Carré BlanC - Femme Majuscule

40 FemmeMajuscule ✽ mar s-av ri l 201 3 ✦ No13
Au même titre que le cœur ou le foie, la
peau est un organe, c’est même le plus
grand : sa surface s’élève à 1,5 voire
2 mètres carrés, pour un poids d’environ
3,5 kilos ! Souple, résistante et imper-
méable, elle a bien des cordes à son arc :
elle régule notre température, élimine
les toxines, transforme les ultraviolets
en vitamineD, retient l’eau dans notre
organisme (celle d’un adulte de 70 kilos
en contient environ 9 litres !) et surtout
nous protège de tout ou presque, le so-
leil, les bactéries, les chocs… Le tout
grâce à ses multiples couches, qui ont
chacune une fonction et des consti-
tuants particuliers, à commencer par
l’épiderme, sa partie visible et tactile.
PREMIÈRE COUCHE, très fine – un
dixième de millimètre – et renouvelée
toutes les quatre semaines par élimina-
tion des cellules mortes, l’épiderme est
notre rempart contre les agressions
extérieures. Composé de cellules desti-
nées à assurer la résistance (kératino-
cytes), la couleur de la peau (mélano-
cytes) ou son immunité (cellules de
Langerhans), ce mur de protection se
termine par une couche de briques de
cellules mortes, la couche cornée, elle-
même recouverte d’un film protecteur
fait de sueur et de sébum, le film hydro-
lipidique. Comme celui-ci contribue au
maintien de l’eau dans la couche cornée,
il est essentiel de ne pas l’altérer.
Voyage
au cœur de
la peau
be auté
Génétiquement, notre peau
est programmée pour vivre
150ans, à la condition d’être
tenue à l’écart de la pollution,
du soleil, du tabac… Pour la
maintenir en bon état le plus
longtemps possible, il est
essentiel de lui apporter ce
dont elle a besoin, à l’extérieur,
mais surtout à l’intérieur.
Par Sabine Durand - Photos Eric Marrian Carré
BlanC
Pour accompagner notre
dossier sur la peau,
nous avons choisi des images
de la série « Carré Blanc »,
signée Eric Marrian.
Né en 1959, cet architecte
de formation décide au début
des années 2000 de revenir
à ses premières amours,
la photographie, dont il avait
hésité à faire son métier.
Fin 2005, il démarre le projet
« Carré blanc ». Avec les
premières images de cette
série, il gagne le prix 2006
du Festival européen
de la photo de nu d’Arles.
Depuis, elle a été
régulièrement exposée
en France et à l’étranger.
Eric Marrian, carré Blanc, étudE no 100

42 FemmeMajuscule ✽ ma rs -av ri l 2013 ✦ No13
8 clés
pour sauver
sa peau
❋ Buvez environ 1,5 litre d’eau
par jour et mangez des fruits et des
légumes, composés de 70 à 95 % d’eau,
pour hydrater le derme perpétuellement.
Ces mêmes fruits et légumes
vous permettront de vous nourrir
en antioxydants, et donc de lutter
contre les radicaux libres qui font vieillir
la peau plus vite.
❋ Nettoyez-la quotidiennement
avec des produits doux pour éliminer les
toxines sans altérer le film hydrolipidique.
❋ Après la douche, essuyez-la
en la tapotant plutôt qu’en la frottant.
❋ Appliquez chaque jour
un soin hydratant.
❋ Eectuez un gommage une fois par
semaine, ou tous les 15 jours en fonction
de la sensibilité de votre peau, pour
stimuler son renouvellement cellulaire.
❋ Protégez-vous du soleil,
même pour de courtes expositions.
❋ Évitez de fumer.
❋ Dormez susamment.
5 produits
pour
la cajoler
❋ Ce gel nettoyant moussant 3 en 1 se
transforme en exfoliant doux et ecace.
Idéal pour démaquiller, éliminer
les cellules mortes et stimuler la peau.
Radiance Renew Night & Day, Une,
9,60 € les 100 ml.
❋ Avec sa texture baume, il est
ultranourrissant et relance la fonction
barrière de la peau.
Nutritic Intense Riche, La Roche Posay,
16,40 € les 50 ml.
