Cancer et fatigue intense

• Conservezautantquepossibleunealimentation
équilibrée.Mangezsuffisammentpourque
votrecorpsdisposedu“carburant”nécessaire.
Encasdedifficultésalimentaires,demandez
conseilàundiététicienspécialisé,commeilen
existedanslesprincipauxservicesdecancérologie.
• Aménagez votre intérieur.Placezparexemple
unechaisedansdesendroitsstratégiquespour
pouvoirvousreposerquelquesminutesaupassage.
Effectuezunmaximumd’activitésenposition
assiseplutôtquedebout(selaver,réaliserdes
travauxménagers…).Envisagezdedormirau
rez-de-chaussée.
•Pensezàautrechosequ’àlamaladieetàses
traitements.Lemoralestimportantpourvivre
mieux,quoiqu’ilarrive.S’occuperetoccuper
sonesprit(reprendresontravailàmi-temps,
rendrevisiteàdesamis,écouterdelamusique,
sedétendre)évitentdesefocalisersursafatigue.
•Dèslafindevostraitements,participez
gratuitementauprogrammeRaVivaorganisé
parlaFondationpourrécupérerplusrapidement
unemeilleureconditionphysique.Pourtout
renseignement,contactezRaVivaau078151520,
dulundiauvendredi,de8h30à12h.
Communiquez avec votre équipe
soignante
Si vous vous sentez très fatigué, si vous avez des
difficultésàaccomplircequevousavezl’habitude
de faire, la cuisine ou votre toilette par exemple,
parlez-enavecl’équipesoignante.Ilexistedifférents
moyensdevousaideràsurmontervotrefatigue!
Cancer et
fatigue intense
Cancer
et fatigue intense
Leuvensesteenweg 479 - 1030 Brussel
tel.: [phone] - fax: [phone]
www.kanker.be - [e-mail]
000-0000089-89
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E.R.: Luc Van Haute - Fondation contre le Cancer - Chaussée de Louvain 479, B-1030 Bruxelles • Fondation d’utilité publique • D1036 - P1 06.09 - P&R 10.10 CDN Communication 09.4.127-2
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Tous les jours ouvrables
de 9h à 13h, le lundi de 9h à 19h.
La Fondation contre le Cancer
à votre écoute.
Pourposertoutesvosquestionsenrapportavecle
canceretvousrenseignersurlesdifférentespossi-
bilitésd’aideàlaFondationouailleurs,contactez
leCancerphone(080015801).Cettepermanence
téléphoniquegratuiteetanonymeestaccessibletous
lesjoursouvrablesde9à13hetlelundijusqu’à19h.
VouspouvezégalementconsulterlesiteInternet
delaFondation(www.cancer.be).

De quoi s’agit-il?
Lafatigueintenseesttrèsfréquentechezles
personnesayantuncancer,surtoutsiellessonten
coursdetraitement.
Cettesensationd’épuisementcomprometlesactivités
quotidienneslesplussimples(selaver,préparerà
manger…).Ilpeutmêmedevenirdifficiledeparler,
deseconcentrer,delire…
Laqualitédevierisqued’êtreprofondémentaltérée
parlafatigueintense,dufaitdesesconséquences
physiques,psychologiquesetsociales.Ils’agitdonc
d’unproblèmeànepassous-estimer.
D’où vient-elle?
Lafatigueintenserésultehabituellementd’un
mélangedeplusieurscausesdifférentestellesque:
•ledéveloppementducancer
•lestraitementsetleurseffetssecondaires
•laprésenced’autresproblèmesdesanté,de
douleursoudedifficultésàs’alimenter
•l’inactivitéprolongéeouunreposexcessif
•différentsfacteurspsychologiquescommeanxiété,
 dépression,troublesdusommeil
•...
Comment se soigne-t-elle?
Toutdépenddescausesenprésence.Lasituation
peutêtretrèsdifférented’unepersonneàl’autre,
toutcommelessolutionsenvisagées.
C’estaucasparcas,aprèsuneévaluationglobale,
qu’uneréponsespécifiquepourraêtreproposée.On
analyseraparexemplel’ensembledesmédicaments
prisparlemaladeavantdedéciderd’enajouterou
d’ensupprimer.
Desaidesdiététiquesoupsychologiquesseront
parfoisfortutiles.Lemaladepeut,luiaussi,agirsur
safatigueengérantmieuxsonénergieetses
périodesderepos.
Combien de temps peut durer
cette fatigue?
Lasituationesttrèsvariabled’unepersonneàl’autre.
Letypeetl’intensitédestraitementsanticancéreux
influencentledegrédefatigueetlarapiditéavec
laquellelemaladevarécupérer.
Encasdechimiothérapie,lafatigueprédomine
habituellementpendantunedizainedejoursaprès
ledébutdutraitement,pourdiminuerensuitejusqu’à
lacuresuivante.Uneffetcumulatifpeutsemanifester
aufildescuressuccessives.
Lorsd’uneradiothérapie,lafatigues’installe
d’habitudeprogressivement,séanceaprèsséance.
Ilarrivequ’ellepersisteplusieursmoisaprèslafin
dutraitement.
Enchirurgie,l’intensitéetladuréedelafatigue
dépendentdutyped’intervention,maisaussidel’état
généraldelapersonne.Danslaplupartdescas,
ilfautaumoins1moispourrécupérersonniveau
d’énergied’avantl’opération.
Comment réagir à la fatigue?
•Parlezdevotrefatigueaumédecin et au personnel
soignant.Nevousrésignezpasàlasubirensilence,
commeunefatalité!Demandezcequipeutêtrefait
pourvoussoulager.
•N’hésitezpasàfaireappelàvotreentourage,
pourtoutcequidépassevoscapacitésactuelles
(travauxlourds,courses,gardedesenfants…).
Souvent,lesprochesn’attendentqu’uneseule
chose:savoircommentserendreutiles.
•Contactezlesservices d’aide(soinsourepas
àdomicile,aidesfamiliales…)avantd’être
complètementépuisé.
• Economisez votre énergiepourcequienvautla
peine.Faitesunelistedevosactivitésquotidien-
nesclasséesparordred’importance,enséparant
cequiestindispensable(ouvraimentimportant
pourvous)etcequinel’estpas.Commencezpar
lehautdelalisteettantpispourlereste.
•
Prévoyezplusieurscourtes périodes de repostoutau
longdelajournée.Maissansexcès.Pasétonnant que
vousdormiezmallanuitaprèsunetrèslonguesieste.
Parfois,àtropsereposer,onaccentuesafatigue.
Unexercicephysiqueléger(unecourtepromenade
parexemple)peutmêmedonnerunregaind’énergie.