5 - Hippocratus

B. Guelfi-Legout - Mémoire de phytothérapie
HIPPOCRATUS
Mémoire de PHYTOTHERAPIE
Année 2011/2012
Chute des cheveux et phytothérapie
Présenté par :
Bénédicte GUELFI-LEGOUT
1
B. Guelfi-Legout - Mémoire de phytothérapie
TABLE DES MATIERES
1
INTRODUCTION.................................................................................................................. 4
2
QUELQUES CHIFFRES ......................................................................................................... 4
2.1 NOMBRE DE CHEVEUX............................................................................................................. 4
2.2 DENSITE CAPILLAIRE................................................................................................................ 4
2.3 NOMBRE DE FOLLICULES PILEUX ................................................................................................ 4
2.4 POUSSE DU CHEVEU ............................................................................................................... 4
2.5 SURFACES............................................................................................................................. 4
2.6 CYCLES PILAIRES..................................................................................................................... 5
2.7 ESPERANCE DE VIE D'UN CHEVEU ............................................................................................... 5
2.8 CHUTE DE CHEVEUX NORMALE .................................................................................................. 5
3
COMPOSITION DU CHEVEU ............................................................................................... 5
3.1 LA RACINE ............................................................................................................................ 5
Papille dermique ................................................................................................................ 6
Matrice ............................................................................................................................... 7
Mélanocytes ....................................................................................................................... 7
Glandes sébacées ............................................................................................................... 9
3.2 LA TIGE OU FIBRE CAPILLAIRE .................................................................................................... 9
La moelle ............................................................................................................................ 9
Le cortex ............................................................................................................................. 9
La cuticule ......................................................................................................................... 11
4
PROPRIETES DU CHEVEU ................................................................................................. 11
4.1
PERMEABILITE ............................................................................................................... 11
4.2
COLORATION ................................................................................................................ 11
4.3
ELASTICITE ................................................................................................................... 11
4.4
PERENNITE ................................................................................................................... 11
4.5
PLASTICITE ................................................................................................................... 11
4.6
ELECTRICITE .................................................................................................................. 12
4.7
RESISTANCE .................................................................................................................. 12
4.8
BRILLANCE ................................................................................................................... 12
4.9
SENSIBILITE .................................................................................................................. 12
Les hormones sexuelles .................................................................................................... 12
Les facteurs psychologiques ............................................................................................. 12
Les apports alimentaires .................................................................................................. 12
La prise de médicaments .................................................................................................. 12
La génétique ..................................................................................................................... 12
L'ethnie ............................................................................................................................. 13
Les agressions extérieures et endogènes ......................................................................... 13
5
LA CHUTE DES CHEVEUX ....................................................................................... 13
5.1
LA CHUTE AIGUE ............................................................................................................ 14
Les facteurs médicamenteux ............................................................................................ 14
Les facteurs psychologiques ............................................................................................. 14
5.2
LA CHUTE DIFFUSE CHRONIQUE ......................................................................................... 14
2
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Les facteurs psychologiques ............................................................................................. 14
L'alopécie androgénétique ............................................................................................... 14
Autres causes hormonales................................................................................................ 15
Causes carentielles: fer, mg, ca, vit D, zinc ....................................................................... 15
Fer................................................................................................................................. 15
Vitamine D ................................................................................................................... 15
Les facteurs favorisants ou aggravants............................................................................ 15
5.3
PELADES OU PLAQUES SANS CHEVEU. ........................................................................ 16
Pelade ............................................................................................................................... 16
Pseudo-pelades................................................................................................................. 16
6
TRAITEMENT CLASSIQUE ................................................................................................. 16
6.1
CHEZ LA FEMME ........................................................................................................ 16
Eviter les mauvais traitements des cheveux..................................................................... 16
Traitement de la séborrhée ............................................................................................. 16
Inhibiteur de la 5 alpha-réductase ................................................................................... 17
Choix du contraceptif oral ................................................................................................ 17
Nutriments et vitamines ................................................................................................... 17
6.2
CHEZ L’HOMME : ....................................................................................................... 17
Inhibiteur de la 5 alpha-réductase ................................................................................... 17
Par voie locale: Minoxidil. ........................................................................................... 17
Par voie orale: Propécia (finastéride) ........................................................................... 17
La spironolactone ............................................................................................................. 17
7
TRAITEMENT PAR LA PHYTOTHERAPIE ........................................................................... 18
7.1
PROPRIETES .................................................................................................................. 18
7.2
APPLICATIONS : VOIE ORALE ............................................................................................ 22
Plantes riches en matières minérales ............................................................................... 22
Plantes de drainage cutané .............................................................................................. 22
Exemples ........................................................................................................................... 22
7.3
APPLICATIONS : VOIE LOCALE ........................................................................................... 23
Lotion ................................................................................................................................ 23
Huiles essentielles ............................................................................................................. 23
8
ROLE DE L'ALIMENTATION .............................................................................................. 24
8.1
8.2
8.3
9
ALIMENTATION VARIEE ................................................................................................... 24
ALIMENTATION PEU INDUSTRIELLE..................................................................................... 25
CHOIX DES ALIMENTS ...................................................................................................... 26
CAS CLINIQUE ................................................................................................................... 27
9.1
9.2
10
CONSEILS .................................................................................................................. 27
EVOLUTION .................................................................................................................. 27
CONCLUSION ............................................................................................................... 27
11 BIBLIOGRAPHIE ................................................................................................................ 29
3
B. Guelfi-Legout - Mémoire de phytothérapie
1
INTRODUCTION
Au XIIème siècle, l'apothicaire Nicolas Lémery, dans son "Dictionnaire universel des drogues
simples", définit la chevelure et les poils comme "une espèce de plantes qui croît sur la tête
de l'homme et en d'autres endroits".
La science du cheveu et du soin capillaire est récente puisqu'elle s'est développée dans la
seconde moitié du XXème siècle.
Mais encore actuellement, les traitements proposés en médecine allopathique ont peu
évolué.
Les cheveux seraient une rémanence du règne animal. Ils représenteraient une forme de
protection de la boîte crânienne contre le froid et le soleil.
2
QUELQUES CHIFFRES
2.1 Nombre de cheveux
- 100.000 à 150.000 cheveux, en moyenne, implantés seuls ou par groupe de 2 ou 3
- Leur nombre varie selon leur diamètre, leur couleur, l'origine ethnique, l'âge de la
personne et la prédisposition génétique à les perdre ou non prématurément.