❋ Ce baume nutritif riche en beurre de
karité et en huiles douces et nourrissantes
agit en synergie avec la peau pour lui
procurer la juste dose d’hydratation.
Crème Bienfaisante, Garnier,
4,80 € les 50 ml.
❋ Cette crème puise au cœur du monde
végétal un actif capable de retenir l’eau
dans la peau et, en prime, protège des UV.
Il se décline en texture riche ou légère.
Hydralba UV, A-Derma, 15,30 € les 40 ml.
❋ Le corps aussi mérite qu’on s’y
intéresse : cette formule riche dépose un
film protecteur et réparateur sur la peau.
Baume Surgras Eet Pansement, Mixa,
6,30 € les 300 ml.
be auté
LA PEAU
Le rôle
des cosmétiques
est simple :
ils préservent les
fonctions naturelles
de la peau, assurent
son hygiène
et la protègent
des agressions
DEUXIÈME COUCHE, la plus épaisse, le
derme. Terre d’accueil des poils, des
cheveux, des glandes, qui sécrètent la
sueur ou le sébum chargé de lubrifier
notre peau, c’est un tissu nourricier.
C’est grâce à lui que la peau est alimen -
tée de l’intérieur, pour un bel aspect à
l’extérieur : le derme apporte à l’épi-
derme l’eau et les nutriments dont il a
besoin, notamment grâce à son contact
avec le système sanguin et nerveux. En
prime, il renferme de nombreux
constituants essentiels à la structure
de notre peau, comme des fibres de
collagène et d’élastine (les premières
assurant la résistance mécanique de la
peau, les deuxièmes son élasticité et sa
souplesse) et les fibroblastes, leur
usine de production. Toutes ces cel-
lules baignent dans une sorte de gel
constitué d’eau et de macromolécules
qui maintiennent l’hydratation de la
peau et aident à sa tonicité.
DERNIÈRE COUCHE, la plus profonde,
l’hypoderme, tissu constitué d’adipo-
cytes (cellules graisseuses), est un
matelas protecteur, un isolant ther-
mique et un réservoir énergétique.
LE RÔLE DES COSMÉTIQUES est
simple : ils préservent les fonctions
naturelles de la peau, assurent son
hygiène et la protègent des agressions…
à condition qu’ils s’en tiennent au
simple niveau des couches superfi-
cielles, c’est-à-dire de l’épiderme. S’ils
agissent au-delà, ce ne sont plus des
crèmes mais des médicaments, avec
toutes les restrictions que cela sup-
pose. Seul hic, c’est principalement
dans les couches profondes que les
processus du vieillissement opèrent…
D’où une équation dicile à résoudre,
que certains actifs arrivent malgré tout
parfois à contourner. Les autres, même
s’ils se cantonnent à la couche super-
ficielle, orent néanmoins plusieurs
bénéfices… Àcommencer par la pro-
tection contre les eets du soleil, grâce
à des écrans ou filtres chargés d’arrêter
les longueurs d’onde responsables de
l’accélération du vieillissement cutané.
Et, plus qu’à l’hydratation proprement
dite, ils aident à la lubrification de la
peau, capitale pour préserver l’eau
nécessaire au bon fonctionnement des
cellules de l’épiderme, et notamment
au cycle du renouvellement cutané…
donc à l’apparence et à la texture de la
peau. Concrètement, comment ça
marche ? Le derme reçoit l’eau via les
vaisseaux capillaires et en diuse une
toute petite partie vers l’épiderme. En
parallèle, notre enveloppe cutanée
perd continuellement de l’eau, à raison
d’environ 5grammes par mètre carré
et par heure. Pour assurer une hydra-
tation profonde et durable, les cosmé-
tiques dits « hydratants » n’apportent
pas d’eau à la peau, puisque celle-ci est
quasiment imperméable à celle qui
vient du milieu extérieur, mais
agissent indirectement. Comment ?
En reproduisant les fonctions natu-
relles de la peau : leurs actifs (colla-
gène, acide hyaluronique, élastine,
urée…) soit s’opposent à l’évaporation
de l’eau, soit servent à capter et retenir
celle venue du derme (grâce à la glycé-
rine, l’urée…).
