essentiel d’avoir
un bon «shu shoku do so»:
shu = respiration. Respirations
complètes et profondes et un
sommeil suffisant
shoku = alimentation. Trois repas
par jour dont celui du soir plus
léger, bien mâcher, aliments
cuisinés maison, chauds de pré-
férence, selon les saisons, sans
trop de crudités et peu de vian-
des
do = mouvement. Une demi-
heure de marche rapide par jour
ou autre sport
so = pensée. Pensées positives,
entourage social bienveillant,
idées claires et objectifs à attein-
dre
L’école Iokai Shiatsu
L’école Iokai Shiatsu a été fon-
dée au Japon par Maître Shizuto
Masunaga, dont les recherches
sont aujourd’hui une référence
pour tous les praticiens de shiat-
su. L’enseignement de cet art est
dispensé en Suisse à Lausanne
et Genève par Kazunori Sasaki
sensei, qui a été le premier dis-
ciple et assistant du Maître Ma-
sunaga pendant de nombreuses
années. Ce lien direct avec la tra-
dition orientale est une des spé-
cificités de l’école. La formation
d’un futur praticien à l’école Io-
kai dure au minimum 4 ans. Par
la suite, des cours de formation
continue sont exigés pour pou-
voir faire partie de l’association
et pour pouvoir être reconnu par
les assurances complémentaires.
www.iokai.ch
Littérature
«Zen, exercices visualisés» est
considéré comme le point culmi-
nant de l’œuvre de Maître Shi-
zuto Masunaga. Il est l’aboutis-
sement de son livre précédent,
Zen Shiatsu, qui avait élevé le
shiatsu à une « voie « spirituelle.
Son message est clair: harmoni-
ser le corps et l’esprit en utili-
sant l’infini pouvoir de guérison
qui réside en chacun de nous. A
découvrir aux éditions Guy Tré-
daniel.