De belles dents saines – votre vie durant
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De belles dents saines – votre vie durant www.colgate.ch Contenu Avant-propos Chères lectrices, chers lecteurs, Votre santé buccodentaire est très importante pour Colgate ! C’est pourquoi, nous proclamons de nouveau cette année le mois de juin comme mois de l’hygiène dentaire. Entre-temps, cette initiative réussie de la SSO, Swiss Dental Hygienists et Colgate a lieu pour la deuxième fois en Suisse. Notre objectif : de belles dents saines – votre vie durant pour votre famille et vous. La prophylaxie est la condition préalable pour des dents et des gencives saines. C’est, en effet, la seule façon de protéger le mieux possible les dents, la gencive et le parodonte de la parodontite. La parodontite est, en effet, la cause de nombreux problèmes de santé qui se répercutent négativement sur tout l’organisme. Pour votre santé buccodentaire, Colgate a édité cette brochure. Elle vous livre, à vous et votre famille, les conseils importants d’experts pour une hygiène buccodentaire appropriée. Le nettoyage dentaire professionnel est expliqué pas à pas – car mieux vaut la prévention que le traitement (douloureux et cher) ! Déclarez aussi le mois de juin comme le mois de l’hygiène dentaire et préservez la santé et la beauté de vos dents jusqu’à un âge respectable ! Colgate vous soutient. Sur la trace des affections de la gencive Parodontite Groupes à risque Symptômes de parodontite Soins optimaux pour les dents et la gencive 4 5 6 7 L’hygiène buccodentaire personnelle Les règles de base du nettoyage des dents L’hygiène dentaire chez les enfants Conseils pour les adolescents Conseils pour les dents mûres Soin des dents sensibles Conseils d’alimentation 8 9 10 11 12 12 Les examens de contrôle dentaire 13 Le nettoyage dentaire professionnel Le nettoyage dentaire professionnel pas à pas 14 Le mois de l’hygiène dentaire Colgate Colgate – le bon partenaire pour une hygiènedentaire efficace dentaire efficace 16 Informations supplémentaires 18 Jeu concours sur le mois de l’hygiène dentaire 19 Reinhard Möseneder Directeur de Colgate-Palmolive SA 2 3 Elle ne fait pas mal, est à peine visible mais représente néanmoins un gros danger pour la bouche et l’organisme: l’inflammation du parodonte, aussi appelée parodontite. Derrière ce terme se cache ce qui est souvent désigné à tort dans le langage populaire comme parodontose. A tort car la terminaison – ose décrit par exemple une modification due à l’âge alors que dans le cas de la parodontite, il s’agit d’une inflammation du tissu provoquée par des bactéries. Environ trois personnes sur quatre souffrent au moins une fois dans leur vie de parodontite. Environ 7 à 15 % de la population souffrent de la forme grave de la parodontite. Chez ces personnes, le parodonte peut être endommagé en l’espace de relativement peu de temps. Comment apparaît la parodontite? La base de cette affection est la plaque dentaire. Qu’est ce que la plaque dentaire? Il existe environ 400 sortes de bactéries dans la cavité buccale d’un homme. La majeure partie d’entre elles est inoffensive, mais quelques-unes peuvent devenir extrêmement agressives dans le cas d’une hygiène buccale déficiente. Elles forment sur le bord de la gencive et sur la surface des dents un tartre collant, la soi-disant plaque dentaire. Comment apparaît la parodontite? Si la gingivite n’est pas traitée à temps et la plaque éliminée, l’inflammation peut progresser jusque dans les couches profondes du parodonte et provoquer une parodontite. La gencive enflammée enfle. L’inflammation gagne alors le maxillaire qui se détruit (parodontite). Sur la trace des affections de la gencive Sur la trace des affections de la gencive Parodontite Entre les dents et la gencive se forment des poches dans lesquelles les bactéries progressent et détruisent le tissu conjonctif, ainsi que le maxillaire. Les conséquences sont des dents qui bougent et qui tombent. Dans le cas de la parodontite, il