Diététique - Site du CR Centre Apnée

Diététique
Diététique
et Apnée
et Apnée
Cécile Pétré
Avril 2011

Cécile Pétré - avril 2011 2
I. Diététique :
définition
•Diététique Diététique = science de l’alimentation équilibrée = science de l’alimentation équilibrée
•Nutrition et diététique
Nutrition et diététique : :
Nutrition = science analysant les rapports entre nourriture et santé
Nutrition = science analysant les rapports entre nourriture et santé
Diététique = ensemble des règles qui doivent régir l’alimentation
Diététique = ensemble des règles qui doivent régir l’alimentation
(notion de pratiques alimentaires : époques, civilisations, religions …)
(notion de pratiques alimentaires : époques, civilisations, religions …)
•Intérêt de la diététique Intérêt de la diététique :moyen le plus naturel pour conserver ou :moyen le plus naturel pour conserver ou
retrouver son poids, préserver ou améliorer sa santé
retrouver son poids, préserver ou améliorer sa santé

Cécile Pétré - avril 2011 3
II. Diététique et Apnée : Pourquoi
•Le Français : un des plus grand
spécialiste des « gueuletons » !
•Le sport révèle nos excès et
fautes diététiques
•La diététique = respect de l’intégrité
physiologique, biologique,
physique et psychique

Cécile Pétré - avril 2011 4
Grace à la diététique,
Grace à la diététique,
l’Apnéiste va pouvoir :
l’Apnéiste va pouvoir :
Conserver ou diminuer son poids
Conserver ou diminuer son poids
Préserver, améliorer sa santé
Préserver, améliorer sa santé
Diminuer la fatigue
Diminuer la fatigue
Diminuer les risques liés à l’Apnée
Diminuer les risques liés à l’Apnée
Se sentir bien dans son corps
Se sentir bien dans son corps
Améliorer ses Apnées :
Améliorer ses Apnées :
durée et aisance
durée et aisance
Etre au mieux de sa forme !
Etre au mieux de sa forme !

Cécile Pétré - avril 2011 5
•La diététique sportive doit être
La diététique sportive doit être : :
- comprise, librement consentie, non-imposée
- comprise, librement consentie, non-imposée
-
- l’apnéiste doit prendre ses responsabilités et l’apnéiste doit prendre ses responsabilités et
s’assumer.
s’assumer.
•L’apnéiste doit
L’apnéiste doit : :
- apprendre à se connaître,
- apprendre à se connaître,
- profiter du sport pour améliorer sa santé
- profiter du sport pour améliorer sa santé
(et non la détériorer) (et non la détériorer)
- profiter de sa santé pour améliorer ses apnées.
- profiter de sa santé pour améliorer ses apnées.