Le système osseux

Tronc commun 1 degré
UF 1 : Sciences biologiques
Anatomie fonctionnelle
Le système osseux
Objectif du cours
Connaître l’anatomie :
- optimiser le mouvement sportif
- éviter les blessures dans la pratique
Anatomie
Définition :
Science qui a pour objet l’étude de la forme, de
la structure, des rapports et de la fonction des
différents éléments constitutifs du corps.
Sommaire
Le mouvement
Le squelette
Les os
Traumatologie osseuse
La colonne vertébrale
La vertèbre
Traumatologie vertébrale
Prévention
Le mouvement
Est possible grâce à l’action combiné :
- des os
- des articulations
- des muscles
Est possible grâce à l’énergie produite par les
cellules du corps humain.
Représentation du mouvement
Plan sagittal :
Plan qui sépare la moitié
gauche de la moitié droite
du corps
Mouvements visibles de
profil.
Plan frontal :
Plan qui sépare le corps en
une partie antérieure et
une partie postérieure.
Mouvements visibles de face
et de dos.
Plan horizontal ou
transversal:
Plan qui sépare le corps en
une partie cranienne et une
partie caudale.
Visible du dessus pour un
sujet en position debout.
Le squelette
Le squelette
Constitué de 206 os : pièces rigides sur lesquelles les muscles se
fixent.
Forme la charpente du corps.
Fonctions :
- Rôle de modelage du corps : participe à former la silhouette
du corps
- Rôle de soutien et d'amortissement : permet la station
debout, la posture, le mouvement par la mobilisation
musculaire sur les différentes pièces osseuses,
- Rôle de protection : boite crânienne, cage thoracique,
protection de la moelle...
- Rôle de régénération des cellules sanguines
Les os
Composition :
- Cellules osseuses qui se
ramifient entre elles par de
fins prolongements.
- Constituant principal :
osséine imprégnée de sels
minéraux
Grande rigidité
Les os longs
Situé au niveau des membres.
Rôles :
- grands mouvements et
locomotion
- véritables leviers
Les os longs
Composition des os longs :
- Partie centrale allongée :
diaphyse
- 2 extrémités renflées : épiphyses
- Surfaces articulaires recouvertes
de cartilage articulaire
Cartilage
articulaire
épiphyse
diaphyse
épiphyse
Cartilage
articulaire
Les os longs
Structure des os longs :
1 : périoste : zone d’insertion
musculaire
2 : tissu spongieux contenant la
moelle rouge : fabrication des
cellules sanguines
3 : moelle jaune : réserve de lipides
4 : cartilage articulaire
5 : os compact
6 : canal médullaire
Les os longs
Développement et ossification :
Stade embryonnaire : uniquement du cartilage
Point d’ossification dans la diaphyse qui formera le périoste et au
centre du cartilage
Développement de tissu spongieux
Ossification dans les épiphyses
La cartilage disparaît sauf un léger espace : les cartilages de
croissance ou de conjugaison.
Disparition à partir de 20-25 ans.
Les os longs
ossification
cartilage de
conjugaison
cartilage
canal
médullaire
ossification
Tissu
spongieux
ossification
Les os courts
Situés au niveau des mains,
pieds, vertèbres
Rôles :
- maintien des segments
- précision des gestes
Les os plats
Situés au niveau de la boite
crânienne et des ceintures.
Rôles :
- jonction
- protection
crane
Les différents os
mâchoire
inférieure
humérus
sternum
mâchoire
supérieure
clavicule
omoplate
cotes
colonne
vertébrale
os iliaque
sacrum
radius
cubitus
carpes
métacarpes
phalanges
fémur
rotule
tibia
péroné
métatarses
tarses
phalanges
Traumatologie osseuse
• Fracture due à un choc ou à une torsion :
- fracture fermée : os pas visible
- fracture ouverte : os visible
Traumatologie osseuse
• Fracture de fatigue :
Fracture survenant sur un os sain sans traumatisme
Survient à cause de contraintes excessives.
Au niveau sportif : présent au niveau des membres inférieurs,
après une activité intensive et inhabituelle ou à cause de
chaussures mal adaptées.
Repos .
Traumatologie osseuse
• Ostéoporose :
Fragilité excessive du squelette, due à une diminution de la
masse osseuse et à l'altération de la microarchitecture
osseuse.
Traumatologie osseuse
• Périostite :
Inflammation aigue ou chronique du périoste et de l’os adjacent
Due à des chocs responsables de micro traumatismes.
Survient après modification ou intensification de l’entrainement.
Liée à une reprise trop rapide d’activité après un arrêt, à une
mauvaise gestuelle, à un changement de surface ou
d’équipement.
Repos, séances de kiné, chaussures adaptées.
Traumatologie osseuse
• Chez l’enfant :
- arrachements apophysaires
Zone de faiblesse de la plaque cartilagineuse.
Une contraction brutale du muscle dont le tendon s'insère sur
l'apophyse peut l'arracher.
- fracture de fatigue
Survenue en 5 et 15 ans au niveau tibia, péroné…
- lésion du cartilage de croissance
Attention au judo, à la gymnastique
La colonne vertébrale ou rachis
• Description :
Structure osseuse constituée de
33-34 vertèbres superposées.
- 7 vertèbres cervicales (C1
atlas, C2 axis)
- 12 vertèbres dorsales
- 5 vertèbres lombaires
- 5 vertèbres sacrées
- 4-5 vertèbres coccygiènes
cou, nuque
dos
reins
sacrum
coccyx
La colonne vertébrale ou rachis
• Description :
Présente des courbures sur le
plan sagittal.