2.2 Densité capillaire
- 200 à 300 cheveux/cm2
- Elle varie d'une personne à l'autre et d'une région du cuir chevelu à l'autre
2.3 Nombre de follicules pileux
A la naissance, 100.000 follicules pilo-sébacés.
Entre 20-30 ans:
Entre 30-50 ans:
615 follicules pilo-sébacés / cm2
445 follicules pilo-sébacés / cm2
2.4 Pousse du cheveu
- Environ 1cm/mois, jusqu'à 1,5 cm
- 1,3 km si on additionne la longueur de pousse de chaque cheveu
2.5 Surfaces
- Surface du cuir chevelu: 600-700 cm2
- Surface de la chevelure: 6 m2 pour une longueur de 20cm
4
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2.6 Cycles pilaires
Chaque cheveu vit sa vie: il pousse et tombe indépendamment de son voisin.
1) Phase anagène:
2) Phase catagène:
3) Phase télogène:
phase de croissance pendant 2-3 ans
(mais peut varier de quelques mois à 10 ans)
85% des cheveux
phase de régression
2 semaines
arrêt des divisions cellulaires (1-2% des cheveux)
le follicule se rétracte vers la surface du cuir chevelu
3-4 mois
15% des cheveux
repos et mort du cheveu qui est éliminé,
puis repousse si follicule actif (le follicule redescend dans sa
position initiale et va entrer dans une nouvelle phase anagène);
si on passe sa main dans sa chevelure, on récolte quelques
cheveux qui sont en phase télogène.
Chacun apparaît programmé pour un certain nombre de cycles (20 à 40).
40 cycles = durée de vie de 90 ans.
20 cycles = durée de vie de 45 ans.
2.7 Espérance de vie d'un cheveu
- 3 ans
- Sachant que le cheveu pousse au maximum de 1.5 cm par mois, les chevelures de plus de
60 cm de long sont exceptionnelles.
2.8 Chute de cheveux normale
50-100 par jour
3
COMPOSITION DU CHEVEU
Le cheveu est composé de deux parties principales: la racine et la tige.
A l'inverse de l'arbre qui grandit "du haut", le cheveu se développe "par le bas", dans une
invagination de l'épithélium épidermique, dans un follicule pileux qui s'enfonce dans le
derme auquel il est rattaché par un muscle érecteur.
3.1 La racine
La racine peut être appelée follicule pileux ou follicule pilo-sébacé.
Elle est incluse dans le cuir chevelu sur une longueur de 4 mm.
Elle forme une invagination de l'épithélium épidermique.
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Le follicule s'enfonce ainsi dans le derme auquel il est rattaché par un muscle érecteur ou
horripilateur.
La racine est à la fois un centre autonome de pousse et une petite usine de production de
couleur.
La composition de la racine est la suivante:
- Bulbe pileux, partie profonde du follicule
- Papille dermique
- Matrice
- Gaine épithéliale externe et gaine épithéliale interne
- Mélanocytes
- Glandes sébacées
- Début de la tige pilaire
Papille dermique
La papille dermique est une masse ovoïde de cellules conjonctives à la base du follicule
pileux.
Elle est vascularisée.
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Matrice
La matrice, au fond du follicule pileux, est constituée de cellules, les cellules mères du
cheveu: ce sont les kératinocytes.
Ceux-ci ont un taux de multiplication très élevé, probablement le plus élevé du corps
humain.
Ils se divisent en cellules filles, pendant toute la phase anagène du cycle de vie d'un cheveu.
A peine formées, les cellules filles se dédoublent aussitôt, évincent les précédentes et les
font mourir en les repoussant vers le haut. Puis elles meurent à leur tour pour laisser place
aux suivantes. Cette reproduction de cellules s'opère en un temps record (entre 24 et 72
heures).
Les kératinocytes synthétisent ainsi rapidement la kératine qui remonte le long du follicule
pileux pour former en surface le cheveu.
La kératine est une protéine fibreuse très résistante, faite de longues chaînes d'acides
aminés, alignées dans le sens de l'axe vertical du cheveu et composées de multiples fibrilles
torsadées.
Dans la partie supérieure du follicule, les kératinocytes se différencient pour former les deux
gaines épithéliales externe et interne.
Mélanocytes
Les mélanocytes, considérés comme usines à couleur, sont des cellules moins nombreuses:
on compte un mélanocyte pour 30 kératinocytes.
Elles synthétisent le pigment appelé mélanine et le transfère à la tige pilaire en croissance
qui va ainsi pousser colorée.
Lorsque les mélanocytes deviennent plus rares, les pigments ou grains de mélanine sont
encore visible mais trop peu pour assurer une pigmentation complète de la tige; le cheveu
devient gris à certains endroits. Le changement s'opère en un à deux cycles.
Lorsque les mélanocytes disparaissent, la mélanine n'est plus produite et le cheveu devient
blanc.
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8
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Glandes sébacées
Les glandes sébacées apparaissent comme des besaces bourrées de cellules volumineuses
chargées de lipides.
La rupture de ces cellules produit le sébum, substance grasse, mélange de triglycérides, cires
et squalène, qui lubrifie le cuir chevelu.
En sommeil avant la puberté, l'activité sébacée décline à partir de 60-65 ans car son activité
est sous dépendance des hormones masculines, les androgènes, qui stimulent sa sécrétion.
3.2 La tige ou fibre capillaire
La tige est la partie libre, apparente du cheveu.
Elle se présente sous forme d'un long cylindre de cellules kératinisées dont l'orientation et la
structure biochimique assurent une remarquable résistance aux agressions.
Elle est constituée de l'intérieur vers l'extérieur par:
- la moelle ou canal médullaire
- le cortex
- la cuticule.
La moelle
La moelle est une colonne centrale, peu ou pas pigmentée, constituée d'un matériau
protéinique enserrant des poches d'air.
Elle n'a pas d'importance fonctionnelle réelle.
Elle est beaucoup plus développée chez les animaux chez lesquels elle peut occuper plus de
la moitié du diamètre du poil et jouer un rôle dans la thermorégulation de l'organisme grâce
à ses capacités isolantes.
Le cortex
Il représente la majeure partie de la tige (90% du poids total).
Chacune des cellules du cortex est constituée de macro-fibrilles. Celles-ci sont elles-mêmes
composées de micro-fibrilles qui sont elles-mêmes formées par l'assemblage de protofibrilles. Chaque proto-fibrille est composée de deux fois deux chaines de kératine.
