feuilles, fleurs, sommités fleuries.

Les ateliers de Sandrine
Remèdes
à base de plantes
Tisanes
Sirops
Baumes
Teintures
Macérâts huileux
Pour prévenir ou soulager
les maux courants du quotidien
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Les ateliers de Sandrine
Déroulement
•Généralités :intérêt, cueillette, séchage …
•Sélection de plantes pour sa pharmacie
familiale
•Savoir élaborer tisanes, sirops, macérâts
huileux, baumes, teintures
•Démonstration de la préparation d’un baume
au calendula
•Elaboration d’un macérât huileux de
millepertuis
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Les ateliers de Sandrine
Pourquoi ?
•Facile, ludique, accessible à tous,
•Souvent meilleur marché que les produits du
commerce,
•Lien avec la nature et ses rythmes, alliance
avec le végétal,
•Prévention et autonomie (redevenir acteur de
son bien-être, responsable de sa santé),
•Efficace car les plantes contiennent des
éléments actifs bénéfiques pour notre santé.
La phytothérapie est une science ancestrale
longtemps basée sur des connaissances
ancestrales et empiriques. La recherche
scientifique a pu identifier et valider les
effets thérapeutiques des plantes.
Pas question
de remplacer les médicaments
ou l’avis du médecin !!
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Les ateliers de Sandrine
Le mucilage
Un mucilage est une substance végétale qui
gonfle au contact de l'eau et produit une
substance visqueuse semblable à de la gelée. Le
mucilage a des propriétés adoucissantes,
émollientes et anti inflammatoires. Il garnit les
muqueuses du tube digestif et les protège des
irritations et des attaques acides. Cette action
protectrice s'étend aux muqueuses de la gorge,
des poumons, des reins et des conduits
urinaires.
Feuilles de mauve, de coquelicot, racines de
guimauve, graines de plantain.
La saponine
En présence d'eau, elle forme une mousse qui
favorise le drainage des toxines de la peau,
l'évacuation des glaires, le soulagement des
rhumatismes. La saponine a aussi une action
anti œdème, anti cellulitique (en externe) et
elle soulage les inflammations.
Fleurs de calendula, de pensée sauvage,
feuilles de bouillon blanc, de lierre grimpant.
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Les flavonoïdes
Anti oxydants, ils piègent les radicaux libres et
luttent contre l'oxydation des cellules et
l'altération des fibres de collagène, ralentissant
ainsi le vieillissement de la peau.
Ils ont une action anti spasmodique.
Ils ont un effet protecteur et dilatateur des
vaisseaux et permettent au sang de mieux
circuler.
Baies, feuilles et fleurs d‘aubépine, feuilles de
cassis, fleurs de bleuet
Les Tannins et les amers
-Les Tannins sont astringents,ils assèchent les
sécrétions (bronchites, diarrhées, leucorrhées).
Ils permettent aussi aux blessures et plaies
ouvertes de se refermer
Boutons et fleurs de millepertuis, menthe verte
-Les amers stimulent les sécrétions des glandes
et améliorent la digestion.
Racines de chicorée sauvage, écorces
d’agrumes, fleurs de calendula
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