Et puis, ne l’oublions pas, comme le
rappellent nombre de chercheurs, la
cosmétique, c’est 50 % d’efficacité et
50 % de plaisir : le fait de plonger nos
doigts dans une crème nous fait sécré-
ter des endorphines, les fameuses hor-
mones du bonheur. Pas si mal…. ✦
Eric Marrian, carré Blanc, étudE no 13
Photos sErvicEs dE PrEssE

No13 ✦ m ar s-av ri l 2013 ✽ FemmeMajuscule 45
Incroyable, toutes les expressions qui
tournent autour de la peau ! Nous te-
nons à notre peau, nous l’avons dans la
peau, nous sommes bien dans notre
peau, nous nous sentons à fleur de
peau… Une variété qui témoigne du rôle
central qu’elle joue dans notre vie.
D’ailleurs, « quand la peau va, tout va ! »,
constate le Pr Guillet, chef de service
de dermatologie au CHU de Poitiers et
auteur des Pouvoirs de la peau (1). Et
c’est bien vrai qu’elle fait l’objet de
toutes nos attentions pour paraître
fraîche, belle et en bonne santé. Mais
elle n’est pas que superficielle. Paul
Valéry n’armait-il pas qu’elle est ce
qu’il y a « de plus profond en l’homme » ?
SENTIMENTALE
La peau est notre enveloppe de protec-
tion, tout comme notre « informateur »
le plus précieux sur les stimulations
extérieures. Elle a une histoire intime,
liée à la façon dont nous avons été ca-
ressés, touchés, et se souvient des émo -
tions qui ont accompagné ces expé-
riences. Toute la vie, elle aura besoin
de cette communication aectueuse :
« La peau a le pouvoir immense de faire
naître des émotions, à la diérence du
foie ou des poumons. C’est pourquoi elle
a besoin de toucher et d’être touchée. Au-
delà du simple contact, elle assure un
échange de sentiments qui se passe de
mots. Dans l’exercice de mon métier,
quand la parole devient dicile, poser
la main sur celle d’un malade est une
façon de lui faire passer un message de
soutien », explique le Pr Guillet.
VIVANTE
Notre peau bouge, grandit tout au long
de la vie. Et bien sûr, se ride avec le
temps… Ces marques de notre histoire
font qu’elle est vivante, même si nous
ne sommes pas toujours prêtes à ac-
cueillir avec bienveillance les signes
mêmes. C’est ce qui explique l’engoue-
ment actuel pour la thalassothérapie :
« Face à un monde ressenti comme hostile,
agressif, mouvant, nous sommes comme
des enfants ayant besoin de nous frotter
contre un doudou pour nous rassurer,
sentir la permanence de notre être »,
explique le spécialiste. Des bénéfices
autrement plus importants que les
simples eets cosmétiques : c’est essen-
tiellement ce que ressent notre peau qui
nous apaise, plus que son apparence. ✦
qui dénoncent notre âge à la face du
monde ! « La peau, loin d’être un écran,
est une vitrine, que l’on peut embellir, et
notre être s’en trouve tout entier valorisé.
Mais quel dommage d’en faire parfois
une vitrine trop parfaite ! Certains trai-
tements figent les traits, comme ceux des
statues de cire du musée Grévin, sans
expression, sans passé. La peau ne dit
plus rien des états d’âme de la personne.
Loin de faire jeune, elle évoque la mort, la
déshumanisation », met en garde le der-
matologue. Et de citer Emmanuel Kant :
« On ne s’éprend que de l’apparence, mais
on aime la vérité »…
SENSIBLE
Les personnes à la peau sensible sont
réceptives aux agressions extérieures
tout comme aux émotions intérieures;
ne dit-on pas qu’elles sont « à fleur de
peau » ? « La peau est une zone frontière
entre la psyché et le corps, son point de
jonction. Elle est comme un grand cer-
veau mis à plat : les nerfs déclenchent des
réactions au niveau de la peau, qui à son
tour produit des substances qui modi-
fient nos émotions. C’est le cas des rou-
geurs, véritable miroir de l’âme : elles
informent les autres de notre trouble,
témoignent de ces émotions qui af-
fleurent, indépendamment de notre vo-
lonté. Or, plus on est émotif, plus on rou-
git, plus on rougit, plus on est ému ! Ce
n’est pas un hasard si Méen est le saint
guérisseur à la fois des maladies psy-
chiatriques et des maladies de la peau »,
souligne le professeur Guillet.