La kératine est formée de longues chaines polypeptidiques disposées en hélice plus ou
moins torsadées.
La cohésion de cet ensemble est assurée par des molécules de soufre, formant comme
des ponts disposés latéralement (ponts disulfures). Ces derniers confèrent aux chaînes
leur rigidité et leur cohérence. L'ensemble forme les acides aminés soufrés.
Dans la constitution de la kératine, ces acides particuliers sont au nombre de trois :
méthionine, cystéine et cystine.
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La cystine est un acide aminé dipeptide composé de deux acides aminés cystéine joints
par un pont disulfure.
L’alimentation apporte la méthionine (acide aminé indispensable) et la cystéine (acide
aminé non indispensable).
Véhiculés par le sang jusqu'à la racine du cheveu, les acides aminés requièrent un apport
de zinc et de vitamine B6 pour être synthétisés. Nous en reparlerons.
Cet ensemble donne au cheveu sa force et sa résistance. Il existe aussi d'autres types de
liaisons.
Fibrilles alignées en torsades et reliées par des ponts disulfures
Si l'on veut changer la forme des cheveux, il faut rompre les liaisons chimiques de la
chaine de kératine. Il y a des liaisons fortes et faibles. Quand on se mouille les cheveux,
on rompt les liaisons les plus faibles: les liaisons hydrogène et salines. Lors d'un brushing,
les liaisons se reforment différemment pour maintenir la forme du cheveu. Cette forme
n'est pas durable. En revanche, les liaisons disulfures, les plus fortes, incitent les cheveux
à reprendre leur forme initiale.
Les liaisons disulfures relient entre elles les chaines de kératine et les fixent solidement;
l'eau ne peut pas les rompre. Pour faire une permanente, il faut utiliser des bigoudis
autour desquels on entoure les cheveux mouillés, un réducteur qui désolidarise les
chaines de kératine entre elles et rompt les liaisons disulfures, et un oxydant qui
ressoudent les chaines de kératine mais dans une nouvelle position; le cheveu garde alors
sa nouvelle forme, "permanente".
Dans le sens longitudinal, les cellules sont reliées entre elles par un ciment inter-cellulaire
lipo-protéique.
Les pigments de mélanine qui donnent aux cheveux leur couleur se situent dans les
cellules du cortex.
Le cortex qui subit des agressions peut éclater et se diviser, formant ainsi des fourches.
10
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La cuticule
La cuticule est l'enveloppe protectrice du cheveu, composée de cellules cornées non
pigmentées, les écailles.
Ce sont des cellules plates, disposées à la manière de tuiles d'un toit avec des
recouvrements.
Le bord libre d'une écaille est orienté vers la pointe du cheveu.
Les écailles aussi sont reliées entre elles par un ciment intercellulaire de nature lipoprotéique. Les lipides de ce ciment sont des stérols, des acides gras et des céramides
synthétisés au niveau du bulbe par les kératinocytes.
4 PROPRIETES DU CHEVEU
4.1 Perméabilité
La kératine est sensible à l'humidité, comme une éponge et peut retenir jusqu'à 40% de son
poids en eau.
4.2 Coloration
Sous l'action d'un liquide alcalin colorant, les écailles de la cuticule se soulèvent pour laisser
passer ce produit dans le cortex et modifier le pigment naturel du cheveu.
4.3 Elasticité
Le cheveu peut être étiré de 20 à 30% s'il est sec et reprendre sa forme si on le relâche.
4.4 Pérennité
La kératine est insensible à la décomposition et conserve des traces de toutes les substances
que le sang a fournies aux kératinocytes lors de sa fabrication.
4.5 Plasticité
Nous avons vu qu'un changement de forme est possible en rompant les ponts disulfures
avec un produit chimique réducteur.
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4.6 Electricité
La kératine est un matériau isolant qui piège facilement l'électricité statique. Les cheveux
seront d'autant plus électriques qu'ils manqueront de sébum, que leur cuticule sera
endommagée et, qu'à l'extérieur, l'air sera sec.
4.7 Résistance
L'organisation de la fibre capillaire, comparable à celle d'un câble, est responsable de
l'incroyable solidité du cheveu. Un seul cheveu peut supporter jusqu'à 100g, et une
chevelure entière pourrait porter un poids de 12 tonnes. Un couple de japonais s'est marié
dans les airs, suspendus par les cheveux à un hélicoptère [11].
4.8 Brillance
C'est la capacité du cheveu à réfléchir la lumière. Sur une kératine en bonne santé, les
écailles de la cuticule, bien soudées les unes aux autres par leurs céramides, présentent une
façade parfaitement lisse et plate qui permet l'effet miroir. À l'inverse, si les écailles sont
ouvertes et irrégulières, la rugosité de la surface rend les cheveux ternes.
4.9 Sensibilité
La qualité de la kératine peut être influencée par les hormones sexuelles, les facteurs
psychologiques, la qualité des apports alimentaires.
La prise de médicaments peut interférer sur la croissance du cheveu.
La génétique et l'origine ethnique jouent aussi un rôle car nous sommes programmés pour
un nombre donné de cycles pilaires.
Le cuir chevelu est aussi sensible aux éventuelles agressions extérieures ou endogènes.
Les hormones sexuelles
La principale hormone impliquée est la testostérone, active sous la forme de
dihydrotestostérone.
La femme en produit six fois moins par jour que l'homme.
Les oestrogènes limitent l'expression des androgènes au niveau du follicule pileux.
L’hyperandrogénie est ainsi fréquente chez la femme ménopausée.
Les facteurs psychologiques
Le stress peut modifier le diamètre, la résistance, la couleur et la durée de vie du cheveu.
Les apports alimentaires
L'alimentation doit apporter quotidiennement les composants indispensables à son
développement : protéines soufrées (on les trouve principalement dans la viande et le
poisson), zinc, fer, vitamines A et du groupe B, acides gras essentiels, vitamine E.
La prise de médicaments
Lorsqu'on administre des substances qui bloquent la division cellulaire, les cellules en
croissance meurent par apoptose.
La génétique
L'hérédité joue un rôle important chez l'homme même si l'on n'a pas encore identifié un
gène responsable.
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L'ethnie
Les asiatiques semblent moins touchés par l'alopécie.
Les agressions extérieures et endogènes
Un shampooing trop décapant stimule les glandes sébacées qui s'hypertrophient et graissent
le cheveu, contre lequel on essaie d'agir en utilisant à nouveau un shampooing pas toujours
adapté; il se produit alors un étouffement du follicule pilaire.