apparaît une blessure invisible de l’extérieur entre la gencive et la racine de la dent, celle-ci permet aux bactéries d’accéder à la circulation sanguine. La conséquence: les bactéries de la cavité buccale peuvent provoquer des inflammations à d’autres endroits du corps et favoriser de graves maladies générales. Ainsi, par exemple, les personnes ayant une parodontite présentent un risque plus élevé de subir un infarctus ou une attaque cérébrale ou d’attraper une pneumonie. Pour les femmes enceintes ayant une parodontite, le risque d’un accouchement prématuré est sept fois plus important. Conseil: Coupe d’une dent saine sans plaque. Comment apparaît la gingivite? Si la plaque n’est pas éliminée régulièrement, les bactéries qui forment la plaque produisent des substances qui attaquent la gencive et suscitent un processus inflammatoire: la gingivite. Il s’ensuit des gonflements, des rougeurs et des saignements de la gencive. La plaque bactérienne se dépose, la gencive s’enflamme. 4 Une bonne hygiène dentaire peut éviter la parodontite et apporte une contribution importante à la santé générale. Groupes à risque qui sont sujets à la parodontite Des examens montrent que certaines maladies ont des répercussions claires sur la cavité buccale et intensifient ainsi le risque d’affections du parodonte. Les diabétiques Les patients souffrant de diabète de type II, le soi-disant diabète de la maturité, sont concernés. Le 5 Conseil: Les diabétiques doivent faire attention à leur glycémie, mais aussi particulièrement à leur hygiène dentaire. Ostéoporose Même la qualité osseuse qui est liée par exemple à l’ostéoporose semble avoir une influence sur la formation ou l’évolution de la parodontite. Une femme sur trois et un homme sur six de plus de 50 ans vit avec le risque de développer une ostéoporose. Des études ont montré que les femmes ayant une ostéoporose ont perdu plus de dents pendant et après la ménopause que les femmes du même groupe d’âge avec une densité osseuse normale en comparaison. Les fumeurs Les maladies, mais aussi nos styles de vie influencent la santé buccodentaire. L’ennemi d’une bouche saine est la cigarette. Chez les fumeurs, le risque d’une parodontite est trois fois plus élevé par rapport aux non-fumeurs. Le tartre avec des produits métaboliques toxiques adhère avec bien plus d’obstination sur les gencives et les dents des fumeurs. Mais ce n’est pas tout: la consommation de cigarettes réduit aussi la circulation sanguine et ainsi l’immunité de la gencive. Symptômes de parodontite Est-ce que je présente des symptômes de parodontite? Gencive enflée, rouge ou ensanglantée, dents hypersensibles, mauvaise haleine: ce sont des symptômes possibles de parodontite. Si elle reste non traitée, elle peut conduire à des problèmes masticatoires ou à la perte de dents. Votre gencive saigne t’elle lorsque vous vous brossez les dents ou lorsque vous mangez des aliments durs? Avez-vous remarqué la présence de pus entre les dents et la gencive? La position de vos dents a-t-elle changé? Avezvous l’impression que vos dents du haut et du bas serrent autrement qu’avant ou que des esspaces se sont formés entre vos dents? Avez-vous des problèmes d’haleine en permanence? Si vous avez répondu par «oui» à une ou plusieurs de ces questions, veuillez informer votre dentiste ou votre hygiéniste dentaire. Un examen minutieux montrera si vous avez besoin d’un traitement contre la parodontite. Sur la trace des affections de la gencive Sur la trace des affections de la gencive diabète de type II apparaît en général après la 40e année et double le risque de parodontite. Et inversement, il semble aussi que la parodontite se répercute défavorablement sur la glycémie. (Source: brochure «Parodontite» de la Société Suisse pour la parodontologie, 2005.) Soins optimaux pour les dents et la gencive Plus de 80 % des maladies de la gencive pourraient être évitées grâce à une meilleure prophylaxie. La condition préalable pour des dents et des gencives saines est