L`effet thérapeutique de la lumière - IN

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déjà l’effet thérapeutique du soleil
L’effet thérapeutique
de la lumière
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Les médecins de
l’Antiquité connais-
saient déjà l’effet thé-
rapeutique du soleil
Les médecins de l’Antiquité connaissaient l’effet béné-
fique de la lumière sur l’état de santé et sur le bien-être
général. Ils l’utilisaient d’ailleurs déjà comme traitement.
Cette méthode thérapeutique existe encore actuellement
sous le nom d’héliothérapie.
Un des principaux effets bénéfiques de la lumière solaire
est la stimulation de la synthèse de vitamine D par la
peau. La vitamine D régule entre autres le métabolisme
du calcium et participe à la synthèse osseuse. Par ailleurs,
on attribue à cette vitamine une amélioration des perfor-
mances physiques et de la libido.
Mais il faut toutefois rester prudent et éviter de s’exposer
au soleil ardent pendant des heures ! Une exposition
excessive au rayonnement solaire direct entraîne en effet
une atteinte cutanée durable. Il est par conséquent indis-
pensable de s’en protéger, en particulier aux heures où il
est à son maximum (par les habits et une crème solaire à
indice de protection élevé). Ceci vaut en particulier pour
les enfants.
La lumière en psychiatrie
La luminothérapie est une méthode thérapeutique
utilisée par la médecine académique contre les troubles
du sommeil, la dépression et le stress sévère. La lumino-
thérapie est avant tout prescrite par les psychiatres. Elle
fait appel à des lampes de luminothérapie émettant de la
lumière blanche à une fréquence stable.
Le traitement par UV contre le psoriasis
Le traitement par la lumière solaire ou par lampe UV
s’est établi dans le monde entier en tant que traitement
du psoriasis vulgaire. Le psoriasis est une maladie cuta-
née inflammatoire chronique répandue dans le monde
entier d’origine le plus souvent génétique. Elle entraîne
des lésions érythémateuses (rougeur) et desquamantes
à l’origine d’un prurit (démangeaison). La luminothérapie
(souvent associée à un traitement par sel de mer) peut
contribuer à soulager les patients.
Traitement alternatif par la chromothérapie
Alors que la médecine académique fait avant tout appel
au rayonnement UV et attribue un effet psychologique à
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la chromothérapie, de nombreuses méthodes alternatives
utilisent les vibrations énergétiques des lumières de dif-
férentes couleurs pour l’harmonie du corps et de l’esprit
et induire une sensation de bien-être, car on attribue des
propriétés curatives spécifiques aux différentes couleurs
de la lumière visible. La chromothérapie a entre autres
un effet bénéfique sur la régulation du métabolisme, la
stimulation du système cardiovasculaire ainsi
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régénération de l’organisme et contribue à la
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Edition du 13 / 14 février 2012
Le jour des grands sentiments, adressez des lignes
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Nous serons heureux de
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d‘envoi est le 23.01.2012.
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Les messages peuvent être raccourcis par la rédaction. En participant, vous déclarez accepter la publication de vos données,
vous transmettez le droit d‘utilisation de vos envois à IN-Media et conf rmez avoir rédigé personnellement le contenu des
messages. Vous pouvez à tout moment révoquer cette déclaration en adressant un courrier à IN-Media AG, case postale,
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Texte: swissprofessionalmedia SA
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