A l'inverse, on peut observer un cuir chevelu trop sec, dont le manque chronique de sébum
"craquelle" la peau, comme une terre qui manque d'eau. Il se manifeste par des pellicules
sèches. C'est le cas, par exemple, des cuirs chevelus des cheveux africains ou métissés.
Des pellicules, grasses ou sèches, peuvent aussi être provoquées par un organisme
microscopique, le pityriasis. Ce champignon, présent sur tous les cuirs chevelus, reste
généralement inactif. Pourquoi se met-il à proliférer sur certaines têtes provoquant une
dermite séborrhéique? Les chercheurs n'ont pas encore la réponse définitive. Certains
parlent de prédisposition génétique et endocrinienne, d'autres de l'acidité du Ph du cuir
chevelu.
La dermite séborrhéique et le pityriasis versicolor sont dus à Malassezia, levure vivant sur la
peau de l’homme depuis qu’il est nourrisson.
Lorsque le champignon responsable se met à coloniser le cuir chevelu, tout l'écosystème
local se détraque. Sous son impulsion, le trafic cellulaire s'accélère, de nouvelles cellules se
forment trop vite (en quinze jours, voire huit); elles ne laissent plus le temps aux cellules
mortes de se dissoudre imperceptiblement, les forçant à s'agglutiner les unes aux autres et à
s'accumuler à la surface du cuir chevelu sous forme de squames.
Le pityriasis se nourrit d'acides gras qu'il va tout naturellement chercher dans le sébum
sécrété par les glandes sébacées et génère à son tour des acides dérivés qui irritent le cuir
chevelu (d'où les démangeaisons). À ces irritations, le corps réagit en accélérant encore le
processus cellulaire et la formation de pellicules, le cercle devenant infernal.
5
LA CHUTE DES CHEVEUX
On parle d'alopécie lorsque le processus de vieillissement du cheveu est accéléré sous
l'influence de paramètres génétiques, hormonaux, ethniques, psychologiques.
Le rapport anagène/télogène évolue nettement en faveur des cheveux télogènes.
La calvitie est l'absence totale de cheveux.
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5.1
La chute aigue
Elle frappe les cheveux anagènes qui meurent prématurément.
La chute ne concerne souvent que 20% de la chevelure.
Tout peut rentrer dans l'ordre en 4 à 6 mois.
Les facteurs médicamenteux
Antibiotiques, anticoagulants, excès de vitamine A, chimiothérapie, lithium,
antidépresseurs, neuroleptiques, antiépileptiques, antialdostérone (diurétiques),
antithyroïdiens de synthèse, dérivés de la cortisone.
Les facteurs psychologiques
Choc, perte, deuil, gros soucis, surmenage important, stress, accouchement difficile,
intervention chirurgicale.
5.2
La chute diffuse chronique
Plus de 100 cheveux par jour pendant plus de 3 mois
Les facteurs psychologiques
Ils peuvent être à l'origine d'une chute ou un facteur aggravant.
Une augmentation du métabolisme au niveau de la racine des cheveux peut aussi se
produire, donc accélération du cycle pilaire.
L'alopécie androgénétique
Elle associe deux causes: la cause génétique et une cause hormonale.
L’alopécie androgénétique est liée à l'hyperactivité d'une enzyme, la 5α-réductase, qui
convertit la testostérone en dihydrotestostérone (DHT).
Le taux trop élevé de DHT raccourcit la phase de croissance du cheveu et accélère le cycle de
vie de certains cheveux.
Cette accélération anormale impose aux follicules pileux et aux racines une cadence de
production infernale, les obligeant à fabriquer des cheveux de plus en plus fins et courts. A
terme, épuisés, les follicules se miniaturisent et finissent par ne produire qu'un fin duvet,
puis plus rien du tout. En fin de processus, les follicules inactifs s'enfoncent dans le derme et
la peau devient lisse.
Les golfes temporaux et le sommet du crâne sont affectés principalement chez l'homme.
Chez la femme, la chute commence par un élargissement de la raie médiane et les cheveux
deviennent plus fins.
Une chute de cheveux d'origine androgénétique peut se trouver renforcée par le stress qui
augmente la sécrétion des androgènes.
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Autres causes hormonales
- Hyper ou hypothyroïdie
- Dysfonctionnement des parathyroïdes--> retentissement cortico-surrénalien
- Diabète
- Dérèglements au niveau de l'hypophyse
Causes carentielles: fer, mg, ca, vit D, zinc
D'une façon générale, régimes amaigrissants et anorexie mentale peuvent être cause de
carence.
Fer
Selon les dermatologues, un taux de ferritinémie inférieur à 40 ngr/ ml peut entraîner une
chute de cheveux.
Un déficit en fer peut être observé après une grossesse et un allaitement.
Un saignement chronique peut aussi provoquer une carence martiale.
Un excès de zinc (à partir de 30 mg par jour) freinerait l'absorption de fer.
Cette absorption est augmentée par la vitamine C et diminuée par l'absorption de thé.
Vitamine D
La vitamine D3 stimule la pousse des cheveux.
Le récepteur de la vitamine D régule la pousse du cheveu chez l’homme comme chez la
souris. L’absence de ce récepteur induit la calvitie.
Le psoriasis (alopéciant) est amélioré par la vitamine D3 (et par le régime sans gluten).
Dans la maladie coeliaque, on note une baisse de la vitamine D3. L’alopécie régresse à l’arrêt
du gluten et puis réapparaît à sa reprise. Parfois, l'alopécie est l’unique élément diagnostic
initial.
Les facteurs favorisants ou aggravants
Facteurs internes
Facteurs externes
- Certains contraceptifs oraux
- Pellicules et dermite séborrhéique
- Sudation excessive
- Shampooings trop détergents/ Rinçages hâtifs
- Infection, forte fièvre
- Teintures, permanentes, défrisages
- Déséquilibre hormonal
- Brushings agressifs
- Approche des règles
- Abus de gels ou de laques
- Règles abondantes
- Casquettes ou chapeaux trop serrés
- Inflammation intestinale
- Casques de moto
Problèmes
digestive
- L'hiver (alternance du froid
et du chauffage central à l'intérieur)
- Régime
acidifiant
d'assimilation
alimentaire
trop
extérieur
- L'automne ou printemps (peut-être aussi par
baisse de la vitamine D3 ou de la production de
mélatonine)
15
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Les facteurs favorisants sont très variables et se cumulent souvent les uns les autres.