la combinaison d’importants éléments de prophylaxie: 1. une hygiène buccodentaire personnelle régulière (à partir de la page 8) 2. des examens de contrôle dentaire (page 13) 3. le nettoyage dentaire professionnel (à partir de la page 14) Conseil: Mieux vaut prévenir que souffrir! L’hygiène dentaire personnelle n’est souvent pas suffisante pour enlever toutes les plaques bactériennes des dents et surtout des interstices dentaires. A l’aide des examens de contrôle et des nettoyages dentaires professionnels, vous avez la meilleure des protections possibles. Avez-vous le sentiment que votre gencive est enflée ou sensible? Votre gencive s’est-elle rétractée? Avez-vous le sentiment que vos dents soient plus longues? 6 7 L’hygiène buccodentaire quotidienne est un élément important de la prophylaxie. En plus d’un dentifrice contenant du fluorure et des substances actives contre les bactéries de la plaque, il est nécessaire d’utiliser du fil dentaire, des cure-dents, des brosses interdentaires et des bains de bouche pour la fortification. Les règles de base du nettoyage des dents Brossez-vous les dents juste après un repas riche en sucre et en hydrates de carbone et attendez 30 minutes après un repas riche en acide. Conseil: Lorsque vous achetez du dentifrice, veillez à ce qu’il contienne du fluorure, indispensable à la protection des dents. • Bien se rincer la bouche. • Tenir la brosse en biais (à 45°) et n’exercer qu’une légère pression. • Nettoyer toujours du rouge (gencive) vers le blanc (émail). • Commencer par les molaires et progresser vers l’avant. • Nettoyer d’abord la surface intérieure des dents puis la surface extérieure et pour finir, les surfaces masticatrices. Conseil: Changez de brosse à dent en temps voulu. Surtout après un rhume, les bactéries et les virus s’étendent sur votre brosse à dent et augmentent le risque d’une nouvelle contamination. Sinon, il est conseillé de changer de brosse à dent toutes les huit semaines car la force de nettoyage diminue. Le nettoyage de la langue est lui aussi important pour la santé buccale. Comme des publications l’ont montré, le brossage des dents réduit la mauvaise haleine de 25 % seulement alors que le nettoyage de la langue la réduit de 75 %. Le nettoyage de la langue diminue par ailleurs de 33 % la formation de plaque sur les dents. La brosse à dent Colgate 360° a été spécialement conçue pour le nettoyage complet des dents et de la langue. L’hygiène buccodentaire personnelle L’hygiène buccodentaire personnelle 1. L´hygiène buccodentaire personnelle régulière L’hygiène dentaire chez les enfants L’hygiène buccodentaire correcte – dès le plus jeune âge Le fait que les enfants aient ou non des dents saines à l’âge adulte dépend généralement des parents. L’hygiène buccodentaire régulière doit faire partie intégrante de la routine quotidienne. Dès la première dent, on veillera à effectuer un brossage chaque jour en utilisant une quantité minime de dentifrice fluoré spécial pour enfants. A partir de l’âge de trois ans, l’enfant se brossera les dents deux fois par jour avec une quantité de dentifrice équivalente à un petit pois. Conseil: Les dents des enfants exigent une grande attention. Motivez votre enfant et aidez-le pour le brossage quotidien. Veillez à réduire le sucre dans son alimentation. • Rincer une deuxième fois. • Nettoyer ensuite minutieusement les espaces interdentaires avec du fil dentaire, un cure-dents ou une brosse interdentaire. • Pour finir utiliser un bain de bouche au fluorure une fois par jour. Terminé! 8 • 2 x par jour • une dent après l’autre • pendant au moins 2 minutes La consultation chez le dentiste – importante pour les tout-petits également La plupart des dentistes recommandent de commencer les consultations chez le dentiste ou l’hygiéniste dentaire dès l’âge de deux ans. Le praticien peut ainsi surveiller le développement et la croissance des dents de l’enfant et informer les parents des besoins en fluorure. 