APAISANTE
Notre peau aime qu’on s’occupe d’elle !
Elle est la porte d’entrée du plaisir et du
confort. Les massages, les douches, les
crèmes, le port de matières soyeuses et
douces contribuent à nous apaiser men-
talement, à nous réconcilier avec nous-
ma peau
et moi
une histoire
intime
Point de contact avec le monde
extérieur, notre peau
nous protège et reflète ce que
nous vivons à l’intérieur.
Mais pas seulement… Petite
revue, avec un spécialiste,
des multiples pouvoirs de cet
organe pas comme les autres.
Par Bernadette Costa-Prades
Je suis tatoué donc je suis
Réservé autrefois aux repris de justice, le tatouage se répand aujourd’hui comme une traînée
de poudre, traverse tous les milieux et tous les âges. Que dit de nous cette pratique ? « Une
volonté d’apposer sa marque, de clamer “ma peau est à moi”, “j’en ai le contrôle”, alors que
bien souvent ses réactions nous échappent. Le tatouage est encore une question d’identité,
une manière d’armer sa diérence, ses valeurs, selon que vous choisissez de vous faire
tatouer une fleur ou un aigle », explique le Pr Guillet. Interdit par la Bible comme par le Coran
– les marques indélébiles ne devant pas contrefaire l’œuvre divine – le tatouage est désormais
une revendication de liberté : ma peau est à moi et à personne d’autre ! Pas même à Dieu.
1. Albin Michel
be auté
LA PEAU
Eric Marrian, carré Blanc, étudE no 19

No13 ✦ m ar s-av ri l 2013 ✽ FemmeMajuscule 47
La cellulite est généreuse : neuf
femmes sur dix en ont ! Elle est aussi
largement mal-aimée, puisque sept
d’entre elles sur dix voudraient s’en
débarrasser sur leur ventre ou leurs
cuisses. En cause, les cellules adi-
peuses (graisseuses), capables de gon-
fler jusqu’à 100 fois leur volume de base
et déformant la peau. Et ce d’autant
plus visiblement que le déséquilibre
entre stockage et déstockage des
graisses est important : merci les hor-
mones, l’alimentation, le mode de vie
trop sédentaire…
MASSER/BOUGER, LE DUO GAGNANT
Éliminer la cellulite n’est pas une mince
affaire. Les soins, s’ils ne font pas de
miracles, peuvent néanmoins vous y
aider. D’abord parce qu’en les appli-
quant, vous allez vous masser, donc
drainer la lymphe (l’éboueur chargé
d’éliminer la graisse et les toxines),
activer la microcirculation et vous faire
du bien. Ensuite parce que leurs actifs
vont protéger et réparer les piliers de
votre peau – vive la fermeté –, mais
aussi éviter que vos cellules ne stockent
la graisse et les inciter en parallèle à la
déstocker. Seulement, s’ils y arrivent,
les graisses ne disparaissent pas… Elles
vont se loger ailleurs, d’où la nécessité
de faire un peu d’exercice pour les
brûler et bénéficier au maximum des
vertus de ces soins, que l’on trouve de
plus en plus souvent en formule «nuit»
selon un principe simple : pendant le
sommeil, le corps dépense moins
d’énergie, donc stocke plus, mais il est
aussi plus réceptif...
❋ Il déstocke les graisses résistantes grâce
à son concept chronobiologique : certains
actifs sont libérés le matin pour déstocker,
les autres le soir pour limiter le stockage.
Cellu Slim, Elancyl, 27 € les 200 ml.
❋ Il transforme les cellules stockeuses en
brûleuses de graisse, accélère le déstockage
et transforme les graisses libérées en énergie.
Morpho Control, Esthederm, 47 € les 100 ml.
❋ Un soin déstockeur et antirécidive
grâce au mariage du maté et de la caféine.