La dermite séborrhéique du cuir chevelu se caractérise par des plaques inflammatoires
diffuses, recouvertes de squames-croûtes grasses, blanchâtres, adhérant à l’épiderme,
parfois purulentes comme des boutons d'acné juvénile et provoquant souvent des
démangeaisons.
La couleur des zones touchées, plus rosée que rouge vif, est un des éléments qui permet
de différencier une dermite séborrhéique d’un psoriasis du cuir chevelu. Normalement,
les plaques et les squames sont aussi moins épaisses et persistantes que les plaques de
psoriasis. Enfin, le débordement éventuel de la dermite séborrhéique sur différentes
zones clés du visage, (lisière des cheveux, sourcils, contours du nez...) peut représenter
un autre signe distinctif, par rapport au psoriasis. Ce dernier en effet, lorsqu'il est présent
sur d'autres zones que le cuir chevelu, prolifère plutôt au niveau des jointures (coudes,
genoux, chevilles…).
3% de la population serait touchée.
Comme beaucoup d’affections de la peau, les causes de la dermite séborrhéique du cuir
chevelu restent mal définies, même si les chercheurs s’accordent à reconnaître
aujourd’hui que l'association de trois différents facteurs est indispensable à son
apparition :
1) La levure du champignon Malassezia,
2) Une hyperséborrhée,
3) Une déficience Immunitaire envers la levure du Malassezia
5.3
Pelades ou plaques sans cheveu.
Pelade
Les orifices des follicules pileux existent. Les cheveux ou poils peuvent régénérer.
Elle touche en particulier le cuir chevelu et la barbe, et est caractérisée par des plaques
d'alopécie bien circonscrites, arrondies, centrifuges, d'évolution rapide et qui peuvent se
rejoindre.
Pseudo-pelades
Les orifices des follicules pilaires ont disparu.
6
6.1
TRAITEMENT CLASSIQUE
Chez la femme
Eviter les mauvais traitements des cheveux
Cf tableau ci-dessus.
Utilisation d'un shampooing doux.
Traitement de la séborrhée
Exemples
16
B. Guelfi-Legout - Mémoire de phytothérapie
Shampooing Ducray KELUAL DS
Pyrithione zinc 1%, ciclopiroxolamine 1,5%, kéluamid 1,5%.
Etats pelliculaires récidivants, rougeurs, démangeaisons.
2x par semaine 6 semaines au moins.
Shampooing à l'huile de cade (distillation sèche de grosses branches de Junipérus
oxycedrus) (pellicules).
Inhibiteur de la 5 alpha-réductase
Il bloque ainsi la transformation périphérique de la testostérone en dihydrotestostérone
(DHT).
Par voie locale: Minoxidil.
Par voie orale: pilule contenant de l’acétate de cyprotérone.
Choix du contraceptif oral
Ou utilisation d'un progestatif non androgénique (désogestrel/éthinylestradiol par exemple).
Nutriments et vitamines
Fer
Vitamine D
Vitamines B
6.2
Chez l’homme :
Inhibiteur de la 5 alpha-réductase
Par voie locale: Minoxidil.
Le Minoxidil à 5% est plus efficace que la forme à 2%.
Par voie orale: Propécia (finastéride)
1 comprimé par jour pendant au minimum 6 mois.
Le finastéride est un 4-azastéroïde qui inhibe la 5α -réductase humaine de type 2 (présente
dans les follicules pileux du cuir chevelu) avec une sélectivité 100 fois supérieure à son
activité sur la 5α -réductase humaine de type 1.
Attention aux effets indésirables.
La spironolactone
La spirolnolactone est un diurétique doux possédant des effets anti-androgènes.
Elle diminue hirsutisme et chute des cheveux.
Une HTA aldostérone dépendante peut accompagner une alopécie androgénique.
17
B. Guelfi-Legout - Mémoire de phytothérapie
7
7.1
TRAITEMENT PAR LA PHYTOTHERAPIE
Propriétés
Ortie
Shampooing
Hydrolat
Poudre
Anti-androgène
Tonique du cuir x
chevelu
Revitalisant
Favorise la
croissance
Antibactérien
Antifongique
Parasiticide
Cicatrisant
Adoucissant
Apaisant
Nourrissant
Hydratant
Actif
sur
la
microcirculation
Sébo-régulateur
x
Elimination des x
cellules mortes et
impuretés
Anti-androgène
Tonique du cuir
chevelu, Revitalisant
Favorise la
croissance
Antibactérien
Antifongique
Parasiticide
Cicatrisant
Adoucissant
Nourrissant
Actif sur la
microcirculation
Sébo-régulateur
Elimination des
cellules mortes
Brillance
Romarin
Hydrolat a
verbenone
HE a verbenone
Lavande
Hydrolat
HE Lavandula
angustifolia
Lavande aspic Sabal serrulata
ou sauvage
HE Lavandula
spica
x
xxx
x
Serpolet
HE
x
xxx
x
xxx
x
xxx
xxx
x
x
Camphre
HE
x
x
Thym à linalol, HE thym
à géraniol, HE thym
vulgaire CT thujanol
Hydrolat
x
Sauge off. Hydrolat
HE Sauge sclarée
x
x
x
x
x
x
x
18
B. Guelfi-Legout - Mémoire de phytothérapie
Aloe vera gel
Tonique du cuir
chevelu
Revitalisant
Favorise la
croissance
Antibactérien
Antifongique
Parasiticide
Cicatrisant
Adoucissant
Nourrissant
Hydratant
Actif sur la
microcirculation
Sébo-régulateur
Elimination des
cellules mortes et
impuretés
Brillance
Tea-tree
Melaleuca alternifolia
Hydrolat, HE
HE Palarosa
HE Cade
Juniperus oxycedrus
x
xxx
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
Rhassoul
Shampooing
Tonique du cuir
chevelu
Revitalisant
Favorise la
croissance
Antibactérien
Antifongique
Parasiticide
Cicatrisant
Adoucissant
Nourrissant
Hydratant
Actif sur la
microcirculatio
n
Sébo-régulateur
Elimination des x
cellules mortes
et impuretés
Brillance
HE Géranium rosat
Pelargonium asperum
xxx
HE Cedre
Cedrus
atlantica
x
xxx
xxx
x
HV Neem
margousier
Azadirachta indica
x
x
x
x
x
x
x
19
B. Guelfi-Legout - Mémoire de phytothérapie
HV Ricin
Tonique du cuir
chevelu
Revitalisant
Favorise la
croissance
Antibactérien
Antifongique
Parasiticide
Cicatrisant
Adoucissant
Nourrissant
Hydratant
Actif sur la
microcirculation
Sébo-régulateur
Elimination des
cellules mortes et
impuretés
HV
Camelia
HE Citron
Citrus
limonum
HV
Argan
x
x
Ylang-ylang
Cananga Odorata
HE
Hydrolat
x
x
x
x
x
Tonique du cuir
chevelu
Revitalisant
Favorise la croissance
Antibactérien
Antifongique
Parasiticide
Cicatrisant
Adoucissant
Nourrissant
Hydratant
Actif sur la
microcirculation
Sébo-régulateur
Elimination des
cellules mortes et
impuretés
Contre-indications
Capucine
Tropaelum majus
Infusion en
rinçage
x
x
x
x
x
x
HE Aniba
rosaeodora
Bois
de
rose
x
HE Pistacia
lentiscus
Lentisque
pistachier
x
x
x
x
x
HE Tanaisie annuelle
Tanacetum annuum
HE Matricaria
Camomille allemande
x
x
x
x
x
Grossesse
Aucune
Pathologie hormonodépendante
20
B. Guelfi-Legout - Mémoire de phytothérapie
Les HE de romarin, de lavande sauvage, de tea-tree, de géranium, sont contre-indiquées
pendant les 3 premiers mois de la grossesse.