Rôles :
- amortisseur
- équilibrer les charges
Apparition à l’enfance : CV
fragile
Augmentation avec l’âge.
Zone charnière entre chaque
courbure.
lordose cervicale
cyphose dorsale
lordose lombaire
courbure sacrée
La colonne vertébrale ou rachis
• Description :
Plan frontal
colonne lisse
colonne rugueuse
La colonne vertébrale ou rachis
• Rôles :
- soutien du squelette
- protection de la moelle épinière
- mobilisation du tronc
La vertèbre
• Description :
Vue transversale
apophyse articulaire
corps vertébral
moelle épinière
trou vertébral
apophyse articulaire
arc postérieur
apophyse épineuse
apophyses transverses
La vertèbre
• Description :
moelle épinière
corps vertébral
Vue sagittale
apophyse transverse
apophyse épineuse
corps vertébral
apophyse articulaire
disque intervertébral
La vertèbre
• Description :
corps vertébraux
Vue frontale
apophyse transverse
apophyse transverse
disque intervertébral
Le disque intervertébral
Structure arrondie et plate
constituée de tissu
cartilagineux.
Rôle :
- amortisseur entre les
vertèbres.
- réunir les vertèbres
- stabilité de la colonne
disque intervertébral
Le disque intervertébral
noyau pulpeux :
Rempli de liquide très
visqueux sous
pression.
Absorbe et répartit les
chocs.
anneau fibreux :
Puissant anneau de
fibres.
Adhère fortement aux
vertèbres.
Assure la stabilité de
la colonne.
vue transversale
Traumatologie vertébrale
• Au niveau des courbures :
Scoliose : incurvation latérale de la
colonne
Peut survenir chez le jeune qui
pratique une activité unilatérale :
tennis, javelot, golf …
vue frontale
Traumatologie vertébrale
• Au niveau des courbures :
Hyperlordose : exagération de la
lordose formant une cambrure
excessive
Hypercyphose : exagération de la
cyphose dorsale (dos vouté)
Hypolordose : diminution de la
courbure : dos plat
Traumatologie vertébrale
• Dégradation du disque
intervertébral :
- hernie discale : fissure de
l’anneau et saillie du disque en
dehors de ses limites normales.
A cause de surmenage modéré mais
répété, soulèvement d’une charge
lourde, brusque torsion du tronc.
- sciatique : douleur irradiant
le long du nerf sciatique.
A cause d’une compression des
racines nerveuses.
Traumatologie vertébrale
• Dégradation du disque intervertébral :
- lumbago ou « tour de rein » : douleur lombaire aigue,
d’apparition brutale, survenant après un faux mouvement et
due à un micro traumatisme touchant un disque
intervertébral.
Traumatologie vertébrale
• Tassement vertébral : fracture du corps de la vertèbre
qui entraine une diminution de sa hauteur
• Fracture vertébrale : traumatisme : choc
Compression ou rupture d’un nerf
• Déplacement des vertèbres : pincement d’un nerf
ou rupture
Prévention
• Au niveau des courbures :
Les efforts violents peuvent entraîner des modifications
pathologiques de ces courbures.
- Attention aux charges de travail qui doivent être compatibles
avec les capacités des sportifs.
- Renforcer l’ensemble des muscles qui entoure la CV afin de
bien la maintenir.
- Dans les exercices de renforcement des abdominaux,
maintenir les vertèbres lombaires plaquées au sol ou les fixer.
Les jambes ne doivent jamais être tendues à l'horizontale car
elles vont accentuer la courbure lombaire.
Prévention
- Fixer le bassin par rétroversion afin de limiter l’hyper lordose
lombaire source de nombreuses pathologies.
- Tonifier les muscles qui fixent le bassin : les abdominaux, les
extenseurs de la hanche.
Prévention
• Au niveau des disques intervertébraux :
- Maintenir le dos plat lorsque l’on soulève des charges.
- Conserver la charge le plus proche du corps pour limiter les
pressions sur les disques intervertébraux (levier
interpuissant).
- Ne réaliser des efforts avec des charges importantes que
lorsque les techniques sollicitant la colonne vertébrale seront
parfaitement maîtrisées (apprendre la technique pour
soulever avec des charges légères).
Prévention
• Chez l’enfant :
Adaptation du tissu osseux grâce à l’effort :
- hypertrophie du tissu osseux compact
- élargissement du corps vertébral
- hypertrophie du tissu spongieux
- renforcement des points d’insertion osseux
Adaptation de l’os : plusieurs semaines
Effort = développement de l’os dans sa structure
Mais dans quelle mesure ?
Prévention
• Chez l’enfant :
Progression rigoureuse
Temps de récupération complet sinon risque de blessure
Entrainement force pour l’enfant pré scolaire :
- pas de spécialisation
- pas d’entrainement axé sur une discipline
Entrainement force à l’adolescence (puberté) :
- ne pas surcharger la CV
- poids/haltères à partir de 14 ans
- technique correcte
Prévention
• Chez l’enfant :
Ne pas modifier brutalement les charges
Pas de travail avec poids (au dessus de la tête)
Poids du corps = stimulus suffisant
Pas d’efforts unilatéraux
Pas d’effort statique de longue durée : risque d’entrave à la
circulation sanguine
Travail en dynamique
Prévention
• Chez l’enfant :
Établir un programme de
musculation chez
l’enfant
Prévention
• Chez l’enfant :