9 Un piercing dans la bouche peut provoquer des complications ou des infections. Les personnes désirant avoir un piercing dans la bouche doivent se faire conseiller par un personnel qualifié. Conseils pour les adolescents Conseils pour les dents mûres Très tendance, les appareils d’orthodontie! Posséder une dentition belle et régulière est très important. Même les sportifs, les mannequins et les stars d’Hollywood dévoilent parfois un sourire «argenté » devant la caméra. Toutefois ce n’est pas uniquement pour des raisons d’esthétique, mais également d’orthodontie que de nombreux enfants, adolescents et même adultes ont besoin d’un appareil. Tous ceux qui portent un appareil d’orthodontie doivent veiller à se nettoyer les dents avec le plus grand soin. Pour maintenir vos dents en forme Prenez suffisamment de temps et préparez bien le nettoyage quotidien des dents et des prothèses dentaires. Prenez soin d’avoir un bon éclairage ou portez des lunettes ou des lentilles de contact lors du soin buccodentaire. Ainsi, vous vous sentez sûr et avez un coup d’œil sur tout. Lorsque vous voulez nettoyer vos prothèses ou bridges prothétiques amovibles, remplissez toujours le lavabo d’eau avant le nettoyage. Car si votre prothèse vous glisse des mains, l’eau amortit le choc et celle-ci reste intacte. Conseil: Le soin à apporter au nettoyage de l’appareil d’orthodontie, qu’il soit amovible ou fixe, est capital. Les appareils amovibles seront nettoyés systématiquement avant leur mise en place dans la bouche, ainsi qu’entre les repas, avec une brosse à dents. Le port d’appareils fixes entraîne souvent la formation de petites niches qui devront être nettoyées avec beaucoup de soin. Dans ce cas, l’utilisation en supplément d’un bain de bouche et de fil dentaire, cure-dents et brosse interdentaire est particulièrement recommandée! C’est bien plus agréable de s’embrasser avec des dents éclatantes de blancheur et une haleine fraîche! Parmi les adolescents, nombreux sont ceux qui boudent la brosse à dents. Pourtant, des dents blanches et une haleine fraîche sont des atouts de séduction non négligeables! Pour l’hygiène buccodentaire, le plus simple et le plus rapide est encore d’utiliser un dentifrice qui couvre tous les besoins. Plus rien ne s’opposera alors au premier baiser! 10 Conseil: Faites en sorte que la consultation chez le dentiste ou l’hygiéniste dentaire soit une expérience positive. Vous contribuerez ainsi à ce que votre enfant, en grandissant, continue à se rendre sans problème aux contrôles dentaires. L’hygiène buccodentaire personnelle L’hygiène buccdentaire personnelle Conseil: Si vous portez une prothèse dentaire amovible, pensez à nettoyer et à masser le procès alvéolaire avec une brosse douce. Le tartre tenace s’accumule vite au bord des bridges ou des couronnes. Ces endroits peuvent être nettoyés quotidiennement et en profondeur avec du fil dentaire, des cure-dents ou des brosses interdentaires. Grâce au nettoyage, les caries se développent bien moins rapidement à ces endroits problématiques. Votre prothèse dentaire est ainsi maintenue en bon état pour plus longtemps. Et enfin: une lente rétraction des gencives au fil de l’âge est normale. La plupart du temps, les interstices dentaires s’agrandissent aussi au fil des ans. A l’aide d’une brosse interdentaire, il est plus facile de nettoyer et de soigner les interstices dentaires. Faîtesvous conseiller personnellement par un personnel qualifié. Conseil: Avec l’âge et en raison de la prise de médicaments et de certaines maladies, la bouche est souvent sèche. Sans traitement, une bouche sèche peut nuire à vos dents. Demandez conseil à votre dentiste ou votre hygiéniste dentaire. 