On n’utilisera pas le bois de rose si on veut protéger les ressources naturelles en plantes.
L'ortie piquante
Urtica dioica L.
Ortie piquante, Grande ortie
Parties utilisées
Feuille
Racine
Fruit
Parties aériennes fleuries
Riche en
- Vitamines (A,B,C,E), Fer, Magnésium, Soufre, Phosphore, Potassium, Silice
- Chlorophylle
- Tanin
- Nitrate de potassium, de calcium, acides-alcools, stérols, glucoprotéine
Dépurative, drainante, anti-anémique, anti-inflammatoire, indiquée dans la chute des
cheveux.
Le Sabal serrulata
Le Sabal serrulata ou palmier nain donne des fruits qui ont la forme d’une olive, qui sont de
couleur rouge foncé et qui noircissent en séchant. La plante pousse généralement en Europe
et aux États-Unis, surtout en Floride et en Caroline. Il appartient à la famille des Arécacées.
Son nom latin est Serenoa repens. Il agit en inhibant la 5α-réductase donc il est utilisé en
cosmétologie naturelle pour lutter contre l'alopécie androgénique.
Serenoa repens est plus connu dans son usage dans l’hypertrophie bénigne de la prostate
avec la spécialité Permixon [2].
21
B. Guelfi-Legout - Mémoire de phytothérapie
L’aloès (aloe vera barbadensis) synthétise une substance rare, l’acemannan, polysaccharide
qui stimule le système immunitaire en activant les lymphocytes et les cellules NK. Il favorise
l’hydratation et la régénération. Il réduit également le risque infectieux et accélère le
processus de cicatrisation de la peau (par stimulation de la synthèse du collagène et de
l’élastine).
Le ginkgo biloba améliore l’irrigation tissulaire.
La capucine a un principe actif qui est un glucoside : la glucotropacoline, qui après hydrolyse,
forme des dérivés sulfurés à action antibiotiques comme le cresson alénois ; elle constitue
ainsi un désinfectant dermique.
7.2
Applications : Voie orale
Plantes riches en matières minérales
La spiruline peut aussi être utilisée pour reminéraliser le patient. C’est une micro algue qui
se développe de façon naturelle dans les eaux chaudes du globe. Elle est riche en minéraux
(calcium, phosphore, magnésium, sodium, potassium, fer, zinc, manganèse) et en vitamines
(A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8, B9, B12, E) facilement assimilables.
L'ortie piquante (cf. tableau page 18)
Plantes de drainage cutané
Grande bardane (Arctium lappa), Pensée sauvage (Viola tricolor), Salsepareille (Smilax
aspera).
Exemples
[9] Préparation de P. Schauenberg [6] :
Feuilles d’ortie 40g
Feuilles de bouleau 20g
Feuilles de noyer 20g
Feuilles de sauge 20g
Verser dans l’eau bouillante 1 cuillère à thé du mélange par tasse.
1 tasse 3 fois par jour.
Arkogélules bardane (350 mg) gélules : 1-1-1
Arkogélules ortie (275 mg) gélules : 1-1-1
Arkogélules pensée sauvage (350 mg) gélules : 1-1-1
Elusanes bardane (200 mg) gélules : 1-0-1
Elusanes pensée sauvage (200 mg) gélules : 1-0-1
22
B. Guelfi-Legout - Mémoire de phytothérapie
7.3
Applications : Voie locale
Lotion
Quelques marques de cosmétiques produisent des lotions garanties sans ingrédients
synthétiques ou pétrochimiques, sans colorant, ni OGM, à appliquer avant le shampooing
pendant 30 mn comme un masque, ou après le shampooing.
Ces lotions contiennent pour les unes du sabal serrulata, pour d’autres du romarin, ou
encore du ginkgo biloba.
Une infusion de capucine peut aussi être utilisée.
Huiles essentielles
Les HE peuvent être ajoutées dans un shampooing doux ou dans un masque.
Exemples :
Préparation de C. Clergeaud contre l’alopécie: [10]
HV Ricin: 150 ml
HV Argan: 50 ml
HE Cèdre: 30 gouttes
HE Ylang-ylang: 30 gouttes
Mélanger bien.
Appliquer sur cheveux mouillés en décollant puis en massant le cuir chevelu.
Envelopper d'une serviette chaude humide.
Laisser agir 30 mn.
Laver les cheveux avec un shampooing et rincer soigneusement.
Préparation de D.Baudoux contre l’alopécie [3] :
HE Rosmarinus officinalis CT verbénone (Romarin à verbénone) : 1 ml
HE Aniba rosaeodora (Bois de rose) : 1 ml
HE Cedrus atlantica (Bois de Cèdre Atlas) : 1 ml
HE Citrus limomum (Citron) : 2 ml
HE Pistacia lentiscus (Lentisque pistachier) : 0.5 ml
HE Cananga odorata totum (Ylang-ylang complète) : 0.5 ml
HV Argania spinosa (Argan) : 4 ml
3 à 5 gouttes du mélange dans une noix de shampooing tous les deux jours
Plusieurs HE peuvent être utilisées (au choix) dans un shampooing pour stimuler la pousse:
HE Rosmarinus officinalis CT verbénone (Romarin à verbénone) 2 gouttes
HE Pelargonium rosae (ou asperum) (Géranium) 1 goutte
HE Cedrus atlantica (Bois de Cèdre Atlas)
1 goutte
HE Juniperus oxycedrus
1 goutte
HE Salvia off.
