L`art du toucher pour un bien-être profond
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Du 19 au 26 janvier 2011 - N0 547 - www.leregional.ch bien-être 31 L’art du toucher pour un bien-être profond Shiatsu Stress quotidien, baisse d’énergie, tiraillements et douleurs sont autant de symptômes qui mettent à rude épreuve notre corps. S’arrêter quelques instants et s’écouter deviennent une priorité de nombreuses personnes. P armi les multiples thérapies orientales, le Shiatsu est très plébiscité. Le praticien exerce des pressions des pouces et des paumes sur le corps du patient allongé au sol. Cette pratique d’origine japonaise s’inspire des connaissances millénaires et de la philosophie propres à la médecine traditionnel- Le Shiatsu s’inspire des connaissances millénaires et de la philosophie propres à la médecine traditionnelle chinoise. le chinoise. «Le corps humain est traversé par un réseau de canaux subtils appelés méridiens dans lesquels circule le Ki que l’on peut traduire par énergie vitale ou force vitale. Le Shiatsu, par des pressions, mobilisations et étirements sur le trajet de ces méridiens, vise à rétablir la circulation du Ki. Nous abordons la personne dans sa globalité en prenant en compte à la fois les aspects physiques, psychiques, émotionnels et spirituels du patient», précise Aline Dind, praticienne et assistante du premier niveau à l’école Iokai Shiatsu à Lausanne. Une pratique aux multiples vertus La pratique consiste à travailler essentiellement sur les 12 méridiens principaux du corps qui représentent l’énergie vitale des différents organes du point de vue oriental: poumon, gros intestin, estomac, rate-pancréas, cœur, intestin grêle, vessie, rein, maître-cœur, triple réchauffeur, vésicule biliaire et foie. «L’idée est de traiter certains méridiens en fonction des symptômes, de l’observation de la personne, de son histoire et de son mode de vie et également de ce qu’on diagnostique lors du toucher». La thérapie s’adresse à des patients de tout âge à partir de 5-6 ans et permet aussi bien de réduire les gênes musculaires et articulaires, retrouver le sommeil, accélérer le rétablissement après un accident, résorber les perturbations du cycle menstruel, les affections des voies respiratoires et du système digestif, favoriser l’équilibre physique et psychique ou accompagner une personne souffrant d’une maladie chronique ou apprendre à mieux se connaître que de prévenir notamment les états dépressifs ou les effets du stress. L’art du toucher Lors d’une séance, non seulement le praticien doit avoir la posture juste, l’esprit libre, mais également sentir la condition de l’énergie de son patient et cela ne vient que par une pratique régulière. «Nous réalisons qu’il y a un déséquilibre dans la circulation du Ki lorsqu’il y a, par exemple, une raideur dans un membre, une zone plus froide qu’une autre ou une réaction douloureuse à la pression. On stimule alors cette zone jusqu’à ce que la sensation change», explique Aline Dind. Le «Do-in», pratique personnelle d’étirements, de mouvements et d’auto pressions, est exercé régulièrement par le praticien pour une meilleure disponibilité au patient. Il est également conseillé pour le patient intéressé, car ces exercices lui permettent d’être actif dans la thérapie. Le premier effort, et peut-être le plus difficile, étant de réserver un peu de temps pour soi quotidiennement. Texte et photo Sandra Giampetruzzi Aline Dind praticienne de shiatsu / Iokai Place des Anciens-Fossés 2 1814 La Tour-de-Peilz 078 649 87 37 Lors d’une séance, le praticien doit avoir la posture juste, l’esprit libre, mais également sentir la condition de l’énergie de son patient. Les conseils d’Aline, praticienne Pour être en bonne santé selon la médecine traditionnelle chinoise, il est essentiel d’avoir un bon «shu shoku do so»: shu = respiration. Respirations complètes et profondes et un sommeil suffisant shoku = alimentation. Trois repas par jour dont celui du soir plus léger, bien mâcher, aliments cuisinés maison, chauds de préférence, selon les saisons, sans trop de crudités et peu de viandes do = mouvement. Une demiheure de marche rapide par jour ou autre sport so = pensée. Pensées positives, entourage social bienveillant, idées claires et objectifs à atteindre L’école Iokai Shiatsu L’école Iokai Shiatsu a été fondée au Japon par Maître Shizuto Masunaga, dont les recherches sont aujourd’hui une référence pour tous les praticiens de shiatsu. L’enseignement de cet art est dispensé en Suisse à Lausanne et Genève par Kazunori Sasaki sensei, qui a été le premier disciple et assistant du Maître Masunaga pendant de nombreuses années. Ce lien direct avec la tradition orientale est une des spécificités de l’école. La formation d’un futur praticien à l’école Iokai dure au minimum 4 ans. Par la suite, des cours de formation continue sont exigés pour pouvoir faire partie de l’association et pour pouvoir être reconnu par les assurances complémentaires. www.iokai.ch Littérature «Zen, exercices visualisés» est considéré comme le point culminant de l’œuvre de Maître Shizuto Masunaga. Il est l’aboutissement de son livre précédent, Zen Shiatsu, qui avait élevé le shiatsu à une « voie « spirituelle. Son message est clair: harmoniser le corps et l’esprit en utilisant l’infini pouvoir de guérison qui réside en chacun de nous. A découvrir aux éditions Guy Trédaniel.
