Endurance
Objectif PER :
Mathématique : Découverte construction et signification du nombre
Expérimentation des premiers nombres.
Corps et Mouvement : Découverte de mouvements en utilisant différents tempos, rythmes
et cadence.
Condition physique et santé : Perception des différentes réactions du corps, découverte et
expérimentation d’un effort prolongé
Nombre de participant : groupe classe
Matériel : bancs ou autre support stable
Lieu : en classe ou autre
Description :
Grimper sur les chaises ou les bancs, redescendre tout en comptant.
S’arrêter et sentir le rythme cardiaque
Conscience de sa respiration
Reprise de l’exercice
Variantes :Même cycle avec montée et descente des escaliers / sauts par-dessus une corde
au sol / sur un trampoline.Le nombre de saut peut être dicté par une fiche ou le lancé d’un dé
ou encore le résultat d’un calcul.