1 goutte
HE Cananga Odorata
1 goutte
Plusieurs HE peuvent être utilisées (au choix) dans un shampooing en cas d’alopécie
séborrhéique :
23
B. Guelfi-Legout - Mémoire de phytothérapie
HE Rosmarinus officinalis CT verbénone (Romarin à verbénone) : 1 ml
HE Lavandula burnatii (Lavandin super)
2 gouttes
HE Melaleuca alternifolia (Tea-tree)
1 goutte
HE Cymbopogon martini (Palmarosa)
1 goutte
HE Pelargonium rosae (ou asperum) (Géranium) 1 goutte
HE Cedrus atlantica (Bois de Cèdre Atlas)
1 goutte
8
ROLE DE L'ALIMENTATION
Une nourriture saine, variée, équilibrée, peu industrielle est utile pour prévenir ou combler
des carences qui menacent la nutrition des cheveux donc leur durée de vie.
8.1 Alimentation variée
C'est une alimentation source de protéines, de fer, de soufre, de zinc et de vitamine B.
Les protéines contiennent des acides aminés soufrés (méthionine, cystéine, homocystéine)
qui sont nécessaires à la kératinisation (formation des cellules capillaires).
La méthionine et l’homocystéine peuvent être convertis l’un en l’autre mais pas synthétisés
de novo dans l’organisme humain.
La viande est la source alimentaire principale de la méthionine.
Le soufre est présent dans les ponts disulfures qui relient les chaînes de protéines dans la
kératine.
L'alimentation doit comporter du zinc car le zinc:
- intervient dans la formation des ponts disulfures qui relient les chaînes de protéines
dans la kératine; il protège les radicaux soufrés de la cystine, de la méthionine et de
la taurine, 3 acides aminés indispensables à la synthèse des fibres de collagène et de
kératine
- intervient dans la synthèse des protéines
- intervient dans la synthèse des acides gras essentiels qui nourrissent le follicule
pileux
- diminue la séborrhée, active la repousse des cheveux: en cas de chute des cheveux
androgénétique, il aide à inhiber la 5-alpha-réductase, enzyme située au niveau du
cuir chevelu et provoquant un excès de sébum et la chute des cheveux.)
- intervient dans la coloration des cheveux
- intervient dans la cicatrisation: il est nécessaire à la mobilisation de la vitamine A, qui
aide à lubrifier le cheveu, à hydrater le cuir chevelu et à prévenir les desquamations
(états pelliculaires)
- participe aux défenses immunitaires
Le cuivre des canalisations de distribution de l’eau et du stérilet peut provoquer une carence
en zinc. Le fer ou de l’aspirine sont de puissants inhibiteur de l’absorption du zinc.
L'alimentation doit comporter aussi du fer car il joue un rôle vital dans la nutrition et
l'oxygénation des racines capillaires. En cas de carence ferrique, les cheveux ternissent, ils
s'affinent progressivement et tombent.
24
B. Guelfi-Legout - Mémoire de phytothérapie
Le fer est mieux absorbé par les apports alimentaires directs que par les médicaments
supplétifs. D'autre part, le fer contenu dans les légumes est 5 fois moins absorbé que celui
contenu dans la viande.
La vitamine C facilite le transport du fer. Un jus d’orange pris au cours du repas, multiplie par
trois l’absorption du fer contenu dans les aliments ingérés.
Fer et thé sont incompatibles car les tannins du thé inhibent l'absorption du fer.
L'alimentation doit comporter des vitamines B2 (riboflavine) facteur de croissance.
L'alimentation doit comporter des vitamines B3 (vitamine PP ou niacine ou acide
nicotinique) car la vitamine B3 participe au transport de l'oxygène dans les cellules, via les
globules rouges. Elle accroît la vascularisation des racines. Les fumeurs sont souvent
carencés.
L'alimentation doit comporter des vitamines B5 (acide panthoténique) car la vitamine B5
favorise la croissance du cheveu et prévient les troubles des phanères (poils, cheveux,
ongles). Elle participe à la cicatrisation des plaies, des tissus.
L'alimentation doit comporter des vitamines B6 (pyridoxine) indispensables à la synthèse
de la cystine et à son incorporation dans la kératine.
Elle intervient aussi dans la synthèse de l'hème
L'alimentation doit comporter des vitamines B8 (vitamine H ou biotine) qui régularise la
sécrétion de sébum et stimule la repousse du cheveu.
L'alimentation doit comporter des vitamines D3 qui stimule la pousse des cheveux.
Après la ménopause, un apport quotidien suffisant en calcium, vitamine E et sélénium est à
ajouter aux cinq éléments.
8.2
Alimentation peu industrielle
C'est une alimentation qui préserve davantage les vitamines et les nutriments nécessaires à
la fabrication du cheveu, et c'est une alimentation qui comporte moins de glucides rapides
ou sucres raffinés dont l'index glycémique est élevé (comme le pain blanc, biscottes, pâtes,
pizzas, confiseries, pâtisseries, farines et sucres blancs, riz blanchis, confitures, frites, sodas,
bière et alcools...)
L’index glycémique d’un repas ou d’un aliment mesure l’effet d’un repas ou d’un aliment sur
le taux de sucre sanguin, plus ou moins rapide et plus ou moins élevée.
Plus la glycémie monte (index glycémique élevé), plus le corps sécrète de l’insuline, laquelle
stimule les glandes surrénales et active la sécrétion des androgènes surrénaliens, lesquels, à
leur tour, libèrent du sébum et entraînent la formation d'impuretés sébacées. Ces impuretés
(débris cellulaires graisseux) se déposent sous le cuir chevelu et gênent la circulation du sang
vers les racines des cheveux.
* Recherches initiées par les travaux du Dr Loren Cordain, le premier à avoir démontré
l'incidence des aliments raffinés sur la peau (2002).