Cellulicible Expert Corps, Institut Arnaud,
32 € les 200 ml.
❋ Son applicateur massant à billes d’acier
stimule le mécanisme initié par l’extrait
de lotus, déstockeur de graisse. Cellu Destock
Expert, Vichy, 38,80 € les 150 ml.
❋ Il annonce des résultats en 10 jours.
Traitement Amincissant Intensif Nuit10,
Somatoline Cosmetic, 44,90 € les 400 ml.
❋ Ce soin multi-remodelant agit lors du
sommeil, pour une silhouette redessinée en
28 nuits. Bodytonic, Garnier, 11,90 € les 300 ml.
CIBLER LE VENTRE
Habituellement, nous stockons les
graisses plutôt au niveau des fesses et
des cuisses. L’âge avançant, hormones
faisant, celles-ci vont aller se nicher au
niveau du ventre. Bien sûr, il faut
accepter ce changement, mais des soins
ciblés vont permettre de pallier cette
évolution de deux manières. D’abord en
brûlant les graisses et en désengorgeant
les tissus, ensuite en apportant de la
fermeté à la peau, qui en a besoin ici
plus qu’ailleurs.
❋ Cette crème raermit la peau du ventre et
resculpte la taille. Taille de Rêve Sublime Body,
L’Oréal Paris, 13,90 € les 125 ml.
❋ Ce complément alimentaire aide à brûler
les graisses le jour et favorise la digestion
la nuit pour garder un ventre plat. Aqualigne
Brûle-Graisse + Ventre Plat, Vitarmonyl 6,61 €
la boîte de 20 sachets (2sachets par jour).
LA MINCEUR-À-PORTER
Les vêtements transformés en produits
de soin –la cosméto-textile – sont
particulièrement intéressants. Ils ne
sont pas chronophages, il sut juste de
les enfiler; ils vous gainent, donc
améliorent visuellement votre
silhouette; enfin ils misent sur une
action en continu liée à l’eet massant
du textile sur la peau. Leurs actifs,
souvent de la caféine – l’un des rares
capables d’empêcher le stockage et de
doper le déstockage simultanément –,
intégrés à des millions de micro-
capsules fixées au textile, font le reste.
Ces microcapsules s’ouvrent et libèrent
leur contenu quand vous bougez… Alors
marchez, courez, remuez !
❋ Grâce à son tricotage, ce legging facilite
la circulation sanguine et réduit la sensation
de jambes lourdes ; à chaque mouvement du
corps, il libère ses actifs… jusqu’à 30 lavages.
Legging Minceur Intégral Jambes, Mixa,
32,99 € le legging noir, disponible en 2 tailles.
UN EFFORT SUR LA FLORE
La composition de la flore intestinale
influence notre poids. À partir de cette
découverte scientifique, Inneov a
sélectionné le Lactobacillus LPR, un
probiotique (micro-organisme vivant
qui, ingéré en quantité susante, a un
effet bénéfique sur la santé) pour
moduler cette flore et favoriser la
diminution de la masse grasse dans le
cadre d’une alimentation équilibrée.
❋ Diet Partner Phase Minceur, Inneov,
29 € la boîte de 30 gélules (une gélule par jour).
Soyons fermes !
Tonifier et raermir ventre et cuisses, éliminer la vilaine peau d’orange…
Avec des soins ciblés et en respectant quelques règles de bon sens,
vous mettrez toutes les chances de votre côté pour être bien dans votre peau. Par Sabine Durand
be auté
LA PEAU
Coups
de pouce
Pratiquez une activité
physique, si possible
le matin et de préférence
à jeun. Eectuez des
massages pendant quelques
minutes chaque jour.
Sur les fesses et les hanches,
massez en mouvements
circulaires de chaque côté
du bassin en remontant
vers la taille. Pincez votre
peau entre le pouce et l’index
et faites-la rouler de bas
en haut. Massez-vous du
coude jusqu’à l’épaule,
en insistant sur la face interne
du bras. Enfin, avec la paume
de la main, massez le ventre
dans le sens des aiguilles
d’une montre.
Eric Marrian, carré Blanc, étudE no 18
Photos sErvicEs dE PrEssE