11 Conseil: Le dentifrice Colgate Sensitive a été spécialement conçu pour les dents et les gencives sensibles. Il contient du citrate de potassium et protège ainsi les dents sensibles sans que vous n’ayez à renoncer à une haleine fraîche. Conseils d’alimentation L’alimentation joue un rôle clé pour la santé des dents. Le sucre et l’amidon contenus dans de nombreux en-cas et boissons contribuent à la prolifération de la plaque, à l’origine de la destruction de l’émail des dents et d’inflammations gingivales. Veillez donc à diminuer le nombre des collations entre les repas et les boissons sucrées. Une alimentation équilibrée peut contribuer de manière déterminante à la santé des dents. Pour les en-cas, on optera de préférence pour les aliments n’attaquant pas les dents tels que le pain complet, le fromage, les légumes crus ou les yaourts. La pyramide alimentaire répartit nos aliments variés en six groupes et indique quels aliments devraient être mangés en grande quantité et en petite quantité. Graisses, huiles Produits laitiers, poisson, viande, œufs Légumes, fruits Pommes de terre, céréales L’hygiène buccodentaire personnelle L’hygiène buccodentaire personnelle Comment bien les entretenir? Les dents sont protégées par une dure couche d’émail. Lorsque cette dernière est endommagée ou que la gencive se rétracte, la dentine située en dessous, de même que le collet de la dent, se retrouvent dégagés et sans aucune protection. La dentine contient des milliers de minuscules canaux qui conduisent au centre nerveux de la dent et peuvent dé clencher une stimulation du nerf dentaire. C’est ce qui est perçu comme une douleur et que l’on décrit par le terme d’hypersensibilité dentaire. Cette sensibilité des dents peut être d’intensité variable et aller de la douleur légère à la douleur violente et soudaine. C’est pourquoi, l’hygiène buccodentaire quotidienne est particulièrement importante. Pour cela, utilisez un dentifrice au citrate de potassium qui pénètre dans la dent et la calme rapidement. 12 Sucré, collations, alcool Soin des dents sensibles Boissons – sans alcool Avec modération moyennement abondamment Si vous avez envie d’une boisson sucrée, buvez-la de préférence en une seule fois et évitez d’en absorber de petites gorgées tout au long de la journée. Cela vous permettra de réduire l’attaque des dents. Conseil: Plusieurs fois dans la journée, prenez un verre d’eau. Pour la petite faim, consommez des pommes et des carottes. 2. Les examens de contrôle dentaire Prévoyez au moins un examen de contrôle annuel chez votre dentiste ou votre hygiéniste dentaire. Les contrôles dentaires réguliers permettent de reconnaître les caries naissantes et de les traiter à temps. Que sont les caries? Les caries sont le résultat d’un jeu d’équipe entre les bactéries spéciales de la cavité buccale et les repas souvent sucrés. Les bactéries transforment le sucre de notre alimentation en acide lactique. Là où la plaque s’est déjà formée, l’acide lactique n’est pas neutralisé ou éliminé assez rapidement de la salive. Le résultat: des caries. 13 Ce nettoyage commence par un examen approfondi de la dentition. Les dépôts se trouvant à la surface des dents et dans les espaces interdentaires sont ensuite éliminés. Si les premiers signes d’une parodontite sont déjà visibles, le nettoyage profond des poches gingivales par un nettoyage dentaire professionnel peut freiner sa progression. Les colorations dues au café, au thé et à la cigarette sont également éliminées après l’utilisation d’instruments spéciaux. Lorsque le tartre dur est éliminé, c’est alors au tour des dépôts mous. Contrôle et explication Le nettoyage dentaire professionnel Le nettoyage dentaire professionnel 3. Le nettoyage dentaire 3. professionnel: pas à pas Elimination de la plaque dentaire Comme les bactéries se fixent en priorité sur les surfaces rugueuses ou peu accessibles, le dentiste effectuera ensuite un polissage pour lisser les dents. Nettoyées, les surfaces dentaires seront ensuite recouvertes par une laque au fluorure. Cela protège les surfaces dentaires de l’attaque acide des bactéries buccales. Nettoyage profond Qui propose des nettoyages dentaires professionnels? De nombreux cabinets dentaires proposent cette prestation prophylactique essentielle. Abordez les questions de prévention avec votre dentiste ou votre hygiéniste dentaire. Ils