25
B. Guelfi-Legout - Mémoire de phytothérapie
8.3
Choix des aliments
Le cresson est l’aliment champion des minéraux [7] avec plus de 1g/100g et contient une
profusion de vitamines: potassium, calcium, fer, zinc, magnésium, sodium, vitamine C,
provitamine A, toutes les vitamines B (à l’exception de la vitamine B12 absente du règne
végétal), vitamines E et K.
La carotte contient entre autres des vitamines B2, B3, B6, C et du fer.
L’avoine est une graine riche en calcium, zinc, cuivre, cobalt, manganèse, fer, vitamines B [6].
L'alimentation doit aussi apporter notamment: viandes rouges, volaille (dinde, poulet),
boudin noir, abats, foie de mouton, de veau, de porc, fruits de mer, poissons (saumon, thon,
flétan, hareng, carrelet, espadon, cabillaud, foie de morue), pain complet, riz complet,
légumineuses (haricots, pois, soja, lentilles), maïs, levure de bière, oeufs, beurre, comté,
fruits secs, cacahuètes, noix, noisettes, noix de cajou, champignons crus, céréales complètes
du petit déjeuner, épinard, banane, poivron cru, avocat, mâche, lait en poudre écrémé,
pommes de terre, chou-fleur, huître, fraise, tomate.
Le beurre allégé ne contient plus de vitamine D.
Les compléments alimentaires pourront dans certains cas compléter l’alimentation.
Exemples :
Vitamine B2
Vitamine B3
Vitamine B5
Vitamine B6
Vitamine B8
Zinc
Levure de bière
Extrait sec d'ortie
Extrait sec de courge
Extrait sec de cresson
Cystine
Méthionine
Ginkgo biloba
MSN
Methylsulfonylméthane
Vitamine C
L-Lysine
L-Proline
Poudre d'algue rouge
AJR
Ker'activ 3 gél
Vecteur santé
1.6 mg
18 mg
6 mg
2 mg
150 µg
15
1.6
18
6
2
150 µg
15
oui
Racine plus
2 gél
Clauderer
1.4
16
6
1.4
50
10
60 mg
18 mg
60 mg
18 mg
75mg
75mg
oui
13 mg/kg
Peau, ongles
cheveu Solgar
2 gél
15
100 ng
12 mg/kg
120 mg
50 mg
50 mg
150 mg
La proline participe essentiellement à la synthèse du collagène et à la cicatrisation.
26
B. Guelfi-Legout - Mémoire de phytothérapie
9
CAS CLINIQUE
Andréa, 43 ans, présente une chute de cheveux par plaque depuis 4 mois.
Même pathologie en 2007 traitée par Bepanthene, Dermoval gel, Minoxidil.
Elle ne souhaite plus utiliser un traitement conventionnel.
Elle prend en parallèle un complément alimentaire appelé Bio Q 10 constitué de Coenzyme
Q10, vitamines C, E, B2, B3, B5, B6 et B12 et de la Spiruline (6 gélules par jour).
Alimentation :
- 6 portions de VPO (viande, poisson, œuf) par semaine
- 1-2 portions de laitages par semaine
- Fruits et légumes en quantité normale.
Biologie : NFS, plaquettes et fer sérique normaux. Ferritinémie à 19 µg /l.
9.1
Conseils
Augmenter Spiruline de 3 gélules par jour
Consommer un peu plus de volaille et du foie de morue (elle ne veut pas manger plus
de viande)
- Le Coenzyme Q10 est interrompu
- Solgar cheveux peau ongles
- Préparation contre l’alopécie:
o HV Ricin: 50 ml
o HV de Neem: 50 ml
o HE Cèdre: 10 gouttes
o HE Ylang-ylang: 10 gouttes
o HE Salvia Sclarea: 10 gouttes
 Mélanger bien.
 Appliquer sur cheveux mouillés en décollant puis en massant le cuir
chevelu.
 Envelopper d'une serviette chaude humide.
 Laisser agir 30 mn.
 Laver les cheveux avec un shampooing et rincer soigneusement.
-
9.2 Evolution
Je la revois 4 mois après.
Il n’y a plus aucune zone sans cheveux.
10 CONCLUSION
Le Minoxidil est le médicament conventionnel le plus souvent proposé pour combattre la
perte de cheveux. Il n’est pas dénué d'effets secondaires (démangeaison du cuir chevelu,
réactions d'allergie au Minoxidil ou à l'excipient, hypotension…). Il est souvent abandonné
pour cette raison et car, soyons néanmoins réaliste, il est difficile de ralentir la prédisposition
génétique à perdre ses cheveux prématurément.
La phytothérapie peut être testée en remplacement ou chez la femme chez laquelle la chute
est souvent plus progressive.
27
B. Guelfi-Legout - Mémoire de phytothérapie
Les études cliniques sont rares. Il convient d’accepter la dimension empirique de la
phytothérapie.
Par ailleurs, on ne peut pas dissocier le cuir chevelu de la peau.
La peau est en relation avec les organes de drainage, le pancréas, le système endocrinien, le
psycho-émotionnel.
La thérapeutique s’inscrit donc aussi dans une démarche globale où d’autres plantes
auraient probablement leur place selon le terrain et les autres troubles éventuels.
L’approche globale comprend aussi l’association d’une hygiène alimentaire qui pourra
corriger les déséquilibres et apporter minéraux et vitamines utiles au processus de guérison
de l’affection.
28
B. Guelfi-Legout - Mémoire de phytothérapie
11 BIBLIOGRAPHIE
[1] JOSSAY Michel. Dermatologie. M.A. Editions.
[2] Haute Autorité de santé. Avis du 16 mars 2005. Examen du dossier de la spécialité
Permixon 160 mg.
[3] BAUDOUX D. et ZHIRI A. les cahiers d’aromathérapie selon l’école française. Collection
« L’aromathérapie professionnellement ». 2003.
[4] DURRAFOURD C., LAPRAZ JC., VALNET J., ABC de la phytothérapie dans les maladies
infectieuses.
[5] FINTELMANN V., WEISS RF. Manuel pratique de phytothérapie.
[6] SCHAUENBERG Paul. Guide des plantes médicinales.
[7] RUCHON C., DURAN B. Achetons les bons aliments. Ed. Minerva
[8] MACLNTYRE A. Le guide complet de la phytothérapie.
[9] CHEVALLIER L., CROUZET-SEGARRA C. Médicaments à base de plantes.
[10] CLERGEAUD C. et L. Les Huiles végétales – Huiles de santé et de beauté. Editions Amyris.
[11] AUZOU MC., MELCHIOR-BONNET S. Les vies du cheveu.
29