vous conseilleront volontiers et vous proposeront un rendez-vous. Polissage A quel rythme doit-on effectuer les nettoyages dentaires professionnels? Des études scientifiques ont montré qu’effectués à intervalles de six mois, ces nettoyages constituent un complément idéal au brossage minutieux, pour conserver des dents et des gencives en bonne santé. Selon le risque d’affection individuel, d’autres intervalles de temps peuvent être judicieux. Application de fluorure Que coûte un nettoyage dentaire professionnel? En Suisse, les prestations dentaires sont totalement à la charge des patients. Le coût d’un nettoyage dépend du temps qui lui est nécessaire. Le premier traitement peut durer plusieurs heures. Après, lorsque le patient revient régulièrement au contrôle, une heure devrait suffire. Demandez à votre hygiéniste dentaire ou à votre dentiste. 14 Conseils pour une hygiène dentaire correcte 15 Bain de bouche Colgate Total Bain de bouche riche en fluorure pour compléter le brossage des dents. Depuis plus de 120 ans, Colgate veille, grâce à des innovations et des produits adaptés aux consommateurs, à une hygiène dentaire optimale dans le monde entier et propose un large assortiment de produits d’hygiène dentaire pour les différents besoins. • Combat efficacement la plaque. • Atteint aussi les endroits difficilement accessibles. • Donne une haleine fraîche persistante. Le mois de l’hygiène dentaire Colgate Le mois de l’hygiène dentaire Colgate Colgate – le bon partenaire pour une hygiène dentaire efficace • 12 heures de protection confirmées. Fil dentaire Colgate Total Pour l’élimination de la plaque entre les dents. • Glisse remarquablement bien et passe sans problème dans les interstices dentaires les plus étroits. • Doux envers la gencive. Colgate: avec méthode vers la réussite Colgate propose un système complet pour le nettoyage personnel quotidien. Dentifrice Colgate Total Avec système de principes actifs breveté. • Garantit une protection complète de 12 heures pour les dents et la gencive – même après les repas et les boissons. • Offre une efficacité longue durée contre les caries, le tartre, la plaque, les problèmes de gencives et la mauvaise haleine. • Colgate Total & Whitening offre une protection • confirmée de 12 heures, ainsi que des dents blan• ches et rayonnantes. Brosse à dents Colgate 360° Développée pour le nettoyage complet. • Les brosses liées étroitement descendent profondément dans les interstices dentaires et éliminent la plaque entreposée. • Empêche la mauvaise haleine grâce au nettoyeur de langue et de joue. 16 17 Le mois de l’hygiène dentaire Colgate Vous trouverez de plus amples informations sous: www.colgate.ch Vous trouverez de nombreuses informations pour un sourire sain et séduisant dans le centre d’information pour la santé buccodentaire de Colgate. De plus: les nouveaux conseils de Colgate pour l’hygiène dentaire et les produits de soin. www.sso.ch La page d’accueil de la Société Suisse d’Ondotostomatologie propose des informations pour les dentistes et le personnel, ainsi que pour le patient. Jeu concours : Participez au jeu et gagnez l’un des • 200 bons d’une valeur de Fr. 150,-- environ pour un nettoyage dentaire professionnel • 50 sets d’hygiène dentaire Colgate pour 1 an Médecins-dentistes méritant votre confiance Pour gagner, répondez à la question suivante : www.dentalhygienists.ch Sur la page d’accueil de Swiss Dental Hygienists, vous trouverez des informations à propos de leur activité et des questions actuelles sur l’hygiène dentaire. Comment s’appelle la brosse à dent de Colgate pour le nettoyage complet de la bouche avec nettoyeur de langue et de joue ? Colgate 0° Colgate 180° Colgate 360° www.parodontologie.ch De plus amples informations à propos de la parodontite sont disponibles auprès de la Société Suisse pour la parodontie. Demandez des brochures à propos de la parodontite. 18 Prière de cocher la bonne réponse ! Veuillez détacher le coupon de jeu et le renvoyer suffisamment affranchi.
